Konsumsi Makanan dan Minuman Dari Kedelai

Kandungan flavonoid pada kedelai mampu mengatasir toksi dan racun pada tubuh, khusunya
paru-paru yang merupakan pemicu terjadinya kanker. Untuk itu konsumsilah makanan dan
minuman yang banyak mengandung kedelai, karena itu dapat memperbaiki fungsi paru-paru
Anda.

Sebuah penelitian yang di lakukan di Jepang oleh Prof. Fumi Hirayama, di dalam penelitian
tersebut, bahwa Prof. Fumi Hirayama mengajak 300 pasien sesak nafas dan 340 orang sehat
khusus sebagai sample untuk konsumsi kedelai. Dan Al-hasil, mereka yang mengkonsumsi
produk dari makanan dan minuman kedelai mengalami perbaikan fungsi paru-paru dan
menurunkan resiko penyakit sesak nafas.

Selain cara diatas, anda juga bisa dengan cara lain yaitu dengan mengkonsumsi teh herbal yang
berguna untuk membersihkan nikotin dalam tubuh anda. Kami rekomendasikan untuk anda Teh
herbal Clear Lung Tea dari Green World.

Jeruk nipis

Jeruk nipis merupakan salah satu jenis buah yang tidak perlu diragukan lagi khasiatnya. Tidak hanya
itu, buah yang mengandung vitamin C ini juga dikenal sebagai bahan pembuat minuman serta
pelengkap masakan supaya rasa masakan menjadi lebih nikmat. Melalui alat yang bernama GC-MS,
air perasan jeruk nipis dapat digunakan untuk mengurangi kadar nikotin pada paru-paru. Hebatnya
lagi, kadar tersebut dapat berkurang hingga 70,65%

Kedelai

Kandungan flavonoid pada kedelai mampu mengatasir toksi dan

racun pada tubuh, khusunya paru-paru yang merupakan pemicu
terjadinya kanker. Untuk itu konsumsilah makanan dan minuman yang
banyak mengandung kedelai, karena itu dapat memperbaiki fungsi paru-
paru Anda.

Sebuah penelitian yang di lakukan di Jepang oleh Prof. Fumi Hirayama, di

dalam penelitian tersebut, bahwa Prof. Fumi Hirayama mengajak 300
pasien sesak nafas dan 340 orang sehat khusus sebagai sample untuk
konsumsi kedelai. Dan Al-hasil, mereka yang mengkonsumsi produk dari
makanan dan minuman kedelai mengalami perbaikan fungsi paru-paru
dan menurunkan resiko penyakit sesak nafas.

Alpukat
Alpukat penuh antioksidan, termasuk glutation. Zat ini mampu
membersihkan tubuh dengan mengangkut racun berbahaya keluar
dari tubuh. Dengan mengurangi bahan kimia dan racun dalam tubuh
Anda, Anda akan lebih sehat dan merasa lebih baik.

Cranberry
Buah kecil seukuran ceri ini yang juga dikenal mampu mencegah
infeksi saluran kemih ini mampu membuang racun dalam tubuh Anda.
Cranberry membantu menyingkirkan limbah dari tubuh dan bersifat
antibakteri sehingga memiliki kemampuan mengeluarkan racun.

Kubis
Makanan ini mengandung di dalamnya, yang penting ketika berbicara
tentang mengusir bahan kimia dalam tubuh. Sulfur dapat membantu
menyingkirkan mulai dari residu pestisida hingga obat-obatan kimia,
yang bisa berbahaya jika mereka terjebak di dalam tubuh.

Jeruk nipis
Dikenal kaya vitamin dan antioksidan. Lemon efektif melindungi hati
dan menyingkirkan bahan kimia dalam tubuh. Mengkonsumsi lemon
secara teratur dapat meningkatkan kesehatan.

Brokoli
Jika Anda adalah tipe orang yang tidak suka brokoli, berpikir ulanglah.
Brokoli penuh dengan antioksidan yang dapat membersihkan tubuh
Anda. Brokoli juga kaya enzim yang membantu sistem pencernaan
Anda berjalan efisien. Brokoli mentah adalah yang terbaik karena
memiliki tingkat tinggi nutrisi di dalamnya.

