Anda di halaman 1dari 9

MAJELIS PENDIDIKAN DASAR DAN MENENGAH

PIMPINAN DAERAH MUHAMMADIYAH KABUPATEN MALANG


SMK MUHAMMADIYAH 3 SINGOSARI
TERAKREDITASI A
Jl. Ken Arok No. 9 Telp. 0341-458730 Fax 0341-455913 Singosari
Kabupaten Malang Jawa Timur 65153
Website : . Email : smkm3sgs@yahoo.com

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Nama Sekolah : SMK Muhammadiyah 3 Singosari


Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : X/1
Alokasi Waktu : 4 x 35 menit (2 x kegiatan belajar)
Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan
olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang
terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar : 1.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu
permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai
kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan
percaya diri
Materi Pokok : Teknik Dasar Bolavoli
Indikator :
- Menunjukkan sikap sportif dalam bermain.
- Menunjukkan sikap disiplin selama mengikuti pembelajaran
- Menunjukkan sikap kerjasama saat mengikuti pembelajaran
- Menunjukkan sikap menghormati guru dan sesama siswa
- Melakukan sikap awalan teknik passing bawah bola voli dengan benar.
- Melakukan sikap awalan teknik servis bola voli dengan benar.
- Melakukan sikap perkenaan bola pada passing bawah bola voli dengan benar.
- Melakukan sikap perkenaan bola pada servis bawah bola voli dengan benar.
- Melakukan sikap akhir passing bawah bola voli dengan benar.
- Melakukan sikap akhir servis bawah bola voli dengan benar.
- Melakukan permainan bolavoli dengan peraturan yang dimodifikasi
- Menjelaskan sikap awalan teknik passing bawah bola voli dengan benar.
- Menjelaskan sikap awalan teknik servis bola voli dengan benar.
- Menjelaskan sikap perkenaan bola pada passing bawah bola voli dengan benar.
- Menjelaskan sikap perkenaan bola pada servis bawah bola voli dengan benar.
- Menjelaskan sikap akhir passing bawah bola voli dengan benar.
- Menjelaskan sikap akhir servis bawah bola voli dengan benar.

A. Tujuan Pembelajaran :
Setelah mengikuti pembelajaran ini, diharapkan siswa dapat:
- Menunjukkan sikap sportif dalam bermain.
- Menunjukkan sikap disiplin selama mengikuti pembelajaran
- Menunjukkan sikap kerjasama saat mengikuti pembelajaran
- Menunjukkan sikap menghormati guru dan sesama siswa
- Melakukan sikap awalan teknik passing bawah bola voli dengan benar.
- Melakukan sikap awalan teknik servis bola voli dengan benar.
- Melakukan sikap perkenaan bola pada passing bawah bola voli dengan benar.
- Melakukan sikap perkenaan bola pada servis bawah bola voli dengan benar.
- Melakukan sikap akhir passing bawah bola voli dengan benar.
- Melakukan sikap akhir servis bawah bola voli dengan benar.
- Melakukan permainan bolavoli dengan peraturan yang dimodifikasi
- Menjelaskan sikap awalan teknik passing bawah bola voli dengan benar.
- Menjelaskan sikap awalan teknik servis bola voli dengan benar.
- Menjelaskan sikap perkenaan bola pada passing bawah bola voli dengan benar.
- Menjelaskan sikap perkenaan bola pada servis bawah bola voli dengan benar.
- Menjelaskan sikap akhir passing bawah bola voli dengan benar.
- Menjelaskan sikap akhir servis bawah bola voli dengan benar.
MAJELIS PENDIDIKAN DASAR DAN MENENGAH
PIMPINAN DAERAH MUHAMMADIYAH KABUPATEN MALANG
SMK MUHAMMADIYAH 3 SINGOSARI
TERAKREDITASI A
Jl. Ken Arok No. 9 Telp. 0341-458730 Fax 0341-455913 Singosari
Kabupaten Malang Jawa Timur 65153
Website : . Email : smkm3sgs@yahoo.com

