Kenali status gizi, demi

masa depan mu Makanan yang dianjurkan

dan dilarang

Anda pilih yang mana ???

APA STATUS GIZI ITU ???

Status gizi adalah keadaan

tubuh sebagai akibat dari
pemakaian, penyerapan, dan
penggunaan makanan yang
memenuhi gizi tubuh,
umumnya membawa ke
status gizi memuaskan.
Sebaiknya jika kekurangan
gizi dan kelebihan zat gizi
esensial dalam makanan
untuk jangka waktu yang
lama disebut gizi salah.
Menifestasi gizi salah dapat
berupa gizi kurang dan lebih

Status gizi Kategori IMT

Kurus Sangat kurus < 17,0
Kurus 17,0-18,5
Normal Normal 18,5-25,0 berkaitan dengan perilaku
Gemuk Gemuk >25,0-27,0
Sangat gemuk >27,0 makan salah dan gaya hidup

masalah nutrisi pada remaja !!! MASALAH NUTRISI PADA

REMAJA
Defisiensi zat besi, anemia
defisiensi zat besi dan defisiensi 1 OBESITAS
mikronutrien lain
Selain penampilan yang Nutrisi pada masa remaja
Gizi kurang dan perawakan hendaknya dapat memenuhi
pendek
kurang baik, obesitas dapat
meningkatkan beberapa hal di bawah ini:
Obesitas
1. Mengandung nutrisi yang
Perilaku dan pola makan remaja diperlukan untuk
pertumbuhan fisik dan
Pada masa ini nutrisi penting
perkembangan kognitif
untuk mencegah terjadinya serta sesuai kebutuhan
penyakit kronik yang terkait 2. Memberikan cadangan yang
nutrisi pada masa dewasa cukup bila sakit
kelak, seperti penyakit 3. kebiasaan makan dan gaya
kardiovaskuler, diabetes, 2 ANEMIA hidup yang sehat.
kanker dan osteoporosis. Anemia terjadi akibat
kekurangan zat besi yang
Masalah nutrisi utama pada
gejalanya 5 L, sering mual,
remaja adalah defisiensi kelopak mata pucat, rambut
mikronutrien, khususnya anemia rontok, sesak nafas, sakit
defisiensi zat besi, serta kepala, ujung jari pucat, wajah
masalah malnutrisi, baik gizi pucat
lebih sampai obesitas yang