Las Creencias y su Relacin con los xitos y Fracasos Muchos de nosotros

utilizamos nuestra fe como modo de ayuda ante cualquier cosa que

lleguemos hacer, ya sea para un entrevista de trabajo, algn examen o
alguna situacin en particular nuestra creencias siempre estarn de por
medio ya sea segn a lo que nuestra familia nos haya inculcado claro, por
ejemplo si se es catlico pues antes un examen puede que te encomiendes
a algn santo.La mayora de las personas siempre tenemos algo en que
creer, podemos creer en los circunstancial, el la ciencia, en dios, en Jeova,
aunque es lo mismo pero lo importarte es que ante cualquier situacin
tenemos algo a que aferrarnos y esa es nuestra fe.Para poder seguir con
este interesante tema veamos un poco sobre lo que significa la palabra
Creencia.Creencia: Una creencia es el estado de la mente en el que un
individuo tiene comoverdadero conocimiento o la experiencia que tiene
acerca de un suceso o cosa; cuando se objetiva, el contenido de la creencia
tiene una proposicin lgica, u puede expresarse mediante un enunciado
lingstico como afirmacin.Analizando este pequeo concepto podemos ver
que es parecido a lo que estaba comentando al principio de este blog, pero
tambin tenemos que agregar que las creencias tambin somo como
pequeos patrimonios nuestros, pues pasan de generacin en generacin y
como un ejemplo fijo podemos encontrar, a las tradiciones que pueden
tener en un pueblo, o el que cuando alguien estornuda se le dice salud por
que segn creencias antiguas el estornudar significaba enfermedad.Ahora
analicemos el por que es que estas creencias a menudo las imbolucramos
con nuestros xitos y fracasos. Segn el filosofo ingles Frank Ramsey
propone la metfora para indicar como podemos entender lo que son las
creencias en su relacin con lo real. Dice que viene a ser como un mapa
grabado en el sistema ( en el ADN, o en determinados aprendizajes) que nos
guan o mejor dicho nos orienta en el mundo para encontrar la satisfaccin
de nuestras necesidades.El origen de las creencias son variadas :
Externas, que es cuando se originan en explicaciones culturales recibidas
para la interpretacin y comprensin de ciertos fenmenos y la comprensin
determinada de ciertos discursos. Internas que es cuando surgen del
propio pensamiento, experiencia y convicciones.Las creencias externas se
pueden producir : Por la tendencia a la interiorizacion de la creencias de la
gente que nos rodea y a la imitacin de su conducta, sobre todo si esta
viene avalada por el xito social. La gente tiende a adoptar las creencias
de los lideres aun cuando estn en contraccin con sus intereses.Ahora
Lynne Rider Baker considera cuatro maneras de considerar creencia:
Conforme al sentido comn : segn el cual existen entidades que se
corresponden a los que hablamos cuando hablamos de las creencias.
Aunque el sentido comn no es enteramente apropiado a un contenido
como verdadero, sin embargo es til para predecir y prevenir el comporta
miento psicolgico del individuo. La interpretacin general del sentido
comn es completa mente errnea y podr ser suprimida en cuanto
aparezca una teora que haga intil el uso de dicho concepto. Esto quiere
decir que la creencia perdurar hasta que se encuentre una explicacin
lgica que haga que esta sea intil para el uso.Una creencia puede tener o
no base emprica. Por ejemplo, las creencias religiosas, al ser basadas en
dogmas, no suelen tener base emprica; lo que las hace opuestas a la
ciencia, que se construye a partir de datos obtenidos mediante el mtodo
experimental o a travs de clculos precisos.Aunque en el lenguaje comn
no suele tenerse en cuenta la siguiente distincin; sin embargo, conceptual
mente conviene diferenciar:Las opiniones, que estn sometidas a ciertos
criterios racionales que justifican la verdad de su contenido: la ciencia y
todos los discursos sometidos a la crtica racional cuyo fundamento ltimo
es una creencia objetiva mente fundada en criterios establecidos. Las
ideologas cuyo fundamento es la propia constitucin de la identidad
delgrupo social y la defensa de sus intereses, aunque se presenten como
verdades y fundamento de opiniones (prejuicios). La religin, cuyo
contenido, fundamento de verdad y moral, al estar situado fuera del
contexto cognoscitivo del mundo y de la experiencia, por revelacin divina o
autoridad sagrada, suele tomarse como modelo de creencia que no
depende de la razn humana, y ejerce una funcin de sentido de la vida,
que a veces se confunde con la ideologa.Cuando las creencias admiten
discusin y contraste, se dan distintos tipos de marcos de desarrollo,
principal mente parcelado en dos: Creencias cerradas: Slo admiten
discusin y contraste por cierta clase de personas, escogidas por su
autoridad y afinidad a lo ideal. creencias religiosas creencias
esotricas creencias polticas mitos, leyendas, supersticiones.
