SIGNIFICADO DE LA MUJER EN LOS DIFERENTES TAREAS DE LA

SOCIEDAD
1. Profesional trabajadora

Hablamos de la mujer que realiza un trabajo remunerado, bien sea por cuenta propia o
ajena, sea una profesional liberal, tenga una empresa, sea funcionaria, o trabaje a tiempo
completo o a tiempo parcial, de forma fija o eventual.
2. Cnyuge

Como esposa, en este rol se ocupar cariosa y atentamente de su pareja y frecuentemente

le ayudar en sus temas personales, como pedir por l cita en el mdico o con el peluquero,
comprarle sus artculos personales (ropa, artculos de aseo y similares) o ayudarle en
situaciones complicadas que se pudieran presentar.
3. Madre

Cuando la mujer tambin es madre, ella es la mayor responsable de la estructura que

conforma la vida emocional, fsica e intelectual de sus hijos, transformando a unos bebs
totalmente dependientes en unos adultos completamente independientes. La madre suele
llevar el peso de los nios: frecuentemente es la que elabora y cocina los mens, hace las
compras, media en las rias entre los nios, domina la medicina peditrica, encuentra los
calcetines que se desemparejaron, toma la temperatura al nio cuando ste duerme y un
sinfn de detalles que surgen en el da a da de una familia.
4. Administradora del hogar

Tanto si la mujer se ocupa personalmente de las tareas domsticas, como si supervisa a la

persona que las realiza (empleada del hogar), o situaciones intermedias (personas de apoyo
que realizan ciertas tareas: plancha, cuidado de los nios en ciertas horas, limpiezas de la
vivienda puntuales...) es la mujer en la mayor parte de los casos la responsable final del
hogar.
5. Mujer

La sociedad en la que vivimos "exige" que la mujer tenga que estar arreglada, que luzca
bonita, que cuide su fsico, su peinado, que se vea bien. A los veinte aos esta cuestin se
lleva fcilmente, pero a medida que pasan los aos conseguirlo requiere de mayor tiempo y
de ms esfuerzo (econmico, personal y familiar). Hacerlo no es una frivolidad, sino una
necesidad, pues "estar bien" significa tener una imagen de aspecto agradable cuando se
mira al espejo; significa cuidar la salud y la apariencia, sin vivir para la apariencia. Todas
sabemos que la mujer que est bien consigo misma tiene tambin una buena imagen
exterior que proyecta hacia los dems.
CICLO MENSTRUAL FEMENINO
Qu es el ciclo menstrual?

El ciclo menstrual o ciclo sexual femenino es el proceso que prepara al tero de la mujer
para el embarazo todos los meses, mediante el desarrollo de los gametos femeninos y una
serie de cambios fisiolgicos. Se considera un ciclo contando desde el primer da de un
periodo o menstruacin hasta el primer da del periodo siguiente.

La primera menstruacin, tambin conocida como menarquia, es el da en el que se

produce el primer sangrado vaginal con origen menstrual en una mujer, y supone la seal
de que su cuerpo ya es frtil y est capacitado para que los vulos sean fecundados para
dar lugar a un cigoto que posteriormente se convertir en el feto. Esta primera hemorragia
menstrual de la mujer se produce durante la pubertad, y est considerada como el evento
central de este periodo. A partir de la menarquia lo natural sera que se sucedan los ciclos
menstruales con regularidad, aunque es habitual que durante los primeros meses o de
sangrado haya irregularidades en cuanto a la frecuencia y en cuanto a la cantidad del
periodo.

Fases del ciclo menstrual femenino:

Menstruacin

La menstruacin o periodo es el sangrado mensual de una mujer. Durante la menstruacin,

el cuerpo femenino est liberndose de las clulas de recubrimiento del tero. La sangre
menstrual fluye de este a travs de una abertura en el cuello uterino, y abandona el cuerpo
a travs de la vagina. La cantidad de sangre que se pierde est en torno a los 35 ml, pero es
normal que vaya de entre 10 hasta 80 ml. Lo ms comn es que los periodos menstruales
duren de tres a cinco das, aunque al igual que el ciclo menstrual completo y el volumen de
sangre, tambin esta cifra puede variar ligeramente dependiendo de cada mujer, y puede
oscilar entre dos y siete das.

