Anda di halaman 1dari 3

Indicaes para o Auto-Questionamento - Mooji 29/09/2016, 16:21

3 hours ago Indicaes para o Auto-Questionamento - Mooji

[https://2.bp.blogspot.com/-oT0-1qIYrbk/V-
z5MXwpD7I/AAAAAAAAI_o/BgPH_lSxbg0E0ihAkTWVEHhOTE8Fo0hlwCLcB/s1600/mooji_biography_new.jpg]

Sri Mooji oferece-nos 2 exerccios potentes para nos ajudar a olhar e a descobrir a nossa verdadeira natureza. Este
o teu trabalho interno. Trabalho interno satisfao eterna.

Existem 2 indicaes. Ambas revelam o mesmo lugar.


Se tens tido dificuldades em seguir as indicaes mais subtis de olhar, e entender que existes antes de qualquer
coisa que possas percepcionar existe um exerccio mais simples, mas igualmente poderoso.
Que o de te confirmares na vibrao 'Eu Sou'.

Todos vocs conhecem a sensao de existir.


Sem praticar nada, todos os seres naturalmente se referem a si mesmos como 'Eu', 'Eu Sou', ou 'Eu Existo'.
'Sou' quer dizer o mesmo que 'Existo'.
Quem o Eu que ?
O Eu que Existe?
A sensao de existir est naturalmente presente dentro de ti e sentida de forma igualmente confortvel para
todos os seres.
Est presente no incio da percepo e das suas funes durante o estado de viglia enquanto a testemunha e o
observador de tudo o que aparece enquanto fenmeno e tem significado para esta sensao de 'Eu Sou'.
Esta sensao, 'Eu Sou', 'Eu Existo', a forma natural e no ensinada pela qual reconhecemos a nossa prpria
existncia.

Primeiro Exerccio
Comea com a sensao 'Eu existo'.
No necessrio tempo algum para encontrar esta sensao.
No est a nenhuma distncia de ti.
No tens de procur-la uma vez que est naturalmente presente aqui mesmo onde ests.
o mesmo que a conscincia.

http://yogavaidika.blogspot.pt/2016/09/indicacoes-para-o-auto-questionamento.html Pgina 1 de 3
Indicaes para o Auto-Questionamento - Mooji 29/09/2016, 16:21

Permanece apenas auto-consciente. No deixes que esta sensao de presena se ligue a qualquer outro
conceito, pensamento ou inteno.
Permanece vazio. Ignora qualquer informao vinda da mente. Fica com esta vibrao de existir no apenas as
palavras 'Eu Sou' mas a sensao intuitiva de existir.
s isso.
E lembra-te: No deixes que esta sensao se misture com mais nada.
Agora,
a mente pode regressar com pensamentos e dizer, 'Bem, no estou a ver nada, isto no resulta...', e ento todo o
rudo pernicioso pode voltar para distrair a ateno.
Mas permanece firmemente no sentido simples e bsico de vacuidade. Se sentires que de alguma forma a ateno
est a fugir, no te preocupes, apenas de cada vez que reparares nisso, tr-la de volta para a vacuidade.
Pratica isto por perodos curtos de cerca de 5 a 7 minutos de assentada.
No incio, podes descobrir que se te sentares fica mais fcil o exerccio. Gradualmente, medida que continuas,
vais descobrir que consegues faz-lo enquanto andas ou enquanto realizas a maior parte das tarefas dirias.

Outra variao
Fecha os olhos, e tenta focar-te na sensao de existir.
A sensao 'Eu sou' refere-se a isto naturalmente.
No incio podes sentir-te cansado com facilidade, como se fosse necessrio esforo praticar este exerccio.
Lembra-te que no deves permitir que a sensao 'Eu sou' se combine com outros pensamentos ou sensaes.
Outros pensamentos viro para te desafiar, mas no cedas.
Fica apenas com a sensao 'Eu sou'.
Gradualmente, com um pouco mais de prtica, vais ver que a sensao 'Eu sou' fica isolada em si mesma, sem
intruso - e vais sentir expanso e paz.
Pode surgir uma vontade natural de ficar mais tempo assim, mas comea desta forma, com pequenos perodos de
5 a 7 minutos.
Eventualmente, a sensao de existir vai ficar em si mesma enquanto pura presena.
Segundo Exerccio

Tu s, antes de qualquer coisa que possa ser percepcionada.


