Valencias Fisicas:

Es un conjunto de aspectos que determinan las condiciones Fisicas de un individuo y

tienen caractersticas innatas y adquiridas
Clasificacion de las valencias Fisicas:
*Fuerza: La fuerza es la capacidad del cuerpo para vencer o ejercer una tensin contra
una resistencia.

Fuerza Muscular: Es la capacidad de superar una resistencia externa mediante esfuerzo

muscular, se puede medir por la oposicin o resistencia que se aplica en determinada
parte del cuerpo mediante ejercicios que supone un considerable

*Potencia:

*Velocidad:

*Flexibilidad:

*Coordinacion:

Su palabra proviene del latn fortia. La fuerza es la capacidad para realizar un trabajo fsico o un
movimiento, as como tambin la potencia o esfuerzo para sostener un cuerpo o resistir un
empuje. Los efectos que puede tener una fuerza son que un cuerpo se deforme (por ejemplo, si
apretamos o estiramos un trozo de goma de mascar); que un cuerpo permanezca en reposo (por
ejemplo, para mantener estirado un puente, hay que hacer fuerza sobre l), y que cambie su
estado de movimiento (ya sea cuando el objeto este esttico, o acelerarlo o frenarlo cuando se
est moviendo).

El entrenamiento es una actividad que surge para abarcar al efecto de entrenar. Se trata
de un procedimiento pensado para obtener conocimientos, habilidades y capacidades.

El entrenamiento de tipo fsico, por ejemplo, es casi mecnico ya que consiste en llevar a
cabo series de ejercicios previamente establecidas para desarrollar ciertas habilidades o
aumentar la musculatura. El objetivo de esto es lograr el mximo potencial en un periodo
especfico.

El entrenamiento profesional, por otra parte, es el aprendizaje que se desarrolla en el

lugar de trabajo para mejorar el rendimiento de los empleados. Este entrenamiento supone
la prctica con las herramientas, equipos, documentos o materiales que se utilizarn en
forma cotidiana.

Para entender mejor esta clase de entrenamiento podemos subrayar que es aquel que se va a
sustentar en el uso de mecanismos tales como llevar a cabo cursos a distancia. No obstante,
tambin se puede hablar de acciones en esta labor como la rotacin de cargos, la realizacin
de diversas tareas concretas o el enriquecimiento del cargo entre otras muchas ms.
Tipos de Fuerza en Educacin Fsica
1- Fuerza esttica

Como resultado de una contraccin isomtrica, se crea un incremento en la tensin de los

elementos que se contraen sin que haya una variacin de longitud en la estructura muscular.

Hay una tensin esttica que no genera un movimiento fsico porque el resultado de la
fuerza y el desplazamiento es igual a cero. Esto permite mantener una postura de ejercicio
determinada.

Consecuentemente, el esfuerzo interno generado y la resistencia externa se contrarrestan

porque tienen la misma magnitud, evitando una movilizacin de la masa de forma
voluntaria.

Este tipo de manifestacin debe manejarse con sumo cuidado durante la prctica en vista de
las repercusiones cardiovasculares que pueden producirse cuando se realiza el mximo
esfuerzo.

En funcin de lo anterior, este mtodo de entrenamiento cuenta con los consabidos

ejercicios isomtricos, diseados para trabajar la fuerza mxima.

Dado que las cargas utilizadas involucran pesos lmites, requieren de una tcnica depurada
para evitar lesiones articulares o musculares. Si son bien ejecutados, producen gran
hipertrofia muscular. Esto quiere decir que aumenta la masa muscular, pero no la fuerza.

2- Fuerza dinmica

A diferencia de la anterior, en este caso ocurre una contraccin isotnica o anisomtrica que
da como resultado un incremento de la tensin de los msculos y un desplazamiento de la
estructura muscular.

El movimiento generado puede ser un acortamiento que provoca la fuerza dinmica

concntrica y en la que el esfuerzo interno vence la resistencia externa.

Por otra parte, el movimiento puede representar un alargamiento de las fibras musculares,
generando la fuerza dinmica excntrica, en la que la resistencia externa a vencer supera el
esfuerzo interno producido.

Tambin, se refiere a la capacidad del cuerpo de generar tensin por un lapso prolongado
para contrarrestar resistencias no mximas.

En relacin al entrenamiento, las contracciones excntricas facilitan la movilizacin de

grandes intensidades haciendo uso de menos energa, a pesar de estar asociadas con el dolor
muscular tardo.
Algunos investigadores sealan que este tipo de entrenamiento incrementa la fuerza en
msculos y tendones y que puede combinarse con ejercicios elsticos para mejorar los
mtodos de rehabilitacin.

