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Tanques de Flutuao

Este ebook foi preparado por:

Float On um centro de flutuao


localizado em Portland, Oregon, E.U.A.
www.floathq.com

e traduzido para o portugus pela Rede Flutuarium,


uma rede de tanques de flutuao com o objetivo
de disseminar essa extraordinria ferramenta para
que todas as pessoas de nossas famlias e
comunidades possam ter acesso a ela.

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Introduo

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Tanque de flutuao (tambm conhecido
como tanque de privao sensorial
ou tanque de isolamento):
Um tanque preenchido com gua que tem
diluda uma quantidade de sal de Epsom
suficiente para permitir que uma pessoa flutue
na superfcie, devido ao aumento da
densidade. A gua mantida na
temperatura da pele, tornando-a
imperceptvel, e o tanque prova de som e
totalmente escuro, criando um ambiente para
nossos corpos ficarem livres da gravidade e
de todos os estmulos do mundo externo.

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Abstrato Quo salgado a gua do tanque
Um tanque de flutuao refere-se mais a um ambiente
de flutuao?
do que a um objeto. Um ambiente cujo propsito agir
como uma compensao para todas as outras A flutuabilidade no tanque de flutuao
interaes que ns temos com o mundo ao nosso redor. mais comumente indicada como
a busca da pura no-ao. Um lugar de descanso. uma medida de gravidade especfica
um ambiente que permite nossos corpos e mentes se (uma comparao de densidades
refugiarem da sociedade que foi construda ao nosso relativas). Com a gua pura tendo uma
redor, e direcionar nosso foco internamente. Uma gravidade especfica de exatamente 1,
oportunidade para fazer uma checagem interna de o oceano tem cerca de 1,025. Tanques
forma desimpedida e no adulterada pelas foras de flutuao usualmente esto na faixa
externas que em outras condies esto onipresentes. entre 1,27 a 1,30, fazendo com que eles
No existe mgica no tanque de flutuao, a mgica sejam at 12 vezes mais flutuantes que
est em ns mesmos. Nossos corpos levaram milhes de a gua do oceano.
anos aprendendo como tomar conta de si prprios, e o
tanque de flutuao simplesmente proporciona o A gua do oceano tem
ambiente perfeito para que isso acontea. cerca de 3% de sal.
Aparncia A gua do tanque de
O tanque de flutuao na forma como conhecemos flutuao tem cerca
hoje vem em uma variedade de formas e tamanhos. de 35% de sal.
Eles so chamados por muitos nomes diferentes: mais
A experincia mais prxima a isso que a
comumente "salas", "tanques" e "cpsulas".
maioria das pessoas conhece o Mar
Morto, um lago hiper salino em Israel
conhecido por sua habilidade de fazer
com que as pessoas flutuem. A
gravidade especfica do Mar Morto
cerca de 1,16, somente metade
daquela do tanque de flutuao.

A uma gravidade especfica de cerca


Sal de 1,32, o sal alcana seu ponto de
Cada tanque contem uma soluo com cerca de saturao(na temperatura em que o
2/3 de gua e 1/3 de sal de Epsom. Com a tanque de flutuao mantido). Isso
profundidade aproximada de 25 cm, que o padro significa que qualquer quantidade
da maioria dos tanques, isso equivale a cerca de 350 adicional de sal no vai sequer se
Kg de sal de Epsom. O sal de Epsom aumenta a dissolver na soluo, formando torres
densidade da gua, que faz com que nossos corpos
no fundo ou flutuando na forma de
flutuem com facilidade. Conforme a pessoa se deita
cristais na superfcie. Basicamente, os
de costas no tanque de flutuao, seu corpo flutua
tanques de flutuao tm tanto sal que
na superfcie, metade dentro e metade fora da
eles beiram o limite entre o estado
gua. Esta experincia de flutuar sem peso tem um
lquido e slido da matria.
incrvel efeito rejuvenescedor no corpo humano.

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Temperatura Neutra
A temperatura da gua mantida a cerca de
35,5 graus Celsius, a temperatura mdia do corpo
humano. Essa a temperatura conhecida como
ponto neutro para os receptores da pele,
significando que a gua no cria qualquer sinal
para a pele identificar como um estmulo ttil.

Prova de Som
Os tanques e as salas onde eles esto localizados tm
isolamento acstico de forma a bloquear todos os
rudos do mundo externo, e so prova de luz, de
forma a criar um ambiente de completa escurido.

Estmulos Externos
A combinao desses elementos cria um ambiente que
livre de todos os estmulos externos. Nosso corpo
responde a esse ambiente basicamente como se desse
um enorme suspiro de alvio fsico e mental, no mais
preocupado em filtrar os estmulos do mundo externo
para procurar por perigos em potencial. Como uma das
consequncias, nossa produo de hormnios
relacionados ao estresse cai para quase zero, nossas
ondas mentais baixam para uma frequncia associada
a profundo relaxamento mental e livre fluir de
pensamento, e acontece naturalmente um aumento
significativo nos nveis dos neurotransmissores que nos
fazem sentir alegria e bem estar.

Sulfato de Magnsio
Tudo isso complementado pelo relaxamento inerente
causado pela absoro do sal de Epsom (Sulfato de
Magnsio). Embora usado primariamente no tanque de
flutuao para mudar a densidade da gua e fazer a
pessoa flutuar, o sal de Epsom promove os benefcios
adicionais de amaciar a pele e o cabelo, limpar e
desintoxificar o corpo e nutrir o organismo com
magnsio e enxofre, minerais extremamente
importantes para o nosso organismo, e dos quais a
maioria das pessoas est deficiente.