Creencias abiertas: Admiten discusin y contraste por cualquiera que se
adhiera a un modelo de anlisis lgico, y razones con base en l.
creencias cientficas creencias pseudo cientficas creencias
cientificistas
creencias histricas creencias conspirativas secretasEn
conclusin la influencia que tienen las creencias no solo en
nuestros xitos yfracasos tambin llegan a influir en la forma en la que
actuamos a menudo ya queestas son las que de por si manejan
nuestro forma de actuar antecualquier circunstancia cotidianaLAS
CREENCIAS.- Son pensamientos con una carga afectiva y que uno acepta
comoverdaderos y que son adquiridos mediante el aprendizaje y
la socializacin. Laacumulacin de todas nuestras creencias forma
nuestro sistema de creencias.Desde nuestro entorno familiar y
sociocultural vamos formando nuestro sistema decreencias y
pensamientos acerca de la realidad. En la adolescencia, cambiando
nuestrascreencias, forjamos nuestro propio sistema de creencias y
pensamientos, vamos eligiendolos valores que queremos asumir para
nuestra vida. Pero hay que tener en cuenta, quenuestras creencias no
pueden ser objetivas, es decir, no guardar relacin con la realidadverdadera.
Por ejemplo: si a Enrique lo despiden de su trabajo, quiz el impacto
causadole dificulte analizar las posibles causas verdaderas y se dedique a
criticar a la institucin,en papel de vctima se disculpe de toda
responsabilidad y eche la culpa a su jefe o a suscompaeros. si pensara
as, sera peligroso porque estara afianzando un sistema decreencias
irracional., y con el tiempo volverse un amargado. Lo que le fuera
sucediendo loira agregando a su sistema de creencias irracionales,
impidindole analizar lascircunstancias con mayor objetividad y buscar
soluciones positivas.Como podemos ver en el ejemplo, las
creencias tienen una gran influencia en lapercepcin que tenemos
del mundo y en la interpretacin de los comportamientos deotras
personas. Son las que gobiernan nuestra conducta, al ser el
conjunto depensamientos que una persona posee acerca de si
misma y la realidad externa engeneral, por lo que a su vez, los
sistemas de creencias cumplen la funcin primordial deconsolidar nuestra
identidad personal.Los sistemas de creencias son:a) Las creencias
conscientes: son pensamientos de los que uno se da cuenta, se lespuede
identificar y reconocer como fundamento de nuestras acciones.
Ejemplo: soyinteligente la vida es lo ms valioso soy torpe, etc.b)
Las creencias inconscientes: son pensamientos de los que uno no se da
cuenta queexisten, no sintindonos responsables por haberlas aceptado.
Sus experiencias se vencomo as es la vida, que mala suerte me toco
.c) Las creencias fortalecedoras: son aquellas que nos hacen pensar que
valemos, queestamos seguros de hacer bien las cosas. Estas creencias
pueden ser conscientes einconscientes. Un ejemplo de una creencia
fortalecedora inconsciente podra ser algo ascomo siempre estoy seguro.
