Jelajahi eBook
Kategori
Jelajahi Buku audio
Kategori
Jelajahi Majalah
Kategori
Jelajahi Dokumen
Kategori
Disusun Oleh :
Kelompok 4
PIANIKE WIDIAWATI
010109a105
I. TUJUAN
1. Tujuan Instruksional Umum (TIU)
Setelah mengikuti penyuluhan ini selama 1 x 25 menit pada Tn.S dusun
Dukoh RT 02/03 diharapkan lansia mampu menerapkan senam Reumatik
untuk mengurangi nyeri dan pencegahan lebih dini pada persendian.
II. METODE
1. Ceramah
2. Tanya jawab
3. Demonstrasi
III. MEDIA
1. Leaflet
2. Flipchart
3. Alat demonstrasi : matras dan karet gelang
Lembar Balik
Keterangan :
: Penyaji : :
: Lansia
: Keluarga
V. MATERI
Terlampir
2. 15 Pelaksanaan :
Menit Menjelaskan pengertian 1 Mendengarkan Flipchart Ceramah
senam rematik dan
senam rematik
Menjelaskan cara - Ceramah
2 Mendengarkan
melakukan senam
rematik - Ceramah
3 Mendengarkan
Demonstrasi senam
rematik untuk mengatasi
gangguan persendian Alat Demonstrasi
4 Memperhatikan
Memberi kesempatan demonstr
asi
kepada peserta untuk
5 Melakukan senam
Alat
melakukan senam
demonstr
asi.
3. 5 Menit Evaluasi :
1 Menanyakan kembali 1 Menjawab - Ceramah
tentang penanganan dan tanya
Rheumatik, gerakan jawab
senam rheumatik. - Ceramah
2 Memperhatikan
2 Menutup acara dan
mengucapkan terima
kasih. 3 Menjawab salam - Ceramah
3 Mengucapkan salam
2. Evaluasi proses
a. Lansia antusias terhadap materi yang diberikan
b. Lansia tidak meninggalkan tempat penyuluhan
c. Lansia mengajukan pertanyaan dan menjawab pertanyaan secara benar
3. Evaluasi hasil
a. Lansia dapat menjelaskan tentang senam rematik
b. Lansia dapat mengetahui manfaat dari senam rematik
c. Lansia dapat mengetahui cara melakukan senam rematik
d. Lasia mampu mendemonstrasikan senam rematik
LAMPIRAN MATERI
SENAM RHEUMATIK
A. Pengertian
Suatu gerakan yang dilakukan secara teratur dan
terorganisasi bagi penderita rematik.
B. Manfaat
1. Memperlancar aliran darah
2. Mengurangi nyeri
3. Merelaksasikan otot
4. Mencegah adanya komplikasi
5. Memperbaiki aktivitas gerak
a. Sendi Leher
b. Sendi Bahu
c. Sendi Pinggul
d. Pergelangan Kaki
e. Pergelangan Tangan
f. Ruas Jari
Sentuh tiap jari-jari tangan Anda dengan ibu jari. Ulangi hingga 5
kali.
Senam Rematik atau Sakit Sendi (Ruas Jari).
c. Rubber band