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Tipos de Tanque

Samadhi
Floatarium
Os tanques vm em uma
variedade de formatos.

Todos os modelos de
tanque de flutuao
variam em estilo e esttica,
mas isso tem pouco

Aquason
impacto na qualidade ou
experincia da flutuao.

Pirmide
i-sopod

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Tanques de Flutuao Maiores
Fabricantes esto frequentemente
experimentando com o tamanho e dimenses
dos tanques de flutuao, uma deciso de
design que na realidade pode ter um
impacto no conforto e experincia geral do
tanque. As dimenses esto geralmente entre
2,40m de comprimento por 1,30m de largura e
1,30m de altura. A dimenso que mais
Existem alguns tanques no mercado que so mais
frequentemente costuma variar a altura.
altos de forma a permitir que a pessoa fique em p
dentro do tanque. Mais do que na realidade
mudar a experincia da flutuao, ns
descobrimos que esses tanques mais altos so
incrivelmente eficazes em convencer as pessoas a
experimentar a flutuao pela primeira vez,
ajudando a amenizar seus medos de claustrofobia
em potencial (embora a claustrofobia no tanque
altamente improvvel, pois a pessoa tem a
alternativa de fazer a flutuao com a porta
aberta, e tambm a porta normalmente dotada
A largura parece ser a nica medida que de um mecanismo de forma que basta um leve
tem um impacto perceptivel na experincia toque para que se abra a qualquer momento).
de flutuao em si. Um tanque mais largo
a solicitao mais comum que recebemos, e
fabricantes comearam a produzir tanques
para atender a essa demanda.
Alm disso, existem tanques de flutuao
que se distanciaram das paredes e teto de
uma vez, tendo como alternativa
simplesmente um ambiente aberto para a
amplido da sala. Esses so certamente uma
raridade entre os centros de flutuao, e
como tal ns no tivemos muitas interaes
pessoais com esse estilo de flutuao.
Embora inicialmente possa parecer que
maior naturalmente melhor, existe algo a
ser dito sobre a similaridade com o ventre
materno dos tanques fechados que nossos
clientes mais regulares parecem apreciar.

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Histria da Flutuao

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flutuadores eram orientados a tomar respiraes
1950 - Perguntas profundas e segurar o ar pelo mximo de tempo
A histria da flutuao comea em um possvel para facilitar uma melhor flutuao.
laboratrio. Durante o incio da dcada de 50 Apesar de tudo isso, os resultados eram incrveis.
havia uma grande pergunta no mundo da As pessoas no entravam em um estado
neurofisiologia sobre qual a fonte de conscincia comatoso. De fato, Lilly descobriu que mais e
mais pessoas saam sendindo-se timas,
de nossos crebros. Seria o crebro um rgo
relatando descobertas pessoais e experincias
que simplesmente reagia aos estmulos externos,
de auto conhecimento. Isso encorajou Lilly a
ou haveria alguma fora interna qual ele
continuar suas exploraes com o tanque de
responderia tambm? Havia muitas teorias sobre
flutuao, construindo um ou dois tanques
como o crebro reagiria a um ambiente
adicionais em diferentes laboratrios nos E.U.A.
completamente livre de estmulos sensoriais. A
maioria dos cientistas acreditava que nosso 1972-73 - Novos Tanques
crebro se desligaria, entrando em um estado
Pelos prximos 20 anos, a flutuao
sem sonhos semelhante a um coma. Outros permaneceu exclusivamente no contexto do
pensavam que ele continuaria a gerar laboratrio, at 1972, quando Lilly fez uma
experincias para ns interpretarmos parceria com Glenn and Lee Perry. Ele pediu a
simplesmente olhando inteiramente para dentro eles que projetassem um tanque de flutuao
como fonte de estmulos. Um homem chamado para ser comercializado, para que as pessoas
John C. Lilly decidiu encontrar a resposta. pudessem t-lo em suas casas, e ele batizou
esse tanque de Samadhi. Glenn Perry e Lilly
1954 - O 1 Tanque trabalharam juntos para desenvolver o tanque
(projetando um tanque prova de luz,
At 1954, Lilly tinha construdo o primeiro tanque adicionando sal de cozinha para aumentar a
de flutuao no Laboratrio do Instituto Nacional flutuabilidade, posteriormente substituindo o sal
de Sade Mental, em Virgin Islands. Nessa poca, de cozinha por sal de Epsom para reduzir a
as pessoas comearam a fazer experimentos ardncia) at 1973, quando o primeiro tanque
com a privao sensorial, mas geralmente o Samadhi estava em funcionamento,
mtodo utilizado era que as pessoas se deitavam efetivamente iniciando a indstria da flutuao.
em salas escuras com com papelo entre suas
partes corporais de forma a reduzir as sensaes, 1979 - 1 Centro de Flutuao
resultando em muitos relatos de desconforto em No foi at 1979 que o primeiro centro de
consequncia de ficar deitado imvel em uma flutuao foi aberto, um centro com 5 tanques
cama por perodos prolongdos de tempo. O em Beverly Hills dirigido pela Samadhi. Esse
tanque criado por Lilly usava gua, de forma a centro teve sucesso imediato, e foi copiado em
permir que as pessoas flutuassem todo o pas. Centros de flutuao comearam
confortavelmente, e que a sensao de toque a surgir em todas as grandes cidades, novos
fosse reduzida efetivamente. Estava longe de ser fabricantes comearam a entrar no mercado,
perfeito. Um dos motivos: voc era e a indstria como um todo ganhou
completamente submergido na gua, exigindo o reputao. A Samadhi abriu ento um centro
uso de uma mscara de mergulhador com com 20 tanques em So Francisco, que era
mangueiras de ar conectadas a ela. As bolhas de tambm um showroom, e chegaram a estar
ar liberadas faziam um rudo persistente, e os com a agenda completa por semanas.

