Apa hipertensi itu ??

Hiper tensi adalah sebagai

tekanan darah persistem dimana Penyakit jantung
Serangan otak atau strus
HIPERTENSI tekanan sistoliknya diatas 140
mmhg dan diastolic diatas 90 Penglihatan menurun
mmhg. Pada poulasi lansia Bagaimana menghindari
hipertensi disebutkan sebgai hipertensi ??
sistolik 160 dan diastolic Mengonsumsi makanan
Pagi : nasi putih, telur Konsumsi garam yang 90
aman
sehat
dadar tanpa garam, sayur mmhg.
untuk hipertensi Mengurangi konsumsi
bayam Hipertensi ringan : garam dan kafein
Siang : nasi putih, tahu Apa yang menyebabkan
sendok teh perhari Berolahraga secara
atau tempe goreng tanpa hipertensi ??
Hipertensi sedang : teratur
garam, sayur sop,
Makanan
sendokyang dikonsumsi.
teh perhari Menurunkan berat badan
ikanmas goreng, pepaya. Berhenti merokok
Usia
Hipertensi berat : tanpa
Tanda- tanda hipertensi
Keturunan
garam
TD meningkat Contoh menu seimbang untuk
Kegemukan
Sakit kepala penderita hipertensi ??
Lingkungan
Sttresor yang aman untuk
Tungkung terasa berat Malam : nasi putih, tahu
Mudah
NAMA lelah penderita
Merokok hipertensi atau tempegoreng tanpa
: BEATRICH
Sukar tidur PANE Kurang olah raga garam, onseng kacang
NOVITASARI Suara tiang tidak gaduh, Mengkonsumsi amkanan
pEnyemitkan pembulih Akibat hiertensi panjang dan telur rebus,
NIM: P05120314008 lingkungan tidak licin sehat
Gangguan gerak dan pepaya.
darah pencahayaan yang Mengurangi garam dan
keseimbangan
cukup ginjal kafein
Kerusakan
Olahraga teratur
kematian
Berhenti merorok
JURUSAN KEPERAWATAN
Mengatur diet agar
POLTEKKES KEMENKES
badan tetap ideal
BENGKULU
2017/2018

Cara mencegah
terkena
hipertensi ???