Zimt Wrzen Sie Ihren Kaffe, Tee oder das Msli fter mal mit Zimt, denn das

fruchtig-scharfe
Gewrz enthlt sekundre Pflanzenstoffe, die den Blutzucker senken, dadurch die
Fettverbrenung steigern und Heihunger vorbeugen. Schon 1/2 TL tglich reicht aus.

Grne Lebensmittel Brokkoli, Ptersilie, Stangensellerie, Gurke, Kiwi lefern reichlich

SchlankVitamine C und B und Kalzium, die die Fettverbrennung untersttzen.

Kaffe Schon mit zwei bis drei Tassen am Tag beschleunigen Sie Ihrem Stoffwechsel um 16% und
mindern Ihren Apettit auf Schokolade! Wichtig! Kaffe ohne Zucker trinken.

Heidelbeeren Laut einer Studie der Uni Micchigan regen 200 Gramm davon den Krper an,
mehr Fett und Zucker zu verbrennen.

Oliven l Neue Studie zeigen, dass die lsure (eine einfach ungesttigte Fettsure) im livenl
ber die Bildung eines Hormons im Darm die Lust aufs Essen drosselt, also ein ganz natrlicher
Appetitzgler ist. Tipp: Greifen Sie zu hochwertigem, kalt gepresstem l, das enthlt die meisten
Vitalstoffe.

Eiweissreiche Milchprodukte Auch im Tiefschlaf luft die Fettverbrennung auf Hochtouren,

wenn der Krper das Wachstumshormon HGH produziert. Damit es ausreichend gebildet
werden kann, hilft ein kalorienarmer Eiwei - Snack am Abend, zum Beispiel Buttermilch, Joghurt
oder Magerquark.
Grner Tee Er enthlt zum einen anregendes Koffein, aber auch Catechine, die zwar nicht den
Energieumsatz erhhen, aber bewirken, dass beim Verdauen weniger Kalorien im Krper
bleiben, wie Studien des Ernhrungsforschungsinstituts in Postdam belegen konnten.

Gesunde Ernhrung, Abnehmen, Zunehmen, Schlank oder Dick deine wnsche trifft meine
Lsung um deine wnsche zu erfllen. Las deine Trume war zu werden. Sei mutig und mach dir
jeden Tag noch ein bisschen Schner. Bring Neues Heim: Idee, Trume und Erlebnise. Setz dir
Ziele und Kmpfe dafr.

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