Esta a minha lista de limpeza detalhada para a Zona 01. Adapte-a para as
necessidades de sua casa e sua famlia. Se voc ainda est fazendo o
DECLUTTER ento voc ainda no est pronta para a lista toda, concentre-se
apenas no DECLUTTER!
BABYSTEPS! - FLYLady
Esta a Lista de Limpeza detalhada da FLY Lady para a Zona 02: A cozinha
Esta semana estamos na Zona 02, nossas cozinhas. Esta a lista que a FLY
Lady nos sugere para fazer a Limpeza Detalhada da Zona 02. Voc pode
adaptar e imprimir esta lista e colar no seu CONTROL JOURNAL. No tente segui-
la sem antes ter feito o DECLUTTER de sua cozinha. Passe 15 minutos por dia
fazendo o DECLUTTER (eliminando tralhas) e a sim voc poder fazer uma
limpeza detalhada. Livre-se das tralhas primeiro. No fcil limpar tralhas e
baguna.
1. Esvazie a Geladeira/Limpe
2. Limpe o micro-ondas por dentro e por fora
3. Limpe o fogo e o forno
4. Lave as latas de mantimentos, potes de temperos e os enfeites
5. Arrume as gavetas, os armrios
6. Passe um pano mido nas paredes
7. Lave as janelas por dentro
8. Limpe o exaustor, o filtro e o ventilador de teto
9. Esfregue as portas dos armrios
10. Limpe o Lustre ou globo
11. Lave as Lixeiras
12. Limpe embaixo da pia
13. Lave as vasilhas de comida dos animais de estimao
14. Limpe o espelho do interruptor
Algumas sugestes:
Insira essa rea para a Semana 03 Banheiro e um outro Cmodo Sua
Escolha
S faa essa Lista de Limpeza, assim que terminar o DECLUTTER, no se
organiza Baguna!
Comece a Limpeza de Cima para Baixo.
Lave os tapetinhos
Esfregue/encere o piso
Arrume as gavetas e armrios
Limpe as paredes do box do chuveiro
Lave as portas do box
Lave o vaso sanitrio por fora
Limpe o armrio do espelho
Jogue fora as embalagens vazias
O banheiro: Voc vive com medo que as pessoas realmente vejam seu
banheiro? muito fcil fechar os olhos para a baguna que vive escondida por
trs da porta do banheiro. Nesta semana ns vamos abrir esta porta do banheiro
e BabyStep por BabyStep, ns vamos acabar com CAOS deste banheiro.
- Lave os tapetinhos
- Esfregue/encere o piso
- Arrume as gavetas e armrios
- Limpe as paredes do box do chuveira e da banheira
- Lave as portas do box/banheira
- Limpe o armrio do espelho
- Limpe a balana
- Jogue fora as embalagens vazias
- Lustre os mveis
- Arrume as gavetas/armrios
- Retire teias de aranha
- Lave o protetor do colcho/bata os tapetes
- Vire o colcho
- Lave as cortinas
- Lave o vidro das janelas
- Limpe as venezianas das janelas
- Limpe a banheira
- Limpe a mesa da mquina de costura
- Arrume a estante de livros
- Arrume a mesa do computador
- Limpe o armrio de roupas
- Jogue fora o lixo
- Adube as plantas
- Lave os tapetinhos
- Varra/Esfregue/Encere o piso
- Arrume as gavetas/armrios
- Limpe o box do chuveiro
- Lave as portas do box do chuveiro
- Limpe os brinquedos de tomar banho
- Lave o vaso sanitrio por fora
- Jogue fora embalagens vazias
- Lustre os Mveis
- Arrume as Gavetas/Armrios
- Retire teias de aranha
- Lave os protetores do colcho/bata os tapetes
- Vire os colches
- Lave as cortinas
- Limpe as janelas
- Arrume as prateleiras de brinquedos
- Limpe embaixo das camas
- Limpe o armrio de roupas
- Jogue fora o lixo
- Separe as roupas que no servem mais
- Passe aspirador de p embaixo das camas/armrios
- Tire o p dos mveis
- Limpe as impresses digitais e marcas das portas e paredes
- Arrume os vdeos/games/livros
1. Lave os tapetes
2. Lustre os mveis
3. Limpe escrivaninha, cmoda, penteadeira
4. Vasculhe as teias de aranha
5. Lave a capa do colcho/tire o p dos babados
6. Vire o colcho
7. Esvazie o lixo
8. Lave as janelas
9. Arrume as gavetas
10. Limpe debaixo da cama
Adapte-a para que sirva para sua famlia. Comece no alto e v trabalhando em
direo ao cho. Limpando de teias de aranhas a bolos de plos/cabelo/poeira
(Dust Bunnies)!
A sim voc poder comear a trabalhar nas tarefas que talvez voc no faz h
semanas ou quem sabe anos!
No fique sobrecarregada com esta lista! No espere que tudo seja feito neste
ms. Imprima esta lista e coloque-a em seu Control Journal.