9 Manfaat dari daun papaya

Selain buahnya, pepaya juga bisa dikonsumsi daunnya. Dan makan daun pepaya adalah hal
yang umum di Indonesia.

Bagi sebagian orang, daun pepaya memang terasa pahit. Namun daun pepaya mengandung
senyawa khusus yang disebut dengan papain, alkaloid, dan fenolik yang membantu dalam
mencerna protein dalam tubuh dan dikenal bermanfaat untuk mengobati masalah pencernaan.

Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah manfaat menakjubkan lainnya dari daun pepaya.

1. Mendukung kesehatan hati

Tak banyak yang tahu bahwa makan daun pepaya bisa mendukung kesehatan hati dan
mengobati penyakit hati seperti sirosis, kanker hati, dan penyakit kuning.

2. Merangsang produksi trombosit

Makan daun pepaya dikenal mampu mendukung kesehatan tubuh dengan cara
merangsang produksi trombosit darah.

3. Menyehatkan sistem pencernaan

Kandungan amilase, chymopapain, protese, dan papaine di dalam daun pepaya

bermanfaat untuk mendukung sistem pencernaan tubuh.
4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Daun pepaya mengandung zat yang disebut dengan acetogenin, senyawa yang dapat
memperkuat sistem kekebalan tubuh, termasuk mencegah penyakit malaria, demam
berdarah, atau kanker.

5. Mengatur siklus menstruasi

Kamu sering mengalami nyeri menstruasi yang menyiksa? Cobalah untuk makan daun
pepaya secara teratur. Sebab kandungan zat alami di dalamnya bisa mengurangi nyeri
menstruasi serta melancarkan siklus menstruasi yang tidak teratur.

6. Menenangkan peradangan

Daun pepaya memiliki sifat anti inflamasi yang kuat sehingga bermanfaat untuk
meredakan segala macam jenis peradangan dalam tubuh dan mencegah terjadinya
peradangan lanjutan.

7. Meningkatkan energi

Kamu sering merasa letih dan lesu? Rajinlah makan daun pepaya setiap hari. Sebab
sayuran sehat ini dikenal dapat meningkatkan tingkat energi serta melawan kelelahan.

8. Mengurangi tingkat gula darah

Kamu bisa mencegah diabetes sejak dini dengan cara rajin makan daun pepaya, Sebab
zat alami yang ada di dalam daun pepaya bisa mengurangi sensitivitas insulin dalam
darah serta mengontrol kadar gula darah.
9. Melindungi kesehatan kardiovaskular

Daun pepaya mengandung zat antioksidan yang dikenal dapat meningkatkan sistem
kekebalan tubuh. Dengan demikian maka makan daun pepaya bisa melindungi sistem
kardiovaskular dari bahaya apapun.

Selain dikonsumsi dengan cara direbus, kamu juga bisa membuat tumisan daun
pepaya. Pastikan kamu memasaknya tidak terlalu lama sehingga kandungan nutrisi
dalam daun pepaya tak hilang akibat panasnya suhu pe