cmo se maneja esa frustracin. Si cuando las cosas no salen como quisieras sientes
que es el fin del mundo, o si tus hijos tienen dificultad para manejar la frustracin en t
casa o en la escuela, esto te ayudar no slo a entender por qu sucede, adems te
dar recomendaciones prcticas para manejarla.
La frustracin se define como cualquier obstculo que interviene entre una persona y
su meta. La forma en la que la persona percibe esta frustracin es lo que va a
determinar cmo se siente cuando se encuentra bloqueada al querer alcanzar esa
meta.
La mayora de los seres humanos experimentan cierta frustracin cada da, ya que es
natural que algunos obstculos interfieran en nuestros planes y objetivos. Sin
embargo, no es la presencia de la frustracin lo que nos hace sentirnos mal, sino
nuestra actitud hacia ella.
Mucha gente piensa que se nace con la tolerancia a la frustracin y que nada puede
hacerse para obtenerla. Este es un concepto mal entendido, ya que la habilidad para
la tolerancia a la frustracin puede ser desarrollada aumentando la exposicin a
situaciones frustrantes y entendiendo que uno puede soportarla y que no es terrible
experimentar molestia. Por ejemplo, cuando los bebs no son
alimentados inmediatamente cuando lloran o cambiamos al momento que orinan,
entonces aprenden que la gratificacin no es siempre inmediata y como consecuencia
a tolerar mayores retrasos entre deseo y gratificacin del deseo. Cuando un padre
corre a darle al nio inmediatamente lo que demanda, est realmente interfiriendo con
un proceso de aprendizaje muy importante que es aprender a retrasar la gratificacin
tolerando la frustracin.
A medida que los nios van creciendo tienen mayores oportunidades de desarrollar
tolerancia a la frustracin. Cada vez que encuentran un obstculo hacia una meta se
les impulsa a manejar la situacin por ellos mismos estn trabajando hacia crear
tolerancia a la frustracin. Adems, se les ayuda a capacitarse para postergar la
gratificacin inmediata para obtener una meta a largo plazo. Por ejemplo, los padres
que no se ocupan de disciplinar a sus hijos tendrn mayores problemas de
comportamiento a medida que los nios crezcan y los padres que se toman el tiempo y
la energa para disciplinarlos tendrn menos problemas.
Los adolescentes muchas veces tienen gran dificultad para manejar la frustracin. Un
padre o maestro puede ser una gran ayuda para que los jvenes aprendan a tolerarla.
S paciente.
Deja a los jvenes que hagan el esfuerzo y que luchen por ellos mismos.
La disciplina efectiva ayuda a los adolescentes a aprender como cooperar con otros y
como manejar su propio comportamiento.
Los premios le ensean a los jvenes que tienen el derecho de esperar un pago por su
cooperacin.
Amenazas.
Gritos
Sobre-reaccin.
Etiquetas.
Ausencia de privilegios.
Golpes.
DISCIPLINA
LOS LIMITES
EN AUSENCIA DE LIMITES
5. No darle todo hecho. Facilitarle la opcin de que alcance sus retos por s
mismo, de manera que pueda equivocarse y aprender de sus errores.
9. La caja de las habilidades: Mete en ella todo lo que tu hijo perciba como
tranquilizante (puzzle, pinturas, plastilina) y gurdala en un lugar seguro que
pueda utilizar slo cuando se siente frustrado.