Usted realmente quiere perder peso, pero el gimnasio para usted, es una carga demasiado pesada,
y tambin sentarse en una dieta que no tiene resultado. Qu hacer entonces? Perder peso ya no
es para usted? En realidad, la dieta y el ejercicio no darn el debido efecto, si usted es imprudente
para comer los alimentos.
Los alimentos ricos en almidn y ricos en azcar no deben combinarse con la protena o fruta
cida;
La base de la dieta deben ser los productos frescos los platos de frutas y verduras, hierbas
frescas;
Es necesario consumir protenas y alimentos grasos, pero su cantidad debe ser limitada;
Los alimentos alcalinizantes incluyen productos lcteos y hierbas frescas en combinacin con
frutas y hortalizas frescas, a los generadores de cido alimentos incluyen la carne y productos de
pescado, huevos, queso y cereales. Por lo tanto, el men se hace para que la dieta consista en
alimentos ricos en protenas o cereales con almidn, no se usa ms de una vez en el men. El resto
de las comidas no debe contener alimentos cidos en general consumir un men a base de
verduras o platos lcteos.
Es importante eliminar tanto como sea posible los alimentos procesados- en el que la mayora de
los fabricantes pueden aadir aditivos dainos que interfieren con el metabolismo normal y
adictivo. Adems, utilizan materias primas baratas, y despus de procesar estos productos pierden
en su composicin la relacin natural de protenas, vitaminas y componentes minerales.
Si siente mucha calor, despus de consumir los productos de protena, usted puede permitirse un
poco de zumos de frutas que se hacen de la fruta fresca, sabrosa o verdura, con agua mineral sin
gas. Esta bebida lo beneficiar y aliviara su sed. No es necesario combinar alimentos de carne con
leche. La leche no se aplica a la etiquetas de bebidas ya que es un producto ms poderoso.