SATUAN ACARA PENYULUHAN

Bidang studi : Keperawatan Gerontik

Topik : Senam Kaki DM
Sasaran : Ibu M.
Tempat : Rumah ibu M.
Hari / tanggal : Minggu, 03 Juni 2012
Waktu : 30 menit

A. Latar Belakang
Senam kaki adalah kegiatan atau latihan yang dilakukan oleh pasien untuk mencegah
terjadinya luka dan membantu melancarkan peredaran darah bagian kaki yang memiliki
tujuan memperbaiki sirkulasi darah, memperkuat otot-otot kecil, mencegah terjadinya
kelainan bentuk kaki, meningkatkan kekuatan otot betis dan paha, mengatasi
keterbatasan gerak sendi (www.diabetesmelitus.com)
Untuk itu penderita dengan gangguan pada daerah kaki di anjurkan untuk melakukan
senam kaki. Peran kita sebagai perawat adalah membimbing klien untuk melakukan
senam kaki agar klien dapat melakukan senam kaki secara mandiri.

B. Tujuan Instruksional Umum

Setelah dilakukan pendidikan kesehatan tentang senam kaki diabetes mellitus selama
1x30 menit diharapkan keluarga mampu memahami dan memperagakan kembali senam
kaki

C. Tujuan instruksional khusus

Setelah dilakukan pendidikan kesehatan selama 1x30 menit diharapkan keluarga mampu:
1. Peserta mampu memahami dan menjelaskan pengertian senam kaki.

2. Pesera mampu memahami dan menjelaskan tujuan senam kaki.

3. Peserta mampu memahami dan menjelaskan indikasi dan kontra indikasi senam kaki

4. Peserta mampu memahami dan melakukan tindakan keperawatan dalam senam kaki.
D. Sasaran
Keluarga ibu M.

E. Metode
1. Simulasi
2. Ceramah

F. Media
Clipchart (terlampir)

G. WAKTU DAN TEMPAT

Hari / Tanggal : Minggu, 03 Juni 2012
Waktu : 16.00 WIB
Tempat : Rumah ibu M di RT II/VI

H. SETTING TEMPAT
Keterangan:

: penyaji
: peserta

I. PENGORGANISASIAN DAN URAIAN TUGAS

1. Pengorganisasian
a. Penyaji : Setiyo W
b. Peserta : Keluarga ibu M
2. Uraian Tugas
a. Penyaji bertugas untuk menyajikan materi
b. Peserta bertugas untuk : mendengarkan dan bertanya pendidikan
kesehatan
J. SUSUNAN ACARA
KEGIATAN
TAHAP KEGIATAN METODE MEDIA
PESERTA
Pembukaan 1. Memberi salam 1. Menja Ceramah -
(5 menit)
dan perkenalan wab salam
2. Memperkenalkan 2. Memb
diri dan kontrak waktu eri tanggapan dan
3. Melakkan pendapat.
apersepsi 3. Memp
4. Menjelaskan erhatikan
TIU dan TIK

Penyajian 1. Menggali 1. Memp Ceramah Clipchart

(15 menit) Diskusi
pengetahuan erhatikan, memberi Ceramah
keluarga tentang tanggapan dan
senam kaki diabetes pendapat.
mellitus. 2. Memp
2. Menjelaskan erhatikan
tentang: 3. Memp
a. Pengertian erhatikan, mengajukan
senam kaki pertanyaan.
diabetes mellitus. 4. Memp
b. Tujuan erhatikan
senam kaki
diabetes mellitus.
c. Manfaat
senam kaki
diabetes mellitus.
d. Senam
kaki diabetes
mellitus
3. Memberi
kesempatan untuk
bertanya.
 4. Menjawab
pertanyaan peserta
Penutup 1. Memberi 1. Menja Ceramah -
(10 menit)
pertanyaan kepada wab pertanyaan dan diskusi
peserta 2. Memp
2. Memberikan erhatikan
reinforcement. 3. Menja
3. Menyimpulkan wab salam
materi.
4. Menutup salam

