Anda di halaman 1dari 2

KONSEP DASAR Bila anda memeriksakan tekanan darah anda dan

hasil yang didapatkan lebih dari 160 mmHg


malam hari, ayunan langkah yang tidak mantap
karena kerusakan susunan syaraf pusat.
PENYAKIT HIPERTENSI Penyebab hipertensi yaitu:
DAN PERAWATAN 1) Usia
Semakin meningkatnya usia semakin
HIPERTENSI DI meningkat kejadian hipertensi
2) Jenis Kelamin
RUMAH Pada umumnya insidensi hipertensi lebih tinggi
pada pria namun pada usia di atas 65 tahun,
MAHASISWA PROGRAM PROFESI insidensi hipertensi lebih tinggi pada wanita.
MAHASISWA PROGRAM PROFESI
ANGKATAN XVIII 3) Pola hidup
ANGKATAN XVIII Penatalaksanaan hipertensi di rumah
Obesitas, merokok,dan stress bisa memicu
a) Hindari perilaku merokok
terjadinya hipertensi.
Dengan berhenti merokok maka tekanan darah
PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN
PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN akan turun perlahan.
b) Diet sehat
1) diet rendah garam
bukan hanya membatasi konsumsi garam dapur
tetapi mengkonsumsi makanan rendah sodium.
Sumber sodium antara lain makanan yang
mengandung soda kue, baking powder, MSG,
pengawet makanan (Biasanya terdapat didalam
saos, kecap, selai, jelly), Cukup 1 sendok teh
garam/hari.
2) diet rendah kolestrol dan lemak
kurangi konsumsi daging yang banyak
lemak
3) diet tinggi serat
Serat kasar dapat berfungsi mencegah
penyakit tekanan darah tinggi

PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN Makanan Yang tidak


dianjurkan:
UNIVERSITAS JEMBER
Makanan dengan tambahan garam dapur, baking
powder, atau soda kue seperti roti, biscuit, mi,
2017 Tanda dan gejala hipertensi bihun, macaroni, kue kering, Otak, ginjal, lidah,
Gejala klasik yang sering muncul yaitu sakit kepala, sarden, daging berlemak, ikan asin, makanan
DEFINISI pusing, telinga berdenging, mata kabur, kencing di kaleng, sosis, ebi, dendeng, Keju, kacang tanah,
kacang-kacangan yang dimasak dengan garam Yang dianjurkan: hindari stress, olah raga teratur dan istirahat yang
Sayuran yang dimasak sengan garam, acar, asinan. Beras, kentang, singkong, terigu, tapioca, gula, cukup.
makanan yang diolah, dari bahan makanan tersebut
tanpa garam dapur atau soda, Daging ayam, ikan,
telur, susu, Semua kacang-kacangan yang dimasak
tanpa garam dapur, Semua sayuran segar tanpa
garam, Semua buah tanpa tambahan garam, Minyak
goreng, margarine, mentega tanpa garam, Teh, jus,
buah, air putih.

Dampak Hipertensi
1. Sakit kepala, pegal-pegal, perasaan tidak
nyaman di tengkuk, perasaan berputar/ingin
jatuh,berdebar-debar, detak jantung yang
cepat, telinga berdenging.
2. Gagal jantung
3. Berkembangnya plak lemak dalam dinding
pembuluh darah
4. stroke iskhemik
5. stroke hemoragik (stroke pendarahan).
Stroke pendarahan sering menimbulkan
kematian mendadak.
AYO MULAILAH 6. terjadi kelumpuhan
7. gagal ginjal
BERDAMAI 8. pandangan mata menjadi kabur bahkan bisa
buta.
DENGAN 9. kencing manis
10. rematik
HIPERTENSI
Hal Lain yang
dapat di lakukan