SESIN DE APRENDIZAJE N..

Regin : Apurmac Grado y : 1 A,B

seccin
UGEL : chincheros N de Horas : 90 min.
IIEE-JEC : Andrs Avelino UD N : 01
Cceres
DOCENTE : Ral Redondez Fecha :
Velsquez

I.- TTULO DE LA SESIN

1. Aprendiendo la Tcnica de la carrera
II.- APRENDIZAJE
Los
ESPERADO Y EVALUACIN Conocer los movimientos bsicos de una
buena carrera.
CONTAMINACION AMBIENTAL
SITUACIN DE CONTEXTO En la actualidad en nuestros estudiantes se aprecia
la falta de una cultura ambiental, a causa de ello se
observa tanto en la IE. y en las arterias del centro
poblado de Huarapari muchos residuos slidos
como plsticos, botellas descartables, papeles, etc.,
y es ms la quema de la forestacin el cual afecta
considerablemente al medio ambiente.

CAPACIDA INDICADOR( INSTRUMEN

COMPETEN D(ES) ES) DE EVIDENC TO(S) DE
CIA(S) DESEMPE IA(S) EVALUACI
O N
CAPACIDAD 2.1.2 Identifica
ACTIVIDADES FSICAS Y HBITOSCOMPETENCIA 2

Por Ficha de
1 sus capacidades desempe medidas
Practica fsicas o: Realiza antropom
actividad condicionales, las fases de tricas
fsica desarrollndolas salida de Lista de
reconociend 100, 400m,
mediante la respetando cotejo.
o su
importancia
prctica de la Ficha de
sobre la actividades secuencia observaci
salud, fsicas y tcnica y n.
llegando
desarrollan deportivas Registro de
con
VALORA Y PRCTICA

do sus variadas. asistencia.

entusiasmo
capacidade a la meta.
SALUDABLES

s fsicas a
travs del
juego, la
III.- MOMENTOS DE LA SESIN

Secuencia Estrategias/actividades instrumentos TIEMPO

didctica
Inicio:
Despertar el inters Control de asistencia
Indicaciones previas sobre el desarrollo de la sesin.
Trote ligero en diferentes direcciones. Lista de control.
Recuperar saberes
Juegos recreativos de persecucin y cooperacin (el zorro la gallina y los pollitos)
previos
En un crculo realizan respiracin para recuperarse luego hacen elongaciones. 25 min
o Estimular conflicto Se les Interroga sobre los aspectos tcnicos de la carrera.
cognitivo Qu es la carrera? Cmo se ejecuta la carrera? Qu es la partida?
o De qu forma se corre?
o Cmo se mueven las piernas y los brazos en la carrera?
o Qu diferencia encuentran entre correr normal y competir en una carrera?
Desarrollo: Se explica la manera correcta de ejecutar la tcnica de la carrera el aspecto biomecnico y la
Facilitar nueva estructura del movimiento (brazos, piernas)
informacin Se demuestra la tcnica de la carrera indicando su correcta ejecucin.
Se demuestra una serie de ejercicios de habilidades y acondicionamiento para que los Fichas de observacin
alumnos inicien a ejecutar.
Forman filas y columnas e inician a ejecutar una serie de actividades de la tcnica de la
Aplicar lo aprendido
carrera para ir adoptando la tcnica.
Talones a los glteos - Ejercicio de tobillos - Rodillas altas o Skiping - Rodillas altas con
o Acciones que extensin - Ejercicios de brazos 60 mint.
permitan evidenciar Se combinacin los ejercicios variando en cada espacio
el aprendizaje de lo o Poner atencin a posibles dificultades y errores para ir corrigiendo en su debido momento
primordial explicando y demostrando permanentemente.
o Practicar repetitivamente los ejercicios de habilidades y acondicionamiento de la tcnica de
la carrera.
o Practican una serie de juegos de velocidad y relevos en equipos en especie de juegos
recreativos para ir consolidando y asimilando.
o Practica recreativa de un deporte colectivo.
Cierre: Juego el telfono malogrado. 35 min.
Estiramientos y elongaciones.
Valoracin de los Se les pregunta las siguientes interrogantes: te gusto las clases? Cmo te sentiste? Fichas de observacin.
aprendizajes
Reflexionar sobre el
Se formula las siguientes interrogantes: Qu aprendimos hoy? Cmo aprendimos? Para qu aprendimos? Lista de cotejo.
proceso de Para qu nos servir lo que aprendimos hoy? Qu nos faltaba para aprender mejor?
aprendizaje. o Fijacin del aprendizaje con la retroalimentacin terica y prctica de la ejecucin de la
tcnica de la carrera.
o Transferencia del o Finalmente se les recomienda para que vean videos sobre la carrera y luego dibujen en sus
 folder de educacin fsica las tcnicas de carrera hechas en clases
Aprendizaje o Aseo personal.
INDICADORES DE DESEMPEO: Atletismo: fases de la carrera de 100mt planos

ITE DEFICIEN REGULA EXCELEN

APELLIDOS Y NOMBRES FECHA BIEN
M TE R TE
1 AQUISE CULACA, Amador
2 CCAHUANA HUARI, Deysi
3 GALVEZ PALOMINO, Mijail
4 HUAMAN HUAMAN, Britza Yandera
5 HUARCAYA SACCACO, Josu Marcos
6 LAURA LOZANO, Jos Manuel
7 LAURA PRADO, Gimena
8 LIMACO PARIONA, Javier Andrs
9 NEYRA YUPANQUI, David Eduardo
10 PILLACA CABANILLAS, Nick Selim
11 PORRAS PINTO, Yehik Jarly
12 SANCHEZ BARRENO, Juan
13 TAIPE HUACHACA, Roy Gualdimar
14 TORRES MEDRANO, Jhanet
15 VASQUEZ ROMERO, Eliane Yaneth
16 ZARATE LURIMANTE, George Jack
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V.- BIBLIOGRAFA
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*La sesin ir acompaada del instrumento de evaluacin y dems documentos que ayuden a
desarrollarla.