K. KRITERIA EVALUASI
1. Evaluasi Struktural
a. Pre planning sudah siap dan sudah dikonsulkan maksimal 1 hari
sebelum pelaksanaan pendidikan kesehatan
b. Media sudah siap maksimal 1 hari sebelum pelaksanaan pendidikan
kesehatan
c. Kontrak tempat dan waktu sudah dilaksanakan 2 hari sebelum
pelaksanaan pendidikan kesehatan
d. Setting tempat sudah dilakukan 1 jam sebelum pelaksanaan pendidikan
kesehatan dimulai.
2. Evaluasi Proses
a. Pelaksanaan sesuai dengan kontrak waktu yang disepakati atau
direncanakan
b. Peserta hadir sebelum acara dimulai
c. Tempat, alat, dan media dapat digunakan dengan baik dan disiapkan 30
menit sebelum acara dimulai
d. Selama pendidikan kesehatan 75% peserta mengikuti pendidikan
kesehatan dengan baik (kooperatif dan aktif)
e. 100% penyaji mampu menyampaikan materi tentang senam kaki
diabetes mellitus dengan metode yang dapat diterima dan dipahami serta
menggunakan bahasa yang sederhana sehingga dapat dipahami oleh peserta
3. Evaluasi Hasil
a. 75 % peserta mengikuti kegiatan pendidikan kesehatan senam
kaki diabetes mellitus.
 b. 75 % peserta mengikuti kegiatan dari awal sampai akhir
c. 75 % peserta mampu menjelaskan pengertian senam kaki
diabetes mellitus.
d. 75 % peserta mampu menyebutkan tujuan senam kaki
diabetes mellitus.
e. 75 % peserta mampu menyebutkan manfaat senam kaki
diabetes mellitus..
f. 70 % peserta mampu menyebutkan cara senam kaki diabetes
mellitus.
MATERI PENDIDIKAN KESEHATAN
SENAM KAKI DIABETES MELLITUS

A. Pengertian
1. Pengertian senam kaki
Senam kaki adalah kegiatan atau latihan yang dilakukan oleh pasien diabetes melitus
untuk mencegah terjadinya luka dan membantu melancarkan peredaran darah bagian
kaki. (S,Sumosardjuno,1986)
Senam kaki dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah dan memperkuat otot-otot
kecil kaki dan mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki. Selain itu dapat
meningkatkan kekuatan otot betis, otot paha, dan juga mengatasi keterbatasan
pergerakan sendi. (www.diabetesmelitus.com)
2. Tujuan dan manfaat senam kaki
a. Tujuan :
Memperbaiki sirkulasi darah
Memperkuat otot-otot kecil
Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki
Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha
Mengatasi keterbatasan gerak sendi

b. Manfaat :
Membakar kalori dan mengurangi lemak tubuh sehingga meningkatkan
kemampuan metabolism sel dalam menyerap dan menyimpan glukosa
Meningkatkan sirkulasi darah, terutama pada kaki
mengurangi stress yang sering menjadi pemicu kenaikan glukosa darah
3. Langkah-langkah dalam senam kaki
Persiapan alat dan lingkungan :
 Koran
Kursi yang nyaman dan aman
Lingkungan nyaman dan tenang

Prosedur Pelaksanaan :
1) Perawat cuci tangan
2) Jika dilakukan dalam posisi duduk maka posisikan pasien duduk tegak diatas
bangku dengan kaki menyentuh lantai dan tidak bersandar

3) Latihan 1
Dengan meletakkan tumit dilantai, jari-jari kedua belah kaki diluruskan keatas lalu
dibengkokkan kembali kebawah seperti cakar ayam sebanyak 10 kali

4) Latihan 2
Dengan meletakkan tumit salah satu kaki dilantai, angkat telapak kaki ke atas. Pada
kaki lainnya, jari-jari kaki diletakkan di lantai dengan tumit kaki diangkatkan ke
atas. Cara ini dilakukan bersamaan pada kaki kiri dan kanan secara bergantian dan
diulangi sebanyak 10 kali.
5) Latihan 3.
Tumit kaki diletakkan di lantai. Bagian ujung kaki diangkat ke atas dan buat
gerakan memutar ke arah samping dengan pergerakkan pada pergelangan kaki,
turunkan kembali ke lantai dan gerakkan ke tengah. Dilakukan sebanyak 10 kali.

