2017524 AceleraelmetabolismoconestosalimentosBarcelonaAlternativa

Acelera el metabolismo con estos alimentos

Por angelescastell - 22/05/2017

Hayunmododequemarcalorasextrayesatravsdelacomidaqueestimulaelsistema
digestivo.Sepuedeacelerarohacerqueelprocesoquememscalorasconalimentosno
tanfcilesdedigerir.

1.Limn

Ellimnestambinconocidocomoel
antibacterianodelanaturaleza,puesincluye
propiedadesqueayudanacombatir
infeccionestantoexteriorescomointerioresy
esporelloqueseutilizatantoen
enfermedadesestacionariascomolagripaoel
dolordegarganta.

Peroapesardetodo,tambintiene
cualidadesquetepermitirnacelerartu
metabolismo,graciasasucontenidoencidoascrbicoquepropiciaaunaumentoenla
quemadegrasasacumuladasenelcuerpo.Tambinposeecaractersticasdiurticasque
ayudanaeliminarlastoxinas,mejorandonotablementeelestadodelsistemainmunolgico.
Utilizamoscookiesparaasegurarquedamoslamejorexperienciaalusuarioennuestrositioweb.Si
continautilizandoestesitioasumiremosqueestdeacuerdo. Estoydeacuerdo

https://barcelonaalternativa.es/aceleraelmetabolismoconestosalimentos/ 1/8
2017524 AceleraelmetabolismoconestosalimentosBarcelonaAlternativa

Sibienellimnporsmismoesunalimentonodesaborcido,sepuedecombinarconotros
platillosotomarseamaneradeinfusintodaslasmaanas(enayunas)paraaprovecharan
mssusbeneficios.

2.Chile

chilealacomidaElchileopicantetambincuentacongrandespropiedadesqueaumentanla
capacidadparaquemargrasasenelcuerpo.Debidoalasreaccionesqueocasiona,sele
suelesubestimardemasiado,porloqueusoselimitaenlamayoradelasocasionesa
formarpartedelalistadeloscondimentosparasaborizarlosplatillos.Noobstante,sus
beneficiosvanmuchomsalldeloquesenormalmentesepiensa.

Yesquegraciasasucontenidoencapsaicina,esdecir,lasustanciaqueprovocaeseefecto
depicorenlalengua,tambinocasionaunefectotermognicoenelqueseelevala
temperaturacorporal,porloqueelmetabolismodebetrabajaraunmayorritmoparapoder
regularse.

Esimportantetenerencuentaqueelconsumodelchileenexcesopuededesencadenarardor
eneltractodigestivo,hastaelpuntodedesarrollargastritis,porloquesiemprees
importanteconsumirsecomouncomplementoynocomounplatoprincipalrutinario.

3.Caf

Yahemoshabladosobrelaspropiedadesdelcafenunpardeocasiones,porloque
sabemosquefuncionacomounmtodoadicionalparalagananciademasamuscular,as
comounpotentediurticoqueayudaaeliminarlastoxinasyfortalecerelsistema
inmunolgico,graciasasualtovalorenantioxidantesnaturales.

Lacafenaporsupartefuncionacomounestimulantepararendirmejorenlasjornadasdel
daada,peroademsdeelloesidealparaaumentarelmetabolismoatravsdelmismo
efectotermognicoqueocasionalacapsaicinadelchile.

4.Arndanos

Losarndanospertenecenalafamiliadelasbayas,aligualqueotrosfrutoscomolasmoras,
frambuesas,etc.Sinembargo,sesabequelosarndanosaportananmsbeneficios
graciasasumayorndicedeantioxidantes.

Entreotrasdesuspropiedadesdestacablesesquemejoraelniveldelatasametablica,
Utilizamoscookiesparaasegurarquedamoslamejorexperienciaalusuarioennuestrositioweb.Si
continautilizandoestesitioasumiremosqueestdeacuerdo. Estoydeacuerdo
induciendoaunmayorgastoenergticotrassuconsumo.Noobstante,parafavorecersede
https://barcelonaalternativa.es/aceleraelmetabolismoconestosalimentos/ 2/8
2017524 AceleraelmetabolismoconestosalimentosBarcelonaAlternativa

todoesto,esindispensablequelosarndanosseanconsumidosfrescosynodeshidratadoso
procesadosdealgunaforma.