B. Materi Pembelajaran :
Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-
masing grup memiliki enam orang pemain. Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9
meter x 18 meter. Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis
tengah (sejajar dengan jaring). Garis tepi lapangan adalah 5 cm. Bola memiliki keliling
lingkaran 65 hingga 67 cm, dengan berat 260 hingga 280 gram. Tekanan dalam dari bola
tersebut hendaknya sekitar 0.30 hingga 0.325 kg/cm2 (4.26-4.61 psi, 294.3-318.82 mbar
atau hPa). Ukuran tinggi net putra 2,44 meter dan untuk net putri 2,24 meter.
1. Passing Bola Voli
Passing dalam permainan bolavoli adalah usaha atau upaya seorang pemain bolavoli
dengan cara menggunakan suatu teknik tertentu
yang tujuannya adalah untuk mengoperkan bola
yang dimainkan nya kepada teman seregunya untuk
dimainkan dilapangan sendiri.
a. Passing bawah
1) Persiapan (sikap awal)
- Bergerak kearah bola dan atur posisi
tubuh
- Genggam jemari tangan
- Kaki dalam posisi merangang dengan
santai, bahu terbuka lebar
- Tekuk lutut, tahan tubuh dalam posisi
rendah
- Bentuk landasan dengan lengan
- Sikut terkunci
- Lengan sejajar dengan paha
- Pinggang lurus
- Pandangan kea rah bola
2) Pelaksanaan (perkenaan bola)
- Menerima bola didepan badan
- Sedikit mengulurkan kaki
- Berat badan dialihkan kedepan
- Pukullah bola jauh dari badan
- Pinggul bergerak ke depan
- Perhatikan bola saat menyentuh lengan
3) Gerakan lanjutan (sikap akhir)
- Jari tangan tetap digenggam
- Sikut tetap terkunci
- Landasan mengikuti bola ke sasaran
- Pindahkan berat badan arah kesasaran
- Perhatikan bola bergerak kesasaran
b. Passing atas
1) Persiapan (sikap awal)
- Berdiri dengan kedua kaki terbuka selebar bahu
- Salah satu kaki berada didepan berat badan bertumpu pada tapak kaki bagian
depan
- Lutut ditekuk dengan badan merendah
- Tempatkan badan secepat mungkin dibawah bola
- Kedua lengan diangkat dan ditekuk
- Kedua tangan terbuka lebar jari-jari tangan terbuka membentuk mangkok
seperti setengah lingkaran ibu jari dan telunjuk membentuk segitiga
- Kedua siku tidak terlalu terbuka ke samping
2) Pelaksanaan (perkenaan bola)
MAJELIS PENDIDIKAN DASAR DAN MENENGAH
PIMPINAN DAERAH MUHAMMADIYAH KABUPATEN MALANG
SMK MUHAMMADIYAH 3 SINGOSARI
TERAKREDITASI A
Jl. Ken Arok No. 9 Telp. 0341-458730 Fax 0341-455913 Singosari
Kabupaten Malang Jawa Timur 65153
Website : . Email : smkm3sgs@yahoo.com

- Saat bola berada diatas, kedua tangan agak ditekuk pada siku maupun
pergelangan tangan, tangan berada sedikit diatas dahi
- Perkenaan bola pada permukaan ruas jari-jari tangan terutama ruas pertama
dan kedua, dan yang dominan mendorong bola adalah ibu jari, jari telunjuk
dan jari tengah
- Pada saat tangan bersentuhan dengan bola, jari-jari agak ditegangkan agar
bola dapat memantul dengan baik kemudian bola didorong dengan
menggerakkan pergelangan tangan diikuti dengan meluruskan siku
3) Gerakan lanjutan (sikap akhir)
- Setelah bola berhasil di passing maka lengan harus lurus sebagai gerak
lanjutan
- Diikuti dengan badan dan langkah kaki kedepan agar koordinasi tetap terjaga

