100 maneras de desarrollar su mente

1. Haz lo que ms temas.

Si hay una cosa que va a cambiar sus pensamientos ms

rpido que cualquier otra cosa, es enfrentar sus propios
miedos.
//Definiendo mis miedos: miedo a presentar una idea, una solucin , a proponer una
alternativa, a pedir la palabra y exponer mi pensamiento
Pensamiento solucin: todos cometemos errores, aprendemos a travs de la revisin
retrospectiva de nuestros errores una vez que los hemos detectados-
2. Pngase en pie por s mismo

Muchas personas tienen dificultades para ponerse de pie por

s mismos. La primera vez que lo hace puede ser muy
enriquecedor y sus pensamientos acerca de ti va a cambiar
para siempre.
//Imagenemos que caemos en un lodo pantanoso, te tienden una soga (son los que
intentan ayudarte) si tu no coges la soga te hundiras sin remedio, y si no jalas con
todas tus fuerzas tambin sucumbiras irremediablemente.

3. Stop Talking

Es muy bueno estar en silencio durante un ratito. Nuestro

pensamiento se dirige hacia el interior y empezamos a
apreciar slo un poco ms.

4. Fortalecer sus puntos fuertes

A veces nos centramos demasiado en tratar de fortalecer

nuestras debilidades cuando debe concentrarse en el
fortalecimiento de nuestras fuerzas.
// Tarea : cuales son mis fortalezas

5. D un paseo por una galera de arte

Usted no puede apreciar el arte o participar en l, pero es

genial para ver los pensamientos de los dems sobre lienzo.
Nos puede dar una pequea visin de lo que sucede en la
mente de otras personas.
6. Los ojos vendados por un da

Caminar en los zapatos de una persona ciega de un da

completo, cambiar para siempre la manera de pensar acerca
de la vida.

7. Prese en una silla durante 5 minutos por da

Disciplina construccin de uno mismo es una gran manera

de tomar el control de tu mente y tus pensamientos. Si usted
acaba de levantarse y pararse en una silla firme su mente se
preguntaba qu los infiernos pasan y tratar de obligarlo a
bajar de la silla. Disciplinar a su mente es una gran manera
de empezar a cambiar tu vida.

8. Bailar cuando no hay nadie

Es una sensacin extraa a bailar por su cuenta, aunque

cuando yo he hecho esto me parezco a un perro que tiene un
ataque, sin embargo, es una buena manera de dejar de lado
sus inhibiciones.

9. Dar dinero a alguien de forma inesperada

Ya sea en Internet o en la calle, acaba de dar una donacin

ms grande que lo normal para alguien. De nuevo, esto es
liberador y sus pensamientos sobre el dinero va a cambiar
por unos momentos (eso es todo lo que se necesita para
iniciar el proceso de cambiar su vida.)

10. Fortalecer sus pensamientos acerca de ti

Reforzar sus pensamientos acerca de sus puntos buenos. Si

usted es bueno en hablar con la gente, te dices esto a
menudo. Si usted es bueno en matemticas, a menudo se
dice a s mismo. Esto tiene la ventaja de reforzar y fortalecer
su propia imagen.

11. Tomar un riesgo

La vida sera aburrida sin haber tomado un riesgo en su vida.

Hacer algo que no quera hacer porque pensaba que no sera
nada bueno en l. Esto rompe totalmente los lmites de su
zona de confort y su vida podra cambiar para siempre.

12. Hablar con un extrao

Una vez ms se trata de romper nuestras zonas de

comodidad, pero slo decir hola extrao en la maana la
calle o bien puede tener un enorme impacto en el da y la
persona que ha dicho hola.

13. Camine por la casa desnudo

Casi puedo sentir el impacto de esto. No me refiero a cuando

tienes invitados en, quiero decir que todo el mundo est
fuera. Cierra la puerta y liberar totalmente a s mismo ya su
forma de pensar de lo que est bien y qu est mal. Yo no le
aconsejara a hacerlo todo el tiempo, pero de vez en cuando,
es una gran sensacin.

