EL MANEJO SANO DE LA RABIA SE FUNDAMENTA EN LOS SIGUIENTES

PRINCIPIOS RECTORES.

1. La rabia es una emocin humana natural.

2. La rabia vara en intensidad y duracin.
3. Frecuentemente la rabia es una reaccin a otras emociones.
4. La rabia es una reaccin a emociones y pensamientos internos.
5. En realidad, la rabia nos dice ms sobre nuestros deseos y
necesidades que sobre la persona o situacin que origina nuestra rabia.
6. La emocin de la rabia es distinta de la expresin conductual de la
rabia.
7. Al aumentar nuestra consciencia de los pensamientos y emociones
que nos provocan rabia, conseguimos ms libertad para elegir cmo
expresar la rabia.
8. El manejo sano de la rabia se fundamenta en destrezas especficas
que pueden ensearse.
9. El manejo sano de la rabia se basa en la capacidad de elegir
flexiblemente entre diversas estrategias de manejo de la rabia.
10. La verdadera intimidad crece junto con la mayor capacidad para
compartir la rabia y las emociones que la acompaan.
11. El manejo sano de la rabia implica el ser capaz de deshacerse de la
rabia.
12. La teora y las destrezas de aprendizaje relacionadas con el manejo
de la rabia constituyen un componente esencial del bienestar emocional
sano.

Los nios y adolescentes agresivos y violentos carecen de un verdadero sentido de conexin en sus
relaciones con los dems y consigo mismos. Con la palabra conexin, quiero significar una
relacin que promueva, activa y sinceramente, el compartir, el comentar y el explorar nuestro
paisaje interior, que incluye nuestras emociones, pensamientos, pasiones y miedos.

Una relacin con su hijo que promueva la conexin es una relacin que puede tolerar los
desacuerdos, incluso cuando se pongan lmites a las conductas que reflejan tales desacuerdos.
Implica su capacidad para ser emptico con los sentimientos de su hijo sin que estos le abrumen.
La conexin de su hijo consigo mismo depende en gran medida del grado en el que se le apoya y se
le anima para explorar su vida interior.
Especficamente, la autorreflexin permite a su hijo desarrollar el inters por sus emociones y
pensamientos y comprenderlos. La conexin sana le ofrece una visin y un apoyo positivos para
llegar a conocerse a s mismo. La valoracin de su vida interior le autoriza a autorreflexionar.
De modo similar, libera energa que de otro modo podra gastarse en minimizar, esconder o negar
partes de s mismo. lo que es ms significativo es el hecho de que minimizan, ignoran, niegan o
suprimen estos sentimientos. Por consiguiente, pierden el contacto consigo mismos con sus
emociones, sus necesidades y sus deseos.