FORMACIN PSICOTERAPEUTICA

TEMA : TCNICA DE LA SILLA VACA

 INDICE

PG.
INTRODUCCIN

1 TECNICA DE LA SILLA VACA3

1.1 FUNDAMENTO DE LA APLICACIN DE LA TECNICA4
1.2 CUANDO Y COMO UTILIZARLA?5
1.3 PASOS PARA EL EMPLEO DE LA TCNICA6
1.4 PRINCIPIOS DE LA TCNICA8
1.5 DESTREZAS DE EL TERAPEUTA8
1.6 CONSIDERACIONES FINALES9
CONCLUSIONES0
BIBLIOGRAFA.11
 INTRODUCCIN

Dentro de la Terapia Gestalt, una de las tcnicas ms originales y distintivas de este he

enfoque ha sido sin duda el uso de la Silla Vaca. La utilizacin de la silla vaca como
procedimiento de la Terapia Gestalt se debe a Fritz Perls que se serva de esta tcnica
cuando ofreca cortas sesiones de demostracin ante grandes audiencias de
profesionales vidos de conocer la aplicacin de su enfoque .
La silla vaca era una de las tcnicas favoritas de Perls y es una de las marcas de la
casa de la gestalt. En la silla vaca el paciente sita a cualquier personaje de su vida
con el cual tiene una situacin inconclusa. Consiste en establecer un dilogo a las
distintas partes que estn en oposicin en el paciente. El objetivo es que integre las
partes que estn alienadas y proyectadas para que las haga suyas y las reincorpore a su
personalidad. Y asimismo, que pueda ponerse en el lugar del otro, sin que esto lo origine
temor, ansiedad o tensin, ya que a travs de la nueva percepcin adquirida puede
hacerse una nueva visin del otro. Usada con oportunidad, la silla vaca pone en accin
sentimientos y permite encontrarse con situaciones o personajes inconclusos para verlos
en el aqu y ahora. Esta tcnica permite nos permite poner en juego un concepto clsico
de la Gestalt, el perro de arriba y el perro de abajo; el perro de arriba identifica los
deseos, necesidades y potencialidades, el de abajo, identifica las excusas, pretextos y
obstculos que interpone.
 LA SILLA VACA
1 TECNICA DE LA SILLA VACA

Por lo general, se utiliza este procedimiento de distintas formas y con diferentes propsitos:

1. Una Situacin o Acontecimiento.- Un acontecimiento puede

ser de naturaleza traumtica y representar una situacin
perturbadora en la vida de la persona, de tal forma que ha
inhibido alguna funcin o bloqueado su sano desarrollo y
crecimiento personal. Por ejemplo, una violacin, abuso,
agresin fsica, etc. Se refiere a cualquier acontecimiento que
lo haya marcado significativamente y alterado su vida de
alguna manera.

2. Una Persona no Disponible.- Una persona en torno a quien se ha desarrollado un asunto

inconcluso (presente o pasado) y que esta persona no se encuentre disponible, o bien,
porque no es factible el encuentro y la confrontacin, o bien, porque ha fallecido o
desaparecido de la vida del paciente. No estar disponible puede deberse a varias causas,
como fallecimiento, distanciamiento, abandono, separacin, etc.

3. Un Aspecto de la Propia Personalidad.- Cuando se utiliza para proyectar en la silla algn

aspecto de la propia personalidad del paciente, como una necesidad, incapacidad,
sentimiento, etc., la persona se encuentra en una dimensin ms concreta para manejar y
comprender otra dimensin ms subjetiva de s mismo (self). Esta es una forma desde la
cual lo subjetivo se vuelve tangible y por lo tanto, ms comprensible y manejable para el
paciente. A la vez que le permite la expresin y liberacin de profundas tensiones internas.

En esta tcnica se puede encontrar un importante recurso para el trabajo teraputico de las
proyecciones y al mismo tiempo facilitar a la persona el descubrimiento y la reintegracin de sus
propias proyecciones. La forma como se desarrolla este procedimiento cambia dependiendo de
lo que se proyecte en la silla vaca. No es lo mismo cuando se trabaja con algn acontecimiento
o con alguna persona no disponible, que cuando se trabaja algn aspecto de la propia
personalidad. Con un acontecimiento, por ejemplo, la experiencia es ms narrativa y descriptiva
de la situacin. El paciente recapitula lo sucedido y el terapeuta interviene haciendo nfasis en el
sentimiento o la emocin que acompaa cada instante del evento reportado, pidiendo al paciente
al mismo tiempo que se de cuenta de lo que este sintiendo.

