Anda di halaman 1dari 20

Bahaya Merokok Bagi Kesehatan Tubuh

MAKALAH

Disusun untuk Memenuhi Salah Satu Tugas

Mata Kuliah Bahasa Indonesia

Oleh :

Melvy Nadya Hasnasari 133403023

PROGRAM STUDI AKUNTANSI

FAKULTAS EKONOMI

UNIVERSITAS SILIWANGI

2013
KATA PENGANTAR

Puji syukur penulis panjatkan ke hadirat Allah SWT. karena berkat rahmat dan hidayah-

Nya peulis telah mampu menyelesaikan makalah berjudul Bahaya Merokok Bagi Kesehatan

Tubuh. Makalah ini disusun untuk memenuhi salah satu tugas mata kuliah Bahasa Indonesia.

Kebiasaan merokok merupakan suatu kebiasaan lazim yang sangat merugikan atau

berdampak negatif untuk tubuh. Tetapi, masyarakat sering menganggap remeh persoalan

tersebut. Tidak tanggung-tanggung, rokok dapat berakibat sangat fatal yaitu kematian yang di

akibatkan rusaknya suatu organ oleh zat-zat berbahaya dalam rokok. Namun, masyarakat seakan

menutup mata terhadap kesehatan tubuhnya sendiri. Lalu, bagaimana caranya menghindari

dampak negatif dari rokok tersebut? Dalam makalah ini penulis berfokus pada pemecahan

masalah tersebut. Dengan uraian yang langsung pada titik masalahnya dan mudah di mengerti

oleh pembaca, di harapkan penulis menyampaikan penjelasannya secara tepa.

Penulis menyadari bahwa selama penulisan makalah ini penulis banyak mendapat

bantuan dari berbagai pihak. Oleh sebab itu, penulis mengucapkan terima kasih kepada :

1. Bapak, Budi Riswandi, M.Pd selaku dosen mata kuliah Bahasa Indonesia yang telah

membantu penulis selama penyusunan makalah ini;


2. Rekan-rekan Akuntansi A yang telah memotivasi penulis untuk menyelesaikan

makalah ini;
3. Semua pihak yang tidak bisa penulis sebut satu per satu.

i
Makalah ini merupakan suatu karya yang jauh dari kata sempurna karena masih terdapat

banyak kekurangan, baik itu dalam hal isi, sistematika, maupun teknik penulisannya. Oleh sebab

itu, penulis mengharapkan saran dan kritik yang membangun demi tercapainya kesempurnaan

makalah ini. Akhir kata, penulis berharap semoga makalah ini dapat memberikan manfaat bagi

penulis dan bagi pembaca. Amin.

Tasikmalaya, 1 November 2013 Penulis

ii
DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR i

DAFTAR ISI iii

BAB I PENDAHULUAN

1.1. Latar Belakang

Masalah. 1
1.2. Rumusan

Masalah 4
1.3. Tujuan

Makalah. 4
1.4. Kegunaan

Makalah. 5
1.5. Prosedur

Makalah... 5

BAB II PEMBAHASAN

1.1 Tinjauan Pustaka.. 6


1.2 Pengertian Rokok. 7
1.3 Zat-zat berbahaya dalam rokok dan akibatnya bagi kesehatan tubuh...... 8
1.4 Upaya Pencegah dampak negatif dari rokok ... 10

BAB III KESIMPULAN DAN SARAN

3.1. Simpulan... 13

3.2. Saran.. 14

DAFTAR PUSTAKA
iii

BAB I
PENDAHULUAN

1.1. Latar Belakang Masalah

Kualitas sumber daya manusia sangatlah berperan penting dalam memajukan suatu

Negara. Karena, manusia ikut andil dalam mengolah, merperdayakan, serta menghasilkan

tatanan baru dalam bidang sumber daya alam serta kecanggihan teknologi apalagi dengan adanya

perbedaan antara negara maju dengan negara berkembang. Indonesia sendiri termasuk ke dalam

Negara berkembang padahal tanah air kita ini di limpahi oleh keindahan serta hasil alam yang

kaya. Berbicara mengenai hal ini, tentunya kita malu. Bandingkan saja dengan Negara tetangga,

2
yaitu Singapura yang hanya memiliki luas Negara sekitar 710,2 km serta lautan yang jauh

lebih sedikit dari Indonesia saja sudah termasuk ke dalam Negara maju. Mengapa bisa seperti

itu? Kembali lagi ke kualitas manusia di Indonesia.