5.Tverde

Eltverdeaportaunaseriedepropiedadesdestacablesalcuerpohumanoquelohacentan
buenoparapoderadelgazar.Enprimera,porquecreaelyatanconocidoefectotermognico,
almismotiempoqueactacomodiurticoycontieneantioxidantes.Puedesleermsacerca
deltverdeenelenlacemarcado.

Tambinteinteresara:PANINTEGRALECOLGICOCONSEMILLAS

Tambincontienecatequinaycafenaque,enconjuntoconlosfitoqumicos,propicianauna
mayoroxidacindelasgrasas,mejorandoelmetabolismoyportanto,laquemadelas
mismas.Puedesbeberhastadostazasalda,preferentementeenlamaanayenlanoche,
peroprocurandohacerlo30minutosantesdecadacomidaparanointerferirconlaabsorcin
dehierro.

6.Chocolate

Elchocolateesunafuentedeenergainnegable,peroademsdeelloesexcepcionalparala
quemadegrasas,yaqueseasociaconelaumentodelatazametablica.Sinembargo,se
debeprestaratencinaltipodechocolatequeseconsume,yaqueaquellosprocesadosque
sepuedenconseguirfcilmenteencualquiertiendadeconvenienciaosupermercado,
contienengrandescantidadesdegrasasycarbohidratosenformadeazcarqueno
beneficianennadaalcuerpo.

Enestecaso,lomejoresoptarporelchocolatenaturalamargoqueaportaantioxidantesy
laspropiedadesprovechosasyadescritasanteriormente.

7.Cha

Lachaesconsideradacomounodelossuperalimentosquehaganadounagranpopularidad
enlosltimostiempos.
Contienegrandescantidadesdeprotena,fibras,cidosgrasosesencialesyotrosnutrientes
queayudanareducirlagrasaacumuladaenelcuerpo,yaseaatravsdelatermognesiso
medianteelaumentoenlasensacindesaciedad.

Utilizamoscookiesparaasegurarquedamoslamejorexperienciaalusuarioennuestrositioweb.Si
8.Toronjaopomelo
continautilizandoestesitioasumiremosqueestdeacuerdo. Estoydeacuerdo

https://barcelonaalternativa.es/aceleraelmetabolismoconestosalimentos/ 3/8
2017524 AceleraelmetabolismoconestosalimentosBarcelonaAlternativa

Esteesotrodelosctricosquecontribuyeconmscaractersticasfavorablesparalaprdida
degrasa.Dehecho,existeunadietaquesecentraenelconsumoexclusivodelafruta,
aunquenoesnadarecomendableparasostenersealargoplazo.

ApesardeellosedebeconsiderarsucontenidodeantioxidantesenformaVitaminaC,as
comolanaringenina,unasustanciaqueayudaareducirlosnivelesdeinsulina,atravsdesu
consumocomoprincipalfuentedeenergaalmomentoderealizaralgunaactividad
demandante.

Siquieresempezaraquemargrasas,nodudesenincluirtoronjasentudieta.

9.PepinoVerde

Elpepinoverdeesexcelenteparatratarungrannmerodeefectosadversosenelcuerpo,
talescomoirritacioneseinfeccionesenlapiel.Porsiesonofuerapoco,tambines
excelenteparalaquemadegrasas,debidoasualtocontenidoenaguayfibraquemejoran
elefectodesaciedad.Suaportecalricoessumamentebajo,algradodequeunataza
repletaconrodajasdepepino,equivaleanicamente30caloras.

10.Jengibre

Eljengibretambincreaeseefectotermognicoqueayudaareducirlasgrasasacumuladas.
Suspropiedadessonconocidasdesdelaantigedad,porloquetambinsehaysesigue
utilizandoenunagrancantidadderemediosparatratarcondicionesadversasdeforma
natural.

Ademsdeaumentarlatasametablica,tambinproduceunamayorsensacinde
saciedad,porloqueesidealparaeladelgazamiento.Sepuedeconsumirenformade
condimentoparapreparacionesmscomplejasosimplementeatravsdeunaricainfusin
acompaadaconjugodelimnymiel.

Tambinteinteresara:PostreQuemaGrasas

11.Lentejas

Laslentejassonlegumbresquecuentanconinteresantespropiedadesbenficas,entrelas
queseencuentrasualtocontenidoenvitaminasymineralescomoelhierro,fsforo,potasio,
cidoflicoycalcio.Todosestosdesempeanfuncionesimportantesenelorganismo,como
Utilizamoscookiesparaasegurarquedamoslamejorexperienciaalusuarioennuestrositioweb.Si
elhierroqueesunodelosprincipalescomponentesdelasangre,porloqueesaltamente
continautilizandoestesitioasumiremosqueestdeacuerdo. Estoydeacuerdo

https://barcelonaalternativa.es/aceleraelmetabolismoconestosalimentos/ 4/8
2017524 AceleraelmetabolismoconestosalimentosBarcelonaAlternativa

esencialsuconsumo,yaquesutareaeslade
transportaroxgenoatravsdelasclulasde
lamisma.

