Para cultivar el amor...

La mejor tctica es tener una buena autoestima y un buen manejo de los

lmites, afirma Nelly. Cuando se tiene buen autoestima se puede decidir qu
se quiere y qu no, respecto a la relacin y al amor propio. Autoestima
significa quererse y valorar como un ser humano que vale la pena, agrega.

Si tienes un baja autoestima por ende, no habr un buen manejo de los

lmites. Porque quien tiene un buen autoestima se conoce a s mimo, dice la
experta.

Las de seduccin: las tcticas de seduccin funcionan hasta cierto punto y

aunque la principio de la relacin, sta sea una arista importante- cuando la
relacin se vuelve estable la tctica es el amor.

Para conquistar constantemente a tu pareja...

Segn la sicloga experta, existen cuatro ejes fundamentales para

mantener el rush del amor mediante la conquista:

-Comunicacin afectiva. Es la capacidad de identificar y expresar los

sentimientos buenos y malos-, y acordarlos con tu pareja. Es importante
entonces, que la otra persona valide lo que la otra dice, que la escuche y
tolere su opinin para tratar de entenderla. Hay que tener en cuenta que
quien habla, debe hacerlo de forma adecuada y sin insultar al otro. La
comunicacin afectiva mantiene una relacin satisfecha y feliz.

-Sexualidad. Mantener la sexualidad es importante para toda relacin de

pareja estable. A la sexualidad la componen el erotismo, el deseo y la
genitalidad?, dice Nelly.

-Dinero. Es un eje importante, ms no el fundamental. La idea es tener un

mnimo de satisfaccin de las necesidades bsicas, y tener presente que la
productividad me ayude a vivir mejor y no al revs.

-Amor en s mismo. Es la capacidad de ser amantes y amigos. Una relacin

sin miedos, tapujos ni defensas: cuando te muestras a tu pareja tal y como
eres sin nada que esconder, la tranquilidad y la espontaneidad aportan de
manera positiva a la relacin. Que haya respeto, confianza y cario; en eso
se basa la relacin de pareja, afirma la sicloga.

Otros ejes fundamentales: hijos, roles de hogar, familia, espacios de pareja,

vida social y diversin.

Daa el amor...

As como en los 4 ejes hay situaciones que alientan el amor, hay otro tipo de
caractersticas que pueden generar el efecto contrario:

-En la comunicacin afectiva. No poder expresar los sentimientos, la

descalificacin del otro, la culpabilizacin y a desvalorizacin.

-En la sexualidad. El trago, la falta de higiene y la falta de coquetera.

-En el amor en s mismo. Irse desconectando totalmente hago todo sin mi

pareja, prefiero a mis amigos, ya no me interesa hacerla sentir bien o
amada (a mi pareja)-, al dependencia y la dependencia por miedo a la
soledad.