Granos:

Los granos son semillas que conservan las tres partes de sus componentes,
adems los granos son una excelente fuente de protenas y no contienen
grasa.

Linaza Avena

Quinoa sesamo
 Frutas:
Se denomina fruta a aquellos frutos comestibles obtenidos de plantas
cultivadas o silvestres que, por su sabor generalmente dulce-acidulado, por
su aroma intenso y agradable, y por sus propiedades nutritivas, suelen
consumirse mayormente en su estado fresco, como jugo o como postre (y en
menor medida, en otras preparaciones), una vez alcanzada la madurez
organolptica, o luego de ser sometidos a coccin.
 Verduras:
Es la parte comestible de una planta, se utiliza en la cocina o se puede comer
cruda. A diferencia de las frutas, los vegetales no tienen semillas.
 Lacteos:
El grupo de los lcteos incluye alimentos como la leche y sus derivados
procesados.

Leche Yogurt

Queso Mantequilla
 Carnes:
Es el tejido animal, principalmente muscular, que se consume como
alimento.

Carnes Rojas
Vacuno Cerdo

Carnes Blancas
Pollo Pescado Pavo
 Legumbres:
Se denomina legumbres a la semilla contenida en las plantas de la familia de
las Leguminosas.

Porotos Lentejas

Soya Garbanzos
 Piramide Alimenticia
La pirmide alimentaria o pirmide nutricional es un grfico
diseado con el fin de indicar en forma simple cules son los
alimentos que son necesarios en la dieta, y en qu cantidad deben
consumirse para lograr una dieta sana y balanceada.