Preovulacin

La preovulacin es la fase que se produce tras la menstruacin y, como indica su nombre,

antes de la ovulacin. En ella, el ovario produce unas hormonas llamadas estrgenos, que
se encargan de hacer que uno de los vulos que se encuentran en su interior madure.
Normalmente se da entre los das 6 y 13 del ciclo, aunque pueden variar incluso en la
misma mujer, debido a una gran variedad de factores que van desde la prdida de peso al
estrs emocional, a enfermedades, al exceso de ejercicio o incluso la dieta.

Ovulacin

Durante esta fase, el vulo completa el proceso de maduracin y es trasladado desde el

ovario en el que estaba alojado hasta el tero, a travs de una de las trompas de Falopio.
Los niveles hormonales aumentan y ayudan a preparar el recubrimiento del tero para el
embarazo; por este motivo la mayor probabilidad de embarazo de una mujer es durante los
tres das antes de la ovulacin o en el mismo da de la ovulacin.
Postovulacin

En caso de que la fecundacin del vulo no se haya producido, dicho vulo acaba
involucionando y es expulsado en la prxima menstruacin. Tras la postovulacin empieza
un nuevo ciclo menstrual.

Duracin del ciclo menstrual

El ciclo menstrual promedio tiene una duracin de 28 das, aunque puede ser algo ms
corto o algo ms largo, llegando a variar de 21 a 45 das, dependiendo de cada persona y de
su cuerpo.

El periodo en el que la mujer es ms frtil y, por tanto, la probabilidad de que sus vulos
sean fecundados y se quede embarazada, es mayor durante varios das previos a la
ovulacin, este da, y uno o dos das despus. En ciclos normales, estos das frtiles suelen
corresponderse con la segunda semana y el comienzo de la tercera.

Cuando con la edad los ciclos menstruales no se suceden y la mujer deja de menstruar tiene
lugar la menopausia, su ltimo sangrado. Aunque la edad a la que se produce es diferente
en cada mujer, tanto por gentica como por factores ambientales, por lo general tiene lugar
entre los 45 y los 55 aos.

Los trastornos asociados a los ciclos menstruales son comunes. Las mujeres pueden tener
distintos problemas, desde dolor (dismenorrea, a menudo acompaada de clicos fuertes)
hasta sangrado abundante o anormal y periodos ausentes (amenorrea).

Uno de los motivos por los que se produce esta ausencia del periodo son ciertos mtodos
anticonceptivos, aquellos que estn basados en hormonas, que pueden afectar hasta al 50
por ciento de los ciclos. Tambin la lactancia materna, sobre todo cuando se da el pecho
con frecuencia; es la llamada amenorrea lactacional.

Es habitual que la menstruacin afecte a otros sistemas del organismo de la mujer. Por
ejemplo, en el caso de aquellas mujeres que padecen alguna enfermedad neurolgica, esta
puede empeorar durante el ciclo menstrual. Tambin hay estudios que han demostrado que
puede interferir en la epilepsia y la funcin de las hormonas tiroideas.

MEDIDAS HIGIENICAS CON LOS GENITALES

Mujer
En el bao, debe dejar que el chorro de agua caiga sobre sus
genitales externos en abundancia.

Los genitales externos debe lavarlos con agua y jabn neutro.

Nunca se debe usar jabn ni ningn otro tipo de producto dentro de

la vagina.
 No debe ser las conocidas duchas vaginales, son dainas para el
ph interno vaginal y para la flora y recubrimiento de la misma.

Luego del bao, es fundamental que seque completamente la zona

genital, preste especial atencin a los pliegues glteos e
inguinales. Es muy importante, ya que si queda humedad, se forma el
ambiente perfecto para la proliferacin de hongos y bacterias.
Se recomienda que despus del acto sexual se tome un vaso de agua y
orine.

Es aconsejable tambin que de un lavado, de ser posible, luego de

la relacin sexual, sino se puede, lo bueno sera que al menos
seque la zona para limpiarla de los fluidos no propios.

Recuerde que la forma correcta de limpiarse luego de orinar o

defecar, es de la vagina hacia el ano, es decir, de adelante hacia
atrs, para evitar que las bacterias del ano lleguen a la
susceptible mucosa vaginal.
Hombre
Durante el bao, los que no tienen la circuncisin, deben bajar o
echar hacia atrs el prepucio y lavar bien con agua abundante y jabn esa
parte del glande.

Igual de importante es, lavar el resto del cuerpo del pene y los
testculos con agua y jabn.

La zona debe quedar total y completamente seca, por eso se recomienda

que no se seque esta parte de su cuerpo con el mismo pao que uso para el
resto de su cuerpo, sino que utilice otro exclusivo y que este bien
seco. Dle nfasis a la zona inguinal.