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Incio dos 80 - O "Boom" Como uma indstria que estava tendo
Os anos 80 se tornaram verdadeiramente tanto sucesso simplesmente sofreu uma
uma dcada de crescimento para a pausa repentina? Existem diversas
flutuao. Foi durantes essa poca que uma hipteses, mas nenhuma conclusiva ou
Associao de Tanques de Flutuao dos comprovvel, de forma que o que se
E.U.A. foi formada, a primeira organizao a sabe realmente que durante a dcada
representar a indstria da flutuao. Uma de 80 e a seguinte, o recm iniciado
onda de pesquisas comeou onde John Lilly ramo da flutuao ficou como que em
tinha parado, testando os efeitos do tanque um estado de dormncia, talvez
em tudo, desde recuperao fsica a alvio crescendo suas razes no "inconsciente
de estresse, a parar de fumar e coletivo", em preparao para o
susceptibilidade a hipnose. Os pesquisadores extraordinrio despertar e crescimento
Peter Suedfield e Roderick Borrie criaram o que veio a acontecer tempos depois.
termo REST (acrnimo em ingls para Terapia
de Reduo de Estmulos Ambientais) para Anos 90 - Tudo Quieto
substituir o termo de privao sensorial.
Conforme os anos 90 pogrediram, os
Logo em seguida foi a formao do IRIS
centros que haviam expandido
(Sociedade Internacional dos Investigadores
comearam a reduzir e fechar, pesquisas
da terapia REST), um grupo de pesquisadores
comearam a diminuir, e a indstria como
dedicados a explorar e quantificar as
um todo entrou em um estado de
possibilidades do tanque de flutuao.
dormncia. No se tem conhecimento de
Os tanques estavam chamando a ateno
nenhum centro que foi aberto nos anos 90
da mdia. Celebridades comearam a usar
nos E.U.A. Lugares para se fazer flutuao
e comprar tanques de flutuao (Michael
estavam limitados em sua maioria a um
Crichton usou um para superar um
punhado de entusiastas que tinham
bloqueio de escritor, enquanto George
tanques em suas casas, e disponibilizavam
Carlin descreveu o tanque como um
seus tanques para o pblico em geral,
verdadeiro relaxamento). Conferncias
no tanto para fazer dinheiro, mas sim
anuais comearam a ser promovidas pela
para compartilhar a experincia.
Associao dos Tanques de Flutuao e a
IRIS para facilitar o crescimento da
indstria e compartilhar novas pesquisas
que estavam sendo desenvolvidas. O
2000 - Retomada do
mundo da flutuao estava em asceno. Crescimento
No foi at a 2 metade da ltima dcada
Meio dos 80 - O Declnio que a flutuao comeou a ter um
Essa uma histria incomum de se ler luz do ressurgimento. Com a exceo de um
que conhecemos hoje em relao a uma (Space Time Tanks em Chicago), todas os
indstria que ainda estava na infncia, grandes centros dos E.U.A. abriram suas
desconhecida pelo maior parte do mundo. portas dentro dos 3 ltimos anos.

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2010 - O 2 "Boom"
A industria de flutuao dos E.U.A parece estar
crescendo mais rapidamente do que em qualquer
outro pas do mundo neste momento. difcl saber
os nmeros precisos, mas de acordo com nossas
estimativas, o nmero de centros de flutuao nos
E.U.A. cresceu de at 20 a 25% nos ltimos 3 anos.
Os centros que esto sendo abertos so maiores e
tm mais divulgao do que no passado, e a
conscientizao do pblico em geral sobre a
flutuao tem aumentado dramaticamente. De
uma forma bastante quantificvel, todos os
fabricantes nos E.U.A. com quem ns falamos
disseram que eles esto vendendo o dobro de
tanques neste ano em comparao com o ano
anterior, e as pessoas pra quem eles esto
vendendo esto em estados onde eles nunca
pensaram que a flutuao poderia chegar.

Nos ltimos trs anos tem acontecido uma reunio


de cpula anual da flutuao com o objetivo de
reunir a comunidade internacional. A primeira
reunio de cpula aconteceu em Londres em
2010, e teve uma participao de cerca de 25
pessoas. A segunda reunio foi em So Francisco
em 2011, e apesar de ser composta inteiramente
por cidados dos E.U.A., teve um comparecimento
de 45 pessoas. A reunio de 2012 aconteceu na
Sucia, e teve um comparecimento de 80 pessoas
participantes da indstria da flutuao (a maioria
europeus). A recente Conferncia da Flutuao,
organizada pela Float On em Portland reuniu mais
de 160 pessoas presentes, continuando a
tendncia de quase dobrar o nmero de
participantes a cada evento. Ao observarmos
todas essas indicaes como um todo, torna-se
muito claro que a indstria da flutuao comeou
sua segunda onda, e vai continuar a ascenso.