Cuando se hace un movimiento de contraccin en tiempo real, ocurre una modificacin en

la longitud del msculo y en la tensin en la cual se juntan las contracciones isotnica e
isomtrica, lo que da lugar a un funcionamiento auxotnico.

Asimismo, otros autores han referido la posibilidad de llevar a cabo lo que se ha

denominado como contracciones isocinticas.

Lo anterior se logra utilizando dinammetros electromecnicos para prolongar la

consistencia de la velocidad de contraccin del msculo durante el ejercicio, sin importar la
intensidad de fuerza aplicada.

Este tipo de entrenamiento est teniendo repercusiones importantes en lo que se refiere a la

fuerza explosiva y en la aplicacin de terapias de rehabilitacin.

Por otra parte, es importante considerar el tipo de interaccin entre las formas principales
de contraccin de las fibras musculares, la excntrica y la concntrica.

En este sentido, se puede hacer referencia a dos clases de manifestaciones de fuerza

distintas durante el movimiento, que los expertos en este campo han denominado como
fuerza activa y fuerza reactiva.

En el primer caso, la fuerza se manifiesta por medio del acortamiento de los msculos que
se contraen durante un ciclo simple de trabajo muscular.

En el segundo caso, existe un doble ciclo de trabajo muscular que se manifiesta como un
estiramiento-acortamiento. La elongacin acumula energa potencial que se transforma en
cintica durante la fase de contraccin concntrica.

3- Fuerza mxima

Tambin conocida como fuerza bruta, est dada por la preponderancia de la masa corporal
y se refiere al mayor esfuerzo que se puede implementar durante una sola contraccin
muscular mxima.

Esto significa que determinar el desempeo en aquellas actividades deportivas en las que
sea necesario controlar o vencer una resistencia dada, como en el levantamiento de pesas.

En relacin al control, esto hace referencia a que el sistema muscular podra estar sometido
a una contraccin esttica o isomtrica con demandas de fuerza mxima o submxima.
Esta ltima est representada por un esfuerzo que no logra ser el mximo y puede darse en
condiciones estticas y dinmicas. Suele estar expresada como un porcentaje de la fuerza
mxima.

Adems, este tipo de fuerza puede combinarse con otra clase de exigencia, como una gran
velocidad de contraccin o una gran demanda de resistencia. Algunos deportes como el
lanzamiento de martillo, la bala o el remo pueden servir de ejemplo.

Los investigadores sealan que a medida que la resistencia a vencer sea menos intensa,
menor ser la intervencin de la fuerza mxima durante el movimiento.

Dentro de la fuerza mxima dinmica se han podido distinguir dos categoras adicionales,
la fuerza mxima concntrica y la fuerza mxima excntrica.

La primera de ellas indica que ese esfuerzo mximo posible se produce cuando la
resistencia puede moverse una vez o poco. La segunda se refiere a oponerse ante una
resistencia que se mueve en sentido opuesto al individuo.

Factores que determinan la fuerza mxima durante el entrenamiento

La seccin transversal del msculo o la hipertrofia.

La coordinacin intermuscular y la coordinacin intramuscular.

Las fuentes energticas para la sntesis de protenas musculares.

4- Fuerza explosiva

Este concepto habla de la capacidad que tienen los individuos de desarrollar tensiones
musculares mximas en un breve lapso de tiempo.

Algunos casos claros de este tipo de fuerza son los pesistas cuando alzan rpidamente un
peso especfico, los lanzadores al terminar el movimiento, los saltadores cuando se elevan o
los velocistas cuando arrancan. Adems, esa capacidad de reaccin es fundamental para el
desempeo atltico.

Tambin se le conoce como fuerza-velocidad o potencia en la que se intenta aplicar una

fuerza en el menor tiempo posible.

Implica imprimir una aceleracin mxima al cuerpo en contraposicin a la resistencia,

porque de esta depende la velocidad inicial generada por dicha masa. En este sentido, existe
una estrecha relacin entre lo que se conoce como velocidad y potencia.

Este tipo de reaccin va estar condicionada por el tipo de fibras musculares. Para esta
manifestacin de fuerza, el accionar de las fibras blancas, rpidas o FT resulta crtica.
A diferencia de las fibras rojas, lentas o ST, las primeras tienen una gran velocidad de
contraccin, pueden generar ms fuerza durante el movimiento y estn bien adaptadas a
condiciones intensas de carcter anaerbico.