Si sufre de mucha sudoracin aplique talcos en la zona. Cuando

llegue a casa luego del trabajo, bese de nuevo, seque bien el rea y
aplique talcos otra vez.

Si ha mantenido relaciones sexuales con una mujer durante su

menstruacin, lave sus genitales luego del acto, ya que la sangre es un
medio favorable para el crecimiento de microbios.

Anatoma
Las personas somos seres sexuados desde que nacemos hasta que morimos. Aunque la
sexualidad es un proceso complejo en el que interactan dimensiones bio-psico-sociales, la
anotoma sexual es la parte ms fsica. La sexuacin (el proceso por el que nos convertimos
en seres sexuados) contina en todas las edades: en la infancia, en la adolescencia, en la
edad adulta y en la vejez. Cada edad es diferente y se vive de forma distinta, pero en todas
ellas es importante. Podemos modificar nuestro cuerpo, pero hombres y mujeres nacemos
con rganos sexuales diferenciados. Dentro de esos dos polos del continuo (hombre y
mujer), caben mltiples posibilidades intermedias y hay muchas formas de intersexualidad
o incluso quien no quiere definirse.
El cuerpo sexuado es, por tanto, el lugar donde la sexualidad reside y se hace posible. La
sexualidad est ntimamente relacionada con el placer, la comunicacin y
el intercambio afectivo. Es algo que, segn la OMS, nos motiva a buscar afecto, placer,
ternura e intimidad.
El placer sexual es el resultado tanto de factores fsicos como de factores psicolgicos. Para
lograr una relacin sexual placentera es de gran importancia el conocimiento de nuestro
propio cuerpo y el de las otras personas, por lo que es esencial saber identificar cules son
las zonas y los rganos que intervienen en nuestra excitacin, conocer la mecnica y
desarrollo de sta y sobre todo investigar qu cosas son las que ms nos excitan, ya que la
estimulacin y la intensidad del placer sexual vara no slo de unas personas a otras, sino
que tambin depende del momento y la disposicin psicolgica. En definitiva, aunque la
excitacin sigue unas etapas generales, cada persona valora sus propias sensaciones.
Aunque otros conceptos como el sexo, la sexualidad, el gnero o la orientacin sexual estn
influenciados por la edad, la sociedad, la cultura y el momento histrico, la anatoma y la
fisiologa sexual tienen que ver ms con la parte biolgica.
Por este motivo a continuacin desarrollamos las diferentes partes que componen la
anatoma sexual femenina (anatoma sexual femenina externa e interna) y la anatoma
sexual masculina (externa e interna).

Anatoma sexual femenina

Conoce la anatoma sexual femenina externa (los pechos, la vulva, el cltoris, etc.) y la
anatoma sexual femenina interna (la vagina, el punto g, himen, tero, cuello del tero,
etc.).
La anatoma sexual femenina puede entenderse de varias maneras. Por un lado, puede
decirse que sera cualquier parte del cuerpo que convierte a una persona en el sexo mujer
(caractersticas sexuales primarias y secundarias). Es decir, define su carcter sexuado. Por
otra parte, no vamos a tratar aqu de otras funciones que llevan a cabo los rganos genitales,
tales como la reproduccin humana, sino que nos centraremos en cmo estos organos
intervienen en la estimulacin sexual.
Definiremos la anatoma sexual externa y la anatoma sexual femenina interna que
principalmente tienen una funcin para el placer sexual, aunque en general se puede decir
que el rgano de nuestra sexualidad es todo el cuerpo, ya que en todo l podemos encontrar
zonas ergenas o productoras de placer. Los rganos genitales externos de la mujer se
conocen con el nombre de vulva. Est formada por el monte de Venus, los labios externos e
internos y el perineo, que es la regin de piel que va desde los labios de la vulva al ano. La
vulva posee gran cantidad de terminaciones nerviosas y es sensible a la presin y al tacto.
Con la estimulacin correcta puede intervenir en el placer sexual.
Anatoma sexual masculina

Denominamos anatoma sexual masculina a las partes del cuerpo humano que definen al
hombre como ser sexuado, es decir, que diferencian al sexo hombre. En esta seccin nos
centraremos especialmente en las zonas relacionadas con el placer sexual y los genitales,
pasando muy por encima con algunos rganos relacionados con la reproduccin humana.