En cambio, cuando se trabaja en la silla algn aspecto de la propia personalidad, la experiencia

se vuelve ms interactiva y dialogal. El terapeuta dirige la intervencin hacia el momento mas
intenso emocionalmente para el paciente, y detiene el proceso en el punto exacto donde el
contacto se hace fenomenolgicamente evidente. El paciente establece contacto y el terapeuta
contribuye a maximizarlo para que ocurra el awareness.

De esta forma la silla acta a manera de pantalla, donde el paciente focaliza su atencin y
proyecta su percepcin del acontecimiento. Narra y describe lo sucedido. Identifica sus
emociones y sentimientos ligados a cada elemento significativo de tal acontecimiento, expresa y
libera profundas tensiones internas. Establece contacto y toma conciencia del significado que ha
asignado a tal acontecimiento, as como la forma como interfiere en su vida.

La persona encuentra la posibilidad de resignificar, sentir y responder de una forma nueva ms

integral y saludable. Si el acontecimiento es pasado, reconoce que no es posible cambiar lo
sucedido pero que si es posible cambiar su significado y la forma de sentirse al respecto. Si el
acontecimiento es presente, descubre nuevas formas de afrontar y responder ante tal situacin
en su vida.

Cuando se pone en la Silla Vaca a una persona significativa en la vida del paciente que puede
no estar disponible por diversas causas (fallecimiento, distanciamiento, abandono, separacin,
etc.) la persona aprende que, si bien, ya no tiene existencia en la realidad fsica, sta existe en la
realidad psicolgica del paciente. El paciente utiliza su imaginacin para rellenar con la
presencia de tal persona, el espacio vaci de la silla. El terapeuta le pide primero lo describa en
su aspecto fsico para darle fuerza a tal imagen y presencia. Le pide dar forma y cuerpo a travs
de su imaginacin, mientras tanto, va a experimentar una serie de sensaciones y sentimientos
que se van a reflejar corporalmente.

El terapeuta lo seala y lo refleja para que se vayan integrando al campo consciente del
paciente. De igual forma, dirige la intervencin hacia el momento de mayor intensidad emocional,
detiene el proceso y facilita la toma de contacto. El paciente se comunica directamente con la
persona imaginada en la silla. El terapeuta sigue muy de cerca este dialogo, haciendo nfasis en
el presente, en el sentimiento y en el cuerpo del paciente, suprimiendo cualquier nuevo intento
de evitacin o evasin, alentando la expresin vigorosa de las emociones, fortaleciendo el
awareness y fijando el limite de la frontera desde la cual el paciente reconoce lo propio y lo
ajeno. De esta forma, encuentra la su responsabilidad y recupera e integra su propia proyeccin.

Cuando este dialogo con la persona en la Silla Vaca termina, el terapeuta le pide al paciente que
cierra sus ojos e imagine a esta persona, que la acerque hacia si mismo y la ponga en algn
lugar de su cuerpo que no sea la cabeza (para evitar racionalizaciones). El terapeuta le pregunta
en donde la ha puesto y observa la regin corporal sobre la que se ha reintegrado la proyeccin.
Cada parte del cuerpo guarda una relacin simblica con la necesidad afectiva del paciente, por
ejemplo, si se ha trabajado en la silla al padre o la madre, no es lo mismo si esta figura se
depositada en el pecho, en las manos, o en los pies.

Una vez reintegrada la proyeccin, el terapeuta le indica que puede abrir los ojos y
le da tiempo para que se recupere de las imgenes trabajadas y se ubique en el
momento y espacio teraputico. Le pregunta como se siente y da por terminada la
sesin.

