Mtodo Kaizen, o regla del minuto

La esencia de este mtodo est en que la persona ejecute determinada

tarea cada da a la misma hora durante un minuto. Un minuto es muy poco
tiempo y eso quiero decir que cualquiera puede hacerlo y la pereza no se
interpondr en su camino. Esas mismas tareas que no queras hacer durante
media hora y para las cuales normalmente encuentras alguna excusa
podrn ser fcilmente ejecutadas durante 60 cortos segundos.

Saltar la cuerda, hacer flexiones de pecho, ejercitar un poco los msculos de

los ojos, hacer algo de yoga, leer un libro en otro idioma no es nada dificil
cuando sabemos que slo ejecutaremos esa tarea durante un minuto: por el
contrario, es motivo de alegra y satisfaccin. Y es precisamente dando
pequeos pasos que puedes alcanzar resultados que seguramente ni te
imaginabas.

Es tambin muy importante el hecho de que vencers a esa vocecita en tu

interior que te repite que no podrs hacerlo, dejars de lado el sentimiento
de culpa, impotencia y disfrutars de la agradable sensacin del deber
cumplido. Una vez inspirado, seguro y motivado podrs aumentar el tiempo
a cinco minutos (siempre de a poco) y as sucesivamente. Luego, casi sin
darte cuenta logrars pasar media hora o ms tiempo haciendo lo que
siempre habas querido hacer el progreso ser evidente!

La palabra Kaizen en japons se compone originalmente de otras dos

palabras kai" = cambio y zen = sabidura. El autor de este concepto de
gestin de calidad es Masaaki Imai, l piensa que Kaizen es una verdadera
filosofa de vida que puede ser utilizada exitosamente en el area de los
negocios y en la vida privada. En especifico, muchos procesos de control de
calidad en las fabricas tienen que ver con el Kaizen.

Puede que a nosotros los occidentales nos parezca que este mtodo japons
no es efectivo porque nos han enseado que no es posible obtener buenos
resultados sin una cantidad enorme de esfuerzo, pero tambin es cierto que
proyectos maratnicos que exigen gran cantidad de energa y esfuerzo
pueden acabar por hacer que la persona se derrumbe y no obtener
resultado alguno. El mtodo Kaizen es til para todos y puede ser adaptado
a cualquier esfera de la vida. Los japoneses, por ejemplo, usan la estrategia
del crecimiento gradual y constante para mejorar la gestin de procesos.
Ahora slo queda saber qu quieres y empezar a usar el mtodo Kaizen.
Recuerda, hasta el camino ms largo comienza con un slo paso, y no tiene
nada de malo en que sea corto