Aktiviti P & P :
i. Memanaskan badan dan regangan.
ii. Melakukan imbangan dengan pelbagai tapak sokongan.
iii. Guru membuat tunjuk cara melakukan hambur tangan.
iv. Murid Melakukan imbangan di tempat rata dengan sokongan atau
bantuan rakan.
v. Murid Melakukan imbangan dari tempat tinggi ke rendah dengan
bantuan rakan.
vi. Murid membuat persembahan.
vii. Menyejukkan badan.