Algunas veces es importante brindarle breve informacin al finalizar esta tcnica,

como el hecho de poder sentirse raro, extrao, triste o tal vez con soledad en los
das siguientes a la sesin. Estas sensaciones son frecuentes en las personas despus de un
trabajo con esta tcnica de la silla vaca. Esta situacin obedece al acomodo interno que la
persona va teniendo para reorganizar su experiencia y por lo general no existe motivo para
mayor preocupacin.
1.1. FUNDAMENTO DE LA APLICACIN DE LA TECNICA

La tcnica de la silla vaca puede utilizarse para establecer un dilogo con una situacin, un
aspecto de la propia personalidad, o una persona no disponible.

Un acontecimiento traumtico puede representar una situacin perturbadora en la vida de la

persona, de tal modo que inhiba alguna funcin o bloquee su sano desarrollo y crecimiento
personal (Ej.: una violacin, un abuso, una agresin fsica, etc.). As pues, hablamos de
establecer un dilogo con cualquier acontecimiento que haya marcado significativamente y
alterado la vida del paciente.

Cuando se proyecta en la silla algn aspecto de la propia personalidad, como por ejemplo una
necesidad, una incapacidad o un sentimiento, la persona se encuentra en una dimensin ms
concreta para manejar y comprender otra dimensin ms subjetiva de s misma. De este
modo, lo subjetivo se transforma en tangible, y con ello, comprensible y manejable.

Y finalmente, cuando hablamos de establecer un dilogo con una persona no disponible, nos
referimos a una persona en torno a quien se ha desarrollado un asunto (presente o pasado) que
no se encuentre en la actualidad. No estar disponible puede deberse a varias causas tales como
fallecimiento, distanciamiento, separacin, abandono, etc.

1.2. CUANDO Y COMO UTILIZARLA?

La silla se utiliza cada vez que aparece una polaridad, es decir, dos partes
de la persona en pugna o dos personas: el/la paciente y alguna de sus
figuras relevantes, en pugna.

Lo que determina su eficacia es:

1. Ambas polaridades han de estar bien definidas, de modo que la persona se haya
percatado lo suficiente de los dos lados en s misma y haya contactado con el modo de
vivenciar de cada una de ellas.

2. El encuentro no debe degenerar en una discusin intelectual; el contacto entre las dos
partes ha de lograrse a travs de la expresin de emociones.

3. El/la terapeuta no debe tener ninguna hiptesis previa acerca del resultado del encuentro,
eso significa que ni siquiera ha de tener previsto que habr integracin, sino que debe
dejarse atrapar por la experiencia.

4. Es aconsejable que el terapeuta, cuando le pide a la persona que cambie de silla, repita lo
ltimo que dijo con sus mismas palabras.

5. No se debe hacer un trabajo de silla vaca con pacientes de corte psictico.

6. Cuando la persona pone en la silla vaca a un personaje del que no se puede salvar nada
no se cambia de silla.
 7. No es aconsejable que la persona utilice el asiento del terapeuta para colocarse ni ella, ni
el otro personaje o partes de s con la que est trabajando.

La persona puede ir entablando dilogos entre las diversas partes de s hasta que las va
integrando y haciendo suyas, reincorporndolas a su personalidad, en especial, aquellas partes
alienadas y proyectadas. Cuando se desarrolla el dilogo entre el/la paciente y alguna persona
significativa para l o ella, va adquiriendo la habilidad, no slo de reincorporar partes suyas
proyectadas en otro/a, sino tambin la capacidad de ponerse en su lugar, lo que le da una nueva
perspectiva y concepto del otro/a, con una visin que puede ser enriquecedora para s y para la
relacin entre ambos/as, pudindose dar una forma de contacto o de dilogo novedosa ms
creativa.

El terapeuta no pone la importancia en que la persona represente a su propia madre, por

ejemplo, sino a la madre que tiene interiorizada, es decir, invitar a desenredar las
representaciones internas, subjetivas y contradictorias para lograr darle una nueva forma a la
imago materna, en el sentido jungiano del trmino.

Todas las intervenciones tratan de favorecer un contacto ms autntico y ms directo. No se

trata de ponerse de acuerdo en una unin superficial y sospechosa, sino de aclararse y
conocerse. No se trata de justificarse, ni convencer, ni explicarse, ni explicar: simplemente
expresar, permaneciendo atento/a (de una parte y la otra), no a los porqus mltiples, sino al
cmo de las acciones, elecciones y de la relacin en s misma. Es una tcnica particularmente
importante para trabajar con los sueos

1.3. PASOS PARA EL EMPLEO DE LA TCNICA

1) Inicio de la Sesin.- Se inicia de la misma forma como iniciamos comnmente cualquier

otra sesin.