Modal awal untuk menghasilkan sumber daya manusia yang baik adalah dari pendidikan

maupun kesehatan individu tersebut. Pendidikan yang tinggi dengan diiringi oleh wawasan yang

luas merupakan tahap yang harus di tempuh untuk menjadi individu berkualitas. Serta

pengalaman dan rasa ingin tahu yang tinggi juga tidak boleh terlewatkan. Dengan begitu,

individu tersebut dapat di katakana sudah siap untuk memajukan Negara ini setidaknya setelah

mengantongi pengalaman pendidikan.


1

Selain pendidikan, hal lainnya yang berpengaruh dalam menciptakan bibit tersebut

adalah segi kesehatan fisiknya. Ada sebuah motto yang menyebutkan di dalam tubuh yang sehat

terdapat jiwa yang kuat. Kesimpulan yang dapat kita ambil dari motto tersebut adalah dengan

memiliki tubuh yang sehat, otomatis terbentuk jiwa yang kuat. Kuat disini berdefinisi kuat untuk

membangun suatu tatanan baru dalam memajukan dan meningkatkan kualitas Negara.

Kesehatan menjadi hal yang mahal ketika kita sedang sakit. Sakit tersebut bisa dikarenakan oleh

perbuatan kita sendiri atau bahkan akibat perbuatan merugikan yang dilakukan oleh orang lain.

Misalnya saja rokok. Siapa yang tidak tahu dengan rokok? Dari anak-anak, remaja,

dewasa, tua, pria maupun wanita tahu apa itu rokok. Rokok sangat membahayakan bagi tubuh

kita baik itu yang disebabkan oleh kita (aktif) maupun orang lain yang berasal dari asap (pasif).

Suatu sumber mengatakan di abad 20 ada sekitar 100 juta orang telah meninggal akibat benda

berukuran panjang dan berasap itu. Apabila kebiasaan buruk merokok itu tidak dapat di tahan,

dapat di perkiraan umat manusia di bumi akan terus-menerus menjadi korban secara sia-sia.

Di dalam satu batang rokok terdapat kurang lebih 4000 elemen-elemen beracun. Racun

yang sangat berbahaya itu misalnya tar, nikotin, karbon monoksida, methanol, pyridine, methyil

chlorine. Maka hanya dengan sekali saja kita menghirup asap rokok, akan sama dengan

menghisap 4000 elemen beracun dan berbahaya. Racun tersebut menyebabkan timbulnya

penyakit- penyakitnya yang mengancam kesehatan tubuh bahkan nyawa. Penyakit- penyakit

tersebut misalnya kanker payudara, paru-paru, serviks, kerongkongan, pencernaan, ginjal,mulut,

jantung koroner, serangan jantung, impotensi, gangguan kehamilan dan janin, serta dapat

menimbulkan kemandulan.
2

Semua kalangan menengah ke atas maupun menengah ke bawah telah mengetahui

bahaya merokok. Bahkan sudah jelas- jelas di setiap bungkus rokok tertera peringatan dampak

negatif dari rokok. Tetapi, mereka para penikmat rokok bersikap acuh tak acuh dan menganggap

remeh bahaya dari rokok. Tidak sedikit pelajar di bawah umur misalnya sekitaran SMP dan SMA

sudah dengan mudahnya mendapatkan barang tersebut padahal apabila di lihat dari norma-norma

budaya yang berlaku di Indonesia hal tersebut sangat di larang karna belum sesuai dengan

umurnya yang seharusnyadi beri asupan gizi dan vitamin yang sehat agar tumbuh kembangnya

optimal serta memiliki ketahanan tubuh yang baik sehingga proses belajar mengajar pun

terlaksanakan secara maksimal.

