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F OR MA C I N DE E N TR E NADORE S
Ftbol Base
Instructor de Juveniles
PnfranimHinkr PAniAilAiS
Escuela Aragonesa de Entrenadores de Ftbol
TCNICA
AUTORES:
CAPTULO I
TCNICA DEPORTIVA
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Escuela A ragon esa de Entrenadores de F tbol
CAPTULO I
TCNICA DEPORTIVA
' } J* / V
E s la forma m s conven ien te de utilizar las partes del cuerpo que perm ite el
reglam ento para dom inar el baln y realizar todas y cada una de las acciones que
la prctica del ftbol requiere.
El aprendizaje del gesto tcnico es difcil por ser torpes la cabeza, el tronco
y los pies. Por ello es preciso ser paciente y perseverante para lograr autom atism o
por m edio de repeticiones.
2 .- B a s e s d e la t c n ic a
I
Una buena tcnica se basa en estos puntos:
a) A decuada situacin del jugador sobre la trayectoria del baln, apreciando
o intuyendo su direccin, velocid ad y p o sib les efectos.
b) C oncentracin sobre el baln, sin perderlo de vista, para asegurar un
buen contacto en el m om ento y lugar precisos y con la fuerza adecuada
para lograr buena culm inacin o una accin previa. B ien el propio jugador
o com paero.
c) C oordinacin de m ovim ien tos, dom inio del cuerpo y equilibrio sobre el
p ie de apoyo.
d) D estreza en la ejecucin.
1 . - Tcnica Individual
Es la que tiene cada jugador. Parte de las cualidades innatas, pero se puede
mejorar con un entrenam iento adecuado.
Es importante que cada jugador antepnga los intereses del equipo a los,
err n eam en te considerados, suyo.
T am bin es positivo que cada jugador conozca sus posibilidades tcnicas para
ponerlas al servicio del conjunto de la forma ms provechosa..
- Jugador de campo portero fuera del rea, todas menos brazos y manos.
- Al portero en el rea, todo el cuerpo.
Empeine total, empeine interior, empeine exterior, interior y exterior. Taln,
planta y puntera se usan como recursos. ir* }
I. ' 'Y'ty
Cabeza
Frontal y parietales. Occipital como recurso.
TVrlio v muslos
Para controles orientados y amortiguamientos.
3 .- E n t r e n a m ie n t o t c n ic o
4 .- P r in c ip io s d e l e n t r e n a m ie n t o t c n ic o
fCantidad de Trabajo:
T^uCha^ti<dH y muchas repeticiones, evitando esfuerzos prolongados.
Intensidad de Trabajo:
Sera pequea y en algn momento mediana. Se progresar paulatinamente en
la intensidad exigida.
Duracin:
i rV /'r; ">.,r T . , f r -,
Ser larga, pero evitando la monotona. [ fj j /
fifi
Escuela Aragonesa de Entrenadores de l'lbol
Localizacin:
Generalizada y variada, evitando participacin contina de unos msculos y
ligamentos, mientras otros apenas participan. Para lograrlo alternamos las
partes activas con trabajo variado.
Recuperacin:
Debe ser abundante y aunque los chicos se paran y recuperan por jpropia
iniciativa, no podemos confiarnos ya que el exceso de amor propio podra
daarlos, al realizar esfuerzos superiores a lo conveniente.
> Medios:
El entrenamiento se llevar a cabo mediante,
a), Ejercicios, referidos a las diferentes acciones tcnicas y a las fases en que
descomponemos el gesto tcnico para un mejor anlisis y correccin.
'b); Juegos con baln para entrenar las diferentes accio n es tcnicas.
c) Concursos, basados en ejercicios tcnicos pero con baremo de puntuacin,
tiempo, distancia, calidad, para determinar un ganador.
d) El propio juego del ftbol en partidos de e n t r e n a m i e n t o , que puede ser libre
o condicionado a uno o dos toques. Tambin en espacios reducidos con menor
n de jugadores.
e) Trabajos de habilidad con baln, ya que es precisa esta habilidad para todas
acciones tcnicas, pero debemos inculcar en la m en te del joven, que debe ser
siempre al servicio del equipo y jams como exhibicin personal.
