Pencegahan

olahraga
Olah yang teratur akan membuat tubuh kita menjadi sehat. Sehat berarti
bebas dari penyakit, termasuk penyakit kanker. Menurut American Cancer
Society (ACS), olahraga teratur terbukti mampu mengurangi risiko kanker.
ACS merekomendasikan minimal 30 menit per hari untuk berolahraga, bisa
dilakukan minimal 5 hari per minggu. Ada banyak yang bisa kita lakukan
untuk berolahraga ini seperti jalan cepat, jogging, latihan kekuatan, atau
berenang. Olahraga adalah cara alami mencegah kanker! Jadi, kenapa kita
tidak melakukannya?

2.Diet
Penelitian juga mengatakan bahwa diet yang sehat dapat membantu
mencegah perkembangan kanker, termasuk kanker darah. Diet ini bisa
dilakukan dengan cara memperbanyak mengonsumsi makanan kaya biji-
bijian, buah-buahan, dan sayuran, serta meminimalkan konsumsi lemak,
khususnya lemak hewan. Menjaga berat badan yang ideal karena obesitas
merupakan faktor risiko yang dapat meningkatkan peluang Anda terkena
kanker. Hindari juga makanan siap saji, karena ini juga berbahaya. Konsumsi
sayuran dan buah yang segar sangat menyehatkan. Selain terhindar dari
kanker, anda juga bisa menghindari penyakit-penyakit lainnya.

3.Menghindari Rokok dan alkohol

Selain olahraga dan diet, anda juga harus menghindari rokok, baik sebagai
perokok aktif ataupun pasif. Rokok merupakan penyebab sebagian kanker
yang terjadi. Rokok selain menyebabkan kanker paru, bisa juga
menyebabkan kanker jenis lain, seperti kanker darah dan kanker leher
rahim. Selain itu, Anda juga harus menghindari alkohol. Alkohol sama
berbahayanya dengan rokok.

4.Menghindari Zat Karsinogenik

Hindarilah zat karsinogenik, karena juga bisa menyebabkan kanker. Zat
karsinogenik adalah zat penyebab kanker, zat ini juga bisa dihasilkan dari
proses pemasakan dengan cara digoreng, ditumis atau dibakar. Akan jauh
lebih baik memasak dengan cara mengukus atau merebus. Buah dan
sayuran non-organik juga kemungkinan bersifat karsinogen. Jadi, tetap
waspada!

5.Deteksi Dini
Untuk mencegah kanker darah juga bisa dilakukan dengan deteksi dini. Hal
ini bisa dilakukan sehingga bisa mencegah kanker lebih cepat.

6.Konsumsi Obat Herbal

Selain cara-cara di atas, anda juga bisa mencegah kanker darah dengan
mengkonsumsi obat herbal. Ada banyak obat herbal yang bagus, namun
yang paling kami rekomendasikan adalah obat herbal Green Palapa yang
sudah terbukti berkhasiat mencegah pertumbuhan kanker. Selain sangat
efektif juga sangat aman dan terlebih lagi obat herbal ini halal dikonsumsi.

Jika Anda Sedang Mencari Obat Kanker kami sarankan untuk berkunjung ke
tokoherbalonline.info

Itulah beberapa tips pencegahan kanker darah. Semoga saja kita bisa
terhindar dari kanker ini, semoga bermanfaat dan terimakasih telah
membaca cara pencegahan kanker darah.