Maka dari itu, sudah seharusnya kita mencari solusi untuk memecahkan masalah ini atau

setidaknya mengurangi dampak negatif dan korban yang berjatuhan akibat rokok. Solusi tersebut

dapat dilakukan dengan beberapa cara. Contohnya dari segi pendekatan sosial dari lingkungan

keluarga, sekolah, dan lingkungan sekitar. Pendekatan tersebut bisa berupa ancaman, memberi

pengertian bahaya merokok secara mendalam, perhatian lebih dan hukuman yang tegas apabila

tidak cukup dengan upaya peringatan dan ancaman tidak cukup. Upaya lainnya bisa dengan

memperketat penjualan rokok oleh para pedagang terhadap para pembeli yang masih di bawah

umur. Upaya ini jelas sangat merugikan bagi pedagang , maka dari itu perlu bantuan dari

pemerintah setempat agar pelaksanaan upaya tersebut terlaksana dengan lancar. Bisa juga dengan

di perbanyaknya kawasan dilarang merokok di tempat-tempat umum yang sudah pasti banyak

merugikan individu lain terutama bagi mereka para perokok pasif dan juga di barengi oleh

sanksi yang tegas pada individu yang melanggar peraturan. Dan masih banyak lagi solusi-solusi

untuk meredam dampak negatif dari rokok tersebut.


3

Sebenarnya, kesadaran dan keinginan untuk sehat yang berasal dari diri sendiri lah yang

sangat berperan sangat penting untuk menahan keinginan merokok dan terjerat dalam lingkaran

berbahaya tersebut. Maka dari itu, semakin besar usaha yang telah kita lakukan, semakin banyak

pula nikmat yang akan kita panen di kemudian hari meskipun tidak bersifat spontan atau

langsung.

Berkenaan dengan adanya bahaya rokok yang dapat merusak kesehatan, perlu disusun

sebuah makalah yang mampu menjadi sumber pengetahuan bagi masyarakat. Oleh sebab itu,

penulis menulis sebuah makalah yang berjudul Bahaya Merokok Bagi Kesehatan Tubuh.

1.2. Rumusan Masalah

Berdasarkan latar belakang masalah di atas, penulis merumuskan rumusan masalah

sebagai berikut.

1. Apa saja zat berbahaya dalam rokok?


2. Apa saja dampak negatif dari rokok bagi kesehatan tubuh?
3. Bagaimana upaya untuk mencegah dampak negatif dari rokok?

1.3. Tujuan Makalah

Sejalan dengan rumusan masalah di atas, makalah ini disusun dengan tujuan sebagai

berikut.

1. Untuk mengetahui zat berbahaya apa saja yang ada dalam rokok

4
2. Untuk mengetahui dampak negatif dari rokok bagi kesehatan tubuh.
3. Untuk mengetahui upaya pencegahan dampak negatif dari rokok.

1.4. Kegunaan Makalah

Makalah ini disusun dengan harapan memberikan kegunaan baik secara teoretis maupun

secara praktis. Secara teoretis makalah ini berguna sebagai penambah ilmu pengetahuan. Secara

praktis makalah ini diharapkan bermanfaat bagi:

1. Penulis, sebagai wahana penambah pengetahuan dan konsep kesehatan khususnya

tentang konsep bahaya rokok pada kesehatan tubuh.


2. Pembaca, sebagai media informasi tentang bahaya rokok pada kesehatan tubuh baik

secara teoretis maupun secara praktis.

1.5. Prosedur Makalah


Makalah ini disusun dengan metode pengambilan informasi dari berbagai sumber

yang banyak bersangkutan dengan tema makalah yang diambil oleh penulis. Informasi

tersebut dibaca dan dianalisis oleh penulis lalu dieksposisikan dalam tema konteks

makalah.

BAB II

PEMBAHASAN

2.1 Tinjauan Pustaka


Bahaya rokok bagi kesehatan tubuh dapat ditemui secara langsung (dengan waktu

yang singkat) maupun tidak langsung (dengan waktu yang agak lama). Terlebih bagi

kesehatan paru-paru yang pada umumnya terlihat secara jelas. Di antara lain dengan
gejala batuk-batuk, sesak nafas, dll. Selain pada organ paru-paru, organ tubuh lainnya

juga dapat terancam kesehatannya. Misalkan organ jantung yang berpotensi terkena

serangan akibat adanya sumbatan pembuluh darah pada organ jantung. Bahkan lebih

parahnya lagi rokok dapat menyebabkan kanker pada serviks, pencernaan, payudara,

ginjal, mulut, serta tenggorokan. Secara sederhana, rokok memang sangat berdampak

negatif bagi kesehatan tubuh, jika penjelasan dari penulis belum memuaskan maka akan

dilakukan beberapa pengulangan. Berikut disajikan beberapa penjelasan bahaya rokok

bagi kesehatan tubuh dari beberapa sumber.