14. Leer un libro de un autor que ms Evite

la lectura de libros de autores que evitar que nos da la

oportunidad de tomar el control de nuestras mentes y nos
deja ver la otra cara de nuestro pensamiento. Tenemos que
preguntarnos por qu tenemos que evitar en primer lugar, es
algo dentro de nosotros que estamos evitando?

15. Escribir un artculo acerca de ti

Imagina un peridico le ha pedido que escriba un artculo de

1000 palabras o menos sobre s mismo y su vida y que
quieren saber lo que te motiva en la vida, ahora escribir el
artculo. Esto ayuda a poner su vida en perspectiva y te hace
pensar acerca de su niez y el crecimiento.

16. Deje de contacto con su gente de Down

Si usted tiene gente en su vida que constantemente se

arrastra hacia abajo, o son negativos todo el tiempo, caer.
Honestamente caer de su vida, usted no los est para servir y
no te sirven y estn arrastrando sus pensamientos.
17. Cree en ti mismo

Muchas personas creen que su vida ha sido predestinado y

no hay nada que podamos hacer para cambiarlo - absoluta
basura. T eres la nica persona que controla el universo, s,
yo quera decir universo. Su universo es diferente de la ma
por lo que el control de su propio universo, pensar en eso y
comenzar a actuar sobre ella.

18. Meditar todos los das

Otra cosa de gran alcance que tiene el poder de cambiar su

vida y su forma de pensar para siempre. Refugindose en su
mente durante unos minutos todos los das vas a hacer un
poder del bien.

19. Pedir un descuento

Cuando usted compra cualquier cosa, desde una tienda que

es ms de $ 100, pedir un descuento. Dgale al vendedor que
le gustara un descuento del 10% sobre el tema. La mayora
de la gente tiene tanto miedo de hacer esto, pero es una gran
manera de empoderar a ti mismo y dejar de lado otra
inhibicin, lo que es lo peor que puede pasar?

20. Riesgo Vergenza

Imagnese si usted haba visto a la persona de tus sueos en

un autobs, o en la tienda y que no hacer nada al respecto
cunto te falta. Si esto le sucede a usted, hacer algo al
respecto, no mantenerlo oculto. Slo les digo que pens iba a
venir y decir lo atractivo que se vea y senta que tena que
decirles. Uno nunca sabe qu va a pasar y lo mucho que su
vida podra cambiar. Obviamente no se conviertan en un
bicho raro y lo hago con toda persona guapo en la calle.

21. Hacia el trabajo, lo que piensa, es una meta imposible

Si usted trabaja hacia una meta sin esperar que no se

preocupan por los resultados tanto. Cuando no se preocupan
por el resultado, usted no tiene como mucha expectacin.

22. Practica la gratitud

Todos sabemos lo que no tenemos en nuestras vidas porque

pasamos mucho tiempo deseando lo que no tena, pero
estamos realmente agradecidos por lo que tenemos?
Dedique tiempo cada da el ser agradecido por las cosas
buenas que tenemos en nuestras vidas.

23. Hacer algo bueno y no le digas a nadie sobre esto

Les decimos a los dems sobre nuestros actos de bondad

para hacerles saber lo bien que estamos y buscar su
aprobacin. Si mantiene su acto de bondad a s mismo sin
tener que decirle a nadie la sensacin de energa positiva que
dura mucho ms tiempo.

24. Comparta sus habilidades

Todo el mundo tiene una habilidad de algn tipo. Cuando la

accin no slo tiene el poder de ayudar a los dems, sino a
mejorar su propia habilidad de ser dueo de ella.

25. No hablar slo Escuchar

Mejore sus habilidades de escucha por no hablar cuando

alguien te est hablando. Resista la tentacin de hablar sus
puntos de vista cuando alguien te habla, slo escucha a ellos
y hacer preguntas termin una mayor apertura en los
momentos adecuados. Esto tiene dos beneficios: a) De
verdad se puede escuchar si no est la formulacin de las
historias en su cabeza cuando alguien est hablando b) que
har que la otra persona se sienta grande como eres
escuchando activamente a ellos.

