Rokok itu

Tembakau kering yang digulung

dan mengandung berbagai zat
kimia

BAHAYA LHO !!!! Tujuan Berhenti

Merokok ,,,
Gejala ketagihan merokok Bisa jadi :

Sembelit Kanker paru 1. Menjaga kesehatan

Batuk-batuk dan Penyakit jantung /mengurangi risiko
tenggorokan kering Kemandulan terkena berbagai
Hasrat besar untuk Sakit tenggorokan penyakit.
merokok Jika pada wanita hamil, 2. Kulit menjadi lebih baik
Kesulitan untuk bayinya akan kurang sehat tidak terlihat kering atau
berkonsentrasiSusah Asma/sesak napas kriput
tidur Batuk menahun 3. Memiliki anak atau bayi
Emosi labil Kerusakan kulit yang sehat
Sakit kepala Abortus pada ibu hamil 4. Memberi contoh/teladan
Kelelahan bagi anak-anak untuk masa
depan.

5. Menghemat uang
6. Tidak menganggu orang
lain dengan adanya asap
rokok.
7. Tidak harus lagi ketagihan
untuk merokok.
Cara berhenti dari
rokok
Mempunyai tekad untuk
berhenti merokok
Buanglah semua rokok yang
dimiliki
Menjauhlah dari tempat anda
biasa merokok/orang yang
sedang merokok
Ajak anggota keluarga anda
untuk berhenti merokok
Usahakan agar anda selalu
sibuk
Olah raga teratur
Makan teratur
Apabila ada hasrat/keinginan
untuk merokok, ganti dengan
mengunyah permen karet
disusun oleh :
Nurdin Achmad
P.17320104263
Kelas 2 C