Una valoracin de estos % podra ser la que sigue, con las enmiendas que las
necesidades de cada equipo puedan imponer.
Perodo Genrico
Periodo Especifico
Periodo Mantenimiento
Cantidad:
Puede ser mucha y alcanzar esfuerzos prolongados.
Intensidad:
Abarca desde ligera a mxima,, segn las acciones tcnicas entrenadas.
Duracin:
Puede ser larga y muchas veces en sesiones exclusivamente tcnicas. Evitaremos
la monotona con trabajo variado, jImaginacin!.
Recuperacin:
Ser suficiente aunque no excesiva ya que el jugador queda fro. Cuando
trabajemos en circuitos o grupos de actuacin alternativa no es preciso intervalos
para recuperar ya que se logra de posta a posta o mientras se espera actuar.
Medios:
Ejercicios. Circuitos Tcnicos. Juegos. Concursos. Ruedas. Ftbol (poco
espacio y pocos jugadores). Partidos a nm. de toques o libre., etc.
5 .- M e t o d o l o g a d e l e n t r e n a m ie n t o
- Ir de lo fcil a lo difcil.
- De parado a movimiento, incrementando la velocidad de ejecucin.
- Sin oposicin, con oposicin (pasiva y real).
lO
. Escuela Aragonesa de Entrenadores de Ftbol
6 .- F in a l id a d d e e n t r e n a m ie n t o
. Tiene por finalidad que l jugador alcance el mximo nivel de calidad tcnica.
Esta calidad queda reflejada cuando el jugador realiza su trabajo con destreza,
que se manifiesta cuando las acciones tcnicas son realizadas aparentemente sin
esfuerzoy con manifiesta naturalidad y facilidad.
Para lograr la destreza es preciso gran equilibrio en todas las acciones y gestos
tcnicos, as como una perfecta coordinacin.
La meta final debe ser alcanzar una ejecucin perfecta con oposicin y en
velocidad, como ya apuntamos anteriormente.
I - Filas.
\ - Filas enfrentadas.
- Por tros: 2 en salida y 1 enfrente. ;
J- Cuartetos: 2 y 2
/ - Crculos.
/ - Oleadas: a lo ancho campo, en rea, etc.
K - Circuitos: Tiempo, repeticiones y mixtos.
4 -(Ruedas mviles: Semejanza a juego real.-
Frontn.
- En cruz.
/ - En tringulos.
/ - En cuadrados o rectngulos.
I - Concursos
'"' 'individuales.
'........ - .
- Concursos por parejas trabajando toda plantilla en serie.
- Juegos: Tenis-pie, sobre, tierra-mar-aire, trjki, etc.
- Entre conos o banderolas o balones.
| - Combinacin de varias acciones tcnicas entre 3,4, o ms filas de jugadores,
- Juego real en poco terreno, indicando acciones tcnicas predominantes (ej.
i control, pase y tiro).
- Partidos entrenamiento a 1,2 libre de toques.
-Etc.
Es la pierna de apoyo.
CAPTULO II
CAPTULO II
l.~ D e f in ic i n , a p l ic a c i n v s u p e r f ic ie s d e c o n t a c t o
La mxima aspiracin debe ser lograr ese control orientado con oposicin y en
velocidad. Debido a los estrechos mareajes, pressing, reduccin de espacios y
velocidad que imperan hoy en el ftbol, el control orientado es imprescindible para
lograr un juego ms armnico, eficaz y con mayor velocidad.
Por ello el control es una accin tcnica bsica, y ser tanto ms eficaz cuanto
ms perfecta sea su ejecucin, con todas superficies de contacto, a pesar de la
oposicin y a la mayor velocidad. Realizaremos juego a un toque, prescindiendo
de control, cuando la situacin exija esta rapidez de ejecucin para lograr eficacia
(talento o visin futbolsticas), o la accin tcnica a realizar asi lo requiera
(paredes).
Superficies de contacto:
- Cabeza
- Pecho
- Muslo
- Pies, etc.
2 .- C l a s e s de controles
Parada ,
igar y baln quedan prcticamente parados. El
ejemplo ms clsico podemos apreciarlo cuando el jugador pellizca el baln
entre la planta del pie y el suelo.