Hay investigaciones que hacen una diferenciacin entre lo que es la fuerza explosiva y la
fuerza rpida.

Para la primera se establece la superacin de las resistencias no mximas mediante la

potencia. En relacin a la segunda, se aplica una aceleracin inferior a la mxima para
vencer una resistencia parecida a la anterior. Aqu tambin se incluye el trmino de fuerza
lenta o pura.

Los elementos elsticos de las fibras musculares juegan un papel preponderante en la

aplicacin de la fuerza explosiva. La importancia dada a dichos componentes ha dado pie a
la incorporacin de otras clases de fuerzas en las que el ciclo de estiramiento-acortamiento
tiene un papel protagnico durante el movimiento.

Es as como surge la fuerza pliomtrica. Esta es la capacidad de lograr un esfuerzo mximo,

en ausencia de altas resistencias y dado el mayor estmulo posible, lo antes posible y en
funcin de la energa acumulada durante las fases de estiramiento-acortamiento.

En esta categora se han establecidos dos subclasificaciones relacionadas, que son las
siguientes:

Fuerza explosivo-elstica

Se refiere a la fuerza potencial almacenada por los msculos cuando existe un estiramiento.
Pasa a convertirse en energa cintica en el momento de la contraccin concntrica. Esto
implica que los elementos elsticos del msculo funcionen como un muelle.

Fuerza explosivo-elstico reactiva

En este caso, lo que sucede es una reduccin significativa del ciclo estiramiento-
acortamiento que incorpora el efecto de restitucin del reflejo miottico, lo que incrementa
la contraccin subsiguiente. Esta fase debe situarse entre los 240 y 160 milisegundos para
conseguir las ventajas que representa el acto reflejo durante el ejercicio.

5- Fuerza resistencia

Este esfuerzo vara en funcin del tiempo de aplicacin e implica la capacidad del cuerpo
de soportar la fatiga. Esta habilidad de aguantar el desgaste durante el ejercicio puede ser de
corta, mediana y larga duracin.

Dicha combinacin de fuerza y resistencia precisa de la relacin entre la intensidad de la

carga y la duracin del esfuerzo para determinar cul de las dos es ms preponderante.
Para la denominada fuerza resistencia de corta duracin se intenta vencer el cansancio con
respecto a intensidades superiores al 80% de una repeticin mxima.

En esta situacin prevalece una tensin muscular alta, el cierre de las vas arteriales, la falta
de oxigenacin, la ausencia de nutrientes en la sangre y factores locales en el momento del
ejercicio.

De igual forma, la fuerza resistencia de media duracin permite que los esfuerzos se
mantengan ante cargas que van desde un 20% hasta un 40% de una repeticin mxima.

En este escenario, las capacidades relacionadas con la resistencia y la fuerzan van a

contribuir con un valor aproximadamente similar en lo que se refiere al desempeo durante
la sesin de entrenamiento.

Para finalizar, la fuerza resistencia de larga duracin implica la ejecucin de un esfuerzo

mantenido ante una carga por debajo del 20% de una repeticin mxima. En este contexto
de entrenamiento, las fuentes aerbicas relacionadas con la generacin de energa son
esenciales para la manifestacin de la fuerza local.

6- Fuerza relativa y absoluta

Fuerza absoluta

La fuerza absoluta es el sentido puro de expresin de fuerza. El factor preponderante es el

peso corporal del individuo. Mientras ms masa presente el organismo, mayor ser la
fuerza que pueda ejercer sobre una resistencia determinada.

Esto tambin equivale a decir que mientras exista una mayor cantidad de miofibrillas musculares,
la cuota de esfuerzo generado ser mayor.

Para precisar, la fuerza absoluta puede entenderse como la proporcin de fuerza que puede
producir cualquier organismo sin importar su peso corporal.

Esto se evidencia si se compara a un elefante con una hormiga. Aunque el elefante posee una
fuerza absoluta que supera por mucho la de la hormiga, cuando se toma en cuenta el peso es
indudable que la hormiga es ms fuerte.

Fuerza relativa

La fuerza relativa est representada por la proporcin de esfuerzo en funcin del peso
corporal. Se manifiesta en atletas como gimnastas, trampolinistas y saltadores cuyos niveles
de fuerza relativa suponen un grado elevado de esta clase de esfuerzo.

En base a este criterio, se han establecido las categoras relacionadas con la fuerza, como
halterofilia, lucha, judo, boxeo, etc.
Otro factor importante es la fuerza lmite, que se refiere a una magnitud de esfuerzo que no
puede obtenerse de forma voluntaria.