26. Escribe una historia de tu vida futura

Empezar desde la edad que tienes ahora y empieza a escribir

su historia de vida futura que le gustara que fuera. Sea lo
ms indignante como quieras y solo escribe sobre su vida
ideal y cmo interactuar con l. Palabras en el papel son
poderosas y pueden ayudar a moldear sus metas.
27. Dar a alguien un regalo sin razn

Siempre asumimos que alguien nos compra un regalo para

una razn ya sea un cumpleaos, Navidad o una ocasin
especial. Comprar un regalo a alguien slo porque usted sabe
que le gustara.

28. Transmitir sus buenos libros

Si usted ha ledo un libro y cambi su forma de pensar o la

vida de alguna manera, debe drselo a otra persona que
pudiera beneficiarse.

29. Pase ms tiempo con sus hijos

Sus hijos crecen muy rpidamente, pasar el mayor tiempo

posible con ellos.

30. Perdona comportamiento

La forma en que se comportan no necesariamente reflejan el

pensamiento verdadero. Recuerde esto cuando alguien acta
fuera de lugar y se comporta de una manera que no
aprueban.

31. Djese Un Git Perezoso

Estamos tan acostumbrados a llenar nuestro tiempo con
cosas tiles que hacer y ser productivo hemos olvidado el
arte de la pereza. Ser vago es bueno de vez en cuando y que
permite a nuestra mente ir ms despacio y relajarse.

32. Cul es su actualidad la mejor calidad

Todas las maanas durante 10 segundos estando solo, en voz

alta si es posible, lo mejor es la calidad. Trate de cambiar
todos los das. Esto refuerza sus puntos fuertes y debilita sus
debilidades percibidas.

33. Escribe un comentario

Si usted visita un blog que te gusta, deja un comentario y

nete a la comunidad de personas. O, si no hay mucho de
una comunidad, ser parte de ponerlo en marcha.

34. Dile a tus amigos y colegas lo buenos que son

Si un amigo o un colega hace algo bueno, les digo lo bien

que estn en esa tarea en particular. Esto refuerza los puntos
fuertes de otra persona o reforzar sus puntos dbiles y los
hace sentirse bien consigo mismos.

35. Haga un video de usted mismo y publicarlo en Youtube

Por qu iba hacerlo? Slo porque usted puede!

36. Lista de todas sus preocupaciones

Haga una lista de todo lo que le preocupa nica en este

momento. Usted se dar cuenta de que no tiene
preocupaciones tanto como usted piensa. Preocuparse
consume nuestro pensamiento y creemos que nuestra vida
entera es una gran preocupacin. Cuando usted lo consigue
en el papel es muy sorprendente que no tiene tantos como
haba pensado.

37. Trabajar en cada Preocupacin En Gire

Ahora que tiene todas sus preocupaciones en la lista. Ir a

travs de ellos y empezar a actuar sobre ellos a su vez. Si
usted encuentra preocupaciones no se puede actuar en
consecuencia significa que no hay nada que puedas hacer
para cambiar el resultado de esa preocupacin, por lo que
olvidarse de l, por qu la energa de residuos mente en
algo que no puede controlar a todos?

38. Leer acerca del xito de otras personas

Si quieres cambiar tus pensamientos y cambia tu vida leer

acerca de las personas que ya lo han hecho y utilizarlos
como guas.
39. Tweet su estado de nimo

Si usa Twitter por qu no tu tweet estados de nimo diario y

ver si hay algn tipo de patrn a los pocos meses.

40. Dejar de ver Jabones

Las telenovelas tienen realmente el poder de alterar su estado

de nimo. La gente tan atrapados en las emociones de la
telenovela que la experiencia lo que los actores y actrices
que estn haciendo.

41. Tener un descanso y leer noticias

Qu pasara si usted nunca ha ledo un peridico por una

semana? nada de nada, su vida no iba a cambiar, no se
quedara sin cosas de que hablar, todava sera tan arriba en
el mundo como todos los dems. Prensa vender a causa de su
pesimismo, lo ley y que est comprando en ella.

