PJ Tahun 4
PJ Tahun 4
5. Sebelum melakukan sesuatu aktiviti sukan, pastikan kita lebih dahulu melakukan
aktiviti _____.
A. lipatan
1
B. imbangan.
C. kecergasan.
D. regangan
I. Abdomen
II. Hamstring
III. Deltoid
IV. kuadriaseps
2
A. dua
B. tiga
C. empat
D. lima
11. Dalam permainan bola sepak, lontaran ke dalam dilakukan apabila _____________.
A. bola berada di kaki pihak lawan.
B. bola berada di tengah padang
C. bola terkeluar daripada garisan tepi padang.
D. bola terkeluar daripada garisan belakang tiang gol.
13. Dalam permainan bola baling, kaedah yang sesuai digunakan untuk menghantar bola
di atas peti lombol. Antara berikut, manakah merupakan susunan pola yang betul.
A. II , I , IV , III
B. I , II , III , IV
C. IV , III , II , I
D. III , I , II , IV
15. Berikut ialah langkah keselamatan semasa berekreasi di tepi pantai kecuali
______.
A. Bermain istana pasir di kawasan yang jauh daripada takat air pasang.
B. Melakukan aktiviti jauh dari kawasan perkelahan
C. Memanjat batu-batu besar yang ada di tepi pantai.
D. Elakkan berada di air semasa ombak kuat.
16. Kita boleh melakukan aktiviti sukan di dalam dewan seperti bemain badminton dan
melombol. Antara berikut yang manakan peraturan yang betul dan selamat semasa
18. Kita perlu minum sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari bagi mengelakkan badan
kita kekurangan air. Apa yang akan berlaku sekiranya kita kekurangan air dalam
badan?
A. Berpeluh dengan banyak.
B. Keletihan
C. Sakit perut.
D. kekenyangan.
20. Semangat kesungguhan boleh dipupuk dengan cara-cara berikut kecuali ....
5
22. Organ reproduktif perempuan ialah _____________.
A. vagina.
B. testis.
C. skrotum.
D. glands zakar.
A. kaunseling
B. vandalisme
C. melepak
D. buli
24. Pilih jawapan yang tepat tentang perubahan fizikal perempuan yang berlaku pada peringkat
akhil baligh.
B. Pembesaran punggung
25. Hubungan antara ahli keluarga penting dalam menentukan _________________ sesebuah
keluarga.
A. Kekayaan
B. Keharmonian
C. Kegagalan
D. Keruntuhan
6
26. Saya tidak mendapat keputusan yang baik dalam peperiksaan baru-baru ini
A. Gembira
B. Kecewa
C. Tersinggung
D. Bangga
B. Berkeyakinan.
A. 1
B. 2
C. 6
D. 4
A. lemak.
B. protien.
C. karbohidrat.
7
D. vitamin.
A. 4
B. 6
C. 8
D. 10
B. Menghindarkan penyakit
D. Menyembuhkan penyakit
A. Protein
B. Vitamin
C. Karbohidrat
D. Serat
8
33. Pengambilan__________ adalah dilarang dalam aktiviti sukan.
A. ubat
B. dadah
C. vitamin
D. makanan sihat
A. Persahabatan
B. Persaudaraan
C. Kesukanan
D. Kewarganegaraan
A. Membersihkan alatan
9
A. Terus melintas
A. Kurap
B. Kanser
C. Sakit jantung
D. Sakit kepala
A. I , II
B. I, II, III
C. II, III, IV
D. I, II, III, IV
10
A. Z , W , X , Y
B. W, Y , Z , X
C. Y, Z , X , W
D. Y, X , Z , W
40. Antara bahan bahan yang terdapat di dalam peti pertolongan cemas ialah
SOALAN TAMAT
11