Puede definirse la autoestima como el sentimiento de aceptacin y aprecio hacia uno mismo, que
va unido al sentimiento de competencia y vala personal. El concepto que tenemos de nosotros
mismos no es algo heredado, sino aprendido de nuestro alrededor, mediante la valoracin que
hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilacin e interiorizacin de la opinin de los
dems respecto a nosotros. La importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a
seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestros objetivos.
Las personas con alta autoestima se caracterizan por lo siguiente:
Afianzan su personalidad.
Favorecen su creatividad.
Son ms independientes.
Cuando tienes una autoestima alta, te sientes bien contigo mismo; sientes que ests al mando de
tu vida y eres flexible e ingenioso; disfrutas con los desafos que la vida te presenta; siempre ests
preparado para abordar la vida de frente; te sientes poderoso y creativo y sabes como " hacer que
sucedan cosas " en tu vida.
Es necesario conocer cmo funcionamos, es decir, cules son nuestras fortalezas y aspectos
positivos y cules son nuestras limitaciones. A partir de esta valoracin, decidiremos qu aspectos
deseamos mejorar y cules reforzaremos. El plan de accin para cambiar determinadas
caractersticas debe ser realista y alcanzable en el tiempo (por ejemplo, la edad que tenemos es
inamovible, la altura es otro factor poco variable a determinadas edades, etc.). Es decir, tenemos
caractersticas que tendremos que aceptar y con las que convivir, intentando sacar partido y ver su
aspecto positivo.
Qu es el autoconcepto?.
AUTOESTIMA PRECISA
Ya sabemos que la autoestima es uno de los factores ms relevantes para el bienestar personal y
una clave para relacionarnos con el entorno de una forma satisfactoria.
Si nuestra tendencia es a sobrevalorar las dificultades o defectos sin valorar las propias
capacidades o posibilidades, la suma global (la percepcin de uno mismo) hace que nos sintamos
insatisfechos. Si esta forma de pensar est generalizada, nuestras actuaciones van a estar
sesgadas o actuaremos con temor y hay ms posibilidades que los fallos se repitan en el futuro.
Tambin podemos tener un pensamiento distorsionado en el sentido contrario, si lo que tenemos es
un sentimiento exagerado de autoestima, nos puede crear problemas, lo cual ocasionar que no
podamos resolver los problemas de forma adecuada.
Sabias que existen tres clases de autoestima?, cual de estas tres crees que tu la tienes?, para
que puedas descubrir tu tipo de autoestima o la de tus amigos en este articulo encontraras la
definicin de cada uno de ellos y algunas caractersticas para que puedas identificar cual de ellas
es la tuya.
2 Autoestima relativa: oscila entre sentirse apta o no, valiosa o no, que acert o no como
persona. Tales incoherencias se pueden encontrar en personas, que a veces se sobrevaloran,
revelando una autoestima confusa.