KATA PENGANTAR

Dengan mengucapkan syukur atas kehadirat Allah swt karena atas

limpahan rahmat dan hidayahnya kepada kami, sehingga kami dapat
mengerjakan dan menyelesaikan tugas ini dari awal sampai akhir dengan baik.
Penyusunan karya tulis ini merupakan salah satu syarat untuk mendapatkan nilai
tugas akhir semester I Penjaskes. Selain itu kita juga dapat belajar dari
penyusunan karya tulis ini.

Dalam kesempatan kali ini kami ingin menyampaikan ucapan terima kasih
kepada yang terhormat :
1. Ibu Dra. Erlina, selaku guru pengajar Penjaskes atas bimbingan dan
petunjuk penulisan karya tulis ini dari awal sampai akhir.
2. Bapak serta Ibu yang telah memberikan fasilitas secukupnya pada kami.
3. Teman yang telah membantu atas penyusunan karya tulis ini.

Dengan bantuan moril dan materil dari mereka, kami tidak mengalami
kesulitan dalam penyusunan karya tulis ini. Semoga Allah swt akan membalas
kebaikan mereka.

Kami menyadari bahwa dalam mengerjakan tugas ini pasti ada kekurangan
dan keterbatasan pada diri kami, sehingga dalam penyusunan karya tulis ini
masih jauh untuk dapat dikatakan sempurna. Oleh karena itu apabila terdapat
kata-kata yang kurang berkenan mohon di maklumi.

Akhir kata, semoga penyusunan karya tulis ini dapat membawa manfaat
bagi perkembangan pendidikan dan pengajaran pada khususnya di SMPN 2
BANGKALAN.

Bangkalan, 10 Januari 2010

ii
 DAFTAR ISI

Halaman
HALAMAN JUDUL ..............................................................................................i
KATA PENGANTAR ...........................................................................................ii
DAFTAR ISI ........................................................................................................iii
BAB I PENDAHULUAN ...................................................................................1
1.1. Latar Belakang masalah ..................................................................................1
1.2. Tujuan ..............................................................................................................2
1.3. Rumusan Masalah ............................................................................................2
1.4. Ruang Lingkup .......................................................................................
..........2
1.5. Metode .............................................................................................................2
1.6. Manfaat ............................................................................................................2

BAB II PEMBAHASAN ......................................................................................3

2.1. Makanan Sehat .................................................................................................3
2.2. Unsur-unsur Zat Makanan 4 Sehat 5 Sempurna ..............................................3
2.3. Cara Menyusun Menu Sehat.............................................................................5

BAB III PENUTUP ...............................................................................................9

3.1.
Kesimpulan ..................................................................................................
....9
3.2.
Saran .............................................................................................................
...9

DAFTAR PUSTAKA ..........................................................................................10

iii