La persona pueda no darse cuenta de esta creencia, perola prctica,
viviendo sin ningn temor por su seguridad, evitando situaciones de peligro
oignorndolas.
d) Las creencias limitantes: son aquellas que nos hacen pensar que valemos
poco, quelos dems no nos quieren, y que nos inactivan como as es la
vida resignacin, nopodemos hacer nada ms. Son conscientes y lo
contrario.Hay que anotar que los grupos de amigos u otros se forman
debido a que sus miembroscomparten creencias similares, y cuando sus
integrantes concuerdan mucho, se formancreencias compartidas. En todo
caso de lo que se trata es que estemos vigilantes sobrelos tipos de
creencias que predominan en nosotros, tratando que sean las
fortalecedorasy no las limitantes las que se encuentren en la base de
nuestra conducta para crecercomo persona.Mecanismos para alcanzar
nuestros objetivos manejando nuestrascreencias: puedes manejar tus
creencias:Observando tus propios pensamientos: Saber donde est
concentrada tu atencin esimportante porque uno experimenta
fsicamente lo que enfoca su atencin. Mantengamosla concentracin en
algo positivo y las cosas buenas empezarn a suceder, obviamentejunto al
trabajo y empeo que pongamos y veremos que podrs alcanzar las metas
que tefijes en la vida. Si quieres lograr algo en la vida, mantn tu atencin
enfocada en unameta (fijacin de metas); si surgen, y lo harn, obstculos
en tu camino, no te fijes tantoen ellos. Manjalos, pero mantente enfocado
en tu meta, cuando te concentras en losobstculos es cuando tiendes a
rendirte.Lo que t crees es lo que obtienes: Hay mucho poder interno en ti,
que proviene de laconfianza en s mismo y la propia estima. Cuando uno
tiene esa clase de poder no haynecesidad de tener poder sobre alguien ms
o algo ms, o que lo tengan sobre nosotros.En otras palabras, ten fe en ti
mismo (me he preparado, yo lo puedo hacer, si sepuede).Mantn un
ambiente positivo: Desarrolla tu habilidad para rechazar aquello que te
hacedao. Esto se har ms fcil al eliminar tus creencias limitantes. Tu eres
libre para elegirlo positivo frente a algo adverso que te sucede. Ejemplo:
un(a) compaero(a) habla malde ti y te enteras y te da clera. Elige ser
asertivo(a), bscalo y aclrale que si algo tieneque decir de ti, lo haga
delante de ti; de este modo, tu evitas tener sentimientos negativosy la otra
persona aprende a ser sincera. Reptete frases como, en este caso nada
ninadie me quitar la paz que necesito.
d) Las creencias limitantes: son aquellas que nos hacen pensar que valemos
poco, quelos dems no nos quieren, y que nos inactivan como as es la
vida resignacin, nopodemos hacer nada ms. Son conscientes y lo
contrario.Hay que anotar que los grupos de amigos u otros se forman
debido a que sus miembroscomparten creencias similares, y cuando sus
integrantes concuerdan mucho, se formancreencias compartidas. En todo
caso de lo que se trata es que estemos vigilantes sobrelos tipos de
creencias que predominan en nosotros, tratando que sean las
fortalecedorasy no las limitantes las que se encuentren en la base de
nuestra conducta para crecercomo persona.Mecanismos para alcanzar
nuestros objetivos manejando nuestrascreencias: puedes manejar tus
creencias:Observando tus propios pensamientos: Saber donde est
concentrada tu atencin esimportante porque uno experimenta
fsicamente lo que enfoca su atencin. Mantengamosla concentracin en
algo positivo y las cosas buenas empezarn a suceder, obviamentejunto al
trabajo y empeo que pongamos y veremos que podrs alcanzar las metas
que tefijes en la vida. Si quieres lograr algo en la vida, mantn tu atencin
enfocada en unameta (fijacin de metas); si surgen, y lo harn, obstculos
en tu camino, no te fijes tantoen ellos. Manjalos, pero mantente enfocado
en tu meta, cuando te concentras en losobstculos es cuando tiendes a
rendirte.Lo que t crees es lo que obtienes: Hay mucho poder interno en ti,
que proviene de laconfianza en s mismo y la propia estima. Cuando uno
tiene esa clase de poder no haynecesidad de tener poder sobre alguien ms
o algo ms, o que lo tengan sobre nosotros.En otras palabras, ten fe en ti
mismo (me he preparado, yo lo puedo hacer, si sepuede).Mantn un
ambiente positivo: Desarrolla tu habilidad para rechazar aquello que te
hacedao. Esto se har ms fcil al eliminar tus creencias limitantes. Tu eres
libre para elegirlo positivo frente a algo adverso que te sucede. Ejemplo:
un(a) compaero(a) habla malde ti y te enteras y te da clera. Elige ser
asertivo(a), bscalo y aclrale que si algo tieneque decir de ti, lo haga
delante de ti; de este modo, tu evitas tener sentimientos negativosy la otra
persona aprende a ser sincera. Reptete frases como, en este caso nada
ninadie me quitar la paz que necesito. El xito y las creenciasTener xito
es alcanzar mis expectativas, lo que creo que es importante lograr? No
necesariamente. El verdadero triunfo depende de mis valores ms que de
mis creencias. Es muy frecuente que una persona persiga una meta y al
alcanzarla, se sienta insatisfecha.