2. Servis Bola Voli


Servis merupakan pukulan permulaan untuk memulai suatupermainan yang dilakukan
dari daerah servis di belakang lapangan di bagian sebelah kanan.
a. Persiapan (sikap awal)
1) Berdiri dengan kedua kaki terbuka selebar bahu
2) Salah satu kaki berada didepan berat badan bertumpu pada tapak kaki bagian
depan
3) Lutut ditekuk dengan badan merendah
4) Tangan kiri lurus dengan bola diatas telapak tangan
5) Tangan kanan menggenggam
b. Pelaksanaan (perkenaan bola)
1) Bola dilambungkan setinggi dada
2) Lengan kanan yang akan memukul diayunkan ke belakang
3) Bola dipukul dengan perkenaan pada lengan bawah dengan posisi lengan lurus
c. Gerakan lanjutan (sikap akhir)
1) Kedua tungkai diluruskan
2) Tubuh bagian atas ditegakkan
3) Titik berat badan tubuh dipindahkan ke tungkai depan
4) Segera masuk ke lapangan

C. Metode Pembelajaran:
Metode ceramah, demonstrasi, komando, praktik, permainan dan penugasan.

D. Langkah-Langkah Pembelajaran:
ALOKASI
KEGIATAN DESKRIPSI
WAKTU
PENDAHULUA a. Siswa berbaris 2 shaf 15 menit
N b. Ketua kelas memimpin berdoa
c. Guru mempresensi siswa (karena guru baru)
d. Pemberian motivasi dan penyampaian materi teknik dasar permainan
bolavoli.
Pemberian motivasi dimulai dari guru memberikan pertanyaan yang
akan memancing siswa untuk berfikir kreatif, ada yang tau tentang
permainan bolavoli itu apa?. Setelah beberapa siswa menjawab
dengan berbagai jawaban, kemudian guru memberikan jawaban
yang benar tentang apa itu permainan bolavoli. Dalam materi
bolavoli ini kita akan belajar mengenai teknik dasar passing bawah,
passing atas dan servis bawah. Permainan bolavoli juga sangat
bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari yaitu untuk menjaga
kebugaran fisik dan kesehatan mental.
e. Stretching aktif posisi berdiri
- Menundukkan kepala dengan kedua tangan menekan bagian belakang kepala ke
bawah. Hitungan 1 x 8
- Menengadahkan kepala dengan dorongan kedua tangan pada dagu ke atas.
Hitungan 1 x 8
- Kepala menoleh ke samping kiri, telapak tangan kanan menekan dagu bagian
kanan, dan sebaliknya ke kiri. Hitungan 1 x 8
MAJELIS PENDIDIKAN DASAR DAN MENENGAH
PIMPINAN DAERAH MUHAMMADIYAH KABUPATEN MALANG
SMK MUHAMMADIYAH 3 SINGOSARI
TERAKREDITASI A
Jl. Ken Arok No. 9 Telp. 0341-458730 Fax 0341-455913 Singosari
Kabupaten Malang Jawa Timur 65153
Website : . Email : smkm3sgs@yahoo.com