La anatoma sexual masculina es ms externa y visible. El hecho de que el pene participe

en la miccin favorece que el varn se relacione directamente con l
Las partes fundamentales del aparato genital masculino son el pene y los testculos, si bien
hay zonas ergenas en todo el cuerpo.
Tamao del pene

El tamao del pene no tiene ninguna importancia para un buen contacto sexual, ya que los
penes ms pequeos generalmente se agrandan ms con la ereccin que los grandes, por lo
que llegado a este estado las diferencias tienden a igualarse. Pero adems la vagina tiene la
facultad de adaptarse al tamao del pene y por esto tenerla o no grande no afecta a la
cantidad de placer ni en la mujer ni en el hombre.

Denominamos anatoma sexual masculina a las partes del cuerpo humano que definen al
hombre como ser sexuado, es decir, que diferencian al sexo hombre. En esta seccin nos
centraremos especialmente en las zonas relacionadas con el placer sexual y los genitales,
pasando muy por encima con algunos rganos relacionados con la reproduccin humana.

La anatoma sexual masculina es ms externa y visible. El hecho de que el pene participe

en la miccin favorece que el varn se relacione directamente con l
Las partes fundamentales del aparato genital masculino son el pene y los testculos, si bien
hay zonas ergenas en todo el cuerpo.

Tamao del pene

El tamao del pene no tiene ninguna importancia para un buen contacto sexual, ya que los
penes ms pequeos generalmente se agrandan ms con la ereccin que los grandes, por lo
que llegado a este estado las diferencias tienden a igualarse. Pero adems la vagina tiene la
facultad de adaptarse al tamao del pene y por esto tenerla o no grande no afecta a la
cantidad de placer ni en la mujer ni en el hombre.

Fisiologia

Vida sexual

El moderno concepto de sexualidad se relaciona, adems de con el comportamiento

sexual orientado a la reproduccin, con toda una serie de mltiples factores que
conforman la satisfaccin de las propias necesidades fsicas y emocionales.
No obstante, el aspecto psicolgico y emocional de la sexualidad presenta una
base especficamente fisiolgica, que es la que se analiza en los siguientes apartados,
diferenciada en funcin de las caractersticas anatmicas de los sistemas reproductores
masculino y femenino.

La actividad sexual del varn

Durante el acto sexual, el pene del varn abandona su estado normal de reposo y pasa a
una fase de excitacin que culmina en el orgasmo, que es el momento en que segrega el
esperma. En el acto sexual masculino se pueden establecer cuatro ciclos: excitacin,
meseta, orgasmo y resolucin.

Excitacin
Cualquier estimulo fsico externo, como un besos, una caricia o un pensamiento
provocado, puede ser suficiente para que el varn alcance un cierto grado
de excitacin sexual. Estos estmulos se convierten en mensajes que activan el sistema
nervioso y se transmiten hasta el rea del cerebro donde se interpretan y desde donde
se parten nuevos estmulos que ponen en marcha el proceso sexual masculino. Tan
pronto como el varn entra en la fase de excitacin, su pene abandona el estado
de flaccidez. Los vasos de sangres situados en esta zona se expanden y comienzan a
recibir mayor cantidad de sangre. Esta fase de excitacin no solo se persive en
el rgano sexual, sino que se incrementa a s mismo la presin arterial, aumenta la
frecuencia cardaca y la intensidad respiratoria y la piel se vuelve ms sensible, en
especial al rededor de las zonas ergenas, por ejemplo: labios y genitales.

Meseta

Durante esta fase, el pene se mantiene completamente erecto y alcanza

su mxima longitud y dimetro. Los testculos ascienden, dado que el saco escrotal que
los contiene se estira como consecuencia de las erecciones del pene. La acumulacin de
sangre en la regin hace que la cabeza del pene, o blande, adopte un tono ms oscuro.
En este momento puede producirse una ligera prdida de lquido seminal. Esto hace,
entre otras cosas, que el mtodo del coitus interruptus utilizado como sistema
anticonceptivo resulte altamente cuestionable.

Orgasmo

Este ciclo culmina con la eyaculacin. Con anterioridad se han producido diferentes
procesos internos. Los espermatozoides, que han abandonado los testculos a travs de
los vasos deferentes, se mezclan con el lquido seminal segregado en las vesculas
seminales. Este lquido espermtico llega hasta el pene por el mismo conducto que lleva
habitualmente la orina. Gracias a las contracciones rtmicas que se producen en el pene,
la musculatura uretra expulsa el fluido seminal haca el exterior.