Un mdico me deca que al cabo de los aos, ni era exitoso en su profesin,
ni era feliz en su vida. Logr aclararse que haba estudiado medicina porque
crea que en esa carrera alcanzara el prestigio y la seguridad financiera.
Indagando ms dentro de s, descubrin que su pasin eran los autos y la
mecnica. Sinti que haba desperdiciado una gran parte de su vida, porque
se bas en una creencia que acept como verdadera y que result ser falsa.
Las creencias son slo pensamientosLas creencias son pensamientos a los
que doy la categora de verdaderos. Una creencia es un pensamiento que
creo que es verdad. Una creencia tambin es un pensamiento que domina.
En el caso del mdico, su creencia inicial domin por mucho tiempo.
Durante sus aos de estudio, l habra asegurado que seguir esa carrera era
su verdad, su xito logrado. l crey que quera estudiar medicina. Luego,
al indagar dentro de su esencia supo que su pasin era la mecnica. Hay
una gran diferencia entre creer y saber. El creer proviene de mi
personalidad El saber proviene de mi esenciaEl saber viene acompaado
de una energa especial, de una emocin profunda que me hace sentir muy
bien. Saber lo que quiero me genera la pasinLa ventaja de hacer algo con
pasin es que: soy feliz hacindolo lo puedo hacer mejor no requiere
esfuerzo, porque es lo que quiero hacerEs la frmula perfecta para el xito.
Cuando siento pasin, nada me puede detener. La consecuencia de esa
pasin ser un xito rotundo en lo que haga. Ese es el resultado de
desenmascarar mis creencias. Acepto esa creencia?Yo creo que mi meta
me va a llevar a un final feliz, pero cmo puedo saberlo?

Revisando lo que
siento desde mi
esencia, desde lo ms
profundo de mi ser, y
hacindome
preguntas cada vez
ms profundas.
Por ejemplo, Vernica
afirmaba que lograra
el xito al estudiar
finanzas.
Porqu finanzas?, le
pregunt.
Para ganar mucho
dinero.
Te fascinan las
finanzas?
Bueno, me gustan. El
asunto es que es ms
fcil ganar dinero con
las finanzas que con la
veterinaria.
Primera creencia
desenmascarada: ella
quiere dinero, no
finanzas.
Segundo
descubrimiento: su
pasin es la
veterinaria.
Segu preguntndole:
para qu quieres
tanto dinero?
Como todo el mundo,
para hacer tanta cosa
que quiero.
Por ejemplo?
Quiero un auto, una
casita bonita,
asociarme al club, y
viajar.
Teniendo el auto, la
casa y el club, cmo te
sentiras?
Ay muy bien, exitosa,
feliz y aceptada por mi
grupo de amigos.
Mmm, aceptada.
Siendo aceptada, qu
sentiras?
Qu rico, me sentira
capaz, sentira que yo
tambin puedo, que
tengo valor.