42. Hacer algo espontneo

Ir en un autobs sin tener en cuenta el destino, reservar un

da de fiesta, tomar tiempo libre, tomar distancia de su
pareja, comprar un regalo a sus hijos, hacer cualquier cosa y
asegrese de que est fuera de lugar, (ampliar ese lmite).
43. Escriba a un autor

Los autores son personas como usted y yo y les encanta

recibir comentarios sobre su trabajo. Si un libro te tocara
leerlo o cambiarlo, tome tiempo para escribir al autor y
gracias a ellos. No busca de una respuesta, slo deles las
gracias.

44. Siga sus instintos

No confiar en nosotros mismos lo suficiente como

debiramos. Siga sus instintos ms y prestar atencin a las
seales de su cuerpo se est acelerando y ver a dnde te
lleva. Usted podra descubrir que su cerebro consciente se
interpone en el camino de su cuerpo las seales de una gran
parte del tiempo.

45. Si encuentras algn dinero que dar a la caridad

Si te encuentras dinero en la calle no lo hagas parte de tu

bolsillo, dar a alguien que no tiene hogar o mejor an
compran una comida con l. Si se trata de una maleta llena
de dinero, eso es obviamente una historia diferente.

46. Sus pensamientos realmente tienen el poder

Cuando te das cuenta de esto, va a cambiar su forma de
pensar de muchas maneras. Yo no puedo decir que es verdad
lo que tienes que experimentarlo por ti mismo.

47. Siempre es bueno admitir cuando se ha cometido un

error

No culpe a otros o se esconden detrs de alguien ms.

Mantenga sus manos para arriba y admitir que cometiste un
error, no importa cules son las consecuencias. Usted ser
mucho ms respetado de esta manera. Sin embargo, no
asuma la culpa de otros.

48. Hacer algo cada da para mejorar su mente

Aprender una nueva palabra, hacer un rompecabezas

anagrama, sudoku, leer un libro, leer un blog estimulante,
algo que ayudar a tu mente un poco. Slo un poco convierte
en algo enorme.

49. Cambie su estilo de pensamiento

Si algo no est funcionando, tratar de cambiar su estilo de

pensamiento y ven las cosas desde otro ngulo. Esto es
verdad de todo en la vida.

50. Qu es lo que realmente quieres hacer en la vida

Usted encontrar que la mayora de la gente no puede
responder a esta pregunta, simplemente porque son
perseverantes a lo largo de la vida. Cuando usted sabe lo que
realmente quieres hacer con su vida, entonces su vida toma
otro camino.

51. Comparta sus conocimientos

El conocimiento es para compartir, hacer saber a otros lo que

sabes es apropiado.

52. Pida lo que usted quiere en la vida

Si no pido que no van a recibir. Peticin de sus deseos lo

pone ah. Quiero decir, literalmente, preguntar y preguntar
metafricamente. Cuando usted quiere una casa grande o una
mansin, pregunte en voz alta y enviarlo por ah. Cuando
usted quiere las cosas ms pequeas en la vida, pregunte por
ellos de personas que pueden darles. Siempre se den.

53. Cuando alguien le hace una buena accin Pay It Forward

Si recibe un elogio, gracias a la persona y buscar una

oportunidad de dar a alguien un cumplido. Si recibe un
regalo, dar un regalo a otra persona en un momento
oportuno.
54. Siempre un buen desayuno

Subestimamos el poder de los alimentos para mantener

nuestros cerebros sanos y nuestra mente llena de energa. Si
usted no come mucho, asegrese de que tiene un buen
desayuno para establecer que le depara el da.

55. Qu dira la gente de ti si te murieras

Esto no es un pensamiento morboso, pero muchas veces

pienso sobre lo que la gente dice de m en mi funeral. La
cosa es que los que podra decir algo malo, no puedo invitar
a no porque voy a estar muerto. Sin embargo, las personas
importantes son los que se preocupan ms y me gustara
desarrollar los valores de mi vida en base a lo que la gente
dice de m en mi funeral, era un hombre carioso, era un
hombre de familia, que siempre dijo la verdad no importa lo
difcil que pueda parecer, haba integridad en sus actos etc.