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Lista de Benefcios

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O que realmente impressionante acerca dos
tanques de flutuao que quase todos os
benefcios aqui listados duram por vrios dias aps a
flutuao propriamente dita.

Quanto maior o perodo de tempo pelo qual o tanque


de flutuao usado e quanto mais frequentes as
sesses de flutuao, mais fortes os efeitos se tornam,
por mais tempo eles duram, e melhor ainda se torna a
experincia quando a pessoa faz uma sesso de
flutuao novamente.

Isso cria uma espiral positiva de recuperao e sade


que simplesmente funciona para reforar a si prpria,
proporcionando s pessoas um caminho e um meio
em direo a uma vida melhor.

A informao seguinte foi retirada de mais de 200


artigos de pesquisa contendo tanto experimentos de
laboratrio quando estudos de casos publicados
entre os anos 60 e o presente.

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Benefcios da Reduo da Gravidade
A densidade da gua
coloca o flutuador em um ambiente
salgada
Alvio de Dores &
onde aproximadamente 80% da Recuperao de Leses
gravidade que normalmente sentimos Adicionalmente dor constante, leses fsicas
no est mais afetando nosso corpo. impedem muitas pessoas de trabalhar. Os tanques
de flutuao podem ajudar as pessoas a retornar
Ns usamos uma grande poro de
ao trabalho e as companhias a economizar com
nossos recursos mentais e fsicos para pagamentos a funcionrios afastados.
nos contrapor fora da gravidade de
momento a momento, e o alvio desse Acelera a cura de
esforo deixa nosso corpo com um ossos quebrados
adicional de energia e capacidade de
Acelera a cura de
processamento sua disposio.
Com essa abundncia, nosso corpo
distenses nas juntas
direciona seus esforos para Alvio de dores nas costas
descansar, recuperar e curar tudo
aquilo que precisa de ateno. Alvio de dores no pescoo
Adicionalmente, este ambiente de
Alinhamento da
gravidade reduzida permite ao nosso
corpo descomprimir, especialmente ao coluna vertebral
longo da coluna vertebral e das juntas. Alinhamento estrutural
a combinao desses elementos que
propicia os benefcios seguintes: Reabilitao fsica
Esse em particular um enorme mercado
que pode ter um enorme impacto com a
integrao dos tanques de flutuao.
(Veja: recuperao fsica/de leses).

Problemas de Sade
Artrite
Escoliose
Fibromialgia
O que especialmente extraordinrio acerca
do alvio da fibromialgia o fato de que ela
uma condio para a qual existem poucos
remdios conhecidos. Um estudo piloto
realizado recentemente com pacientes de
fibromialgia descobriu uma reduo significativa
na dor tanto do incio ao final da sesso de
flutuao quanto entre uma sesso e outra.

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Benefcios da Reduo da Gravidade
Exerccios fsicos
Os tanques de flutuao tm enormes Recuperao de leses
implicaes para quem se exercita, a maioria Foi demonstrado que leses so curadas at
proveniente do fato de que voc pode na 2 vezes mais rpido durante a flutuao, com
realidade treinar seu corpo de forma mais
seu efeito diminuindo gradualmente por
intensa e mais rpida com o uso do tanque de
vrios dias subsequentes. Isso pode trazer
flutuao. Isso significa que desde academias e
personal trainers a atletas de alto desempenho esportistas de volta ativa mais rapidamente,
podem se beneficiar da flutuao. e um tratamento ideal para acompanhar
muitas formas de reabilitao fsica.
Reduo do cido lctico Preveno de leses - Muitas leses so um
resultado de estresse e tenso no corpo
Melhora no tempo de reao durante o momento da leso. A flutuao
encoraja uma postura mais relaxada, o que
Recuperao fsica ajuda a evitar que leses ocorram.
Nossos corpos podem descansar fisicamente
at 4 vezes mais rpido em um tanque de Visualizao
flutuao do que em uma cama. Os ciclos de
sono REM no so acelerados (ento voc no Mesmo sem um tanque de flutuao, a
pode reduzir a quantidade de tempo que visualizao pode na realidade construir
voc precisa dormir noite), mas a memria muscular na proporo de at
potencializao do descanso fsico pode 70% da eficincia da prtica fsica de uma
significar muito para pessoas que esto em habilidade. Isso se d graas aos
treinamento. Ao fazer uma sesso de treino dos neurnios-espelho, um dos mecanismos
membros superiores, por exemplo, fundamentais de aprendizado do nosso
normalmente necessrio um perodo de crebro. O tanque de flutuao
descanso de 48 horas antes de treinar proporciona o ambiente ideal para se tirar
novamente o mesmo grupo muscular. Com o o mximo proveito de tcnicas de
tanque, um atleta pode simplesmente fazer visualizao, aumentando a eficincia de
uma sesso de flutuao aps o treino, e aprendizado. (Veja: Super Aprendizado)
ento poder treinar novamente o mesmo
grupo muscular no dia seguinte.

Gravidez Fortalecimento do
Muitos centros tm relatado que mulheres
grvidas esto entre os clientes de flutuao Sistema Imunolgico
mais satisfeitos. Ao flutuar de barriga para cima,
todo o peso do beb pode ser efetivamente A afundncia de recursos liberados
removido do corpo da me, um alvio muito durante a flutuao permite ao nosso
apreciado especialmente no 8 ou 9 ms. Ns corpo realocar essa energia para
tambm tivemos relatos de mulheres que fortalecimento de nossas defesas,
experimentam nveis de profunda conexo com proporcionando um timo aumento da
seus nascituros enquanto flutuando no tanque. imunidade durante e depois da flutuao.