El cansancio, la depresin, la ansiedad y las tensiones acumuladas son algunos de

los peores enemigos de las relaciones sexuales, buena parte de los casos de
impotencia y de los casos de eyaculacin tienen su origen en el problema
psicolgico de este tipo. Algunos de otros problemas, como el dolor durante
la eyaculacin o el temor a no satisfacer plenamente a la
pareja, tambin condicionan la satisfaccin sexual.

Resolucin

Tan pronto se produce la eyaculacin, comienza el proceso inverso de la ereccin hasta

que el pene, y en general todo el cuerpo, abandona el estado de excitacin y vuelve a la
normalidad. Este proceso no es automtico, en ocasiones, y depende de la intensidad de
la fase de estimulacin, el varn puede conservar la ereccin durante algunos minutos
despus de eyacular. Transcurrido ese tiempo, el pene y los testculos recuperan su
tamao y flaccidez habituales. Los vasos sanguneos tambin vuelven a la normalidad y
el flujo de sangre se reduce. Por lo general, el varn no consigue excitarse de nuevo
hasta transcurrido un determinado periodo, en ocasiones horas.

La actividad sexual de la mujer

A pesar de la gran diversidad de motivaciones y estmulos sexuales que pueden existir

entre los seres humanos, el cuerpo femenino experimenta una seria de transformaciones
fisiolgicas y anatmicas hasta llegar al orgasmo que son comunes en todas las mujeres.
El impulso amoroso y ertico en la mujer alcanzan su mxima expresin en el acto
sexual que, como sucede en el varn, consta de cuatro fases: excitacin, meseta,
orgasmo y resolucin.

Excitacin

Como sucede en el hombre, la excitacin se inicia con una caricia, un impulso emocional
o un gesto de atraccin sexual inspirado en el deseo, es decir, a travs de los estmulos
psicofsicos del juego ertico. En este caso, adems, intervienen otros factores, como la
fluctuacin hormonal caracterstica del ciclo femenino. El estradiol es la hormona
especfica femenina que acta sobre la libido.

Algunas mujeres experimentan un rechazo hacia la sexualidad en ciertas fases de

su vidas. El dolor sufrido en alguna relacin amorosa pasada puede aminorar el
deseo sexual. La sensacin de dolor durante el coito puede obedecer tanto a
factores psicolgicos como fsicos. Ello se debe a que cuando no se desea
mantener relaciones sexuales, el cerebro no estimula al rgano sexual para que
ste elabore las sustancias lubrificantes necesarias para facilitar la penetracin.
Las mujeres que han tenido un hijo recientemente tambin desarrollan en
ocaciones un cierto temor a reiniciar una vida sexual normal.

Meseta

Durante esta segunda fase del acto sexual, la excitacin crece notablemente y la vagina
contina aumentando de tamao, aunque el introito, la parte inferior de la misma, se
estreche para poder rodear al pene durante la penetracin. Gracias a este mecanismo
de sujecin, el pene puede friccionarse correctamente contra las paredes internas del
rgano sexual femenino, lo cual incrementa el grado de excitacin de la pareja y facilita
la posterior eyaculacin masculina. A medida que transcurre el acto sexual, el cltoris
pierde su ereccin hasta quedar cubierto por el capuchn clitordeo. La fase meseta se
prolonga hasta el momento en que se produce el orgasmo.
Orgasmo

El orgasmo femenino supone una intensa sensacin que se percibe de mltiples formas.
De hecho, cada mujer experimenta este clmax sexual de diferente manera, aunque,
bsicamente, se percibe como la culminacin de la excitacin alcanzada en la fase
meseta. Durante el tiempo que dura el orgasmo femenino, las contracciones de los
msculos que rodean la vagina, la vulva y el ano se aceleran extraordinariamente. La
mujer no siempre alcanza el orgasmo, ni ste tiene que coincidir siempre con el
masculino, lo que tampoco supone ningn motivo de preocupacin, ya que la falta de
coincidencia no resta satisfaccin a la relacin sexual.

Resolucin

Inmediatamente despus del orgasmo, el cuerpo se relaja y la mujer comienza a

experimentar un proceso de progresiva normalizacin en sus genitales. El tero vuelve a
su estado de reposo, la vagina recorta su longitud y el cltoris retorna a su posicin
normal. La mujer, a diferencia del varn, puede conseguir un nuevo orgasmo poco
despus de alcanzar el clmax.