Manfaat Makan Buah Durian

6 Khasiat Sehat Buah Durian

Berita Unik Durian merupakan buah yang berasal dari iklim tropis yang sangat terkenal di
dunia. Bahkan harganya bisa sangat mahal apabila tidak sedang dalam musimnya. Buah durian
ini bisa anda dapatkan di Indonesia kapan saja dimana saja, karena memang banyak sekali
penjual durian yang berada di Indonesia. Bahkan anda bisa mendapatkan durian tersebut dengan
harga yang sangat terjangkau. Seperti misalnya di Medan, anda bisa mendapatkan buah durian
dengan jumlah berapapun dengan harga yang sangat murah sekali.

Untuk urusan rasa, tentu saja durian di Indonesia tidak kalah dengan durian yang ada di
Bangkok, Thailand. Seperti kita bilang durian Medan yang memiliki kulit tebal dengan rasa yang
sangat legit. Belum lagi di Medan menjual dengan harga per buah bukan per kilogram.

Banyak yang tidak menyukai buah durian ini karena baunya yang tidak enak, tapi kenyataannya
buah durian ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh loh. Apa apa saja manfaatnya ?

1. Mencegah Sembelit

Durian mengandung kurang lebih 37% serat yang sudah jelas bisa membantu kalian untuk
memperlancar pencernaan. Nutrisi di dalam durian ini juga bisa menyerap air dan membuat
kalian untuk buang air besar lebih lancer. Ukuran dan juga massa tinja juga bisa ditingkatkan
oleh buah durian ini sehingga anda tidak akan mengalami sembelit.
 2. Membantu Pembentukan Tulang dan Gigi

Selain serat, buah durian ini juga memiliki fosfor yang merupakan nutrisi penting dalam
pembentukan tulang serta gigi. Nah, di dalam durian ini, ada kandungan fosfor yang tentu bisa
membantu kalian untuk memenuhi kebutuhan harian akan fosfor tersebut.

3. Mencegah Anemia

Anemina biasanya disebabkan oleh kurangnya zat besi di dalam darah. Di dalam buah durian ini,
ada folat yang bisa membantu untuk meningkatkan sel darah merah sehingga otomatis bisa
mencegah anemia.

4. Mencegah Depresi dan Stress

Sesuai survey yang dilakukan, rasa manis bisa membuat seseorang untuk merasa lebih tenang
dan bisa mengatas depresi serta stress. Buah durian memiliki rasa yang cukup manis serta legit.
Coba saja untuk makan durian ketika kalian merasakan depresi atau stress dan pasti mood anda
akan kembali menjadi normal.

5. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Ternyata durian mengandung vitamin C loh. Nah, vitamin C ini sangat penting dalam tubuh
dimana bisa meningkatkan produksi kolagen yang bertugas untuk membantu regenerasi kulit
serta membuat kulit kalian lebih segar dan kenyal.

6. Mengatasi Migrain

Migrain merupakan sakit kepala sebelah yang benar benar sangat menyiksa. Sesuai penelitian
yang dilakukan, kadar vitamin B dalam durian bisa mengatasi masalah migraine tersebut loh.

Berita Terbaru - Nah itu dia manfaat dari buah durian yang mungkin selama ini belum kalian
ketahui. Setelah mengetahui hal ini, pastinya kalian akan lebih cinta dong dengan durian ?
Kebetulan lagi weekend, pada sudah siap belum untuk berwisata mencari durian ?