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Benefcios da Reduo de Estmulos Sensoriais
Ns vivemos em um mundo com uma abundncia estado Theta. Essas so ondas cerebrais que tm
constante de estmulos sensoriais. Nossos crebros uma frequncia de 4 a 8 Hz e so
esto constantemente processando essas experimentadas brevemente todas as noites
informaes buscando por sinais de perigo em conforme ns comeamos a adormecer, e todas
potencial. Este era um sistema eficiente quando os as manhs conforme ns estamos despertando
nicos objetos em alta velocidade ao nosso redor do sono. O tanque de flutuao nos proporciona
eram lees saltando de arbustos para atacar. um perodo de tempo extendido no estado Theta.
Contudo, nosso mundo moderno com propagandas Isso no algo a que a maioria das pessoas est
piscantes, carros em alta velocidade e nibus a acostumada a experimentar regularmente. A
buzinar sobrecarrega esse sistema. Nosso reflexo de meditao uma das formas pelas quais as
"lutar-ou-fugir" constantemente ativado, criando pessoas podem experimentar longos perodos de
nveis de estresse fsico e emocional injustificados. Theta. Alta performance durante perodos de
Quando voc est em um tanque de flutuao, esse atividade atltica vigorosa outra forma (ex.:
sistema entra em repouso. Nossos crebros procuram "barato" de corredor). Ns todos tambm vivemos
por imagens e rudos de alerta, mas no h nenhum. basicamente no estado Theta quando fomos
O tanque de flutuao nos d uma sensao de crianas. Entre as idades de 2 a 6 anos, nossa
segurana e conforto sem paralelo com qualquer atividade mental primria realizada no estado
outro ambiente. Nosso reflexo de Theta. Muitas pessoas tm flashbacks de
"lutar-ou-fugir" regula muitos dos hormnios memrias de infncia durante a sesso de
associados ao estresse, incluindo a adrenalina e flutuao como resultado disso.
cortisol. Quando nosso "lutar-ou-fugir" entra em As ondas Theta so geradas primariamente a
repouso, a produo desses hormnios cai partir do hemisfrio direito de nosso crebro.
drasticamente, nos permitindo relaxar a nvel Devido a isso, os tanques de flutuao so
biolgico. Como resposta sensao de segurana extraordinrios em potencializar as atividades do
e relaxamento, nosso crebro comea a liberar nosso hemisfrio direito, tais como criatividade,
dopamina, um neurotransmissor que nosso corpo usa inspirao e pensamento no-linear. Nosso
para nos recompensar com prazer, encorajando-nos hemisfrio esquerdo, normalmente dominante
a repetir as aes que acompanham esse estado. (responsvel por coisas como lutar-ou-fugir,
Esse relaxamento tambm tem como efeito uma raciocnio espacial, nosso centro de linguagem,
mudana no padro de nossas ondas cerebrais. Os nossa conexo fsica com o corpo), vai para o
seres humanos passam a maior parte do tempo de plano de fundo. Isso permite s pessoas deixar
viglia nos padres cerebrais conhecidos como Beta que aquele monlogo em suas cabeas silencie
e Alfa. Esses so padres de ondas cerebrais de alta (um alvio significativo para a maioria das pessoas
frequncia esto associados a pensamentos e aes de personalidade "Tipo A"), e permite a elas ter
lgicas de alto funcionamento. Ns usamos esses experincias fora do corpo. A partir das pesquisas
estados para nos ajudar a monitorar o ambiente ao que foram feitas, os cientistas identificaram o
nosso redor e reagir rapidamente a algum perigo estado Theta como um experincia de cura,
iminente. Conforme mergulhamos em um estado de descanso e rejuvenescimento emocional. Os
sono REM, ns usamos nossas ondas cerebrais mais benefcios que ns recebemos ao colocarmos
profundas, colocando-nos no estado conhecido nossos corpos em um ambiente de alvio sensorial
como Delta. Entre esses dois extremos situa-se o so profundos, e a lista dificilmente resumvel.

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Benefcios da Reduo de Estmulos Sensoriais
Alvio de Estresse
Este tema por si s poderia facilmente ter um Uma abundncia de enfermidades surge
livro a seu respeito. O estresse est como consequncia de nossos corpos no
desenfreado em nossa cultura , e os distrbios serem capazes de retornar a seu estado
que ele pode causar no corpo humano esto confortvel de homeostase. Estresse severo o
bem documentados. Nosso sistema de lutar- suficiente pode at mesmo atrofiar o
ou-fugir basicamente d prioridade a um crescimento no corpo humano. Os tanques de
nmero seleto de nossas faculdades corporais flutuao so o ambiente mais relaxante
s custas da maioria de nossas funes possvel no qual podemos colocar nossos
regulatrias bsicas. Esta uma medida corpos. O alvio de estresse vem quase que
efetiva para sobreviver a uma situao instantaneamente como consequncia da
complicada, mas no a forma para a qual flutuao, e simplesmente se torna mais forte,
nossos corpos esto projetados para funcionar e dura por mais tempo quanto mais voc
por um perodo prolongado de tempo. flutua. Sesses de flutuao regulares podem
ajudar a aliviar as seguintes condies:
Hipertenso
(presso sangunea alta)