Supongamos que te
suscribes a un curso
sobre autoestima y
xito, y que eso te
lleva a
alcanzar un
sentimiento de gran
valor como persona, a
sentirte
profundamente
apreciada
por ti misma. Puedes
imaginrtelo?
Me cuesta, pero tal
vez...
Ese proceso hace
surgir tus mejores
cualidades, te ayuda a
descubrir tu fuerza
interior.
Imagnate que logras
encontrar tu pasin y
toda una serie de
emociones que te
impulsan a
alcanzar lo mejor de ti.
Si, qu rico. Ya lo
siento.
Te sientes fuerte,
sientes tu valor como
persona e irradias una
energa fantstica.
S, s, qu bueno!
Ahora, en ese estado
tan exquisito, llegas
donde tus amigos.
Ellos se sorprenden y
te
reciben con alegra,
hasta con admiracin.
Ay qu cosa tan linda.
Eso s me gusta!
Prefieres eso o el
dinero?
Esa aceptacin es lo
que ms quiero. No
hay dinero que compre
eso.
Qu sentiras, si
adems les contaras
que te decidiste por
veterinaria y que ests
teniendo
mucho xito?
Mejor no podra ser
Excelente. Ahora
hagamos un recuento:
Ms que dinero,
Vernica quera tener
algunas cosas, y ms
que esas cosas, lo que
quera
era aceptacin.
Fuimos pasando de
creencia en creencia,
cada una ms
profunda que la otra.
Finalmente
descubrimos que, ms
que aceptacin por
parte de sus amigos,
su xito mayor
sera aceptarse ella
misma, apreciarse y
valorarse.
Y de postre poder
estudiar la carrera que
la apasiona. Y puesto
que la apasiona,
resulta
mucho ms probable
que sea exitosa.
Ese procedimiento me
ayuda a descubrir si
mis creencias sobre el
xito provienen de las
capas externas de mi
personalidad o si
vienen desde lo ms
profundo de mi
esencia, con
todo y postre.
Eso me puede ahorrar
muchos aos de
perseguir metas que
no me llevan hacia lo
mejor de
m.
Puedo aprender a
hacerlo mediante las
herramientas y
tcnicas incluidas en
este sitio.
Hasta aqu llegamos
con el tema del xito y
las creencias.
Me preparo, pues sigue
algo crucial. Busco
dentro de m aquello
que hace que se
mueva mi
energa. Paso a la
pgina el xito y los
valores.
Si has llegado hasta
ac, posiblemente ya
ests suscrito/a al
curso gratuito de
autoayuda. Si
no lo has hecho,
presiona e
Las Creencias y su Relacin con los xitos y FracasosCreencia: Una creencia
es el estado de la mente en el que un individuo tiene como verdadero
conocimiento o la experiencia que tiene acerca de un suceso o cosa; cuando
se objetiva, el contenido de la creencia tiene una proposicin lgica, u
puede expresarse mediante un enunciado lingstico como
afirmacin.Analizando este pequeo concepto podemos ver que es parecido
a lo que estaba comentando al principio de este blog, pero tambin
tenemos que agregar que las creencias tambin somo como pequeos
patrimonios nuestros, pues pasan de generacin en generacin y como un
ejemplo fijo podemos encontrar, a las tradiciones que pueden tener en un
pueblo, o el que cuando alguien estornuda se le dice salud por que segn
creencias antiguas el estornudar significaba enfermedad.Ahora analicemos
el por que es que estas creencias a menudo las imbolucramos con nuestros
xitos y fracasos. Segn el filosofo ingles Frank Ramsey propone la metfora
para indicar como podemos entender lo que son las creencias en su relacin
con lo real. Dice que viene a ser como un mapa grabado en el sistema ( en
el ADN, o en determinados aprendizajes) que nos guan o mejor dicho nos
orienta en el mundo para encontrar la satisfaccin de nuestras
necesidades.El origen de las creencias son variadas : Externas, que es
cuando se originan en explicaciones culturales recibidas para la
interpretacin y comprensin de ciertos fenmenos y la comprensin
determinada de ciertos discursos. Internas que es cuando surgen del
propio pensamiento, experiencia y convicciones.Las creencias externas se
pueden producir : Por la tendencia a la interiorizacion de la creencias de la
gente que nos rodea y a la imitacin de su conducta, sobre todo si esta
viene avalada por el xito social. La gente tiende a adoptar las creencias
de los lideres aun cuando estn en contraccin con sus intereses.Ahora
Lynne Rider Baker considera cuatro maneras de considerar creencia:
Conforme al sentido comn : segn el cual existen entidades que se
correspondena los que hablamos cuando hablamos de las creencias.
