INSTITUCION UNIVERSITARIA CESMAG

FACULTAD DE ECUCACIN
PROGRAM DE LICENCIATURA EN EDUCACIN FISICA
JUAN PABLO URBANO URBANO 8-B

Ficha No. 1

Francisco Jos Pulido Mata

Motivacin y Autoconfianza en Deportistas

Tema: Concepto de motivacin en el deporte

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Motivacin es la combinacin entre los deseos y energas de la persona para

alcanzar una meta, las cuales pueden ser motivadas por creencias, valores,
intereses, miedos, entre otras causas o fuerzas. Las fuerzas pueden ser
internas, como: necesidades, intereses y las creencias, as como externas: el
peligro o el medio ambiente.
La motivacin de una persona depende de: La necesidad y de la accin para
satisfacer cierta necesidad.

Sus caractersticas son: La necesidad que activa y dirige el comportamiento, la

supervivencia es la principal. Se expresa en emociones subjetivas al ambiente,
esta puede ser positiva como negativa, tambin personal como laboral y en
ocasiones se relacionan.

Puede ser:
Extrnseca: el dinero, posicin, poder.
Intrnseca: motivacin personal, por inters o por placer.

La funcin de esta necesidad psicolgica es la de impulsar al ser humano a

mejorar y a dominar su entorno, nos sirve para conseguir metas ms difciles,
pues son necesidades psicolgicas.
 Ficha No. 2

Francisco Jos Pulido Mata

Motivacin y Autoconfianza en Deportistas

Tema: Aspectos que influyen en la motivacin

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Planteamientos generales para la motivacin

- Conductual: Incentivos (objeto o evento que alienta o desalienta).

- Humanista: Autorrealizacin, tendencia de actualizacin, necesidad de

autodeterminacin, crecimiento personal.

- Cognoscitivista: la conducta se determina por nuestro pensamiento; se inicia y

regula mediante planes, metas, expectativas y atributos

- Aprendizaje social: expectativa de alcanzar una meta y valor de esa meta para
l mismo.

Las metas ayudan a dirigir la atencin hacia la tarea que realizamos, activan el
esfuerzo, aumentan la persistencia y fomentan el desarrollo de estrategias
nuevas. Pueden ser de desempeo (competente), de aprendizaje (aumento
capacidades). Los factores que determinan la eficiencia de metas son:
Retroalimentacin: indica si los esfuerzos no han sido suficientes o si alcanz o
super la meta y de Aceptacin: aceptan si a los estudiantes les parecen
realistas, razonablemente difciles y significativas.

Ficha No. 3

Francisco Jos Pulido Mata

Motivacin y Autoconfianza en Deportistas

Tema: Motivacin del logro y competitividad

Pg: 3

El desarrollo de habilidades sociales y psicolgicas ayuda a la obtencin de

logro, la cual armoniza las aspiraciones personales y profesionales.

En el deporte de alto rendimiento, as como en el deporte formativo y recreativo

el entrenamiento psicolgico es un elemento fundamental para marcar la
diferencia en el rendimiento y en la obtencin de ventajas y beneficios. En la
competencia deportiva, se puede fracasar por no considerar la mente para
elevar el rendimiento y la capacidad de gestin frente a situaciones imprevistas.

Las situaciones desestabilizantes por factores percibidos como amenazas,

inciden en los niveles de motivacin y en las capacidades efectivas para la
obtencin de logros. Transitar del plan a la ejecucin, es un aprendizaje
ineludible para enfrentar desafos mayores.

El nivel de logro alcanzado, resulta positivo y son los contextos y las

comparaciones las que marcan y definen el desafo de superar metas. Lo
positivo hace que se reconozca la falta de dinamismo y que en la medida que
nos planteemos nuevos desafos, podemos ir superndolos productivamente.

El entrenamiento psicolgico tiene mucho que aportar en los niveles de

motivacin, la preparacin para activar ptimamente su nivel de rendimiento, su
capacidad de focalizar la atencin en logros desafiantes y de visualizar
escenarios futuros, lo cual lleva al deportista a llegar al xito. El valor del
esfuerzo en el deporte hace que se aprenda del fracaso y lo transforma en una
mejora de oportunidades para reformular los desafos y las metas que enfrenta
la mente.

LA MOTIVACION DE LOGRO

La Motivacin de Logro es una orientacin de la persona hacia el esfuerzo por

tener xito en una tarea determinada, la persistencia a pesar de los fracasos, y
la sensacin de orgullo por las ejecuciones realizadas. No slo tienen que ver
con el resultado final o la bsqueda de la excelencia, sino tambin con la ruta
psicolgica que se emprende para llegar hasta all. Esta se centra en tres
categoras bsicas, estabilidad (el hecho de ser bastante permanente o
inestable), la causalidad (un factor interno o externo) y el control (un factor sobre
si est o no bajo control. El xito o el fracaso se atribuyen a estas atribuciones.

La motivacin de una persona se determina segn los factores en la teora de

las metas de logro que son: las metas de logro, la capacidad percibida y la
conducta de logro. De esta manera se deben analizar los objetivos de logro de
una persona.

El anlisis se debe realizar mediante dos variables: segn la orientacin hacia el

resultado, la cual es conocida tambin como una orientacin competitiva donde
se preocupan de compararse por los dems y en derrotarlos, cuando se gana se
tiene una elevada capacidad percibida de s mismos y cuando pierde ocurre lo
contrario. Por otro lado la orientacin de meta a la tarea, se central en realizar
sus ejecuciones en funcin de la tarea y con respecto a lo que son sus propias
habilidades, su capacidad percibida no se basa en la comparacin con los
dems, origina como resultado una slida tica de trabajo, una persistencia a
pesar del fracaso y una ejecucin ptima. Las personas orientadas hacia la
tarea tambin eligen objetivos difciles.

Focalizacin de la atencin en el proceso de negociacin.

Focalizar la atencin en el transcurso de la actividad deportiva resulta clave para

exhibir logros acumulativos y resultados exitosos. La concentracin contiene dos
partes: atencin a las seales pertinentes del entorno y mantenimiento de ese
foco atencional. Y si ste es apropiado conduce a un buen rendimiento.

Existen a partir de la teora de Nideffer, cuatro tipos distintos de foco atencional.

Amplio-Estrecho: Utilizado para evaluar con rapidez una situacin, permite

predecir situaciones complejas y evaluar el entorno. Posibilita en gran medida la
anticipacin.

Estrecho - Estrecho Utilizado para centrar la atencin exclusivamente en una o

dos seales externas. Necesaria para la reaccin a una exigencia situacional,
atencin reducida y focalizada.

Amplio Interno Utilizado para analizar y planificar. Permite analizar el propio

estado y las sensaciones, por ejemplo antes de tomar decisiones.

Estrecho Interno: Utilizado para ensayar mentalmente una prxima ejecucin o

controlar un estado emocional. ptima para adquirir la sensibilidad de los
procesos psquicos y somticos, por ejemplo, escucharse a s mismo.

En la prctica de un deporte, a menudo hace falta cambiar el foco atencional.

Propender al alto rendimiento requiere del uso de facultades y condiciones que

son parte de nuestra condicin humana, apreciar el valor del esfuerzo, puede
traspasar el umbral de la mente hacia nuevos desafos y emprendimientos.