Seja o que for que percepcionas no pode ser o que tu s.
Fica apenas enquanto esta conscincia.
Testemunha que todos os pensamentos, e sensaes, todos os fenmenos, vo e vm.
Repara que primariamente s este percepcionar.
O computador (da mente) est ligado, mas tu no ests 'loggado'.
Apenas observa.
Gradualmente vais experimentar uma imensido de Ser.
Este vai ser o teu exerccio enquanto realizas as actividades do teu dia-a-dia.
No recorras a livros nem nada.
Vais descobrir que a mente quer uma massagem de vez em quando porque est habituada a sentir-se envolvida, a
sentir-se importante e includa.
Apenas observa isto.
No tens de suprimir esta energia da mente. Podes apenas deix-la estar, mas tu fica apenas como um espao
neutro de observao.
Permanece enquanto conscincia desapegada e sem forma.
Vais tornar-te capaz de observar e reconhecer que a identidade apenas um pensamento, que salta de uma
histria para a outra como um macaco a saltar de ramo em ramo numa rvore.
No passado, isto podia dar-se por horas e horas a fio sem que tu te apercebesses, mas medida que vais

http://yogavaidika.blogspot.pt/2016/09/indicacoes-para-o-auto-questionamento.html Pgina 2 de 3
Indicaes para o Auto-Questionamento - Mooji 29/09/2016, 16:21

permanecendo como conscincia, vias descobrir que a tua vibrao se fortalece e que a conscincia alcana uma
maior altitude.
A capacidade de apanhar a mente vai tornar-se muito mais fcil para ti agora.
Assim que a identidade comear a querer brincar vai surgir um sinal interior e vais ser capaz de identificar esta
brincadeira com desapego.
Agora, tu queres continuar a vestir esta identidade pessoal?
E o que que testemunha esta brincadeira da identidade? No deixes que a mente responda por ti. Permanece
sossegado.
Olha para dentro e verifica, 'Eu estou apenas aqui.'
Ests aqui enquanto o qu? E outra vez, tu verificas, 'No tenho nada a dizer sobre isto. apenas uma sensao
de existir.'
Isto o mesmo que o exerccio de ficar enquanto o 'Eu Sou'.
Esta tambm a sensao de existir que existe naturalmente aqui a sensao 'Eu sou'. Ento a certa altura,
podes comear a ver, Mas o 'Eu sou' tambm observvel. O 'Eu sou' tambm uma percepo. A sensao de
presena tambm sentida.
No te apresses para isto.
Quando a ideia 'Eu sou uma pessoa' peneirada ela torna-se simplesmente em 'Eu sou'.
Se tu conseguires apenas isolar a sensao de presena, isso j algo tremendo.
Ests no campo da graa.
Se tentares forar este reconhecimento, ento vais trazer a mente de volta outra vez e vai parecer que a mente
conseguiu alcanar algo.
E qual o salrio da mente?
Ser lhe permitido ficar.
Evita isto.

Podes sentir que sem este exerccio, ests naturalmente num lugar de descanso.
Enquanto te moves no teu dia-a-dia, descobres que o movimento acontece por si mesmo de forma espontnea,
mas no guardado nenhum registo disto.
Tudo fresco e a ateno no visita o passado, nem procura novas garantias.
, sem necessidades.
Este o teu trabalho interno.
Trabalho interno satisfao eterna.

Texto original publicado no website [https://mooji.org/] de Sri Mooji a 31/8/2016 e traduzido do Ingls por Filipe
Aguiar Pinto.

Nota do tradutor: Num vdeo sobre meditao, Sri Mooji aconselha igualmente comear com perodos de 5 a 7
minutos, com uma frequncia mnima de uma a duas vezes por dia de preferncia de manh e noite.

Publicado 3 hours ago por Gustavo Cunha


Etiquetas: 2016, advaita, Filipe Pinto, meditao, mooji, traduo, vedanta, yoga

http://yogavaidika.blogspot.pt/2016/09/indicacoes-para-o-auto-questionamento.html Pgina 3 de 3