Aunque el sentido comn no es enteramente apropiado a un contenido
como verdadero, sin embargo es til para predecir y prevenir el comporta
miento psicolgico del individuo. La interpretacin general del sentido
comn es completa mente errnea y podr ser suprimida en cuanto
aparezca una teora que haga intil el uso de dicho concepto. Esto quiere
decir que la creencia perdurar hasta que se encuentre una explicacin
lgica que haga que esta sea intil para el uso. : si a Enrique lo
despiden de su trabajo, quiz el impacto causado le dificulteanalizar las
posibles causas verdaderas y se dedique a criticar a la institucin, enpapel
de vctima se disculpe de toda responsabilidad y eche la culpasus
compaeros. si pensara as, sera peligroso porque estara afianzando
unsistema de creencias irracional., y con el tiempo volverse un amargado.
Lo que lefuera sucediendo lo ira agregando a su sistema de
creencias irracionales,impidindole analizar las circunstancias con mayor
objetividad y buscar solucionespositivas. Las creencias son slo
pensamientosLas creencias son pensamientos a los que doy la categora de
verdaderos. Una creencia es un pensamiento que creo que es verdad. Una
creencia tambin es un pensamiento que domina. En el caso del mdico, su
creencia inicial domin por mucho tiempo. Durante sus aos de estudio, l
habra asegurado que seguir esa carrera era su verdad, su xito logrado.
l crey que quera estudiar medicina. Luego, al indagar dentro de su
esencia supo que su pasin era la mecnica. Los sistemas de creencias
son:a) Las creencias conscientes: son pensamientos de los que uno se da
cuenta, se lespuede identificar y reconocer como fundamento de
nuestras acciones. Ejemplo: soyinteligente la vida es lo ms valioso
soy torpe, etc.b) Las creencias inconscientes: son pensamientos de los
que uno no se da cuenta queexisten, no sintindonos responsables por
haberlas aceptado. Sus experiencias se vencomo as es la vida, que mala
suerte me toco .c) Las creencias fortalecedoras: son aquellas que nos
hacen pensar que valemos, queestamos seguros de hacer bien las cosas.
Estas creencias pueden ser conscientes einconscientes. Un ejemplo de una
creencia fortalecedora inconsciente podra ser algo ascomo siempre estoy
seguro. La persona pueda no darse cuenta de esta creencia, perola
prctica, viviendo sin ningn temor por su seguridad, evitando situaciones
de peligro oignorndolas.d) Las creencias limitantes: son aquellas que nos
hacen pensar que valemos poco, quelos dems no nos quieren, y que nos
inactivan como as es la vida resignacin, nopodemos hacer nada ms.
Son conscientes y lo contrario.En la India, el mtodo para entrenar a los
elefantes es el siguiente: Cuando el animal esmuy jven, se ata su pata a un
pequeo poste con una cuerda delgada. A esa edad elelefante no tiene la
fuerza de romper la cuerda o de jalar el poste. Lo intenta por untiempo y
finalmente se da por vencido. Segn va creciendo no hay razn para ponerle
unacuerda ms gruesa o un poste ms grande. Por supuesto que el
elefante alcanza taltamao y fuerza que podra si lo quisiera, liberarse
fcilmente. Pero como lo intent y fallcuando era pequeo, dej de
intentarlo convencido de que estaba atrapado. No lessuena eso como
a nosotros? a su jefe o a
Libertad individual
Para otros usos de este trmino, vase Libertad (desambiguacin).