Bawang putih
Kaya akan sulfur, bawang putih merupakan salah satu bahan yang
biasa digunakan untuk detoksifikasi tubuh. Bawah putih juga memiliki
sifat antibiotik sehingga dapat membantu menyembuhkan infeksi
dalam tubuh Anda. Ada banyak keuntungan makan bawang putih
secara teratur, antara lain menjaga kebugaran tubuh.

Bit
Bahan ini dapat dimasukkan ke dalam banyak resep yang berbeda
atau dapat juga dimakan mentah. Bit penuh betaine dan pektin, yang
membantu melindungi hati dan sistem pencernaan. Bit dapat
membersihkan tubuh sehingga Anda memiliki lebih sedikit racun yang
mengendap.

Jeruk bali
Buah ini membantu membersihkan sistem pencernaan dan dapat
mencegah perkembangan batu ginjal. Jeruk bali juga rendah gula
alami dan kalori, sehingga sangat bagus untuk diet.

Biji bunga matahari

Biasanya digunakan untuk camilan, tapi tahukah Anda bahwa biji
bunga matahari adalah "obat" ampuh untuk detoksifikasi hati? Selain
itu, biji bunga matahari juga mampu menyingkirkan racun berbahaya
yang beredar di dalam tubuh. Juga, mencegah timbunan kolesterol
jahat yang akan menyebabkan munculnya berbagai ganggaun pada
fungsi organ tubuh.

Kacang kapri
Selain menyehatkan sistem pencernaan dan bermanfaat dalam
membersihkan dan detoksifikasi tubuh, kacang kapri juga
menurunkan kolesterol dan membantu keseimbangan dalam gula
darah tubuh Anda.
Blueberry
Buah ini berasal dari Amerika Utara, dan tumbuh di musim panas. Blueberry merupakan
tumbuh-tumbuhan liar seperti semak. Khasiat yang terkandung didalam Blueberry sendiri sangat
banyak.

Di Indonesia sendiri, kita hanya dapat menikmati Blueberry dalam bentuk olahan saja. Rasa
buahnya yang agak asam, biasa dijadikan sebagai selai, ataupun topping berbagai makanan.
Kandungan Bluberry sangatlah bagus untuk kesehatan, karena mempunyai kandungan mineral
seperti mangan, kalsium, zat besi, kalium, dan seng. Selain itu, Blueberry juga mengandung
vitamin B1, B2, B3, B6, C, E, K, karbohidrat, lemak, dan antisinin.

Antisinin inilah yang merupakan zat antioksidan yang mampu menghambat perkembangan sel
kanker, serta baik untuk kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.

2. Blackberry
Buah yang termasuk kedalam berry-berry-an ini juga mengandung Antioksidan yang sangat
bagus. Kandungan nutrisi yang ada didalam Blackberry adalah:

Antioksidan. Vitamin C yang terkandung didalam Blackberry sangat tinggi. Dengan banyak
mengkonsumsi Blackberry, akan membantu kita menurunkan resiko penyakit jantung dan
kanker. Selain itu, mampu melindungi kulit dari keriput.

Fitoestrogen. Kandungan ini membantu menghilangkan gejala umum PMS. Bahkan, pada
hasil penelitian terbaru, Fitoestrogen ini membantu kita meningkatkan fungsi otak dan
kekebalan tubuh.

Vitamin K. Vitamin K ini berfungsi dalam pembekuan darah dan penguatan tulang.
 Serat. Untuk satu cangkir Blackberry, anda sudah dapat memenuhi kebutuhan serat untuk
satu hari. Serat sangat penting untuk melancarkan pencernaan kita.

3. Strawberry
Buah ini merupakan salah satu buah yang paling populer di dunia. Karena aroma, bentuk, dan
rasanya yang unik. Dalam setiap Strawberry, mempunyai kandungan flavanoids, dan phenolic
acids. Selain itu, juga mempunyai kandungan fisetin dan Antioksidan yang sangat tinggi.

Dalam setiap kandungan Strawberry, mempunyai manfaat untuk tubuh. Berikut manfaat
Strawberry:

Diet. Karena mengandung serat yang tinggi, Strawberry dapat membantu memperlancar
pencernaan, dan menurunkan tekanan darah.