Algunos investigadores establecen que para lograrla es necesaria la aplicacin de

condiciones psicolgicas extremas, frmacos o electroestimulacin. Por ello, la equiparan
con la fuerza absoluta.

Test de fuerza mxima

Dentro de las pruebas de valoracin de fuerza mxima es preciso
distinguir entre la fuerza mxima esttica y la fuerza mxima dinmica.
Para la determinacin de la fuerza mxima esttica o isomtrica pueden
ser utilizados los llamados dinammetros isomtricos, donde es valorada
la fuerza de los grupos musculares de una articulacin en una
determinada angulacin en base al anlisis de los picos de fuerza
producidos a velocidad cero. No obstante, tambin pueden ser utilizados
los dinammetros de cable,tensimetros o mquinas de musculacin
adaptadas a los diferentes grupos musculares con incremento progresivo
de la carga hasta llegar a la ausencia total de movimiento en la
contraccin muscular.

Para la determinacin de la fuerza mxima dinmica se establece la

movilizacin de una determinada carga en una nica repeticin mxima
(1 RM), pudindose realizar dichos test por medio de mquinas o pesos
libres. Como ejemplo de esta serie de pruebas podemos sealar para el
tren inferior el test de flexin de rodillas con peso 43osentadilla
mxima(figura 2), donde el sujeto ha de establecer una flexin y
extensin de piernas movilizando la mayor carga que permita una nica
repeticin completa (las angulaciones de ejecucin del test se adaptarn a
las caractersticas de la prueba en cuestin). La carga es colocada por
medio de una barra de grandes dimensiones sobre los hombros del sujeto.
El resultado del test supone el registro de dicha carga.
La mecnica de ejecucin de este test puede ser establecida para
cualquier grupo muscular, destacando el test de fuerza tendido de
espaldas43 o press de banco mximo(figura 3).En dicho test, el sujeto
ha de movilizar la mxima carga posible en
un movimiento de flexin y extensin completa de brazos tumbado en
posicin horizontal sobre un banco. Los brazos se colocan
abiertos a la anchura de los hombros y la barra con la carga ha de
descender hasta contactar con el pecho a la altura de la lnea
imaginaria marcada por los pezones. El resultado del test supone el
registro de la carga movilizada. Es importante tener en cuenta que, entre
cada uno de los intentos efectuados, se ha de establecer una recuperacin
completa del sujeto que nos asegure y dote de fiabilidad en los resultados
conseguidos en la prueba.

Test de fuerza explosiva leonel

Para la valoracin de la fuerza explosiva han sido muy representativos
los test de salto vertical, destacando una gran variedad y modificaciones
para distinguir la fuerza explosiva propiamente dicha del tren inferior y
la intervencin de fuerzas elstico-reactivas de la musculatura.

2.2.1.1. Test de salto vertical Squat Jumpde Bosco5. El sujeto ha de

efectuar un salto vertical mximo partiendo con rodillas flexionadas a
90 con el tronco recto y las manos colocadas a la altura de la cintura (el
salto se realiza sin contra movimiento ni ayuda de los brazos) (figura 4).
Con la utilizacin de plataformas de fuerza y tablas piezoelctricas es
posible obtener una relacin de fuerza-tiempo que d como resultado el
impulso mecnico producido as como la determinacin de la velocidad
vertical de despegue y, consecuentemente, la altura alcanzada por el
centro de gravedad.

Condiciones de ejecucin:
1. Es preciso efectuar un buen calentamiento de la musculatura extensora
de las piernas.
2. Ejecutar el test en ausencia total de fatiga.
3. No se debe permitir el contra movimiento de piernas, ya que es una
prueba que valora la fuerza explosiva en ausencia de elementos elstico-
reactivos.
4. La planta de los pies ha de permanecer durante la fase de impulso
pegada al suelo.
5. Si se utiliza plataforma de fuerzas es preciso que est recubierta de una
superficie antideslizante.
Si no es posible la presencia de plataformas de fuerza, puede ser
empleada la modalidad de instrumentacin empleada en el test de
Abalakov42,43, en la cual, se calcula la altura alcanzada en el salto por
medio de la utilizacin de una cinta mtrica anclada en la cintura del
sujeto. Otra variante ms sencilla de utilizar es el llamado test de salto
vertical jump and reach15 o detente vertical, donde nicamente se
requiere una pared vertical y polvo coloreado como material
imprescindible. Frente a la pared se marca inicialmente la altura
alcanzada con ambos brazos extendidos. Despus se separa el sujeto unos
20-30 centmetros de la pared y ejecuta un salto mximo en
idnticas condiciones a las descritas anteriormente. Se medir la
diferencia de las marcas sealadas en la pared. Se realizan tres
tentativas de las cuales se evala la mejor de todas ellas.