2) Observaciones Iniciales.- Se observa el estado general del paciente, cmo asiste a

sesin, su apariencia, gestos, tono, estado emocional, etc.

3) Se Identifica una Figura.- Se observa de que habla o a que le presta mayor atencin. El
dato mas significativo lo es por su frecuencia o por su intensidad emotiva con que se
reporta. En gestalt esto se refiere a aquel aspecto al cual el paciente le presta toda su
atencin.

4) Observacin Fenomenolgica.- El terapeuta presta mayor atencin al cmo que al

qu es lo que dice el paciente. Esto es, cual es el sentimiento, emocin, voz, tono
muscular, postura corporal, etc. que acompaan la narracin.

5) Reflejo Bsico.- se refleja contenido, sentimiento y dato fenomnico para empatizar con
la experiencia expuesta y hacer evidente la figura. El terapeuta nunca debe considerar
que la figura ya esta clara para el paciente tan solo porque la est hablando. El reflejo
bsico permite la toma de conciencia de la figura en cuestin. Si la figura no est clara,
se corre el riesgo de disolverse una vez colocada en la silla vaca.
6) Se propone el Experimento.- Se invita al paciente para el desarrollo de este
procedimiento. Por lo general, esta tcnica se utiliza una vez que el paciente ha sido
preparado previamente para este tipo de manejo. La preparacin consisten en
previsualizaciones de imagen, ensayos de imaginera mental, fantasa guiada,
proyecciones de tipo pantalla, desinhibicin, teatralizacin, etc.

7) Se coloca la Silla Vaca.- Se pone fsicamente frente al paciente una silla en la cual se
desarrollar este procedimiento. Se le pide concentrar toda su atencin en la silla e
imaginar ah la figura previamente identificada.

8) Dando Forma a la Figura.- Se le pide que describa la forma que tiene la figura. Si es
una persona, se describe a la persona en su estado fsico: ropa, apariencia, edad,
gestos, lugar, lo que est haciendo, etc. El terapeuta observa detenidamente el impacto
que tiene en el paciente imaginar ah a tal persona. Si es una situacin, la silla acta a
manera de pantalla sobre la cual el paciente ir narrando y recapitulando lo sucedido en
tal acontecimiento y su reaccin ante el mismo. El terapeuta pone atencin en el impacto
emocional y el significado que el paciente le ha asignado a tal situacin. Muestra al
paciente la imposibilidad de modificar lo sucedido, y a la vez, la importancia de generar
un significado nuevo desde el cual se pueda vivir recordando lo mismo y sintiendo
diferente al respecto. Si se proyecta algn aspecto de la personalidad, se le pide al
paciente de igual manera darle forma, con la intencin de hacer ms comprensible y
manejar algo tan subjetivo como una necesidad, o una incapacidad, actitud, sentimiento,
rasgo, etc. Lo importante es hacer una forma-imagen tan clara como posible, para no
correr el riesgo de disolverse durante el trabajo de tal proyeccin.

9) Iniciando el Dilogo.- Se le da expresin a la proyeccin pidindole al paciente que

cambie de silla fsicamente y que represente su propia proyeccin. Es decir, le tiene que
dar voz y expresar todo lo que se le ocurra. Si se detiene, probablemente se debe a su
resistencia. El terapeuta lo alienta a continuar su relato, sin preocuparse demasiado y
expresando lo primero que se le venga a la mente. Esta es una manera de lograr que la
proyeccin aparezca en su forma ms pura, prescindiendo de todo juicio. Formulando lo
primero que se ocurra y abstenindose de cualquier valoracin, por absurdo o ilgico que
parezca. Se verifica que efectivamente este hablando la proyeccin. Muchas veces el
paciente comienza a hablar desde si mismo, no logra despersonalizarse y tampoco
hablar desde su proyeccin. Se le ayuda a conectarse con su proyeccin y se le alienta a
representarla y hablar por ella. Se verifica que esta parte se exprese sin inhibiciones. En
ocasiones, el paciente recurre al acercadesmo para evitar sensaciones de extraeza,
ridculo o vergenza. El terapeuta debe verificar que se est representando
vivencialmente y no solo hablando acerca de Despus de considerado un buen
espacio de tiempo para lograr su expresin, se le pide al paciente que regrese a su silla
inicial.