Kanggarda (2013) menyatakan rokok dapat membahayakan kesehatan tubuh dan

menyebabkan kanker payudara, kanker paru-paru, kanker tekak, kanker pankreas, kanker

perut, emfisema, stroke, penyakit jantung, dll Kanggarda sebagian besar menyebutkan

penyebab dari rokok adalah kanker.


Adapula pendapat lain, Rina (2013) mengatakan bahwa dalam asap rokok

terdapat berbagai jenis komponen yang berbahaya bagi pernafasan, contohnya tar. Tar

merupakan komponen yang paling banyak ditemui dalam asap rokok, dan tar inilah yang

menyebabkan kanker paru-paru. Berbeda dengan Kanggarda, lebih menjelaskan secara

detail zat apa saja yang berbahaya beserta dengan akibatnya yang lebih khusus.
Pendapat lain juga disampaikan oleh Anneahira (2013) yang menyatakan Rokok

adalah pemicu kanker yang sangat baik. Dan juga menyebabkan penyakit lain seperti

stroke dan bronkhitis. Kulit juga bisa cepat keriput karena penurunan kinerja sel-selnya

yang membutuhkan oksigen. disini Anneahira menjelaskan dampak yang sangat sensitif

bagi wanita yaitu cepatnya proses penuaan pada kulit.


Selain pada organ dalam, merokok juga sangat berdampak negative bagi wanita,

Amazine (2012) mengatakan merokok mengurangi sekresi estrogen yang diduga

bertanggung jawab atas gangguan menstruasi termasuk timbulnya rasa nyeri. Merokok

juga bisa menyebabkan perubahan nada suara dan cepatnya proses menopause datang

lebih awal 1-2 tahun dari waktu normalnya.


Berdasarkan beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa rokok memang

sangat berbahaya bagi tubuh karena merusak organ penting pada tubuh. Selain itu, rokok

juga memang tidak memiliki dampak positif. Sehingga, alangkah lebih baik apabila kita

berupaya untuk menjauhi rokok tersebut.

2.2 Pengertian Rokok


Di bab ini, penulis akan mengemukakan secara singkat pengetahuan yang dimiliki

mengenai bahaya rokok bagi kesehatan tubuh. Baik itu dari segi definisi, penjelasan

singkat, atau penjelasan berdasarkan logika penulis.

Rokok adalah sebuah silinder yang terbuat dari kertas dengan ukuran panjang

antara 70 hingga 120mm, dan berdiameter sekitar 10mm. sebenarnya, ukuran rokok

berbeda-beda, sesuai dengan Negara penikmat atau pembuat rokok tersebut. Di dalam

rokok berisi daun-daun tembakau (tergantung aroma selera masing-masing) yang sudah

dicacah. Cara menikmati rokok adalah dengan membakar salah satu ujung rokoknya lalu

di hisap melalui mulut di ujung sebaliknya.

2.3 Zat-zat berbahaya dalam rokok dan akibatnya bagi kesehatan tubuh
Zat-zat berbahaya yang ada di dalam rokok bermacam-macam, antara lain:
a. Nikotin
Nikotin merupakan zat tinggi yang ada dalam rokok. Zat nikotin tersebut

berasat dari tembakau. Bahaya dari nikotin ini adalah penyebab kanker dan

merusak struktur DNA.


b. Benzena
Zat ini biasa dipakai sebagai dry-clean pakaian dan bersifat karsinogen.

