Anda di halaman 1dari 3

APA ITU STROKE ?

Stroke adalah gangguan fungsi otak


akibat aliran darah otak mengalami
gangguan (berkurang), akibatnya nutrisi dan oksigen
yang dibutuhkan otak tidak terpenuhidengan baik. BAGAIMANA ANDA MENGENALI
STROKE?
APA PENYEBAB STROKE ? 1. Pusing, sakit kepala tanpa sebab yang jelas.
2. Kelemahan atau kelesuan pada wajah, lengan, kaki
1. Bekuan darah didalam pembuluh darah atau leher. terutama yang sesisi pada tubuh.
2. Bekuan darah atau material lain yang dibawa 3. Kebingungan, gangguan berbicara atau gangguan
keotak dari bagian tubuh yang lain. pemahaman.
3. Penurunan aliran darah kearea otak. 4. Gangguan berjalan, pusing atau hilangnya
4. Pecahnya pembuluh darah otak dengan keseimbangan , koordinasi pada gerak.
perdarahan kedalam jaringan otak atau ruang 5. Gangguan penglihatan.
sekitar otak. 6. Kesulitan menelan.
7. Kesemutan.
8. Penurunan konsentrasi, kehilangan memori jangka
SIAPA YANG BERISIKO TERKENA STROKE ? panjang dan pendek.
9. Kehilangan control diri, emosi labil, depresi.
Faktor risiko yang tidak bisa dirubah : 10. Rasa takut, bermusuhan dan marah.

1. Usia diatas 55 th. APA AKIBAT STROKE?


2. Jenis kelamin, pria lebih berisiko daripada 1. Gangguan gerak
wanita.
3. Riwayat keluarga terkena stroke.
4. Ras, orang kulit berwarna lebih berisiko.

Faktor risiko yang dapat dirubah :


2. Gangguan sensori (kepekaan penginderaan
1. Hipertensi, factor risiko utama. berkurang)
2. Penyakit jantung.
3. Kolesterol tinggi.
4. Diabetes mellitus.
5. Obesitas.
6. Merokok. 3. Ganngguan penggunaan dan
zz..zz.a..
k..u
7. Konsumsi alcohol. pemahaman bahasa mm.mm
8. Penyalahgunaan obat.
9. Kontrasepsi oral (khususnya dengan disertai
hipertensi, merokok dan kadar estrogen
tinggi).
4. Gangguan berpikir dan BAGAIMANA GERAKAN ROM ?
memori/ingatan
1. Leher
Tekuk kepala kebawah dan keatas lalu
5. Gangguan emosional menoleh kesamping kanan dan kiri
5. Obesitas dapat diatasi dgn diet sehat dan olah raga. 2. Lengan/pundak
6. Hindari/stop rokok. Merokok dapat meningkatkan Angkat tangan keatas lalu kembaliu ke bawah,
risiko stroke hingga 50 %, risiko setelah itu ke saming dan ke bawah lagi
bekas perokok akan sama dengan 3. Siku
BAGAIMANA MENCEGAH STROKE? orang tidak merokok. Dengan menekuk lengan, gerakan lengan ke
7. Konsumsi alkohol sebaiknya dihindari. Kalau bisa atas dan kebawah.
1. Hipertensi merupakan factor risiko penting kebiasaan itu dihilangkan. 4. Pergelangan tangan
karena sering timbul tanpa gejala. Hipertensi 8. Penghentian pemakaian kontrasepsi oral pada Tekuk pergelangan tangan kedalam dan keluar
dapat diatasi dengan obat anti hipertensi, diet wanita yang merokok lalu samping kiri dan kanana
rendah garam kaya sayur dan buah, olah raga
5. Jari Tangan
teratur dan cukup.
PERAWATAN YANG DILAKUKAN DIRUMAH Tekuk keempat jari tangan ke arah dalam lalu
PASCA STROKE regangkan kembali.
Kepalkan seluruh jari lalu buka.
1. Konsumsi makanan yang seimbang dan bergizi Tekuk tiap jari satu persatu.
2. Gangguan irama jantung sering diderita usia 2. Aktivitas/olah raga dengan teratur.
lanjut diatas 60 th, juga pada penderita 6. Lutut
3. Hindari stress Ankat kaki keatas lalu lutut ditekuk kemudian
hipertensi. Pada gangguan irama jantung ini,
4. Lakukan pergerakan untuk menghindari kekakuan diturunkan lagi.
penting bagi pasien mendapatkan pengobatan
bertujuan mencegah timbulnya bekuan darah. otot (ROM: Range of Motion) Gerakan kaki ke sampinG kanan dan kiri lalu
putar kearah dalam dan luar.
7. Pergelangan kaki
Tekuk pergelangan kaki keatas lalu luruskan.
Tekuk jari kaki ke atas dan kebawah.
8. Jika mampu berdiri lakukan gerakan badan
3. Kadar kolesterol yang tinggi dapat diatur membungkuk kemudian putar pinggang ke
APA ITU ROM PASCA STROKE? samping kanan dan kiri.
dengan obat kolesterol, diet yang baik dan
benar. Latihan ringan dengan menggerakan tiap sendi tubuh
sesuai kemampuan dan tidak menyebabkan INGAT !!!
4. Penderita diabetes mellitus diharapkan dapat
sakit/nyeri. Tidak dipaksakan dalam latihan, lakukan seringan
menjaga kadar gulanya senormal mungkin.
Nutrisi dan diet dianjurkan agar membatasi mungkin.
asupan kalori dari lemak jenuh. Karbohidrat APA GUNA ROM BAGI ORANG POST STROKE?
yang digunakan sebaiknya dari
1. Mempertahankan sendi tetap berfungsi lebih baik
SELAMAT MENCOBA
jenis yang mengandung
banyak serat makanan. 2 . Bagi yang sudah kaku sendi bisa membantu
melemaskan sendi tersebut