- Mematahkan leher ke kanan dengan tarikan jari tangan kanan pada pelipis kiri,
dan sebaliknya ke kiri. Hitungan 1 x 8
- Kaitkan kedua jari tangan, kemudian dorong ke atas hingga otot-otot tangan
tertarik. Hitungan 1 x 8
- Lengan kanan menyilang ke kiri di depan dada, tangan kiri menekan siku kanan
yang lurus didepan dada hingga terasa tarikan pada otot bahu kanan dan
sebaliknya. Hitungan 1 x 8
- Lengan kanan ditekuk dibelakang kepala, tangan kiri menarik siku tangan
kanan hingga terasa tarikan pada otot bahu kanan, dan sebaliknya. Hitungan 1 x
8
- Lengan kiri lurus ke depan, telapak tangan terbuka menghadap ke depan,
tangan kanan memegang ruas jari telapak tangan kiri dan menarik keempat jari
tangan kiri ke belakang, dan sebaliknya.
- Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan lurus keatas
dengan jari tangan yang saling berkaitan. Dorong badan ke samping kiri dengan
kedua lengan tetap dijulurkan lurus kesamping dan sebaliknya dengan hitungan
1 x 8.
- Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu, badan membungkuk dengan
jari tangan saling berkaitan. Kedua lengan diluruskan ke depan dengan tungkai
tetap lurus dengan hitungan 1 x 8.
- Badan membongkokkan, kaki kangkang dan lurus, kedua tangan yang saling
mengait jarinya, kedua lengan dijulurkan lurus dan jauh ke bawah belakang
masuk di sela-sela antara kedua kaki, dorong tangan ke arah dalam. Hitungan 1
x8
- Badan membongkokkan, kaki kangkang dan lurus, kedua tangan saling mengait
jarinya, kedua lengan diluruskan ke atas, dorong tangan ke atas. Hitungan 1 x 8
- Berdiri tegak kaki kangkang, kedua lutut ditekuk, telapak tangan bertelekan
pada atas lutut dengan lengan tetap lurus. Bahu kiri ditekan ke samping kanan
bawah sedangkan lengan kiri relaks, dan sebaliknya. Hitungan 1 x 8
- Berdiri diatas kaki kiri, dengan badan tegak. Kaki kanan ditekuk keatas
menyentuh dada. Kedua tangan memegang kaki yang ditekuk kemudian tarik
keatas dan sebaliknya dengan hitungan 1 x 8.
- Berdiri diatas kaki kiri, dengan badan tegak. Kaki kanan ditekuk dibelakang
pantat dengan ujung-ujung jari kaki dipegang oleh kedua tangan dan sebaliknya
dengan hitungan 1 x 8.
- Berdiri tegak, salah satu kaki diangkat dan ditekuk seperti posisi bersila
didepan badan kedua tangan memegang pergelangan atau mata kaki kiri,
selanjutnya pergelangan kaki kiri di tarik ke atas, dan sebaliknya. Hitungan 1 x
8
- Dengan sikap kangkang lebar dengan kuda-kuda kaki kanan kedepan
sedangkan kaki kiri lurus kebelakang, badan ditekan kebawah sedangkan
tangan kanan bertelekan pada paha kanan bagian bawah (di atas lutut), dan
sebaliknya. Hitungan 1 x 8
- Berdiri bertumpu pada telapak kaki kiri, kaki kanan selunjur ke depan dan
bertumpu pada tumit, kedua tangan memegang telapak kaki kanan, dilakukan
gerakan mencium lutut kanan, dan sebaliknya. Hitungan 1 x 8
f. Kalastenik menggunakan permainan hitam & hijau
- Membentuk 2 kelompok dengan masing-masing kelompok
hijau dan hitam
- Aturan permainan yaitu kedua kelompok saling berhadapan
- Jika pemimpin menyebut kata hitam maka hijau harus
mengejar hitam sampai batas yang ditentukan dan untuk
sebaliknya.
- Apabila yang dikejar tertangkap sebelum batas garis yang
ditentukan maka konsekuensinya yang dikejar harus
mengendong pengejar kembali ke tempat semula dan
sebaliknya.