2.2.1.2. Test de salto en contra movimiento o Counter Movement Jump

de Bosco. Supone una variacin sobre el anterior, ya que se antepone a la
accin de salto un rpido movimiento de flexo-extensin de piernas
partiendo en posicin de bipedestacin (figura 5). El componente elstico
eliminado anteriormente cobra una especial relevancia en esta expresin,
en la cual, se consiguen aumentos de un 20% sobre el test anterior. Esta
prueba valora por tanto la fuerza explosivo-elstica del sujeto, ya que las
diferencias respecto al anterior se deben a la restitucin de los elementos
elsticos en serie de las fibras musculares. Esta diferencia de magnitud
recibe el nombre de ndice de elasticidad.

2.2.1.3. Para valorar la fuerza explosivo-elstico-reactiva se emplea el

llamado test de saltos sucesivos que se realiza mediante la repeticin de
4-5 saltos verticales sucesivos y mximos efectuados mediante un
brevsimo tiempo de contacto de aplicacin de la fuerza en el suelo (son
considerados buenos registros aquellos en los cuales el sujeto permanece
en contacto con el suelo unos 160 milisegundos aplicando altos picos de
fuerza) y evitando la deformacin articular encada contacto con el suelo.
El cronmetro conectado en el tapiz registra tanto el tiempo de vuelo
como el de contacto en la plataforma. En relacin con el tren superior
destacaremos las pruebas de lanzamientos de objetos a mxima distancia:
test de lanzamiento de baln.
2.2.14. Test de lanzamiento de baln medicinal(3-5 Kg.). Colocado en
posicin erguida y sujetando un baln medicinal con ambas manos por
encima de la cabeza, se trata de lanzar el baln (los hombres lan
zarn 5 Kg., mientras las mujeres emplearn 3 Kg.) a la mayor distancia
posible mediante la realizacin de una flexo-extensin de piernas con o
sin arqueamiento del tronco sin rebasar una lnea transversal situada
delante del lanzador (figura 6). Existe una variante en la cual se coloca al
sujeto arrodillado tras la lnea de partida. Se realizan dos tentativas de las
cuales se evala la mejor de ellas.

2.2.15. Test de lanzamiento a una mano (varios pesos). Colocado

lateralmente y con una de las piernas adelantadas tras una lnea
transversal, se ejecutar el lanzamiento del objeto realizando un cambio
de peso de piernas hacia delante (figura 7). Los pesos utilizados en este
tipo de lanzamiento son variados15 (7,25 Kg., 6 Kg., 5 Kg., 4 Kg.)
pudindose llevar a cabo por adultos, jvenes y nios.

Test de fuerza resistencia. jeison

Dadas las condiciones de variedad en las diferentes formas de
manifestacin de la fuerza-resistencia, podemos encontrar un amplio
abanico de pruebas de valoracin, en las cuales, la relacin intensidad,
tiempo o nmero de repeticiones se adapta a las caractersticas de dichas
manifestaciones. Sealaremos a continuacin los modelos ms usuales
en la valoracin de la fuerza resistencia para tren superior e inferior.

2.3.1.1. Test deflexo-extensiones de pierna15. El sujeto se coloca junto a

una pared donde establecer una marca con el brazo extendido y apoyado
sobre una pierna, con la cual efectuar flexo-extensiones contacta
ndo en la fase de flexin con una gua colocada a 20 centmetros por la
parte posterior y a una altura correspondiente con la rtula del sujeto,
mientras que en la extensin completa ha de situar el brazo extendido
sobre la marca sealada previamente en la pared. Durante la extensin de
pierna el tronco ha de permanecer recto (perpendicular a la lnea de
tierra). Se anotar como resultado del test el tiempo empleado por el
examinado en ejecutar diez flexo-extensiones completas (figura 8)
2.3.1.2. Test deflexin de brazos en barra43 odominadas (figura 9). Se
coloca el sujeto suspendido sobre una barra con los brazos a la anchura
de los hombros y las palmas de las manos orientadas hacia delante. Se ha
de ejecutar una flexin de brazos manteniendo el cuerpo totalmente
extendido hasta contactar con el mentn en la parte superior de la barra.
Se anotarn como resultado del test el mximo nmero de repeticiones
que sean efectuadas en 30 segundos. Test de extensiones de brazos en
suelo o fondos en el suelo. Se coloca el sujeto en tendido prono con
apoyo de pies y manos en el suelo, las puntas de los dedos estn
orientadas hacia delante. Los brazos se colocan a la anchura de los
hombros. Se ha de ejecutar la extensin completa de los brazos
manteniendo el cuerpo alineado. Se anotar como resultado del test el
mayor nmero de repeticiones efectuadas en 30 segundos (figura 10).

