( DEFINISI DIET HIPERTENSI )

Diet hipertensi adalah diet bagi penderita hipertensi yang ditujukan untuk membantu
menurunkan tekanan darah dan mempertahankan tekanan darah menuju normal. Selain itu
diet hipertensi juga ditujukan untuk menurunkan faktor risiko hipertensi lainnya seperti berat
badan yang berlebih, tingginya kadar lemak (kolesterol) dan asam urat dalam darah.
Penderita hipertensi yang memiliki tekanan darah lebih dari 160/gram mmHg, selain
memerlukan pemberian obat-obatan anti hipertensi juga memerlukan terapi dietetik dan
perubahan gaya hidup.

Jenis Diet : Diet Rendah Garam (DRG) : diet DASH (Dietary Approach to Stop
Hypertension).
Hipertensi merupakan peningkatan tekanan darah yang melebihi 140 untuk tekanan
sistolik dan 90 untuk tekanan diastolic.
Tekanan sistolic terjadi saat jantung menguncup, tekanan diastolic terjadi pada saat
jantung mengembang.
Penyakit yang oleh awam dikenal dengan istilah darah tinggi ini merupakan faktor
resiko terjadinyastroke dan gangguan jantung.
Diet yang dikenal saat ini di negara-negara maju, bagi pasien-pasien hipertensi adalah
diet DASH, yang merupakan diet sayuran serta buah-buahan yang banyak mengandung
seratpangan (30 gr/hari) dan mineral tertentu (kalium, magnesium serta kalsium), sementara
asupan garamnya dibatasi.
Faktor-faktor non-diet yang dapat memperberat hipertensi, seperti : kegemukan,
kebiasaan merokok, kurang istirahat, stress yang berlebih (distress) dan kebiasaan minum-
minuman keras harus diatasi.
Sementara kebiasaan baru yang dapat mengendalikan tekanan darah, seperti olah raga
aerobic yang teratur, relaksasi dan meditasi serta pendekatan spiritual sangat dianjurkan.
Suplemen yang membantu menurunkan tekanan darah seperti kalsium, magnesium dan
omega-3, diperbolehkan selama pemberiannya dilakukan dengan dosis dan indikasi yang
tepat.
( DEFINISI DIET JANTUNG KORONER )

Diet jantung koroner

Pada prinsipnya diet pada pasien dengan penyakit Jantung Koroner ditujukan agar terjadi
keseimbangan lagi antara kebutuhan oksigen jantung dan penyediaannya. Aliran darah
melalui arteri koronaria harus kembali ada dan lancar untuk jantung.

Diet pada pasien penyakit jantung koroner adalah mengurangi makanan yang tinggi akan
alcohol dan tinggi kadar garam . Yang penting mengendalikan risiko utama seperti kadar
gula darah bagi penderita kencing manis, optimalisasi tekanan darah, kontrol kolesterol dan
berhenti merokok

Daftar pustaka:

https://id.wikipedia.org/wiki/Diet_hipertensi#Diet_DASH

https://books.google.co.id/books?
id=wWobAQAAMAAJ&q=definisi+atau+arti++diet+
+jantung+koroner&dq=definisi+atau+arti++diet+
+jantung+koroner&hl=id&sa=X&ved=0ahUKEwi3rdzls__SAhUEvRoKHY9_
BVgQ6AEIGTAA