10) Intercambio de Silla.- Una vez que ha regresado a su silla, las preguntas ms
frecuentes son: Cmo escuchas lo que te dice? Qu te parece? Cmo te sientes al
respecto?... Es importante formular las preguntas en tiempo presente, cortas, claras y
directas, para evitar distracciones y racionalizaciones. La intencin es conectarlo con su
propio dilogo interno, - hasta este momento interrumpido -, y observar cual es su
reaccin. Tambin se le pregunta que es lo que quiere responderle y se asigna un buen
tiempo para que continu expresndose.
 11) Varios Intercambios de Silla.- El terapeuta debe ponderar el nmero de cambios
convenientes entre silla y silla. Esto es, cuanta cantidad de dialogo se necesita para que
la persona tome conciencia de sus partes disociadas. En ocasiones bastar con un solo
cambio, mientras que en otras se necesitar de varios intercambios para facilitar la
expresin. Un exceso de cambios produce distraccin y ayuda al paciente a evitar el
contacto. La decisin sobre el nmero de cambios entre silla y silla depender de la
experiencia, sensibilidad, intuicin y ojo clnico del terapeuta.

12) Cierre de la Experiencia.- Una ves de regreso en la silla original, se le pide al paciente
que cierre sus ojos (para aumentar la fuerza de la imagen proyectada, pasando del
contacto ambiental al contacto interno), que imagine esa parte suya proyectada en la silla
vaca, que la acerque hacia si mismo y la deposite en algn lugar de su cuerpo que no
sea la cabeza (para evitar ms racionalizaciones), y la deposite en el cuerpo (para
promover la sensibilidad). El terapeuta observa en que regin corporal la deposita, pues
sabe que cada parte guarda un sentido simblico con las necesidades afectivas del
paciente. Observa el ritmo del paciente en el manejo de la imagen, confiere el tiempo que
requiere para recuperar su proyeccin. Este tiempo vara considerablemente entre un
paciente y otro. Posteriormente recuperada la proyeccin, le pide que borre todas las
imagines creadas hasta el momento y que lentamente vaya regresando a este espacio y
momento. Pide que abra los ojos. Le da suficiente tiempo para que se recupere de la
experiencia. Identifica su estado afectivo y da por concluida la sesin.

1.4. . PRINCIPIOS DE LA TCNICA

Algunos principios al utilizar esta tcnica de la Silla Vaca han sido formulados por Fagan.
Esto son:

1. No comience hasta que haya tenido experiencia previa personal como paciente con este
procedimiento.

2. Est preparado para recibir explosiones fuertes o respuestas emocionales de la

parte del paciente.

3. A no ser que tenga mucha experiencia en el trabajo con la silla vaca y/o conozca bien a
su paciente, est seguro de que puede proporcionar un seguimiento adecuado de
soporte y de que el paciente est firmemente slido. No ser capaz de dar la vuelta y
centrarse o no llegar a resolver el conflicto puede ser muy daino para el paciente,
especialmente si se trata de una persona frgil o por lo menos frustrada.

4. Mientras el proceso se desarrolla mantenga el rol teraputico en un mnimo.

5. Muvase despacio cuando a llega a callejones sin salida (impasse). Si duda, haga poco
en lugar de mucho. Est satisfecho con pequeos pasos en lugar de ir en busca de
grandes descubrimientos.

6. Si duda o esta confundido con lo que el paciente dice o hace, descbralo antes que nada.

7. Ofrezca medidas de seguridad, experimentos y siga su propia experiencia.

 Esto siete principios se resumen en uno solo: no empujes el ro, el agua se desliza
por s sola....

1.5. DESTREZAS DE EL TERAPEUTA

a) La habilidad para or clara y abiertamente, con el ingenio de un

maestro del Zen, lo que le paciente est diciendo, sin la intromisin
de los deseos y expectativas del terapeuta.

b) El instinto de darse cuenta intuitivo que mueve hacia el rea de mayor intensidad o
afecto en el paciente.