2.3.1.4. Test de fuerza-resistencia abdominal

. Colocados en decbito supino con flexin de cadera a 90 y con un
agarre que mantenga los pies pegados al suelo o colchoneta. Las manos
estn colocadas de forma entrelazada y apoyadas en el pecho. Se ha de
realizar movimientos de flexin de tronco hasta contactar las manos en
los muslos. Se anotar como resultado del test el mayor nmero de
repeticiones efectuadas en 30 segundos (figura 11). En la figura 12 se
puede observar un esquema de los diferentes tipos de fuerza teniendo en
cuenta criterios de relacin entre las intensidades movilizadas, velocidad
de contraccin y fatiga.

5. Consideraciones maikel
Hemos de tener en cuenta, en referencia al tratamiento de la fuerza, una
serie de aspectos fundamentales:
- Analizar las caractersticas de la prueba deportiva en cuestin, as como
las demandas de fuerza que son solicitadas para la bsqueda de eficacia y
rendimiento.
- Seleccionar el tipo de fuerza principal que ha de ser trabajada y
determinar todos aquellos factores que dan como resultado dicha
manifestacin y que pueden ser entrenables.
- Utilizar en todo momento como punto de partida para el diseo de los
programas de entrenamiento los datos aportados por las correspondientes
pruebas de valoracin. Dichas pruebas de valoracin han de reunir una
serie de criterios cientficos esenciales
para determinar su empleo:
objetividad: se refiere al grado de independencia de los resultado en
relacin con el examinador que ejecute la prueba.
confiabilidad: se refiere al grado de exactitud en los resultado que
muestra dicho test en medidas repetidas de una misma cualidad.
validez: se refiere a la cualidad que ha de poseer un test para medir
realmente aquello que se desea evaluar. Considerar en todo momento los
objetivos por los cuales son establecidas las pruebas de valoracin que,
bsicamente, pueden ser los siguientes:
La bsqueda de rendimiento para una determinada modalidad de fuerza.
Criterios para la deteccin de talentos en funcin del anlisis de datos en
poblacin normal.
Determinar aquellas posibles pruebas en las cuales el sujeto establece
unos mejores ndices de actuacin y que podra suponer el perfil de
intervencin deportiva.
Modular el proceso de entrenamiento en base a los resultados obtenidos.
- Es importante que sean seleccionadas aquellas pruebas de valoracin
ms significativas que respondan de forma directa a las necesidades de
fuerza de cada una de las disciplinas deportiva analizadas. A modo de
ejemplo, destacar que sera un error importante solicitar de un deportista
de disciplinas de gran fondo (maratn, ultramaratn, esqu de fondo, etc.)
la realizacin de una prueba de valoracin de fuerza explosiva, siendo
ms efectivo en este caso el desarrollo de pruebas de fuerza resistencia
de larga duracin.
- Es preciso establecer una distincin entre los test de laboratorio y los
llamados test de campo. En los test de laboratorio se lleva a cabo una
evaluacin dentro de un ambiente sumamente controlado y utilizando
una instrumentacin que simula la actividad deportiva. En los test de
campo, se establece una evaluacin del deportista en el ambiente
concreto de la prueba, circunstancia por lo cual es complicado que
puedan ser controladas las variables meteorolgicas (temperatura,
humedad, viento) y los instrumentos utilizados nunca pueden
alcanzar los niveles de precisin que se obtienen en laboratorio; no
obstante, hemos de destacar que se alcanza una gran especificidad en
relacin a la prueba en competicin.
- Por ltimo, hemos de tener en cuenta que es necesario poseer datos de
percentiles en relacin a resultados de las pruebas que van a ser aplicadas
para cada grupo de poblacin analizada. Por tanto, nunca han de ser
comparados datos de poblacin normal con sujetos que estn mediana o
altamente entrenados, siendo preciso seleccionar datos especficos de la
prueba deportiva en cuestin.