Apoplexia ou derrame Depresso


(relacionado a hipertenso)
Sndrome de Esgotamento
Doenas cardicas (coronrias)
A maior causa de morte nos E.U.A.
(cerca de 1 em cada 6 mortes,
Problemas de Fertilidade
conforme relatrios do Centro para
Controle de Doenas) Sndrome Temporomandibular
(TMJ)
lceras
Tricotilomania
Enxaqueca ou dores de ...e mais
cabea ocasionadas por
tenso Pesquisas esto mostrando que mais e
mais enfermidades esto diretamente
relacionadas ao estresse.
Asma

Artrite Reumatide
e Osteoartrite

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Benefcios da Reduo de Estmulos Sensoriais
Alvio de Traumas Autismo
Emocionais As pessoas com autismo geralmente tm um
O tanque de flutuao um ambiente ideal grande problema para filtrar as informaes
para processar memrias traumticas ou sensoriais ao seu redor. Enquanto um crebro
dolorosas sem a carga emocional que elas saudvel pode simplesmente ignorar rudos de
normalmente trazem. A reduo dos hormnios fundo, esse no o caso com o autismo. Os
de estresse evita que o corpo dispare os autistas geralmente so sobrecarregados pelo
mesmos ciclos de estresse emocional mundo ao seu redor, o que torna o tanque de
normalmente criados ao se acessar memrias flutuao um ambiente especialmente
dolorosas, nos permitindo reprogramar nossos relaxante. Isso tambm complementado pelo
crebros para dissociar essas memrias fato de que o sal de Epsom altamente
traumticas dos neurotransmissores associados benfico para autistas (Veja: Sulfatos).
ao estresse que so normalmente liberados.
Insnia
O alvio do estresse incrivelmente eficaz em
TEPT (Transtorno de Estresse Ps- ajudar as pessoas a dormir noite, inclusive
pessoas com insnia. Adicionalmente, muitas
Traumtico) pessoas tm dificuldade para adormecer porque
Essa outra extraordinria aplicao para os seus crebros no conseguem reduzir das ondas
tanques de flutuao porque existem muito Alfa para as ondas Theta, que funcionam como
poucos tratamentos efetivos para TEPT hoje uma porta de entrada para o sono. Com a
em dia. Isso se torna ainda mais significativo flutuao, as ondas cerebrais da pessoa
pelo fato de que tem acontecido um grande naturalmente entram nesse estado Theta, o que
aumento no nmero de pacientes de TEPT significa que o corpo pode facilmente fazer a
devido nossa inclinao fervorosa para a transio para as ondas Delta necessrias para o
guerra. Estudos tm mostrado que pacientes sono REM. Um centro chamado Float On teve um
de TEPT podem experimentar uma melhora residente que sofreu de severa insnia por toda
profunda com a flutuao. Embora o sua vida, no conseguindo dormir mais do que 3
perodo em solitude no tanque possa trazer
a 4 horas por noite. Durante seu programa de
tona memrias traumticas, o corpo do
residncia, ele fazia uma sesso de flutuao por
flutuador est enviando sinais (via
dopamina, reduo na produo de cortisol semana, e relatou que conseguiu dormir por
e relaxamento fsico) indicando que "tudo toda noite no decorrer de vrios dias depois de
est bem". Como resultado, a pessoa sua primeira sesso. J no segundo ms, ele
capaz de processar as experincias e conseguia dormir profundamente todas as noites
remov-las de suas associaes dolorosas. durante a semana entre as sesses de flutuao,
sem que voltasse a experimentasse insnia.
Terapia Psicolgica
A psiquiatria ou terapia outro grande
mercado que pode se beneficiar com a
Jet lag (desconfortos causados por
vos com mudana significativa de fuso horrio)
integrao de tanques de flutuao. O tanque
um lugar de introspeco e auto-realizao A flutuao pode ajudar a dar um "reset" no
natural que se emparelha perfeitamente com seu ciclo de sono. Ela no apenas ajuda
o processo teraputico. Em todo o setor da com o jet lag, mas pode tambm trazer
flutuao existem constantes relatos de alvio para um corpo que ficou apertado
pessoas que saem de uma sesso e se abrem em uma viagem de avio, e vai tornar seu
para compartilhar sobre descobertas pessoais
sono no prximo vo muito mais fcil.
e crescimento emocional.