Tambincontienengrandescantidadesde
fibra,queresultaindispensableparamantener
elsistemadigestivoenptimascondicionesy
asgozardeunmetabolismoacelerado.Al
mismotiempo,setratadeunafuentede
protenasdeorigenvegetaldebuenacalidad,
quepropiciaalaconstruccindemasa
muscular(enconjuntoconelejercicio),siendo
estaunabuenamaneradeaumentaranmslatasametablica,puessabemosquelos
msculossontejidosmetablicamenteactivos,porloquerequierendecantidadesde
energaconsiderablesparamantenerse.

12.Frijol

Losfrijolescompartenciertassimilitudesconlaslentejas,porloquetambinson
recomendablesparaincluirenunadietaparaquemargrasas,yaquesuvalorcalricoes
ntimamentebajo.Podramosdecirquelosfrijolesseusaranusualmenteencasodequeel
gustoporlaslentejasnoseatanalto,aunquenuncaestdemsconsumirambas
alternadamente.

13.Canela

Aligualqueotrosalimentosyamencionadoscomoelcaf(cafena)yeljengibre,lacanela
provocalaconocidatermognesis,obligandoalcuerpoausarmsenergaparapoderregular
sutemperatura,loquellevaaunamayoreliminacindeltejidoadiposo.

Ademsdeello,lacanelatambintienepropiedadesmedicinalesquesehanutilizadodesde
laantigedadeninnumerablesremediosnaturalesparatratarproblemasdelapiel,por
ejemplo.

Lacanelaparaperderpeso

14.Salmn

Elsalmnessindudaunodelosalimentosconmayoresbeneficiosparaelorganismo,tanto
Utilizamoscookiesparaasegurarquedamoslamejorexperienciaalusuarioennuestrositioweb.Si
continautilizandoestesitioasumiremosqueestdeacuerdo.
asqueesdifcilsaberporculempezar. Estoydeacuerdo

https://barcelonaalternativa.es/aceleraelmetabolismoconestosalimentos/ 5/8
2017524 AceleraelmetabolismoconestosalimentosBarcelonaAlternativa

*NoteolvidesdeleerPropiedadesdelAceitedeSalmn*

Propiedadesdelaceitedesalmn,beneficiosycmopuedotomarlo

Setratadeuntipodecarnesumamentemagra,queportanto,tieneunbajocontenidoen
grasas,peroaltoenprotenas,queresultanimprescindiblesparalagananciadevolumen
muscularyasaumentarlatasametablica.

TambincuentaconcidosgrasosesencialesOmega3,queactanparamantenerenestado
ptimoelsistemacardiovascularatravsdelaeliminacindegrasasmalasyelcolesterol
enlasangre,loquereducesignificativamenteelriesgodepadecerenfermedadesdel
corazn.

15.Uvas

Aligualqueelrestodelasfrutasyverduras,lasuvastienenunimpactopositivoenlatasa
metablicadebidoasucontenidoenvitaminasyminerales,ascomootrosnutrientesentre
losquedestacanlafibra.

Tambincuentaconantioxidantesyestcompuestaensumayoraporagua,significandoun
bajoaportecalrico.Porcada100gramosdeuva,estaramosconsumiendoalrededorde
unas80caloras.

Tambinteinteresara:PROPIEDADESNUTRICIONALESDELALEVADURA
DECERVEZA

16.Espinacas

Lasespinacassonhierbasaltamentenutritivas.Setratadeunafuentedevitaminasy
minerales,especialmenteenhierro,yalestarcompuestascasiensutotalidadporagua,su
valorcalricoresultaespecialmentebajo.

Sepuedenconsumircrudasohervidas(aunquedeestaformasepierdenmuchosnutrientes)
enensaladas,sndwiches,bocadillos,etc.

