APA ITU ROM??? c.

d.
Kembalikan lengan ke posisi semula.
Ulangi latihan kurang lebih sampai 3 kali.
B. Abduksi dan adduksi bahu
ROM adalah sejumlah pergerakan yang
mungkin dilakukan pada bagian-bagian tubuh
untuk menghindari adanya kekakuan sebagai
dampak dari perjalanan penyakit ataupun gejala
a. Tempatkan tangan kiri Anda di atas siku responden,
sisa. kemudian tangan kanan memegang pergelangan
tangan responden.
Mengapa dilakukan ROM b. Gerakkan lengan responden menjauhi tubuh dan
menuju kepala responden sampai tangan di atas
kepala.
c. Turunkan lengan responden, kemudian ayunkan
lengan responden menyilang tubuh sejauh
1. Anda mengalami masalah gerak: mungkin.
e. Ulangi latihan kurang lebih sampai 3 kali .

2. Nyeri otot, persendian atau tulang, nyeri C. Rotasi interna dan eksterna bahu
pinggang, tenggkuk, lutut, bahu, dll.

3. Kelemahan fisik akibat tirah baring yang

lama. a. Tempatkan tangan kanan Anda di atas siku
responden, kemudian tangan kiri memegang
pergelangan tangan responden.
b. Letakkan lengan di samping tubuh responden sejajar
A. Fleksi dan ekstensi bahu dengan bahu dan siku membentuk sudut 90o dengan
kasur.
c. Gerakkan lengan ke bawah hingga telapak tangan
menyentuh kasur, kemudiam gerakkan ke atas
hingga punggung tangan menyentuh tempat tidur.
d. Ulangi latihan kurang lebih sampai 3 kali.
D. Fleksi dan Ekstensi Siku

Wahyu Dini Candra S.,

S.Kep
Program Profesi Ners a. Tempatkan tangan kiri Anda di atas siku responden,
kemudian tangan kanan memegang lengan bawah
PSIK Universitas Jember a. Tempatkan tangan kiri Anda di atas siku responden, b.
responden.
Bengkokkan siku responden hingga jari-jari tangan-
kemudian tangan kanan memegang tangan responden. menyentuh dagu.
b. Gerakkan lengan ke atas menuju kepala tempat tidur.
 c. Luruskan kembali tangan responden ke tempat
semula.
d. Ulangi latihan kurang lebih sampai 3 kali.
E. Supinasi dan Pronasi Lengan Bawah
a. Genggam tangan responden seperti orang yang
sedang berjabat tangan
b. Putar telapak tangan responden ke bawah dan ke
atas, pastikan terjadi pergerakan siku bukan bahu
c. Ulangi latihan kurang lebih sampai 3 kali.
F. Fleksi dan Ekstensi Pergelangan Tangan
a. Pegang tangan responden dengan satu tangan dan
tangan yang lainnya memegang pergelangan tangan.
b. Bengkokkan pergelangan tangan ke depan.
c. Bengkokkan pergelangan tangan ke belakang
d. Ulangi latihan kurang lebih sampai 3 kali.
G. Fleksi Radial dan ulnar
a. Pegang tangan responden dengan satu tangan dan
tangan yang lainnya memegang pergelangan tangan.
b. Bengkokkan pergelangan tangan secara lateral
menuju ibu jari.
c. Bengkokkan pergelangan tangan secara lateral
menuju kelingking.
e. Ulangi latihan kurang lebih sampai 3 kali.
H. Sirkumduksi Pergelangan Tangan
1. Pegang tangan responden dengan satu tangan
dan tangan yang lainnya memegang
pergelangan tangan.
2. Gerakkan pergelangan tangan dengan gerakan
melingkar.
3. Ulangi latihan kurang lebih sampai 3 kali
I. Fleksi dan ekstensi jari-jari tangan
a. Pegang jari-jari tangan responden dengan satu
tangan dan tangan lainnya memegang pergelangan
tangan.
b. Tekuk jari-jari dan ibu jari ke arah telapak tangan.
c. Kembalikan jari-jari dan ibu jari ke posisi semula.
d. Ulangi latihan kurang lebih sampai 3 kali.
J. Abduksi dan adduksi jari-jari tangan
a. Pegang jari-jari tangan responden dengan satu tangan
dan tangan lainnya memegang pergelangan tangan.
b. Regangkan jari-jari tangan responden. a. Letakkan satu tangan di bawah lutut responden dan
c. Kembalikan jari-jari tangan ke posisi merapat. tangan yang lainnya di telapak kaki responden.
d. Ulangi latihan kurang lebih sampai 3 kali. b. Angkat kaki dan putar kaki ke dalam dan keluar.
K. Oposisi Jari-Jari Tangan c. Ulangi latihan kurang lebih sampai 3 kali.
a. Pegang jari-jari tangan responden dengan dua tangan. P. Dorsofleksi Pergelangan kaki
b. Sentuhkan masing-masing jari tangan dengan ibu jari
c. Ulangi latihan kurang lebih sampai 3 kali.
L. Sirkumduksi Jari-jari tangan a. Letakkan satu tangan di bawah tumit responden dan
a. Pegang ibu jari tangan responden dengan satu tangan tangan lainnya di kaki responden.
dan tangan lainnya memegang pergelangan tangan. b. Tekan telapak kaki pasien dengan menggunakan
b. Gerakkan ibu jari dengan gerakan melingkar. lengan bawah peneliti.
c. Ulangi latihan kurang lebih sampai 3 kali. c. Ulangi latihan kurang lebih sampai 3 kali.
M. Fleksi dan Ekstensi Lutut dan Panggul Q. Plantar Pergelangan Kaki
a. Letakkan satu tangan di bawah lutut responden dan a.Letakkan satu tangan di bawah tumit responden dan
tangan yang lainnya di bawah mata kaki responden. tangan lainnya di punggung kaki responden.
b. Angkat kaki dan bengkokkan lutut. b. Dorong punggung kaki responden ke arah bawah.
c. Gerakkan lutut ke atas menuju dada sejauh mungkin. d. Ulangi latihan kurang lebih sampai 3 kali.
R. Inversi dan Erversi Pergelangan Kaki
d. Kembalikan lutut ke bawah, tegakkan lutut dan
rendahkan kaki sampai pada kasur.
e. Ulangi latihan kurang lebih sampai 3 kali.
N. Abduksi dan Adduksi Panggul
a. Letakkan kedua tangan di kaki responden.
b. Gerakan telapak kaki ke arah dalam dan luar
c. Ulangi latihan kurang lebih sampai 3 kali.
S. Fleksi dan Ekstensi Jari-jari Kaki
a. Letakkan satu tangan di bawah lutut responden dan
tangan yang lainnya di pergelangan kaki responden.
b. Kaki lurus ditempat tidur kemudian pindahkan kaki ke
luar ke arah tepi tempat tidur.
c. Pindahkan kaki ke arah tengah tempat tidur.
d. Ulangi latihan kurang lebih sampai 3 kali. a. Letakkan satu tangan di pergelangan kaki responden
O. Rotasi Interna dan Eksterna Panggul dan tangan lainnya di jari-jari kaki responden.
 b. Tekuk jari-jari kaki ke arah bawah dan ke atas. b. Regangkan jari-jari kaki dan kembalikan jari-jari
c. Ulangi latihan kurang lebih sampai 3 kali. kaki ke posisi menutup.
T. Abduksi dan Adduksi Jari-jari Kaki c. Ulangi latihan kurang lebih sampai 3 kali.
a. Pegang jari-jari kaki dengan menggunakan kedua
tangan.