Kesehatan Tulang. Strawberry mengandung mangan yang sangat baik untuk kesehatan
tulang. Selain mangan, Strawberry juga mengandung magnesium, potasium, dan vitamin K.

Anti Inflamasi. Senyawa fenol pada Strawberry mempunyai manfaat untuk melawan
gangguan inflamasi seperti asma, dan aterosklerosis.

Anti Kanker. Kandungan Anti Inflamasi dan Antioksidan yang tinggi dalam Strawberry dapat
melawan timbulnya berbagai kanker. Selain itu, vitamin C, folat, dan flavonoid yang
terkandung didalamnya juga membantu untuk membentuk pertahanan tubuh melawan sel-sel
kanker.

4. Raspberry
Buah yang masih dalam kerabat berry-berry-an ini memiliki manfaat seperti, membakar lemak,
mengurangi risko penyakit jantung, penyakit hati, dan juga dapat memperbaiki kesuburan wanita
dan pria.
Manfaat-manfaat tersebut bisa didapat dikarenakan Raspberry mengandung vitamin C, dan
magnesium yang tinggi. Kandungan Antioksidannya yang tinggi juga membantu untuk
mengurangi risiko penyakit jantung.

Asam ellagic dalam Raspberry juga membantu untuk mengurangi risiko penyakit jantung,
menghilangkan kolesterol jahat, dan dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

5. Manggis
Buah primadona daerah tropis ini mempunyai banyak sekali manfaat baik bagi kesehatan tubuh.
Buah manggis merupakan sumber Antioksidan, antijamur, dan antibakteri.

Tidak hanya buahnya yang bermanfaat, kulit manggis pun mempunyai kandungan yang bagus
bagi kesehatan tubuh. Sehingga tidak mengherankan bila buah ini disebut sebagai Ratunya
Buah-Buahan.
Berikut manfaat manggis bagi kesehatan:

Anti Kanker. Didalam kulit manggis terdapat zat xanthones. Zat ini merupakan zat anti
kanker, anti inflamasi dan anti bakteri. Berdasarkan hasil penelitian, Xanthones dapat
menghambat pertumbuhan sel kanker usus besar.

Kesehatan Kulit. Antioksidan yang tinggi dalam manggis membantu mengurangi resiko
penyakit kulit seperti radang kulit, penuaan kulit, eksim, alergi maupun infeksi.

Sistem Kekebalan. Dengan kandungan nutrisi yang tinggi, mineral, vitamin, dan xanthon,
akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

Diare dan Disentri. Buah manggis dan kulitnya merupakan obat alami untuk gangguan
pencernaan seperti diare dan disentri.

Dandelion
Anda mungkin sering melihat dandelion di taman. Tanaman liar ini memiliki banyak manfaat
penyembuhan yang luar biasa. Tanaman ini membantu hati dalam mengurangi lemak,
menghasilkan asam amino, dan umumnya menghilangkan racun.

Dandelion juga mengurangi pembengkakan hati. Australia Journal of Medical

Herbalism mengutip dua penelitian yang menunjukkan sifat regeneratif hati dari dandelion
dalam kasus-kasus penyakit kuning, pembengkakan hati, hepatitis, dan gangguan
pencernaan. Selain menggunakan suplemen dandelion, Anda juga bisa makan daun atau
bahkan jus dandelion. Teh akar dandelion membantu hati dalam mengurangi lemak,
menghasilkan asam amino, dan umumnya menghilangkan racun.

Bawang putih
Bawang putih adalah bumbu dapur umum di rumah ANda. Bawang putih sarat dengan
sulfur, allicin dan selenium, senyawa alami yang juga membantu dalam pembersihan hati.
Senyawa ini juga membuat Anda sehat dengan mengaktifkan enzim hati yang membantu
tubuh Anda menghilangkan racun.
Hal ini dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam banyak cara, seperti mencegah
kanker dan terkenal karena kemampuannya untuk membersihkan hati. Bawang putih
mengandung senyawa yang mengandung sulfur yang dapat mengaktifkan enzim dalam hati
dan mengeluarkan racun dari tubuh.