Otot bekerja bersama-sama untuk menghasilkan gerak. Ada dua macam
gerak yang terjadi yaitu antagonis dan sinergis. Pasangan otot yang melakukan gerak berlawanan terhadap otot yang sedang melakukan kontraksi disebut otot antagonis. Pasangan otot yang kerjanya saling menunjang disebut otot sinergis.
Berikut adalah contoh gerak antagonis :
1. Ekstensi x Fleksi
Ekstensi adalah gerak meluruskan tangan/kaki. Contohnya : saat kita
berdiri kaki dalam posisi lurus Fleksi adalah gerak membengkokkan. Contohnya : saat jongkok kaki dalam posisi menekuk. Jadi Ekstensi dan Fleksi saling berlawanan. Untuk lebih jelas lihat gambar berikut
2. Supinasi x Pronasi
Supinasi adalah gerak menengadahkan tangan. Pronasi adalah gerak
menelungkupkan tangan. Jadi Supinasi dan Pronasi saling berlawanan. Untuk lebih jelasnya lihat gambar berikut 3. Abduksi x Adduksi
Abduksi adalah gerakan menjauhi badan. Contoh: gerak tangan sejajar bahu disebut abduksi . Adduksi adalah gerakan mendekati badan. Contoh: sikap sempurna. jadi Abduksi dan Adduksi saling berlawanan. Untuk lebih jelasnya lihat gambar berikut ini
4. Depresi x Elevasi
Depresi adalah gerak menurunkan,
Elevasi adalah gerak mengangkat, misalnya gerakan menunduk
