DOBRAS CUTNEAS

Objetivos:

Quantificar a gordura no tecido subcutneo em diferentes regies

anatmicas ;
Observar estado de nutrio;
Observar a proporo no acmulo de gordura em diferentes partes do
corpo;
Utilizar as medidas de dobras cutneas para obteno indireta do valor
do percentual da gordura;
Identificar o acmulo de gordura regional e associa lo a eventuais
riscos de sade pelo seu excesso;
Observar a composio corporal.

Cuidados na realizao da medio

LOCALIZAO Utilizar os pontos padronizados e baseados nos

pontos anatmicos.
INSTRUMENTO Compasso de dobras; adipmetro; plicmetro;
PROTOCOLO Utilizar adequado populao, e que seja
reconhecido;
DECISO DO VALOR se as condies da medida so as ideais a sua
realizao.
TCNICA Conhecimentos atravs de informao da fonte.
TREINAMENTO Fazer periodicamente treinamento em grupo dos
elementos avaliadores.
CONTROLE DO ERRO Verificar se as vrias medidas mantm-se dentro
do erro da medida.
OUTROS - seqncia das medidas para evitar desgaste
fsico desnecessrio;
- Condies ambientais controladas e padroni-
zadas;
- Posio anatmica do avaliado.

PROF. WALTER TUCHE

 DOBRAS CUTNEAS

DOBRAS LOCALIZAO
CUTNEAS
Logo abaixo do ngulo inferior da escpula, com a dobra na
SUBESCAPULAR diagonal, inclinada nfero-lateralmente aproximadamente a 45o
do plano horizontal, nas linhas naturais da pele,
TRCEPS No ponto mdio posterior do brao direito, com a dobra
longitudinal.
BCEPS no ponto mdio anterior do brao direito, com dobra
longitudinal.
PEITORAL no eixo traado entre o mamilo e a axila, 1 cm abaixo desta,
com dobra diagonal inclinada nfero-medialmente.
MDIO-AXILAR Na linha axilar na altura do processo xifide, com a dobra
horizontal.
ABDOMINAL ao lado direito da cicatriz umbilical, 2 cm com dobra vertical.
SUPRAILACA ou 2cm acima da crista ilaca, sobre a linha mdio axilar, com
LEOCRISTAL dobra diagonal nfero-anteriormente
LEOESPINAL Sobre a crista ilaca, diagonalmente nfero-medialmente
COXA ANTERIOR No ponte mdio da face anterior da coxa direita, estando esta
flexionada a 90o do tronco, com dobra longitudinal
COXA Na face posterior, no ponto mdio da coxa, com dobra
POSTERIOR longitudinal
SUPRAPATELAR 2 cm acima do bordo superior da patela, com dobra
longitudinal
PERNA MEDIAL no ponto de maior circunferncia da perna, na face medial.
Fonte: LOHMAN, TIMOTHY G.(1991) ANTHROPOMETRIC STANDARDIZATION REFERENCE MANUAL ,
Ilinois: Human Kinetics.

PROF. WALTER TUCHE

Tcnicas de medida do mtodo de Dobras Cutneas

Realizar as medidas sempre no hemicorpo direito do avaliado;

Identificar e marcar cuidadosamente o ponto anatmico correspondente
dobra cutnea;
Definir o tecido celular subcutneo das estruturas mais profundas por
intermdio do polegar e do dedo indicador da mo esquerda;
Destacar a dobra cutnea colocando o polegar e o dedo indicador separados
aproximadamente 8 cm entre si, sobre uma linha perpendicular ao eixo que
acompanha a dobra da pele. Quanto mais espesso for o tecido subcutneo,
maior dever ser a distncia entre o polegar e o indicador para destacar a
dobra;
Elevar a dobra cutnea por volta de 1 cm do ponto da medida;
Aplicar a borda superior do compasso perpendicular dobra cutnea e a cerca
de 1 cm abaixo do ponto exato de reparo;
Soltar a presso das hastes do compasso lentamente;
Aguardar por volta de 4 segundos aps soltar a presso das hastes do
compasso para que a leitura da medida seja realizada;
Realizar 3 medidas de dobras cutneas de cada segmento sob a forma de
rodzio, devendo de considerar o valor de maior incidncia ou valor mdio.
Adaptado de: Dartagnan Pinto Guedes; Joana Elisabete Ribeiro Pinto Guedes, Controle do Peso Corporal

ndices aceitveis da variao intra avaliador

associados s medidas de espessura de dobras
cutneas realizadas em indivduos adultos ( mm )

Regio Anatmica Homem Mulher

Biciptal 0,54 0,69
Triciptal 0,83 0,94
Subescapular 0,56 0,87
Axilar mdia 0,68 0,59
Supra Ilaca 1,26 1,45
Abdominal 1,07 1,04
Coxa 1,26 1,62
Perna medial 0,72 0,81
Adaptado de Guedes 1994; FONTE: Dartagnan Pinto Guedes; Joana Elisabete Ribeiro Pinto Guedes, Controle do
Peso Corporal

PROF. WALTER TUCHE

 Recomendaes para a tcnica de Dobras cutneas

Seja meticuloso ao localizar os pontos anatmicos, nas distncias e marcando os

pontos com o lpis adequado;

Leia o visor do marcador do compasso o mais perto de 0,1 mm

( Harpenden ou Holtain )ou 1 mm ( Lange );

faa as medidas em pele seca e sem leos;

pratique as dobras em cerca de 50 a 100 clientes;

evite usar compassos de plstico se voce for um avaliador inexperiente;

treine com avaliadores capacitados e compare seus resultados;

observe em fitas de vdeo cassete as demonstraes prticas adequadas das

tcnicas ( Lohman, 1987 );

procure programas de treinamento para avaliadores.

fonte:Heyward H. Vivian; Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescripition; 3a edition; Human Kinetics.

PROF. WALTER TUCHE