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4/4/2017 Unavidaestresantepodrallevaraunacinturamsancha:NoticiasdesaludenMedlinePlus

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Unavidaestresantepodrallevaraunacinturamsancha
Unestudioencuentraquelaansiedadcrnicapodraaumentarelriesgodeobesidad

(*estasnoticiasnoestarndisponiblesdespusdel05/25/2017)
Traducidodelingls:viernes,24defebrero,2017

JUEVES,23defebrerode2017(HealthDayNews)Pasarlosdasrepletosde
estrsyansiedadpodraaumentarelriesgodetenersobrepesouobesidad,segn
unosinvestigadoresbritnicos.

Losinvestigadoresdijeronqueencontraronunvnculoentrelosnivelesaltosdela
hormonadelestrs,elcortisol,yelexcesodepeso.

"Nosabemosquseprodujoprimero,elmayorpesocorporaloelnivelmsaltodecortisol",dijoelinvestigador
principal,AndrewSteptoe,profesordepsicologadelaBritishHeartFoundationenelColegioUniversitariode
Londres.

Pararealizarelestudio,elequipodeSteptoeanalizlosnivelesdecortisolenunmechndepelodeunastres
cuartaspartesdeunapulgada(2centmetros),cortadolomscercaposibledelcuerocabelludo.Lamuestrade
peloreflejabalosnivelesdecortisolacumuladosenlosdosmesesanteriores,indicaronlosinvestigadores.

Elcortisoleslahormonaprincipaldeestrsdelcuerpo,ysedesencadenacuandosetieneunarespuestade
"luchaohuida"anteelpeligro.Produceelbeneficiodeescapardelpeligro,perosilosnivelesdecortisolse
mantienenaltosdeformacrnica,seasociaconladepresin,elaumentodepeso,laansiedadyotros
problemas,segnlaClnicaMayo.

Elestudioincluyamsde2,500adultosenInglaterradeapartirdelos54aosdeedad.

Losinvestigadorescompararonlosnivelesdecortisolenlamuestraconelpesocorporal,lacircunferenciadela
cinturayelndicedemasacorporal(oIMC,unamedidaaproximadadelagrasacorporalbasadaenlaestaturay
elpeso).Tambinobservaroncmoserelacionabanlosnivelesdecortisolconlaobesidadpersistente.

Losparticipantesconunosnivelesdecolesterolmsaltostendanatenerunacircunferenciadelacinturamayor
(demsde40pulgadas[101.5cm]paraloshombres,msde35pulgadas[89cm]paralasmujeres,loquees
unfactorderiesgodeenfermedadcardiacayotrosproblemas).Laspersonasconunosnivelesdecortisolms
altostambintenanunosIMCmsaltos:cuantomayoreselIMC,mayoreselniveldegrasacorporal.
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Losniveleselevadosdecortisoltambinseasociaronconunosnivelesdeobesidadmsaltosquese
mantuvieronalolargodelos4aosexaminados.

Aunqueelestudiohallunaasociacinentreelcortisolylaobesidad,noprobcausalidad.

UnaexpertadeEE.UU.tambincuestionelmtodousadoenelestudio.Enlaactualidad,"faltanevidencias
querespaldenelusodemuestrasdepelocomopredictordelpesoolaobesidad",dijoConnieDiekman,
directoradenutricinuniversitariaenlaUniversidaddeWashington,enSt.Louis.

Losinvestigadoresdelestudioindicaronqueusarelcortisolenelpeloesunamedidarelativamentenuevayfcil
deobteneryquepodraayudarenlainvestigacinsobreestetema.

Elvnculoentreelcortisolylaobesidadseencontrenambossexos."Enesteestudio,novimosninguna
diferenciaentreloshombresylasmujeres",indicSteptoe.

Ylosinvestigadorestampocoencontraronningunadiferenciasegnlaedadentrelaspersonasestudiadas.La
edadpromediodelosvoluntarioserade68aos.Sinembargo,dadoquetodosloshombresylasmujeres
tenanunaedadavanzada,quizlosadultosmsjvenesnoobtendranestosmismosresultados,seal
Steptoe.

Apartirdelestudio,losinvestigadoresnopudieronafirmarquelosnivelesmsaltosdecortisolhicieranquese
comieraporestrs,loquellevaraalaobesidad,perolosexpertosennutricinyenelpesosabenquemuchas
personasestresadascomenenexceso.

"Gestionarelhechodecomerporestrsescomplicado",dijoDiekman,"yloquefuncionaparaalgunosno
funcionaparaotros".

Sugiriquesemantengaunhorariodecomidasregular.Esoreducelasbajadasdeazcarenlasangreque
puedenhacerquesecomaenexceso.

"Nocomadirectamentedeunabolsaounacaja",dijoDiekman."Pongasiemprelacomidaenunplato".

Cuandocoma,evitehacerningunaotracosa,aconsejDiekman.Enlugardemirarelcorreoelectrnico,verla
televisinounapelculaotrabajar,cntreseenlacomida.

Elestudioapareceenlaedicindel23defebrerodelarevistaObesity.

ArtculoporHealthDay,traducidoporHolaDoctor
FUENTES:AndrewSteptoe,Ph.D.,BritishHeartFoundationprofessorofpsychology,UniversityCollegeLondon
ConnieDiekman,M.Ed.,R.D.,director,universitynutrition,WashingtonUniversity,St.LouisFeb.23,2017,
Obesity

HealthDay

(c)Derechosdeautor2017,HealthDay

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