17.Pollo

Especficamente,lapechugadepollo,debeestarincluidaenlamayoradelasdietas,yaque
Utilizamoscookiesparaasegurarquedamoslamejorexperienciaalusuarioennuestrositioweb.Si
setratadeuntipodecarnequepuedeserfcilmenteconseguidaporsuspreciosaccesibles,
continautilizandoestesitioasumiremosqueestdeacuerdo. Estoydeacuerdo

https://barcelonaalternativa.es/aceleraelmetabolismoconestosalimentos/ 6/8
2017524 AceleraelmetabolismoconestosalimentosBarcelonaAlternativa

peroqueademsdeellocuentaconunaseriedebeneficioscomosucontenidoenVitaminas
delComplejoB,ascomootrosminerales.

Setratadeunacarnemagra,porloquecuentaconbajascantidadesdegrasas,dando
prioridadalasprotenas.Estosignificaqueesunbuenalimentoparalagananciademasa
muscular.

Esimportantequealahoradeconsumirpechugadepollo,estaseatotalmentefresca,pues
laquesuelecomercializarseenlasgrandescadenasdelaindustrianocuentanconlas
mismaspropiedadesdebidoalaformaenlaquesealimentaalospollosparaacelerarsu
crecimientodeformaantinatural.

18.Apio

Elapioesconocidocomounodelosalimentosconcalorasnegativas,peronoporqueen
realidadaporteesetipodecaloras(yaquenoexisten),sinoquemsbien,porqueal
consumirlas,sequemanmscalorasdurantesudigestin,yaquecuentaconmuchafibra
quepropiciaaunmayordesarrollodelsistemadigestivo.

Actacomoundepurantequeayudaaeliminarlosdesechosacumuladosenelcuerpo.Por
otraparte,sucontenidoenvitaminasymineralesesesencialparacombatirlahipertensine
inflamacionesenelcuerpo.

19.Rbano

Apesardequesuconsumonoestanpopularanivelmundial,spiqueesrecomendablepara
lapropiciaralaprdidadegrasas,yaquetieneunbajondicecalrico,puesestcompuesto
principalmenteenagua.

Aunquesusabornoesdeltodoagradable,yaquedejaesasensacindepicortras
consumirlo,sepuedemitigaralcombinarseconotrosvegetalesparacrearunaensalada.

20.Meln

ElmelnesricoenVitaminaC,ascomoenflavonoides,antioxidantesqueayudana
combatireldaocasuadoporlosradicaleslibres,talescomoelenvejecimientoprematuro.

Altratarsedeunafrutaqueensumayoraesagua,noaportamuchascalorasyayudaa
propiciarunamayorsensacindesaciedad,loqueresultaidealparacontrolarelconsumode
Utilizamoscookiesparaasegurarquedamoslamejorexperienciaalusuarioennuestrositioweb.Si
continautilizandoestesitioasumiremosqueestdeacuerdo. Estoydeacuerdo
alimentosencadacomidayaspropiciaraunamayorcombustindegrasas.
https://barcelonaalternativa.es/aceleraelmetabolismoconestosalimentos/ 7/8
2017524 AceleraelmetabolismoconestosalimentosBarcelonaAlternativa

Unmomento!!Todavanosalgasdequ!!!
Estamosconvencidosdequeelcontenidorelacionadoquetemostramosacontinuacin
tambintevaainteresar.Conelpodrs:Descubrirartculosrelevantesquetodaviano
conocias.Invertirmenostiempoeniralabusquedadearticulos.Interactuarconpaginas
afinesalanuestradondenosimportalacalidad.Yesqueestosarticulosestanpensados
paracompletarlainformacinqueacabasdeleer.Poreso,teinvitamosaquelovisitesy
quedisfrutesmuchodesulectura.
RECOMENDADOPARATI EnlacesPatrocinados porTaboola

5 College Degrees That Will Be Extinct In 20 Years

Womensarticle.com

Grepolis: Are you ready to conquer Ancient Greece? Already 35 million players!
Grepolis - Online Free Game

If you own a computer you must try this game!

Vikings: Free Online Game

De la gloria a la ruina: Jane Park, la joven maldecida por ganar la lotera

theLotter.com

Finally You Can Track Your Car Using Your Smartphone

Smart Device Trends

6 College Degrees And Jobs That Pay Women More Than Men
Womensarticle.com

The 20 Most Dangerous College Campuses

Womensarticle.com

Utilizamoscookiesparaasegurarquedamoslamejorexperienciaalusuarioennuestrositioweb.Si
continautilizandoestesitioasumiremosqueestdeacuerdo. Estoydeacuerdo
8 Cheapest College Degrees That Pay You The Most In The Future
https://barcelonaalternativa.es/aceleraelmetabolismoconestosalimentos/ 8/8