56. Canta su corazn fuera

Me encanta cantar, sin esperanza en l, pero me encanta.

Tenemos una estacin de radio llamado
http://www.mygoldmusic.co.uk/ oro y se toca msica de los
aos 60, 70 y 80 aos y canto en la parte superior de mi voz
como siempre hay algo en que los buena. Mis hijos no estn
muy contentos al respecto, aunque
57. El amor del One You're Wit h

Siempre deje que su pareja sepa cunto usted los ama al

decirles y mostrarles. De esta manera tu mente se centra en
ellos por lo menos durante parte del da.

58. Mientras que la estimulacin Estudia r

Esto me ha ayudado mucho a lo largo de los aos. Me pase

mi camino hasta la universidad. Mi teora es que el cuerpo y
la mente se estimula con el ejercicio que est haciendo
caminar al mismo tiempo, esto hace que el flujo de sangre.
El flujo de sangre al cerebro ayudar a estudiar y recordar.

59. Hacer nuevos amigo s

Ya sea en lnea o sin conexin. Mantenerse ocupado

socialmente es estimulante para la mente y te permite ver el
mundo desde la perspectiva de los dems pueblos.

60. Hacer el amor regularment e

Al soltar la sensacin buenos productos qumicos, las

endorfinas, en el torrente sanguneo es una buena manera de
estimular la mente. Tengo que admitir que siente mucho ms
creativo despus de hacer el amor.
61. Escucha msica

Esto estimula la mente y puede tener grandes beneficios para

sus pensamientos, por lo tanto su vida. Me encanta escuchar
a la conduccin del barroco, mientras que la msica en la
noche, me encanta despertar de rock de conduccin durante
el da y la msica de baile de trance en el whist fin de
semana de conduccin

62. Escuche a un libro en vez de la Radio

Cmo descargar los libros desde Amazon.com o

Audible.com es una gran manera de pasar largos viajes y
aprender algo al mismo tiempo.

63. Dormir

Yo no soy un gran fan de dormir ya que tengo que hacerlo,

pero a veces es genial estar en la cama durante unas horas
ms de lo normal. Que ayuda al cerebro a recuperarse.

64. Apagar la TV

No hay nada ms que adormecer el cerebro con la televisin

encendida todo el da todos los das. Ejercite su mente y leer
un libro, o al menos algo que ver la educacin.
65. Buscar evidencia de sus creencias

Esto desarrollar su mente y su pensamiento crtico. Si usted

busca evidencia de sus creencias tales como "cul es la
evidencia de que el agua de mar es azul o verde ', usted
descubrir una gran informacin durante su investigacin.

66. Tomar micro siestas

Tomar una micro siesta durante 10 minutos varias veces al

da hace maravillas para su energa del cerebro.

67. Viajes a menudo

Viajes realmente ampliar sus horizontes sobre todo si usted

realmente entrar en el local de alimentos y de cultura.

68. Casa ordenada

Realmente no hay nada mejor que limpiar su casa o espacio

de oficina para despejar su mente. Cuando la casa no est
ordenada siempre hay una persistente en la parte posterior de
su mente. Cuando la casa, oficina y rea de trabajo es
totalmente limpia y ordenada que libera su mente para
concentrarse en el trabajo o su familia en su casa.
69. Ejercita tu mente no solo su cuerpo

Todos sabemos los beneficios de ejercitar el cuerpo, pero el

ejercicio de la mente haciendo crucigramas, rompecabezas
de matemticas, jugando al ajedrez, leer, anagramas, etc
sudoku, ayudan a aumentar la capacidad de la mente para el
aprendizaje.

70. Leer Filosofa

La belleza de la filosofa es que no hay bien y mal. Sin

embargo, la lectura de los filsofos diferentes puntos de vista
sobre el mundo va a estimular su mente.

71. La zanja de la tarjeta de crdito

Hemos olvidado cmo esperar por las cosas que quieres en la

vida, si vemos algo que nos gusta lo queremos ahora y el uso
de una tarjeta de crdito es muy fcil. Hacer que el objeto de
su deseo ms preciado por el ahorro. Esta disciplina la
mente, as como sus hbitos de gastar dinero.