INTI a. Pertemuan ke-1 45 menit


Guru mendemonstrasikan gerakan passing bawah, passing atas
dan service bawah.
Siswa mengamati gerakan yang dilakukan oleh guru
Siswa diberi kesempatan bertanya tentang gerakan yang
didemonstrasikan oleh guru
Siswa diberi kesempatan untuk mencoba gerakan yang
didemonstrasikan oleh guru yaitu passing bawah, passing atas
dan service bawah dengan rincian kegiatan sebagai berikut:
Melakukan masing-masing formasi untuk passing bawah dan
passing atas
- Berbaris 5 bershaf, shaf petama dengan panduan guru
bersiap melakukan teknik dasar passing tanpa menggunakan
bola, setelah melakukan langsung pindah ke barisan paling
belakang dan dilanjutkan shaf berikutnya sampai semua
mendapat giliran.
- Dengan formasi berdiri berbanjar, siswa di bagi menjadi 2
MAJELIS PENDIDIKAN DASAR DAN MENENGAH
PIMPINAN DAERAH MUHAMMADIYAH KABUPATEN MALANG
SMK MUHAMMADIYAH 3 SINGOSARI
TERAKREDITASI A
Jl. Ken Arok No. 9 Telp. 0341-458730 Fax 0341-455913 Singosari
Kabupaten Malang Jawa Timur 65153
Website : . Email : smkm3sgs@yahoo.com

kelompok masing-masing membentuk barisan berbanjar


yang saling berhadapan. Siswa melempar bola di depannya,
kemudian mempassing bola pada sasaran yaitu teman pada
kelompok di depannya. Setelah melakukan passing, siswa
berlari pada barisan paling belakang kelompok yang lain.
- Dengan formasi berdiri siswa membentuk barisan zig-zag
siswa melakukan passing kepada temannya sebagai sasaran
dengan arah zig-zag. Kemudian siswa yang telah melakukan
passing berlari kebarisan depan untuk melakukan passing
kembali sampai batas akhir lapangan.
Pembelajaran untuk service:
- Dibagi menjadi 2 kelompok, kelompok A dan kelompok B.
Kelompok A berbaris berhadapan dengan kelompok B
dengan jarak 5 meter. Kelompok A yg paling depan
melakukan service dengan teknik yg benar, kemudian bola
ditangkap oleh kelompok B yg paling depan. Setelah
melakukan service, lalu berlari ke barisan paling belakang
kelompok B dan yg menangkap bola berlari ke belakang
barisan kelompok A. Dan seterusnya.
Melakukan permainan bolavoli dengan peraturan yg
dimodifikasi.
Guru memberikan tugas individu yaitu carilah tentang teknik
dasar passing bawah, passing atas, dan service bawah di
internet, koran atau majalah.

b. Pertemuan ke-2
Siswa melakukan tes praktek passing bawah
Siswa melakukan tes lisan

PENUTUP 1. Mengevaluasi pembelajaran 10 menit


2. Pendinginan dilakukan berpasangan

E. Media Pembelajaran
1. Alat : Lapangan Bolavoli, Bola, Peluit, Net
2. Sumber belajar : Buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMK
dan MAK Kelas X penerbit ERLANGGA

F. Penilaian
Indikator Pencapaian
Teknik Bentuk Instrumen
Kompetensi
Mampu melakukan Tes unjuk kerja Lakukan teknik dasar passing bawah (bounching
Tes
passing bawah (psikomotor) ball) selama 30 detik
Pengamatan sikap dilakukan pada saat aktivitas
pembelajaran. Sikap yang diharapkan selama proses
Pengamatan pembelajaran yaitu mentaati aturan (disiplin),
semangat dan percaya diri serta keberanian dalam
melakukan gerakan tidak ragu-ragu (sportif)
Jawab secara lisan atau dapat memperagakan dengan
Kuis baik, pertanyaan-pertanyaan mengenai teknik dasar
passing bawah dan passing atas