6) Latihan 4.
Jari-jari kaki diletakkan dilantai. Tumit diangkat dan buat gerakan memutar
dengan pergerakkan pada pergelangan kaki ke arah samping, turunkan kembali ke
lantai dan gerakkan ke tengah. Dilakukan sebanyak 10 kali.

7) Latihan 5.
Angkat salah satu lutut kaki, dan luruskan. Gerakan jari-jari kedepan turunkan
kembali secara bergantian kiri dan kanan. Ulangi sebanyak 10 kali.

8) Latihan 6.
Luruskan salah satu kaki diatas lantai kemudian angkat kaki tersebut dan gerakkan
ujung jari kaki kearah wajah lalu turunkan kembali kelantai. Masing-masing
sebanyak 10 kali.

9) Latihan 7.
Angkat kedua kaki lalu luruskan. Ulangi langkah ke 8, namun gunakan kedua kaki
secara bersamaan. Ulangi sebanyak 10 kali.
10) Latihan 8.
Angkat kedua kaki dan luruskan,pertahankan posisi tersebut. Gerakan pergelangan
 kaki ke depan dan ke belakang. Ulangi sebanyak 10 kali.
11)Latihan 9.
Luruskan salah satu kaki dan angkat, putar kaki pada pergelangan kaki , tuliskan
pada udara dengan kaki dari angka 0 hingga 9 lakukan secara bergantian pada kaki
kiri dan kanan.
12) Latihan 10.
Letakkan sehelai koran dilantai. Bentuk kertas itu menjadi seperti bola dengan
kedua belah kaki. Kemudian, buka bola itu menjadi lembaran seperti semula
menggunakan kedua belah kaki. Robek koran menjadi 2 bagian, pisahkan kedua
bagian koran. Sebagian koran di sobek-sobek menjadi kecil-kecil dengan kedua
kaki. Pindahkan kumpulan sobekan-sobekan tersebut dengan kedua kaki lalu
letakkan sobekkan kertas pada bagian kertas yang utuh. Bungkus semuanya
dengan kedua kaki menjadi bentuk bola. Cara ini dilakukan hanya sekali saja.

DAFTAR PUSTAKA

Adam, JMF. 2008. Perawatan kaki diabetes. http://www.smallcrab.com/diabetes/49-

diabetes/220-perawatan%20kaki%20diabetes, diperoleh tanggal 27 Mei 2011
Erfansyah, A. 2011. Senam kaki diabetes mellitus. http://erfansyah.com/2011/02/senam-
kaki.html. Diperoleh tanggal 26 Mei 2011
Greenspan, Francis G & Baxter, John D. 2000. Endokrinologi dasar dan klinik. Edisi 4.
Jakarta : EGC
M., Atun. 2010. Diabetes mellitus, memahami, mencegah, dan merawat penderita penyakit
gula. Bantul : Kreasi Wacana Offset
Smeltzer, Suzanne C & Bare, Brenda G. 2002. Buku ajar keperawatan medikal bedah
Brunner & Suddarth. Edisi 8. Jakarta: EGC
Soegondo, Sidartawan. 2009. Penatalaksanaan diabetes mellitus terpadu. Jakarta: Balai
Penerbit FKUI
Tjahjadi, Vicynthia. 2002. Mengenal, mencegah, mengatasi silent killer diabetes. Semarang :
Pustaka Widyamara

SATUAN ACARA PENYULUHAN

SENAM KAKI DIABETES MELLITUS
 Disusun Oleh :
Setiyo Wijayanti
N 1.11.033

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN TELOGOREJO

PROGRAM STUDI S1 PROFESI ILMU KEPERAWATAN
SEMARANG
2012