Es una accin lenta, que en el ftbol actual tiene poca cabida, pero que resulta
til y aplicable en determinadas situaciones:
Semiparada
Al realizar el control el baln queda cerca del jugador, con suave movimiento
pero sin orientacin y el jugador prcticamente parado. Controlado el baln,
hacemos ligera espera antes de la accin siguiente.
3 .- E f e c t o d e r e l a c i n b a l n -j u g a d o r
-.r-. Z-. . #
Segn la relacin de movimiento entre superficie de contacto y baln:
4 .- P r i n c i p i o s b s ic o s p a r a u n b u e n c o n t r o l
5 .- C u a l id a d e s f s ic a s m s a p r o p ia d a s pa r a u n b u e n c o n t r o l
' i
Z 'o
Escuela Aragonesa de Entrenadores de Ftbol
6 C u a l i d a d e s p s q u ic a s m s a p r o p ia d a s .p a r a u n b u e n c o n t r o l
El ftbol es un estado de nimo ", Jorge Valdano. Haciendo uso de una de las
frases ms celebres del tcnico argentino, haremos referencia a la importancia de
algunas cualidades psquicas para la correcta ejecucin de los controles:
1. Atencin.
2. Concentracin.
3. Serenidad.
4. Imaginacin.
5. Talento futbolstico.
7 .- t r a y e c t o r ia d e l b a l n
8 .- P u n t o s d e in c id e n c ia j u g a d o r - b a l n
9 .- M o v im ie n t o s d e l j u g a d o r a l in c id ir s o b r e e l b a l n
M antener ta posesin del baln en el juego dos veces 2:1* con pases cortos al compaero de al lado o
pases largos a travs de una zona neutral al compaero menos marcado.
Escuela Aragonesa de Entrenadores de f tb o l
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Escuela Aragonesa de Entrenadores de Ftbol
CAPTULO III
1.- D e f in ic i n
Habilidad en general es hacer algo con gracia y arte, que llevada a la tcnica
futbolstica sera la capacidad y aptitud especial para ejecutar las acciones tcnicas
con naturalidad y sin esfuerzo aparente, con destreza.
Por tanto, la habilidad tcnica no es una accin, sino la forma de ejecutar todas
y cada una de ellas, mostrando gran dominio sobre el baln a pesar de la oposicin
de uno o varios adversarios y, generalmente, en espacios reducidos de terreno.
2 .- C l a s e s d e h a b il id a d
Jugador hbil es el que logra con sus acciones beneficiar a su equipo, ya que
consigue salir airoso, conservando y dominando el baln, de situaciones
comprometidas, para buscar posteriormente eficacia en el juego de su equipo.
Este tipo de jugador usa su habilidad como recurso, y no como norma cuando
se encuentra en situaciones que le obligan o deben dar tiempo a sus compaeros
para reaccionar, desmarcar, apoyar, etc. Tambin cuando su equipo decida como
fin primordial conservar el baln a toda costa.
Escuela Aragonesa de Entrenadores de Ftbol
3 .- S u p e r f ic ie s d e c o n t a c t o y s u e n t r e n a m ie n t o
|Los
| entrenamientos de habilidad son convenientes tanto en el jugador que se
inicia, como en el que pretende ser profesional o ya lo es.
4 .- C u a l id a d e s d e l j u g a d o r h b il
1.-Cualidades fsicas
- Coordinacin.
-Agilidad.
- Equilibrio.
- Destreza.
- Velocidad discriminativa.
- Velocidad movimientos cortos.
2.-Cualidades psicolgicas
* Claridad de ideas.
- Valenta.
- Ingenio.
- Imaginacin.
- Decisin.
- Seguridad en si mismo.
- Serenidad.
- Talento futbolstico.
5 .- E f e c t o s d e l t r a b a jo d e h a b il id a d
Javier Imbroda
HABILIDAD
JUEGO DE HABILIDAD JUEGO DE HABILIDAD EL ACUMULADO
I .H abilidad dinm ica con los em peines. Los jugadores exteriores se van pasando el C ada ju g ad o r hace un toque con la
2 .H abilidad dinm ica con los m uslos. baln sin que lo intercepte el dcl centro. superficie de contacto que desee ms
3 .H abilidad dinm ica con la cabeza Este no puede salir del tringulo. la que lia hecho el anterior jugador.
