LA PLANIFICACIN

HERRAMIENTAS Y CRITERIOS
METODOLGICOS

Toni Gerona Salaet

Madrid, 16 de junio de 2006
 Porqu planificar?
Nos permite orientar los aprendizajes
Nos da una visin general de donde estamos y donde
llegaremos
Ayuda a controlar lo que pueda pasar
Discriminacin perceptiva para el entrenador: permite
centrarse en las cosas realmente importantes
Nos facilitar un anlisis posterior y equivocarnos
menos en el futuro
Es costoso hacerlo la primera vez; despus, mucho mas
fcil
 EL MOMENTO MS
IMPORTANTE DEL AO
ES...
 PASO I
Ordenar la estructura del deporte
Contenidos Tcnicos
Contenidos Tcticos
Individuales
Colectivos
Contenidos Fsicos
Contenidos Psicolgicos
Contenidos Tericos
 PASO II
Definir la finalidad del equipo

Puede ser

rendimiento

formacin

recreacin
 PASO III
Medios para realizar el trabajo
Formacin del equipo de jugadores
obj. ganar: seleccin
obj. formar: todos + seleccin
obj. recreacin: todos

Formacin del equipo tcnico

 PASO IV
Horarios, material, disciplina interna

Cuntos das entrenamos?

Material disponible?
El lugar donde entrenamos, es el nico
posible?
Normas disciplinarias:
durante los entrenamientos y partidos
durante los desplazamientos
 PASO V
Definicin del modelo de juego
Definicin de los objetivos terminales
a final de temporada y por mesociclos
colectivos
individuales
Definicin de los contenidos terminales
a final de temporada y por mesociclos
colectivos
individuales
Diseo del modelo de juego
 PASO VI
Secuenciar los contenidos especficos

Criterios para secuenciar los contenidos:

De lo conocido a lo desconocido
De lo fcil a lo difcil
De lo general, a lo especfico
 PASO VII
Desarrollar una metodologa para
cada grupo de contenidos
Listado de criterios para construir las
tareas
Fsicas
Tcnicas
De tctica de grupos
Sistemas de juego

Es muy importante para tener coherencia
en los entrenamientos
 PASO VIII
Elaborar las tareas (libro de ejercicios)
Tareas de aprendizaje
Tareas de entrenamiento
Tareas de dominio
Tareas de evaluacin
Tareas fsicas
Tareas psicolgicas
 PASOS EN LA PLANIFICACIN
1. Ordenar el deporte
2. Finalidad del equipo
3. Medios: jugadores y tcnicos
4. Horarios, material,...
5. Modelo de juego
6. Secuenciar los contenidos
7. Metodologa de enseanza
8. Libro de tareas
 Criterios para programar
Cuando cerramos los modelos?
Cundo tenemos que competir?
Compaginamos la preparacin fsica
De aerbico a anaerbico
De general a especfico
Compaginamos la preparacin psicolgica
De menor a mayor grado de exigencia
 1
Decidir la fecha del microciclo n 1
cuando empezamos a entrenar?
Alternativas
Slo existe una posibilidad: 1-set, 15-set, 1-oct
Cuando queramos: determinar la fecha de la 1
competicin i tirar 6 semanas hacia atrs (mn. 4
sem.) competicin Bordils Sarri Matar

dificultad 3 5 3

Estado de
2 3 3 4 4 4 5 4
forma

periodo PREPARATORIO COMPETITIVO 1

mes AGOSTO SEPTIEMBRE

microciclo 1 2 3 4 5 6 7 8

Tipo
p p p p p p r p
microciclo
 2
Colocar los meses en la parte superior de la carta
de programacin y el nmero de microciclos a
trabajar

competicin

dificultad

Estado de forma

periodo

mes AGOSTO SEPTIEMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE

microciclo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Tipo microciclo
 3
Ubicar los rivales o los torneos en la carta de
programacin
Evaluar la dificultad relativa con un indicador (por
ejemplo de 1 a 5)

