Anda di halaman 1dari 5

SISTEM OPERASIONAL PROSEDUR

TERAPI SENAM KAKI DIABETES MELLITUS

A. Pengertian
Senam kaki Diabetes Mellitus adalah latihan menggerakkan lutut, kaki,
telapak kaki dan jari-jari kaki yang ditujukan pada penderita Diabetes Mellitus .
Latihan jasmani merupakan salah satu dari empat pilar utama penatalaksanaan
diabetes mellitus (Fitria, 2009). Latihan jasmani dapat menurunkan kadar glukosa
darah karena latihan jasmani akan meningkatkan pemakaian glukosa oleh otot
yang aktif (Yunier dan Soebardi dalam Sudoyo dkk, 2006). Salah satu jenis
olahraga yang dianjurkan terutama pada lanjut usia dengan diabetes mellitus adalah
senam kaki (Misnadiarly, 2006).

B. PersiapanAlat
1. Kursi
2. Kertas koran
C. Tujuan
1. Membantu melancarkan sirkulasi darah
2. Memperkuat otot-otot kecil kaki
3. Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki
D. Pelaksanaan/ Prosedur
PERSIAPAN
1. Posisi rileks
2. Memakai celana yang tidak ketat (longgar)
3. Tidak terdapat keluhan nyeri pada kaki, yang dapat mengganggu proses latihan
4. Dilakukan sesuai tahapan

PELAKSANAAN
1. Posisi kan pasien duduk tegak di atas bangku dengan kaki menyentuh
lantai

2. Dengan meletakkan tumit dilantai, jari-jari kedua belah kaki diluruskan ke


atas lalu dibengkokan kembali ke bawah seperti cakar ayam sebanyak 10
kali

3. Dengan meletakkan tumit salah satu kaki dilantai, angkat telapak kaki ke
atas. Pada kaki lainnya, jari-jari kaki diletakkan di lantai dengan tumit kaki
diangkat ke atas. Cara ini dilakukan bersamaan pada kaki kiri dan kanan
secara bergantian dan diulangi sebanyak 10kali

4. Tumit kaki diletakkan di lantai. Bagian ujung kaki diangkat ke atas dan
buat gerakan memutar dengan pergerakan pada pergelangan kaki sebanyak
10 kali.

5. Jari-jari kaki diletakkan dilantai. Tumit diangkat dan buat gerakan


memutar dengan pergerakan pada pergelangan kaki sebanyak 10 kali.

6. Angkat salah satu lutut kaki, dan luruskan. Gerakan jari-jari ke depan
turunkan kembali secara bergantian kekiri dan ke kanan. Ulangi sebanyak
10 kali.

7. Luruskan salah satu kaki di atas lantai kemudian angkat kaki tersebut dan
gerakkan ujung jari kaki ke arah wajah lalu turunkan kembali ke lantai.
Ulangi sebanyak 10 kali.

8. Angkat kedua kaki dan luruskan, pertahankan posisi tersebut. Gerakan


pergelangan kaki ke depan dan ke belakang. Ulangi sebanyak 10 kali.

9. Luruskan salah satu kaki dan angkat, putar kaki pada pergelangan kaki,
tuliskan pada udara dengan kaki dari angka 0 hingga 9 lakukan secara
bergantian.
10. Letakkan sehelai koran dilantai. Bentuk kertas itu menjadi seperti bola
dengan kedua belah kaki. Kemudian, buka bola itu menjadi lembaran
seperti semula menggunakan kedua belah kaki. Cara ini dilakukan hanya
sekali saja :
1) Robek koran menjadi 2 bagian, pisahkan kedua bagian koran.
2) Sebagian koran di sobek-sobek menjadi kecil-kecil dengan kedua
kaki
3) Pindahkan kumpulan sobekan-sobekan tersebut dengan kedua kaki lalu
letakkan sobek kan kertas pada bagian kertas yang utuh.
4) Bungkus semuanya dengan kedua kaki menjadi bentuk bola

E. Hal-hal yang di perhatikan


1. Waktu : Secukupnya
2. Dilakukan : 2x sehari (Pagi dan malam)
3. Sasaran : Klien yang mengalami penyakit DM

F.DaftarPustaka
Fitria, A., 2009, Diabetes (Tips Pencegahan Preventif dan Penanganan),
Yogyakarta, Venus Gardner, A. W., L. I. Katzel, J. D. Sorkin., D. D.
Bradham., M. C. Hochberg., W. R. Flinn., A.P.

Sumarni,T. , Tri Yudhono2 , D., 2013 .


http://www.academia.edu/24447933/PENGARUH_TERAPI_SENAM_KA
KI_TERHADAP_PENURUNAN_GLUKOSA_DARAH_PADA_LANSIA
_DENGAN_DIABETES_MELLITUS_DI_POSYANDU_LANSIA_DESA
_LEDUG_KECAMATAN_KEMBARAN_BANYUMAS.
Diakses 17 Januari 2017 pukul 17 .06 WIB
SISTEM OPERASIONAL PROSEDUR
(SOP)
TERAPI SENAM KAKI DIABETES MELLITUS

Disusunoleh:
Seto Adi Nugroho
4002140074
PROGRAM STUDI STRATA-1 ILMU KEPERAWATAN
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
DHARMA HUSADA BANDUNG
2016