Para otros usos de este trmino, vase libertades civiles.
Para otros usos de este trmino, vase derechos individuales.
En filosofa poltica la libertad individual es equiparable a la libertad negativa. En Derecho
poltico, su mxima expresin en la edad moderna han sido los derechos individualeso
derechos de primera generacin en el marco del principio de legalidad,1 planteados
originalmente por el liberalismo clsico.
La Libertad Individual es el valor constitutivo de la persona humana en cuanto tal,
fundamento de sus deberes y derechos, conforme al cual cada uno puede decidir
autnomamente sobre las cuestiones esenciales de su vida.Hacindose responsable ante
la sociedad de las consecuencias de sus decisiones y de los resultados de su propia
accin.
Para algunas ideologas y filosofas, especialmente libertarias, la libertad individual tendra
su origen natural y su fundamento tico en la soberana individual o propiedad de un
individuo sobre s mismo.

CREENCIAS Y PENSAMIENTOS

LAS CREENCIAS.- Son pensamientos con una carga afectiva y que uno acepta
como verdaderos y que son adquiridos mediante el aprendizaje y la socializacin. La
acumulacin de todas nuestras creencias forma nuestro sistema de creencias.
Desde nuestro entorno familiar y sociocultural vamos formando nuestro sistema de
creencias y pensamientos acerca de la realidad. En la adolescencia, cambiando
nuestras creencias, forjamos nuestro propio sistema de creencias y pensamientos,
vamos eligiendo los valores que queremos asumir para nuestra vida. Pero hay que
tener en cuenta, que nuestras creencias no pueden ser objetivas, es decir, no guardar
relacin con la realidad verdadera. Por ejemplo: si a Enrique lo despiden de su trabajo,
quiz el impacto causado le dificulte analizar las posibles causas verdaderas y se
dedique a criticar a la institucin, en papel de vctima se disculpe de toda
responsabilidad y eche la culpa a su jefe o a sus compaeros. si pensara as, sera
peligroso porque estara afianzando un sistema de creencias irracional., y con el
tiempo volverse un amargado. Lo que le fuera sucediendo lo ira agregando a su
sistema de creencias irracionales, impidindole analizar las circunstancias con mayor
objetividad y buscar soluciones positivas.
Como podemos ver en el ejemplo, las creencias tienen una gran influencia en la
percepcin que tenemos del mundo y en la interpretacin de los comportamientos de
otras personas. Son las que gobiernan nuestra conducta, al ser el conjunto de
pensamientos que una persona posee acerca de si misma y la realidad externa en
general, por lo que a su vez, los sistemas de creencias cumplen la funcin primordial
de consolidar nuestra identidad personal.
Los sistemas de creencias son:
a) Las creencias conscientes: son pensamientos de los que uno se da cuenta, se les
puede identificar y reconocer como fundamento de nuestras acciones. Ejemplo: soy
inteligente la vida es lo ms valioso soy torpe, etc.
b) Las creencias inconscientes: son pensamientos de los que uno no se da cuenta que
existen, no sintindonos responsables por haberlas aceptado. Sus experiencias se ven
como as es la vida, que mala suerte me toco .
c) Las creencias fortalecedoras: son aquellas que nos hacen pensar que valemos, que
estamos seguros de hacer bien las cosas. Estas creencias pueden ser conscientes e
inconscientes. Un ejemplo de una creencia fortalecedora inconsciente podra ser algo
as como siempre estoy seguro. La persona pueda no darse cuenta de esta
creencia, pero la prctica, viviendo sin ningn temor por su seguridad, evitando
situaciones de peligro o ignorndolas.
d) Las creencias limitantes: son aquellas que nos hacen pensar que valemos poco,
que los dems no nos quieren, y que nos inactivan como as es la vida resignacin,
no podemos hacer nada ms. Son conscientes y lo contrario.