1. Teknik penilaian
1.1 Tes unjuk kerja (keterampilan):
Melakukan teknik dasar passing bawah dan passing atas.
Keterangan:
Penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1
sampai 3.
1= kurang benar, 2= mendekati benar, 3= benar
1.2 Tes pengamatan sikap:
Selama proses pembelajaran guru mengamati sikap yang muncul pada saat anak
melakukan aktivitas pembelajaran. Sikap yang diharapkan selama proses
MAJELIS PENDIDIKAN DASAR DAN MENENGAH
PIMPINAN DAERAH MUHAMMADIYAH KABUPATEN MALANG
SMK MUHAMMADIYAH 3 SINGOSARI
TERAKREDITASI A
Jl. Ken Arok No. 9 Telp. 0341-458730 Fax 0341-455913 Singosari
Kabupaten Malang Jawa Timur 65153
Website : . Email : smkm3sgs@yahoo.com

pembelajaran yaitu mentaati aturan (disiplin, semangat, percaya diri dan keberanian
dalam melakukan gerakan tidak ragu-ragu (sportif).
Keterangan:
Penilaian terhadap sikap yang ditunjukkan peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1
sampai 3.
1= kurang, 2= cukup, 3= baik
1.3 Tes pemahaman konsep (pengetahuan)
Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik, pertanyaan-pertanyaan mengenai
konsep gerak dalam permainan bolavoli. Penilaian untuk tugas rumah menggunakan
pedoman penilaian 5=jawaban terisi walaupun salah, 10= jawaban sangat kurang
tepat, 15= jawaban kurang tepat, 20= jawaban cukup mendekati benar, 25= jawaban
tepat. Untuk tugas rumah juga menggunakan pedoman penilaian untuk ketepatan
pengumpulan tugas dan kesamaan tugas antar teman (tepat waktu= 100, dan misalnya
dikumpulkan dihari berikutnya -5 dan seterusnya)
Keterangan :
Penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1
sampai dengan 3.
1= kurang benar, 2= mendekati benar, 3= benar

2. Rubrik penilaian
a. Tes Keterampilan
Penilaian proses teknik dasar passing bawah dan passing atas permainan bolavoli
Kualitas Gerak
Aspek yang Dinilai
1 2 3
Melakukan teknik dasar passing bawah
1. Salah satu kaki berada di depan sebagai tumpuan dan ditekuk, dan kaki
belakang lurus
2. Bentuk gerakan lengan saat passing bawah lurus
3. Perkenaan bola pada lengan bawah
4. Posisi badan sedikit condong ke depan dan punggung tegak
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 3 X 4 = 12
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X 100
Jumlah skor maksimal
Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (passing bawah dan passing atas) bola
dilambungkan sendiri oleh tester/siswa) selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai
Putera Puteri
> 30 kali > 25 kali 100% Sangat Baik
22 29 kali 18 24 kali 90% Baik
14 21 kali 13 17 kali 80% Cukup
7 13 kali 6 12 kali 70% Kurang
. < 7 kali . < 6 kali 60% Kurang Sekali

b. Tes Pengamatan Sikap/Perilaku

Kualitas Sikap
Perilaku yang diharapkan
1 2 3
1. Keberanian dalam melakukan gerakan (tidak ragu-ragu)
2. Mentaati peraturan (mengikuti pelajaran, berseragam rapi)
3. Menunjukkan sikap semangat, percaya diri saat pelajaran
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 3 x 3 = 9
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X 100
Jumlah skor maksimal
MAJELIS PENDIDIKAN DASAR DAN MENENGAH
PIMPINAN DAERAH MUHAMMADIYAH KABUPATEN MALANG
SMK MUHAMMADIYAH 3 SINGOSARI
TERAKREDITASI A
Jl. Ken Arok No. 9 Telp. 0341-458730 Fax 0341-455913 Singosari
Kabupaten Malang Jawa Timur 65153
Website : . Email : smkm3sgs@yahoo.com

c. Tes Pengetahuan
Tes Lisan
Kualitas Jawaban
Pertanyaan yang Diajukan
1 2 3
1. Bagaimana posisi kedua lengan saat kamu passing bawah dalam
bolavoli?
2. Bagaimana posisi jari-jari saat perkenaan dengan bola pada passing
atas bolavoli?
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 3 x 2 = 6
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X 100
Jumlah skor maksimal