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Benefcios da Reduo de Estmulos Sensoriais
Dependncia qumica Tabagismo
A maior parte das dependncias fsicas so o O parar de fumar outra grande indstria
resultado de uma determinada droga se com potencial para uso dos tanques de
tornando para nosso crebro a principal fonte flutuao. Foi demonstrado que a reduo de
causadora de uma liberao significativa de estmulos sensoriais tem uma taxa de sucesso
dopamina. Conforme nossos corpos se tornam incrvel em ajudar as pessoas a parar de fumar
mais e mais dependentes daquela droga, a - de fato, o dobro de outros tratamentos
dopamina liberada durante nossa vida rotineira tradicionais (adesivo de nicotina, etc.).
se torna menos efetiva em satisfazer aquele Quando combinada com alguma forma de
desejo. O tanque de flutuao proporciona terapia comportamental, essa taxa de sucesso
uma fonte natural de liberao significativa de chega a alcanar at 70-80%. Mas o que
dopamina em nosso crebro. Possuir uma fonte realmente impressionante sobre a reduo de
saudvel para isso d ao crebro de uma estmulos sensoriais o efeito que ela tem em
pessoa com dependncia uma alternativa ao relao ao perodo de tempo que as pessoas
invs de sua dependncia. Com efeito, o conseguem ficar sem fumar. Enquando a
tanque de flutuao leva o crebro a se maioria dos tratamentos convencionais tem
distanciar de uma dependncia qumica ao uma queda dramtica em sua eficcia aps 1
propiciar uma alternativa natural e interna. a 2 anos, os estudos com a reduo de
estmulos sensoriais demonstraram apenas
uma queda insignificante quando comparada
na mesma moldura de tempo.
Analgsicos
De acordo com o relato de um dos
participantes de um congresso promovido pela
Sociedade Americana de Medicina Alcoolismo
Interventiva para a Dor, os cidados dos E.U.A. Da mesma forma que o tabagismo, a reduo
hoje consomem 80% dos analgsicos opiceos de estmulos sensoriais tem mostrado de forma
no mundo. A BBC relata que 14.800 mortes por prtica um sucesso significativo na reduo do
ano esto ligadas ao abuso de medicamentos consumo de lcool, tanto de forma imediata
vendidos sob prescrio, mais do que a herona
quanto pelos anos subsequentes.
e cocana combinadas. Esse nmero est
crescendo rapidamente, com muito poucas
solues sendo apresentadas. Os tanques de
flutuao tem sido repetidas vezes uma Narcticos
ferramenta incrvel para auxiliar no processo de Centros de reabilitao para usurios de
interrupo de dependncia de analgsicos. O droga podem se beneficiar enormemente
centro Float On relata que dois de seus mais com o uso de tanques de flutuao. A
frequentes clientes usaram o tanque de reduo de estmulos sensorais uma
flutuao para interromper sua dependncia forma efetiva de ajudar com todos os
de analgsicos de uma vez. Uma das pessoas tratamentos para abuso de substncias, e
faz sesses de flutuao to frequentemente a integrao de tanques de flutuao em
que foi criado um plano de associao centros de reabilitao outro gigantesco
especial com 16 sesses por ms s para ele, e mercado ainda no explorado.
a outra nos disse que a flutuao tem sido to
efetiva que ele quer abrir um centro para
reabilitao de dependncia qumica com
foco no uso de tanques de flutao.

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Benefcios da Reduo de Estmulos Sensoriais
Aumento da Criatividade Super Aprendizado
Existem evidncias tanto anedticas O tanque de flutuao um ambiente
quanto experimentais que evidenciam o privilegiado para se absorver informaes. Livre
aumento de criatividade proporcionado de distraes, nossas mentes esto prontas para
pelos tanques de flutuao. se dedicarem ao aprendizado e reteno de
conhecimento. Uma vez que ns passamos a
O centro de flutuao Float On criou um maior parte de nossa fase de desenvolvimento
programa de arte, produzindo um livro de no estado Theta, essa a faixa onde nosso
trabalhos de arte de 150 artistas (uma ttica crebro est acostumado a aprendizado rpido
que ns planejamos repetir). Os relatos de e reteno eficiente. O tanque de flutuao
descobertas de criatividade e de nos permite aproveitar isso plenamente.
inspirao pessoal so abundantes.
Existem tambm estudos de laboratrio Aquisio de Habilidades
mostrando melhora nas habilidades de Nossos corpos usam o que conhecido como
improvisao no Jazz e outras atividades neurnios-espelho como uma ferramenta
que requerem esforo criativo. Tanto as fundamental para o aprendizado de habilidades
habilidades tcnicas quanto a qualidade e fsicas. Os neurnios-espelho repetem em nosso
profundidade geral de criao amentam prprio corpo as aes que ns vemos outros
em conjuno com a flutuao. fazerem, de forma que ns podemos criar
fisicamente uma memria muscular
simplesmente atravs da observao. Mesmo
Sincronizao das sem um tanque de flutuao, as tcnicas de

ondas dos visualizao propiciam at 70% da aquisio de


habilidades que uma pessoa obteria atravs da
Hemisfrios Cerebrais prtica fsica daquela habilidade. O tanque de
flutuao simplesmente aumenta essa
Leituras de EEG feitas durante sesses capacidade. Com o uso de vdeo no tanque de
de flutuao mostram um aumento na flutuao, uma pessoa poderia simplesmente
sincronicidade das frequncias de assistir ao balano perfeito da raquete de tnis e
ondas cerebrais entre os hemisfrios melhorar o desempenho sem colocar o p na
direito e esquerdo. Isso indica um nvel quadra de tnis, por exemplo.
de eficincia, sade e clareza mental
que ainda est sendo explorado por
Aprendizado de idiomas
cientistas na atualidade. At o Foi demonstrado que nossa habilidade para o
momento, tanto evidncias de pesquisa aprendizado de lnguas se eleva uma ordem de
e anedticas tem demonstrado: magnitude no estado Theta.
Memorizao
Aumento na capacidade de Nossos corpos usam perodos de ondas Theta e
Delta como uma fase de consolidao e
resoluo de problemas fortalecimento das sinapses neurais. Conforme ns
adquirimos memrias e conhecimentos ao longo
do dia, os perodos de ondas Theta e Delta so
Melhora na capacidade onde o crebro "solidifica" as informaes. Como
cognitiva tal, a memorizao significativamente
acentuada no tanque de flutuao. Isso pode ser
inacreditavelmente til para qualquer tipo de
estudo, desde um ator memorizando suas falas
at um aluno estudando para os exames.