Hay que anotar que los grupos de amigos u otros se forman debido a que sus
miembros comparten creencias similares, y cuando sus integrantes concuerdan
mucho, se forman creencias compartidas. En todo caso de lo que se trata es que
estemos vigilantes sobre los tipos de creencias que predominan en nosotros, tratando
que sean las fortalecedoras y no las limitantes las que se encuentren en la base de
nuestra conducta para crecer como persona.
Mecanismos para alcanzar nuestros objetivos manejando nuestras
creencias: puedes manejar tus creencias:
Observando tus propios pensamientos: Saber donde est concentrada tu atencin es
importante porque uno experimenta fsicamente lo que enfoca su atencin.
Mantengamos la concentracin en algo positivo y las cosas buenas empezarn a
suceder, obviamente junto al trabajo y empeo que pongamos y veremos que podrs
alcanzar las metas que te fijes en la vida. Si quieres lograr algo en la vida, mantn tu
atencin enfocada en una meta (fijacin de metas); si surgen, y lo harn, obstculos
en tu camino, no te fijes tanto en ellos. Manjalos, pero mantente enfocado en tu meta,
cuando te concentras en los obstculos es cuando tiendes a rendirte.
Lo que t crees es lo que obtienes: Hay mucho poder interno en ti, que proviene de la
confianza en s mismo y la propia estima. Cuando uno tiene esa clase de poder no hay
necesidad de tener poder sobre alguien ms o algo ms, o que lo tengan sobre
nosotros. En otras palabras, ten fe en ti mismo (me he preparado, yo lo puedo hacer,
si se puede).
Mantn un ambiente positivo: Desarrolla tu habilidad para rechazar aquello que te
hace dao. Esto se har ms fcil al eliminar tus creencias limitantes. Tu eres libre
para elegir lo positivo frente a algo adverso que te sucede. Ejemplo: un(a)
compaero(a) habla mal de ti y te enteras y te da clera. Elige ser asertivo(a), bscalo
y aclrale que si algo tiene que decir de ti, lo haga delante de ti; de este modo, tu
evitas tener sentimientos negativos y la otra persona aprende a ser sincera. Reptete
frases como, en este caso nada ni nadie me quitar la paz que necesito.

LAS CREENCIAS Y SU RELACIN CON LOS XITOS Y FRACASOS

Las personas tendemos a buscar explicaciones acerca de por qu ocurren

las cosas. Nuestros xitos y fracasos lo atribuimos a una serie de cosas
Se denomina atribucin a la bsqueda de razones por parte de un
individuo de sus xitos y fracasos personales. Decimos que un individuo
tiene estrategias de atribucin interna positiva cuando se atribuye a s
mismo sus xitos. Decimos que tiene estrategias de atribucin interna
negativa cuando tiende a generalizar las causas del propio fracaso bien en
su propia psicologa o bien en factores externos no controlables por l
mismo. Por lo tanto la existencia de unas adecuadas estrategias de
atribucin ser un elemento fundamental para lograr buenos niveles de
autovaloracin y autoconfianza en un sujeto. Estilos de atribucin. - Las
personas realizan atribuciones en funcin de dicotomas como causas de
signo racional frente a causas de tipo mtico o causas genticas frente a
causas culturales.
Atribucin externa

La teora de las atribuciones es bastante simple a pesar de su nombre bastante

sonoro y extrao. Cuando el individuo ve el trmino, "atribucin" inmediatamente
piensa en el trmino "la explicacin" como un sinnimo.
Cuando nosotros ofrecemos una explicacin sobre el porqu de las cosas, a travs
de dos formas. La primera, puede hacer una atribucin externa y la segunda,
podemos hacer una atribucin interna.

Una atribucin externa, asigna la causalidad a un agente externo o fuerza, por

ejemplo cuando un nio justifica sus acciones mencionando "el diablo me hizo
hacerlo".
Una atribucin interna, asigna la causalidad a los factores dentro de la persona,
como el esfuerzo, capacidad, responsabilidad, voluntad, por ejemplo cuando un
individuo justifica sus acciones al decir "yo soy culpable, concdeme el perdn".