ejercicio
Recuerdo anatmico. Componentes del sistema respiratorio
Volmenes y capacidades pulmonares
Pulmones
Alvolos
* Hay ms de 300 millones de alvolos.
Tienen una provisin de sangre mayor que
cualquier rgano del cuerpo. Millones de
capilares cortos de pared fina yacen lado a
lado con los alvolos con el aire pasando por
un lado y la sangre por otro
* La difusin se produce a travs de la
barrera extremadamente fina de estas
clulas alveolares y capilares. Adems
pequeos poros dentro de los alvolos
permiten el intercambio de gases
Esquema de la realizacin de un
registro espiromtrico
* Los volmenes y capacidades pulmonares varan con la edad y la talla del individuo
* Suelen determinarse en el laboratorio en posicin sentada y generalmente difieren en
posicin de decbito. Estas modificaciones estn relacionadas:
a) con los cambios de posicin del diafragma, b) con el aumento del volumen de sangre
cardiopulmonar
Volumen respiratorio minuto (VRM)
* El volumen respiratorio por minuto (VRM) es: la cantidad total de aire nuevo
que entra en los pulmones en un minuto y es igual al volumen corriente (VC) por la
frecuencia respiratoria (f.r.)
* Durante la respiracin tranquila de reposo, la f.r. puede tener como promedio 12
respiraciones/minuto, mientras que el VC es de aproximadamente 0,5 L. En estas
condiciones el VRM es igual a 6 L
Evolucin de la ventilacin pulmonar en ejercicio
Mecanismos que justifican el punto de inflexin de la ventilacin pulmonar (VE) durante el ejercicio incremental
Adaptaciones en la ventilacin con el entrenamiento
Ejercicio mximo
* Al incrementarse el VO2 mx. de un individuo, gracias al entrenamiento, tambin
aumenta la ventilacin mxima del mismo
* El entrenamiento de resistencia aumenta la fuerza de los msculos respiratorios y
la resistencia. Este efecto se traducira a su vez en un incremento de la ventilacin
mxima
Ejercicio submximo
* Con el entrenamiento disminuye la fraccin del VO2 necesaria para mantener la
ventilacin pulmonar
* Con el entrenamiento submximo aumenta el volumen corriente y se reduce la
frecuencia respiratoria. El aire inspirado se mantiene en los pulmones durante mas
tiempo, con lo cual la cantidad de oxgeno extrado del aire inspirado es tambin
mayor
* La ventilacin aumenta con la edad. Un nio de 6 aos puede tener una ventilacin
mxima de 30 a 40 L/min, un adulto joven puede alcanzar 100 a 120 L/min o ms.
Expresada por Kg de peso corporal, la ventilacin mx. es aproximadamente idntica
en nios, adolescentes y adultos. La ventilacin submxima es ms elevada en el nio y
disminuye regularmente con la edad
* La ventilacin pulmonar aumenta linealmente con el nivel metablico hasta
aproximadamente el 60% del VO2 mx donde se producir el punto de inflexin
ventilatorio (umbral anaerbico)
Frecuencia respiratoria y VC
Equivalente ventilatorio