Bayangkan saja, zat seperti ini kita hisap dengan tenangnya padahal zat

benzene merupakan penyebab kanker darah.


c. Arsenik
Zat ini merupakan suatu logam yang dengan mudahnya meracuni darah

seseorang karena bersifat menggangu kemampuan sel darah untuk

memperbaharui diri.

d. Tar
Sudah tidak asing lagi di telinga kita dengan zat yang satu ini. Zat ini bersifat

karsinogenik ketika rokok dibakar. Tar adalah salah tau penyebab timbulnya

penyakit kanker, impotensi, jantung, kehamilan janin, dan emfisema.


e. Formalehida
Formaldehida merupakan nama lain dari formalin yang kita tahu gunanya

untuk mengawetkan mayat. Zat ini sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh

karena memang hanya digunakan untuk mayat, bukan makhluk hidup yang

masih bernyawa.
f. Aseton
Aseton biasa digunakan sebagai cairan penghapus kutex pada kuku yang

memiliki kandungan alkohol sangat tinggi sehingga tidak baik untuk

kesehatan paru-paru.
g. Karbon Monoksida
Karbon monoksida merupakan gas yang sangat beracun karena dapat

menggangu proses pengangkutan oksigen dalam darah sehingga terjadinya

kerusakan pada paru-paru serta menyebabkan penyakit kanker.


h. Ammonia
Dapat menimbulkan rasa pusing tetapi mengakibatkan kecanduan pada

penikmat rokok.

i. Kadmium
Zat ini biasa ditemukan dalam batu baterai dan terbuat dari logam. Apabila

kita menghirup zat ini, maka zat ini akan mengendap di dalam ginjal sehingga

terjadinya kerusakan pada ginjal.

Dan masih banyak lagi zat-zat berbahaya pada rokok yang mengakibatkan rusaknya

organ dalam yang sangat penting untuk kestabilan fungsi tubuh.

2.4 Upaya Pencegah dampak negatif dari rokok

Setelah mengetahui dampak negatif dari rokok, maka alangkah lebih baik apabila kita

memikirkan bagaimana solusi terbaik agar tidak terkena dampak tersebut atau setidaknya

mengurangi hal berbahaya bagi tubuh tersebut. Yang pertama adalah diri kita sendiri. Yaitu

kesadaran diri masing-masing untuk berkeinginan sehat dan disiplin sehat. Misalnya berhenti

merokok. Memang sangat sulit menahan hasrat untuk menikmati rokok bagi pecandu, tapi kita

bisa berusaha dengan beberapa cara. Agar pikiran kita tidak terfokuskan kepada si rokok ini,

lebih baik kita fokuskan pikiran kepada hal-hal atau kegiatan positif lainnya. Caranya mungkin
dengan menyalurkan atau memperdalam hobi sendiri. Dengan begitu, secara otomatis pikiran

kita berpindah fokus dari rokok ke objek kenikmatan yang lainnya.

Apabila hal di atas masih kurang terasa ampuh, cobalah dengan mengingat komitmen

awal kita yang sudah bulat ingin lepas dari rokok. Hal ini bisa mengurangi rasa ingin kembali

pada rokok karena kita sudah memiliki komitmen disiplin pada jiwa sendiri. Atau bisa juga

10

dengan peraturan yang telah kita buat sendiri yang menegaskan apabila kita menyentuh rokok

lagi, maka kita akan harus mendapat hukuman. Hukuman tersebut kita buat sendiri agar semua

usaha berdasrkan dari keinginan kita sendiri.

Selain itu, dukungan dari keluarga dan orang-orang terdekat pun dirasa sangat penting.

Karena kita tahu dan kita dapat menyadarinya sendiri apabila kita sedang dalam fase sulitatau

merasa putus asa, dukungan merekalah yang seakan-akan membangkitkan semangat dan

meyakinkan kita bahwa kita bisa melawan semua rintangan ini. Rintangan disini maksudnya

perjuangan kita untuk berkata tidak pada rokok.

Lalu, untuk mereka yang sudah terlanjur terjerat dengan lingkaran hitam si benda panjang

berasap itu, upaya untuk mengurangi dampak rokok bukan hanya kepada proses dimana ia

berhenti merokoknya saja. Tetapi harus dibarengi dengan meredam dampak negatif rokok yang

sudah mengendap dalam tubuhnya. Cara meredamnya adalah dengan memperbanyak

mengkonsumsi buah panjang berwarna kuning yaitu pisang secara teratur. Buah pisang yang

sudah matang sangat di anjurkan karena lebih mudah dicerna oleh tubuh. Buah pisang dapat
mengurangi efek negative nikotin yang dapat menyebabkan kanker karena pisang memiliki

kandungan zat kalium, potassium, vitamin B6 dan B12. Kalium berguna untuk mengontrol

frekuensi denyut jantung dan fungsi otak. Potassium berfungsi menurunkan tekanan darah dan

kontraksi otok. Sedangkan vitamin B6 dan B12 berperan untuk menetralisir efek negative nikotin

dalam tubuh.