1.6. CONSIDERACIONES FINALES

Una vez de regreso a la silla original, se pide al paciente que cierre los ojos, imagine esa
parte suya proyectada en la silla vaca, la acerque hacia s mismo y la deposite en algn
lugar de su cuerpo (cada parte guarda un sentido simblico con las necesidades
afectivas del paciente).

El cierre de la experiencia vara dependiendo del estilo, creatividad y personalidad del

terapeuta. An as, es necesario que aquello que se proyecta en la silla (Ej. un aspecto
concreto de la personalidad) se reintegre de alguna manera en la personalidad total o
en la historia de vida del paciente. El objetivo de esta tcnica es precisamente
la integracin.

Al finalizar, el terapeuta aade informacin respecto al modo en cmo la

persona puede sentirse despus de un procedimiento similar, principalmente para no
generar ansiedad innecesaria. Es habitual sentirse raro, triste o extrao los das
siguientes a la sesin.

Es importante no permitir que la persona intente volver a abrir la situacin, como

comnmente suele suceder, para no restarle fuerza al impacto generado por la utilizacin
de esta tcnica.

Se puede agregar un poco de informacin respecto a la manera como alguien puede

sentirse despus de un procedimiento similar. Sobre todo para no generar ansiedad
innecesaria en la persona. Estas sensaciones son frecuentes en las personas despus
de un trabajo con esta tcnica de la silla vaca. De esta forma podr comprender las
reacciones emocionales secundarias al procedimiento, sin mayor ansiedad.

Est tcnica se utiliza de manera intermitente, es decir, no se aplica en todas las

sesiones consecutivamente, sino solo cuando, segn la experiencia, sensibilidad e
intuicin del terapeuta, puede ser til para explorar la figura, incrementar la conciencia y
facilitar el contacto emocional.

Como se mencion anteriormente, los pasos antes citados tienen un propsito didctico,
la realidad en la prctica supera cualquier intento de aprehenderla. No obstante, nuestra
intencin es facilitar el manejo de la tcnica brindando claridad en cuanto a la intencin
de llevarla a cabo, sus diferentes etapas durante el procedimiento y algunas
observaciones relevantes en cuanto a la actitud y manejo por parte del terapeuta.

CONCLUSIONES

Los seres humanos de una u otra manera hemos experimentado el deseo o la necesidad,
unas las hemos podido satisfacer y otras no, por diversos motivos, cuando satisfacemos
esas necesidades nos sentimos felices y ello permite el desarrollo fsico y mental, sin
embargo algunas otras necesidades no las hemos podido satisfacer y estn presentes en
nuestra mente o han sido olvidadas, reprimidas, pero continan haciendo presin sobre
nuestra forma de comportamiento y la forma de ser.

Con la terapia Gestalt se logra que el paciente traiga al aqu y al ahora, a nivel
consciente, esas necesidades insatisfechas o asuntos inconclusos, revivirlas
emocionalmente y cerrar la Gestalt.

Entonces decimos que la silla vaca es una tcnica que permite trabajar los asuntos no
resueltos. Un asunto no resuelto aparece cuando se bloquea la expresin emocional y
las necesidades que se derivan porque la experiencia resulta excesivamente dolorosa,
agobiante, frustrante. Se produce una activacin, oarousal intenso, pero no se logra
rebajarla. La persona manifiesta quejas y resentimiento a causa de las necesidades
subyacentes que quedan insatisfechas. En estos casos, es importante cambiar los
esquemas emocionales que se formaron conjuntamente con la experiencia originaria.
 BIBLIOGRAFA

Greenberg, L.S. y otros (1996). Facilitando el cambio emocional. El proceso teraputico punto por
punto. Barcelona: Paids.

Perls, Fritz (2002).Sueos y existencia: Terapia gestltica.Cuatro Vientos

Ruiz de la Rosa, Carmela. Manual prctico de psicoterapia Gestalt. 8. Edicin. Desclee de

Brouwer

http://mensalus.es/psicologos/2012/02/la-tecnica-psicologica-de-la-silla-vacia/
http://centrodeterapiacognitivabarcelona.blogspot.pe/2013/05/la-silla-vacia-una-herramienta.html