Coeficiente sexual, para conocer tu desempeo en

pareja
Dejaras pasar la oportunidad de evaluar tu desempeo sexual, es decir, saber en qu fallan tus relaciones
erticas?; toma en cuenta que a partir de lo que conozcas puedes enmendar los errores y mejorar tu prctica. A
continuacin te mostramos cmo.

Disfuncin erctil, problema de pareja

Eyaculacin precoz

De dnde sali este test?

En 2004 la sexloga brasilea Carmita Abdo dio a conocer en Congreso de la Sociedad Europea de Medicina Sexual
(en Londres, Inglaterra) lo que llam Coeficiente Sexual (SQ, por sus siglas en ingls), innovadora herramienta con la
que se puede determinar el grado de desempeo sexual en pareja.

El mtodo de diagnstico consista en un test autoaplicable de 10 preguntas acerca del ciclo sexual completo del
hombre -preludio, calidad de ereccin, orgasmo y satisfaccin-. Su enfoque era principalmente masculino y, debido a
su antigedad, algunas preguntas de las que te presentamos han han sido adaptadas por el psiclogo Antoni Bolinches
para poder incluir a ambos sexos y adecuarse a diversas situaciones actuales, tanto de parejas estables como de
encuentros casuales.

El fin de esta herramienta es ser una va para que las parejas descubran que su vida sexual puede ser mejor que la
que actualmente disfrutan.

Qu puede afectar?

Diferentes investigaciones cientficas sealan que hay diversas disfunciones sexuales que afectan la autoestima
del hombre y con ello su desempeo y calidad de vida ertica, siendo las ms destacadas:

Disfuncin erctil. Incapacidad persistente para obtener y mantener la ereccin del rgano reproductor
masculino, que permita tener relaciones sexuales satisfactorias.
Eyaculacin precoz. Imposibilidad para mantener una ereccin el tiempo suficiente para conseguir la
satisfaccin mutua de la pareja, en otras palabras, es la incapacidad de un hombre para controlar su eyaculacin,
lo que sucede sin que l lo quiera o desee. Generalmente, ocurre al principio del acto sexual y afecta a 1 de cada
3 individuos menores de 45 aos, aunque tambin puede presentarse en etapas ms avanzadas de la vida. Alto
porcentaje de los afectados no saben que se trata de un problema y no reciben atencin por lo mismo, de manera
que su vida sexual en pareja no es plena.

El cuestionario de coeficiente sexual busca que la persona pueda detectar qu afecta su desempeo, y que reciba
atencin por parte de un especialista, as sea urlogo, psiclogo o sexlogo. Para el mdico es tambin de gran
utilidad, ya que conocer en qu fase del ciclo sexual el varn enfrenta dificultades, y a partir de ello determinar el
tratamiento a seguir.

En el test de inteligencia sexual se pide al interesado es que responda con toda veracidad acerca de su experiencia
sexual en los ltimos seis meses. Se trata de una autoevaluacin que muestra si hay o no problemas en el aspecto
ertico de una relacin de pareja, ya que el coeficiente sexual establece cinco tipos de calidad de vida ertica:
Piensas
Hablas
Te
Mantienes
Crees
Despus
Cundo
Consideras
Aceptas
libremente
sientes
relaciones
de
tienes
determinadas
que
libre
con
utilizado/a
sexuales
tu
alcanzar
tus
pensamientos
los
iniciativas
la
y
tu
sexualmente
con
pareja
el
relaciones
sexuales
rituales
de
mayora ardiente, calurosa, tibia, desilusionante y frustrante.
muestras
pareja
a
la
es
orgasmo
son
o
sexuales
tu
de
disposicin
sobre
menudo?
los
frecuencia
tienes
demasiado
practicas
que
pareja
la
para Aunque la situacin sea satisfactoria siempre se puede mejorar, por ejemplo, al darse cuenta que se ha cado en una
?
sexualidad
contactos
que
egosta
deseo
montonas
la
practicas
pero
gente
tomar rutina o monotona que ms adelante ser causa de conflicto.
sexuales,
ydesearas?
de
o
masturbacin,
son
despus
tiene
la
sean
slo
permanecer
rutinarias?
te
los
crees
una
iniciativaPor otra parte, quienes atraviesan por etapas apenas tibias de vida sexual sabrn que deben mejorar y buscarn
de
busca
al
sientes
que
sexualidad
sexual?informacin por su cuenta o acudirn a un especialista, pues a este nivel son comunes disfunciones como las
una
su
lado
culpable?
deseas?
est
ms
noche mencionadas, las cuales a su vez pueden ser indicador de enfermedades crnicas graves.
placer?
de
demasiado
gratificante
o
tu
yliberada?
con
pareja?
plena
tu
que Con el fin de aprovechar la utilidad del test, se aconseja realizarlo a los dos miembros de la pareja, pero por separado,
pareja para despus comentar juntos los resultados.
la
de
tuya?
toda
Resultados
la He aqu el Test de Inteligencia Sexual readaptado y publicado por el diario espaol El Mundo. Toma pluma y papel y
vida, Suma un punto
anota tus por cada S a las preguntas 1, 2, 4, 5, 7 y 10.
resultados:
resultan
gratificantes
para Suma un punto por cada NO a las preguntas 3, 6, 8, 9, 11 y 12.
ambos?
Nivel de Inteligencia Sexual

0-2 puntos: Coeficiente sexual deficiente.

3-4 puntos: Coeficiente sexual insuficiente.

5-7 puntos: Coeficiente sexual aceptable.

8-10 puntos: Coeficiente sexual alto.

11-12 puntos: Coeficiente sexual excelente.

Recuerda que, aunque el resultado sea bajo, no hay coeficiente sexual tan bajo que no se pueda mejorar. Y este ser
el desafo para la pareja: obtener informacin, iniciar el dilogo, superar prejuicios y mostrar actitud y confianza.

SyM
ltima actualizacin: 03-2017