11

Tetapi olahraga teratur juga tidak boleh diabaikan. Berolahragalah secara teratur dan

terencana. Artinya dilakukan dengan sedikit-sedikit tetapi meningkat serta lebih berkualitas lagi

disetiap waktunya. Olahraga baik untuk kesehatan karena pada saat berolahraga, tubuh kita

mengeluarkan hasil reaksi tubuh yaitu keringat yang secara logikanya saja seiring dengan

keluarnya cairan dalam tubuh kita, maka keluar juga racun-racun atau zat berbahaya dari rokok

tersebut yang ada didalam tubuh. Juga konsumsi air putih juga dapat memudahkan pengeluaran

zat-zat berbahaya melalui urin.

Maka, pilihlah mana yang lebih baik. Rokok mematikan tubuh kita, atau kita yang

mematikan rokok sebelum semuanya terlambat dan hanyalah penyeselan yang berkecamuk

dalam hati suatu saat nanti.


12

BAB III

SIMPULAN DAN SARAN

2.1 Simpulan
Berdasarkan uraian bab sebelumnya penulis dapat mengemukakan simpulan

sebagai berikut.
1. Rokok adalah sebuah silinder yang terbuat dari kertas dengan ukuran panjang

antara 70 hingga 120mm, dan berdiameter sekitar 10mm. Ukuran rokok

berbeda-beda, sesuai dengan Negara penikmat atau pembuat rokok tersebut.

Di dalam rokok berisi daun-daun tembakau (tergantung aroma selera masing-

masing) yang sudah dicacah.


2. Zat-zat berbahaya dalam rokok, misalnya; nikotin,benzena, arsenik, tar,

formaldehida, aseton, karbon monoksida, ammonia, cadmium, dll. Semua zat

ini sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh karena bersifat merusak dan tidak

cocok bagi tubuh.


3. Upaya untuk mengurangi dampak negatif dari rokok bermacam-macam,

misalnya adanya kesadaran dari diri sendiri, dukungan dari keluarga, teman,
dan lingkungan sekitar, mengkonsumsi makanan yang bergizi, serta

berolahraga secara teratur.

13

3.2 Saran

Sejalan dengan simpulan di atas, penulis merumuskan saran sebagai berikut.

1. Masyarakat hendaknya menjauhi asap rokok, karena sebagaimana kita tahu rokok

itu sama sekali tidak memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh kita

melainkan memberikan dampak negatif yang dapat mengancam kesehatan organ

tubuh. Matikan rokok sebelum rokok mematikan kita.


2. Masyarakat hendaknya mencari solusi untuk menangani dampak negatif dari

rokok juga melaksanakan solusi tersebut agar racun-racun yang disebabkan oleh

rokok dapat ditekan.


14

Daftar Pustaka

Putra, A.W et al (2013). Kemampuan Menulis & Berbicara Akademik. Bandung: Rizqi

Press.

Kanggarda.(2013). Tujuh Hal yang Perlu Anda Ketahui. [Offline]. Tersedia:

http://www.daherba.com/tujuh -hal-yang-perlu-anda-ketahui-tentang-bahaya-rokok-html. [29

Oktober 2013]

Anneahira. (2013). Dampak negatif merokok. [Offline]. Tersedia:

http://www.anneahira.com/dampak-negatif-merokok,html.[29 Oktober 2013]

Rina. (2013). Bahaya Merokok. [Offline]. Tersedia: http://www.amazine.co/6222/bahaya-

merokok-5-efek-negatif-merokok-pada-wanita/html. [29 Oktober 2013]

Gerry. (2011). Cara Mengurangi Dampak Negatif Rokok. [Offline]. Tersedia: http//gery-

tk.blogspot.com/2011/10/cara-mengurangi-dampak-negatif-rokok.html?m=1. [29 Oktober 2013]


15