gas beracun (hydrogencyanide) yang digunakan di a.

Kanker
Bahaya Rokok !!!
kamar gas maut. b. Polusi udara

c. Bersifat candu / ketagihan.

3. Penyakit akibat merokok

a. Kanker mulut

b. Kanker paru-paru

c. Kanker perut
2. Bahaya rokok d. Kanker payudara
Rokok merupakan salah satu zat adiktif yang

bila digunakan mengakibatkan bahaya kesehatan e. Penykit jantung

bagi diri sendiri maupun masyarakat, oleh karena f. Stroke

itu diperlukan berbagai kegiatan pengamanan g. Kemandulan

rokok bagi kesehatan. h. Brokitis

i. Osteoporosis

1. Kandungan rokok

Diantara kandungan asap rokok termasuklah

bahan radio aktif dan bahan-bahan yang

digunakan didalam cat atau (aceton), pencuci

lantai (ammonia), obat gegat (Naphtahalene),

racun serangga (ddt), racun anai-anai (arsenic),

4. Langkah/ cara berhenti merokok

Dikenal dengan 8 M :

a. Memiliki niat dan motivasi

b. Minum air atau jus buah

c. Memohon doa

d. Membuat sesuatu

e. Megunyah sesuatu

f. Menarik nafas panjang DISUSUN OLEH :

g. Melengahkan nyalaan api rokok POLTEKKES KEMENKES PALEMBANG

h. Melakukan olahraga PRODI KEPERAWATAN LUBUKLINGGAU