competicin A B C D E F G H I J K

dificultad 3 4 3 4 5 2 2 2 5 5 5

Estado de
forma

periodo

mes AGOSTO SEPTIEMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE

microciclo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Tipo
microciclo
 4.
Definir los Periodos Preparatorio y Competitivo
- Y tambin los subperiodos y mesociclos

competicin A B C D E F G H I J K

dificultad 3 4 3 4 5 2 2 2 5 5 5

Estado de
forma

periodo PREPARATORIO

mes AGOSTO SEPTIEMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE

microciclo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Tipo
microciclo
 4.
Definir los Periodos Preparatorio y Competitivo
- Y tambin los subperiodos y mesociclos

competicin A B C D E F G H I J K

dificultad 3 4 3 4 5 2 2 2 5 5 5

Estado de
forma

periodo PREPARATORIO COMPETITIVO 1 COMPT 2 COMPT 3

mes AGOSTO SEPTIEMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE

microciclo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Tipo microciclo
 5.
Ubicar en el margen izquierdo de la carta
de programacin los contenidos y/o
actividades seleccionados por el modelo
particular de juego
Agruparlos por bloques lgicos de
preparacin.
EL MICROCICLO
Durante el microciclo competitivo

MICROCICLO COMPETITIVO

1 MITAD MICROCICLO 2 MITAD MICROCICLO

eliminar y corregir errores preparar la actuacin en
anteriores la prxima competicin
Los microciclos competitivos
De Programa. Avanzar en los contenidos
del modelo. Valorar la competicin del fin
de semana, o establecer un punto de
control (competicin amistosa)
(cuando construimos al equipo)

De Rendimiento. Dominio del modelo y

de su aplicacin estratgica.
(cuando buscamos el mximo rendimiento)
ESTRUCTURA DE LA SESIN (I)
PARTES DE LA SESIN
INFORMACIN DEL ENTRENADOR

CALENTAMIENTO FSICO... Y MENTAL!!!

ADAPTACIN AL OBJETIVO PRINCIPAL

ACTIVIDAD 1

ACTIVIDAD 2

ACTIVIDAD 3

REUNIN FINAL

ESTIRAMIENTOS
 6.
A continuacin, extenderlos temporalmente
Si tienes tiempo suficiente, O.K.
Si te falta tiempo, buscar estrategias de
planificacin. Por ejemplo
Acabar el Per. Prep ms tarde
Aumentar el volumen semanal de entrenamiento
Rebajar los objetivos, ...
 LA PROGRAMACIN ANUAL

TEMPORADA
TEMPORADA

P.
P.PREPARATORIO
PREPARATORIO P.
P.COMPETITIVO
COMPETITIVO P.
P.TRANSITORIO
TRANSITORIO
- -adquirir
adquirirlalaforma
formadeportiva - -mantener - -recuperarse
recuperarseyymejorar
deportiva mantenerlalaforma
formadeportiva
deportiva mejorar
- -adquirir
adquirir la capacidadtctica
la capacidad - -perfeccionar - -valorar
valorar el rendimientotctico
el rendimiento
tctica perfeccionar la capacidadtctica
la capacidad tctica tctico
 El periodo preparatorio

Debe definirse hasta la 1 competicin

importante
3 Mesociclos
Introductor: formacin bsica: contenidos y requisitos
individuales y grupales
Bsico: Trabajo en condiciones de aprendizaje y
entrenamiento del modelo elegido
Precompetitivo: entrenamiento del modelo, prueba en
competiciones amistosas; dominio del modelo
 El periodo competitivo

Desde el inicio hasta el final de la ltima

competicin
Mesociclos del periodo competitivo:
Se definen de grupo de competiciones de mxima
dificultad hasta el siguiente
Trabajo coherente preparando las competiciones
que hay que ganar
 El periodo transitorio
Debe preparar a los jugadores para dar un
salto cualitativo en su capacidad de juego
Trabajo preferentemente individual
El descanso tambin es importante:
actividades complementarias.