Keterangan:
Kunci jawaban untuk tes lisan:
- Passing bawah
Persiapan (sikap awal): Bergerak kearah bola dan atur posisi tubuh, genggam jemari tangan, kaki
dalam posisi merangang dengan santai, bahu terbuka lebar, tekuk lutut, tahan tubuh dalam posisi
rendah, bentuk landasan dengan lengan, sikut terkunci, lengan sejajar dengan paha, pinggang
lurus, pandangan kea rah bola.
Pelaksanaan (perkenaan bola): Menerima bola didepan badan, sedikit mengulurkan kaki, berat
badan dialihkan kedepan, pukullah bola jauh dari badan, pinggul bergerak ke depan, perhatikan
bola saat menyentuh lengan
Gerakan lanjutan (sikap akhir): Jari tangan tetap digenggam, sikut tetap terkunci, landasan
mengikuti bola ke sasaran, pindahkan berat badan arah kesasaran, perhatikan bola bergerak
kesasaran
- Passing atas
Persiapan (sikap awal): Berdiri dengan kedua kaki terbuka selebar bahu, salah satu kaki berada
didepan berat badan bertumpu pada tapak kaki bagian depan, lutut ditekuk dengan badan
merendah, tempatkan badan secepat mungkin dibawah bola, kedua lengan diangkat dan ditekuk,
kedua tangan terbuka lebar jari-jari tangan terbuka membentuk mangkok seperti setengah
lingkaran ibu jari dan telunjuk membentuk segitiga, kedua siku tidak terlalu terbuka ke samping
Pelaksanaan (perkenaan bola): Saat bola berada diatas, kedua tangan agak ditekuk pada siku
maupun pergelangan tangan, tangan berada sedikit diatas dahi, perkenaan bola pada permukaan
ruas jari-jari tangan terutama ruas pertama dan kedua, dan yang dominan mendorong bola adalah
ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah, pada saat tangan bersentuhan dengan bola, jari-jari agak
ditegangkan agar bola dapat memantul dengan baik kemudian bola didorong dengan
menggerakkan pergelangan tangan diikuti dengan meluruskan siku
Gerakan lanjutan (sikap akhir): Setelah bola berhasil di passing maka lengan harus lurus sebagai
gerak lanjutan, diikuti dengan badan dan langkah kaki kedepan agar koordinasi tetap terjaga.
Tugas Rumah
Mencari teknik dasar passing bawah, passing atas, dan servis bawah pada bolavoli di
internet atau media cetak?

3. Rekapitulasi Penilaian
Aspek Penilaian
Jumlah Nilai Akhir Kriteria
No Nama Siswa Keterampilan Pengetahuan
Sikap
Proses Produk Lisan Rumah
1.
2.
3.
4.
5.

NIlai Rata-rata

Jumlah skor yang diperoleh


Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Tiga Aspek Penilaian
MAJELIS PENDIDIKAN DASAR DAN MENENGAH
PIMPINAN DAERAH MUHAMMADIYAH KABUPATEN MALANG
SMK MUHAMMADIYAH 3 SINGOSARI
TERAKREDITASI A
Jl. Ken Arok No. 9 Telp. 0341-458730 Fax 0341-455913 Singosari
Kabupaten Malang Jawa Timur 65153
Website : . Email : smkm3sgs@yahoo.com

Kriteria :
- Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91 100%
- Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 90%
- Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 79%
- Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 69%
- Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60%

Mengetahui Singosari, 1 September 2013


Kepala Sekolah Guru Penjaskes

Drs. Edi Fidiyanto Novika Sari S.Pd


NBM. 628 081
MAJELIS PENDIDIKAN DASAR DAN MENENGAH
PIMPINAN DAERAH MUHAMMADIYAH KABUPATEN MALANG
SMK MUHAMMADIYAH 3 SINGOSARI
TERAKREDITASI A
Jl. Ken Arok No. 9 Telp. 0341-458730 Fax 0341-455913 Singosari
Kabupaten Malang Jawa Timur 65153
Website : . Email : smkm3sgs@yahoo.com