72. Mira un video de motivacin en las noticias en la maana

Esta es una gran manera de empezar el da. Slo tienes que

escribir en la motivacin en la caja de bsqueda de YouTube,
una especie de recuento de vista y ver algunos videos.
73. Mantenerse al da con las nuevas teoras

Sea cual sea el terreno que estn interesados en mantenerse

al da con las nuevas teoras y descubrimientos. Las nuevas
teoras de la psicologa son especialmente interesantes,
aunque muy fina en el suelo.

74. Tome una accin cada da hacia sus metas

Su confianza en uno mismo, autoestima, y los objetivos slo

puede alcanzarse mediante la adopcin de medidas. La
accin para tu mente le ayudar a seguir adelante.

75. Nunca deje que su mente pasa de moda

Mantngase al da con las ltimas investigaciones sobre la

salud, la belleza y la inteligencia. Slo aquellos cuyos
pensamientos seguir buscando permanecer inteligentes para
la vida.

76. Frente a su estrs

Lo que usted est estresado por la mayora de los trastos en

primer lugar. La tensin menos que haya menos su mente
tiene que hacer frente. Hacer frente a los mayores factores de
estrs primero y trabaje su manera abajo.
77. Beber caf y t

A pesar de la evidencia contraria a la del caf y el t se ha

demostrado que ayudan al cerebro. Los antioxidantes y / o la
cafena puede ayudar a combatir la aparicin de la
enfermedad de Alzheimer por beber 30 a 60% 30 tazas al da
es bueno, pero, obviamente, no 3-5 tazas por da est bien.

78. Llevar a usted mismo con confianza

La gente puede decir por la manera de caminar si est seguro

o no. Camine con un propsito y tiene un propsito para
caminar.

79. Hacer su propia decisin

Al leer o escuchar las noticias, hacer su propia investigacin

y tomar su propia decisin. El gobierno y las corporaciones
grandes, ya sea deliberada o no, es una mquina de
propaganda de alimentacin que la informacin para
manipular su pensamiento.

80. Tomar clases de yoga

Este est destinado a ser una de las mejores maneras de

aliviar el estrs y el ejercicio tanto de la mente y el cuerpo.
81. Cambie de manos

Practique esto con la mano menos dominante. Si eres diestro

empezar a hacer cosas con la mano izquierda y viceversa. Si
usted es ambidiestro, comiencen a hacerlo con los pies

82. Coma mucho pescado

Hay una abundancia de nuevas pruebas de que comer

pescado es muy bueno para nuestros cerebros y mantenerlos
sanos.

83. Reduzca su consumo de alcohol

Que tena que decir esto, yo soy un trabajador de la adiccin.

No corte fuera slo reducir al nivel de seguridad
recomendadas.

84. Los fumadores dejar de fumar

S puede ser una de las ms medicamentos para dejar de pero

vale la pena. Me siento mucho mejor para dejar de fumar y
tener mucha ms energa de lo normal y mi mente puede
funcionar mucho mejor.
85. Practique la respiracin profunda

Consiguiendo el un montn de oxgeno a su cerebro es clave

para una mente sana, la respiracin profunda puede ayudar
con esto.

86. Consiga un perro / gato

Si usted vive solo, por qu no ir a uno de los centros de

rescate de mascotas y conseguir un perro o un gato. Las
personas que tienen mascotas han demostrado estar menos
solos, ms activos, y muestran menos signos de estrs.

87. Divida su patrn

Si usted es el que siempre va de compras swap de la rutina

con su pareja. O si siempre van a una tienda en particular, el
cambio e ir a la misma tienda en otra rea. Hacer nada para
romper los patrones que tenemos en la vida. De esta manera
tu mente se mantiene ms activo.

