ESCUELA INDUSTRIAL Y PREPARATORIA TCNICA LVARO OBREGN
Orientacin II PIA
ALUMNO: MATRCULA:
Docente:
GRUPO: AULA: TURNO: VESPERTINO
El autoestima es la persona que todos podemos ser. Alguien que se ocupa de conocerse y saber cul es su papel en el mundo. Su caracterstica esencial es la consciencia que tiene de s, de sus capacidades y potencialidades as como de sus limitaciones, las cuales tiende a aceptar sin negarlas, aunque o se concentra en ellas, salvo para buscar salidas ms favorables. Como se conoce y se valora, trabaja en el cuidado de su cuerpo y vigila sus hbitos para evitar que aquellos que le perjudican puedan perpetuarse. Filtra sus pensamientos enfatizando los positivos, procura estar emocionalmente arriba, en la alegra y el entusiasmo, y cuando las situaciones le llevan a sentirse rabioso o triste expresa esos estados de la mejor manera posible sin esconderlos neurticamente.
Autoestima es tambin confianza en uno mismo en las fuerzas positivas con
las que se cuenta para enfrentar el da a da. Esta confianza es la gua para el riesgo, para probar nuevos caminos y posibilidades; para ver alternativas en las circunstancias en que la mayora no ve salida alguna; para usar la inteligencia y seguir adelante aunque no se tengan todas las respuestas. Estas son las caractersticas que hace que una persona se exprese en terrenos desconocidos con fe y disposicin de xito. Cuando se confa en lo que se es, no se necesitan justificaciones ni explicaciones para poder ser aceptado. Cuando surgen las diferencias de opinin, confiar en uno hace que las crticas se acepten y se les utilice para el crecimiento.
El que vive desde una Autoestima fortalecida asume responsabilidad por su
vida, sus actos y las consecuencias que stos pueden generar. No busca culpables sino soluciones. Los problemas los convierte en un "cmo", y en vez de compadecerse por no lograr lo que quiere, el autoestimado se plantear las posibles formas de obtenerlos. Responsabilidad es responder ante alguien, y ese alguien es, l mismo o Dios en caso de que su visin de la vida sea espiritual. Toma como regalo el poder influir en su destino y trabaja en ello. Quien vive en este estado no deja las cosas al azar, sino que promueve los resultados deseados y acepta de la mejor forma posible lo que suceda.
La Autoestima nos hace vivir de manera coherente y nos impulsa a realizar e
esfuerzo necesario para que nuestras palabras y actos tengan un mismo sentido. Aunque el autoestimado guste de hablar, sus actos hablarn por l tanto o ms que sus palabras. NO quiere traicionarse y se esmera en combatir y vencer sus contradicciones internas. Conclusin
la autoestima cada persona lo crea, algunos hacindose dao, sea con
inseguridad en uno mismo que lo lleva a caer y no lograr lo que uno realmente quiere, por otro lado estn los que creen en s mismo y logran la mayora lo que quieren. Aunque la autoestima en cada persona es diferente por la manera de actuar porque algunos tiene una mayor autoestima que otros, aunque las personas que tiene menos autoestima sufren ms para socializar con los dems y tambin para hacer cosas nueva, no obstante se puede trabajar la autoestima para salir adelante con las relaciones afectivas, pero como ya se mencion anteriormente se puede desarrollar poco a poco a lo largo de las diferentes etapas de la vida, pero una de las etapas ms importantes para desarrollarla es la de la adolescencia, porque en esta etapa estamos buscando nuestra identidad y para ello la autoestima es de suma importancia, no obstante para que ese desarrollo de la autoestima necesitamos a personas que estn con el mismo proceso para tener con el apoyo de los dems, sim embargo hay algunas personas que no quieren recibir ningn tipo de apoyo y algunas veces no alcanzan a desarrollar su autoestima al mximo, pero algunos desarrollan sus autoestima a travs de las experiencias que viven, tambin el desarrollo de la autoestima suele ser crucial para algunas personas para afrontar distintos retos que presenta la vida, en consecuencia Una persona con una buena o alta autoestima tiende a rendir mejor que una persona de autoestima baja, ya que esta ltima se impone limitaciones que, la gran parte de las veces, slo se encuentran en su mente. Ya como unos de los puntos finales la autoestima es como la auto imagen, el andar bello lucirse y sentirse bien pero no depende de ello, pero cuando se tiene un bajo nivel de este, las personas regularmente caen ms en la depresin, y en esto, recurren a no salir de casa , a no ver a las dems personas por sentirse humilladas o derrotadas, esto pasa porque o en su trabajo las menos precia, en su casa la familia puede que no le haga caso o no la trate como ella lo necesite o simplemente est en una etapa donde cree que el mundo est en contra suya, mas no es as, es algo psicolgico que ella misma se est inventando, su comportamiento, todo lo describe en su autoestima.
Como ya se habl anteriormente, la autoestima, es la valoracin de la persona y el
cmo se ama, generalmente positiva pero ala ves negativa, puede ser alta y baja, es como la opinin posolgicamente emocional que la gente tiene de s misma y que supera las causas de la racionalizacin y de la lgica. Bibliografa
Disciplina con amor para adolescentes (Discipline With Love for Adolescents): Guía para llevarte bien con tu adolescente (A Guide for Getting Along Well With Your Adolescent)
Terapia cognitivo-conductual (TCC) y terapia dialéctico-conductual (TDC): Cómo la TCC, la TDC y la ACT pueden ayudarle a superar la ansiedad, la depresión, y los TOCS
Pensamiento Crítico: Utiliza modelos mentales para desarrollar tomas de decisiones efectivas y habilidades de resolución de problemas. Supera los obstáculos cognitivos y las falacias en los sistemas para pensar con claridad en tu vida cotidiana.