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Benefcios da Reduo de Estmulos Sensoriais

Susceptibilidade a Hipnose &


Sugestibilidade Aumentada
Muitos estudos tm usado essa sugestibilidade
aumentada para potencializar tanto os efeitos
do tanque de flutuao quanto os padres de
comportamento que se est tentando enraizar.
A combinao dos dois pode aumentar
significativamente as taxas de sucesso com
questes como parar de fumar e perda de peso.

Perda de peso
A flutuao permite a ativao do sistema
nervoso parassimptico, tambm conhecido
como nosso sistema de descanso-e-digesto,
responsvel por muitas das atividades
regulatrias de nosso corpo. Conforme voc
pode imaginar, nosso sistema de descanso-e-
digesto ativa nosso metabolismo, levando
perda de peso. Adicionalmente, em conjuno
com gravaes motivacionais para perda de
peso reproduzidas durante a sesso de
flutuao com a finalidade de influenciar o
padro de comportamento do indivduo,
descobriu-se que os flutuadores continuavam a
perder peso por at 6 meses depois de uma
nica sesso de flutuao.

Bem-estar Geral
Por mais subjetivo que possa parecer, na
realidade existe uma avaliao psicolgica
que busca quantificar o bem estar geral das
pessoas, algo que foi mostrado que os tanques
de flutuao melhoram dramaticamente.

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Benefcios do Sal de Epsom
O sal de Epsom Sulfato de Magnsio
Heptahidratado (MgSO47H2O). mais
Sade da Pele
comumente retirado de minas, e precisa ser e Cabelos
processado de forma a ter gua adicionada Apesar da primeira impresso que a maioria
sua estrutura molecular (o 7H2O) antes das pessoas pode ter de que mergulhar em
que esteja pronto para uso regular. uma banheira com tanto sal ir desidratar
As pessoas vm tomando banhos de sal ou causar ardncia na pele, o sal de Epsom
de Epsom por sculos, e suas maravilhoso para a pele e cabelos. De
propriedades restauradoras vm sendo fato, o principal uso do sal de Epsom no
passadas de gerao a gerao. mundo hoje para finalidades cosmticas.
Sendo um composto inteiramente diferente
Ns absorvemos sal de Epsom muito
do sal de cozinha, o sal de Epsom no
bem atravs de nossa pele. De fato,
causa desidratao de forma alguma. Sua
nossa assimilao tanto do Magnsio
pele sequer o absorve da mesma forma
quando dos Sulfatos significativamente
que absorveria gua pura, significando que
maior quando absorvido atravs da pele
qualquer perodo de tempo no tanque de
ao invs de ingerido.
flutuao jamais deixar sua pele
Isso tambm permite a esses elementos que enrugada (como quando mexemos com
"desviem" de nosso trato digestivo, o que gua por um longo perodo de tempo).
nos economiza uma quantidade significativa
de energia, e a absoro cutnea
especialmente importante em ajudar nosso
corpo a processar bem os sulfatos. Alm de
Dores Musculares
seu efeito naturalmente relaxante, ns e nas Juntas
usamos tanto o Magnsio quanto os sulfatos
Desde que o sal de Epsom foi descoberto
em literalmente centenas de processos
(na cidade de Epsom, na Inglaterra) ele tem
metablicos por todo nosso organismo.
sido usado para relaxamento de msculos e
juntas doloridos e/ou inflamados.

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Benefcios do Sal de Epsom
Magnsio Sulfatos
Magnsio o 4 elemento mais abundante Um sulfato um sal feito de cido sulfrico.
encontrado na Terra. Como tal, ns Nossos corpos usam os sulfatos para uma
evolumos de forma a us-lo para um variedade de funes, incluindo o equilbrio
enorme nmero de funes por todo nosso de nossos nveis hormonais, e tambm
organismo. Ns estamos acostumados a especialmente para funes relacionadas
absorver Magnsio atravs do alimento que
digesto. Nveis apropriados de sulfatos
ingerimos, mas conforme nossa agricultura
podem ajudar nas seguintes situaes:
desenvolvida em solos empobrecidos de
minerais e nossa comida se torna mais
processada, estimativas indicam que s nos
Autismo
Descobriu-se que a maioria das
E.U.A., cerca de 68% dos adultos sofrem de pessoas com Autismo sofrem uma
deficincia de Magnsio. Listamos abaixo carncia severa de sulfatos (at 92%,
algumas das importantes funes do de acordo com algumas fontes).
Magnsio em nosso organismo:
Desintoxicao
Regula e catalisa mais de Os sulfatos estimulam o pncreas,
300 enzimas gerando enzimas digestivas que ajudam
a limpar e desintoxicar o organismo.

Facilita a absoro de Clcio Alivia a Sndrome do Intestino


D suporte ao crescimento e
fortalecimento dos ossos Permevel
Previne Diabetes
O Magnsio usado na
produo de insulina Desempenha um papel
fundamental na
Previne Asma formao de tecidos cerebrais
Previne Osteoporose
Desempenha um papel
Previne Derrames (AVC) fundamental na formao de
protenas do tecido conjuntivo
Previne Ataques do Corao

Diminui os sintomas de Enxaqueca

Diminui a intensidade da
Tenso Pr-menstrual (TPM)

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