88. Consuma Alimentos nuevos

Hemos capacitado a nuestros paletas con los aos y se han

acostumbrado a comer ciertos alimentos da tras da. Pruebe
nuevas comidas y entrenar a su paleta para comer mejor los
alimentos.
89. Estimule su cerebro por ir a un concierto

Ya se trate de un concierto de rock o soy conciertos

orquestales, salir y escuchar msica en vivo y estar con
personas que disfrutan de la misma msica estimula tu mente
y tus emociones.

90. nase a un grupo de Internet

nase a un grupo de discusin en Internet para completar tu

formacin en temas de inters. Quieres iniciar un negocio?
unirse a un grupo y obtener ideas para las mejores prcticas.
Quieres saber ms sobre los peces tropicales? unirse a un
grupo. Esto educa a tu mente, te da ideas y te permite
conocer a personas que estn interesadas en los mismos
temas que t.

91. Ofrzcase como voluntario para ayudar a otros

El voluntariado es una gran manera de devolver a los dems

de la comunidad y ayudar a aprender las habilidades que
tienen. Incluso si usted no cree que tiene habilidades que an
puede ayudar a alguien en su comunidad con slo hablar o
hacer sus compras durante 1 hora por semana.

92. Leer El Tao Te Ching

Tiene que ser uno de los mejores libros, en mi opinin, para
el desarrollo de su mente.

93. Practique la paciencia

De espera en las colas, los atascos de trfico, en una llamada

de telfono puede ser muy frustrante a veces. Si utiliza el
tiempo para desarrollar su mente y concentrarse en sus metas
de su frustracin se disipa muy rpidamente. El uso del
tiempo libre como sta de manera constructiva en lugar de
enojarse y ponerse de mal humor.

94. Practique el pensamiento divergente

Esta es la prctica de buscar mltiples soluciones a los

problemas o cuestiones que surgen en su vida, ya sea en casa
o en el trabajo. No juzgues a las soluciones slo ponerlas en
un papel hasta que no se me ocurre ninguna otra manera.
involucrar a otros en este tambin.

95. Ponte una gorra nueva

Edward De Bono escribi un libro llamado "Seis Sombreros

para Pensar en el que propuso que se ponga uno diferente,
sombrero mental, para cada rea de tu vida. Por ejemplo,
poner en su sombrero de los padres al hablar con sus hijos,
tambin puede poner en su sombrero de nio para jugar con
sus hijos, mental poner en los sombreros diferentes le
permite ir mejor dentro y fuera de diferentes roles en su vida.

96. Deja de tratar de realizar diversas tareas

La multitarea no se puede hacer excepcin con los procesos

inconscientes, como caminar y hablar. Si intenta realizar
varias tareas como hacer consciente el almuerzo de los nios,
tienen una conversacin telefnica y tratar de sacar a los
nios para la escuela no se puede hacer casi tan eficaz como
hacer cada tarea por separado. Multitarea hace hincapi en
las mentes y ayuda a producir malos resultados.

97. Escribe un breve ensayo sobre los libros de su lectura

Hacer esto a mantener su mente activa y ayuda a leer de una

manera diferente a medida que estn analizando los libros en
lugar de leer solo. esta manera de retener a ms informacin
y en unos aos no te avergence diciendo 's, eso fue un gran
libro, pero no puedo recordar de qu se trataba.

98. Asignar tiempo para preocuparse

Si usted es un aprensivo recuperando y necesita un poco de

ayuda, asignar un cierto tiempo cada da para preocuparse de
todo. Una vez hecho el momento de preocuparse, deje que
hasta el da siguiente.
99. Detener ponindome y quitndome Y Just Do It

Ponindome y quitndome es el arte de hacer las cosas

pequeas para evitar la realizacin de una obra mayor. Estoy
constantemente subir a mi hijo y diciendo 'ponindome y
quitndome Basta! ". Pasamos demasiado tiempo
ponindome y quitndome lugar en la concentracin en la
tarea a mano.

100. Leer el Diccionario

Aprender una palabra nueva cada 2 -3 das aumentar su

vocabulario por 120 a 170 palabras por ao.

101. Siempre Ms de cumplir con sus promesas

Si dices que vas a hacer algo, no slo lo hacemos y hacer el

trabajo completo, asegrese de que ms de cumplir con todo
lo que haces.