4.1 labilidad dinm ica con la superficie V ariante 1 Fij.tr el nm ero m xim o de
libre. contactos.
S.AI finalizar, conduccin basta la salida. V ariante 2a: M arcar la superficie de
contacto dei ltim o toque.
EQUIPO A
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m o .l 2 3 4 a. :, i r . , U
Escuela Aragonesa de Entrenadores de Ftbol
CAPTULO IV
CAPTULO IV
1.- D e f in ic i n
2 .- B a s e s pa r a u n a b u e n a c o n d u c c i n
Proteccin del baln con amplia cobertura.- Siempre interponiendo entre baln
y contrario parte o todo nuestro cuerpo e impulsando el baln con la superficie
de contacto ms alejada del adversario.
! *
W
Un ju g a d o r va conduciendo librem ente por
el terreno de juego. El com paero tratar de
arrebatarle el baln por cualquiera de los dos
lados.
<|
Ju g ad o res co n d u c ien d o librem ente por el ^ ,
circulo central del campo. Cada jugador trata A-
de sacar el baln de cualquier otro ju g a d o r y
del circulo central y tratar de que no se lo ^
s aq u en a l. G an a el ju g a d o r, o la pareja
que perm anece con baln.
3 .- C l a s i f i c a c i n d e l a c o n d u c c i n
- Pie:
Interior: Segura y poca velocidad o lenta.
Exterior: Velocidad y facilita el regate posterior, la carrera y cambios de
ritmo ms rpido.
Empeine: Velocidad en la direccin de carrera.
Planta: Recurso, para temporizar y alternar orientacin.
Punta: Recurso para sorprender y en terrenos embarrados.
Taln: Recurso para cambio de sentido.
Por la direccin:
- Lineal.
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- Dorsal.
- Lateral dcha. e izqda.
- Frontal (trataremos de marchar sin desbordar).
- Diagonal.
4 .- B e n e f ic io s de la c o n d u c c i n
Cada jugador conduce el baln hasta la altura del prim er pivote y vuelve al punto de salida para hacer una
segunda conduccin hasta el segundo pivote y volver nuevam ente a la salida y asi sucesivamente hasta
completar lodos los pivotes.
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5 .- P e r ju ic io s d e la c o n d u c c i n
6 .- E r r o r e s m s im p o r t a n t e s a l c o n d u c ir
Tendr que tener presente cuando realiza esta accin tcnica cul es su
situacin en el terreno de juego, ya que es aconsejable que en:
Zona de seguridad.- Se deben evitar las conducciones por el peligro que encierra ,
una prdida de baln.
Znsi de creacin.- Se deben evitar las conducciones, sustituyndola por pases
con la intencin de crear a gran velocidad y ganar buenas posiciones de ataque.
Zona de finalizacin.- Se pueden realizar conducciones.
Jgjj '
*-*3r.wv*team#* m.
'tocadow
N . %
M
El cazador, conduciendo un baln trata de V \ L
tocar a un jugador. m
" .x X '-iS tM i.
El baln siempre deber estar bajo control
del cazador.
CAPTULO V
CAPTULO V
% r D e fin ic i n
2 .- S u p e r f i c i e de contacto
Son las partes del cuerpo que relacionan al jugador con el baln.
El portero en el rea, todas las partes del cuerpo. Fuera del rea, todas menos
brazos y manos.
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Posicin de partida
A la direccin de la recta baln-objetivo en los golpeos realizados con el
empeine total, interior del pie y puntera.
Ataque de carrera
Coordinacin de movimientos y velocidad controlada.
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Pierna de apovo
Semiflexionada.
Pie mirando al objetivo (excepto en el golpeo con el empeine interior y
exterior).
Horizontalmente: Un palmo aproximadamente.
3a dimensin: A la altura del baln.
Contacto
Giro cinturn pelviano. (No en todos los golpeos)
Cuerpo casi vertical.
Acompaamiento
Hacia el objetivo, (interior del pie, empeine total)
En sentido contrario al objetivo, (empeine exterior e interior)
4 .- P r e c is i n d e l c o n t a c t o e n r e l a c i n c o n la f in a l id a d
p e r s e g u id a
PIE
CABEZA
5 .- D ir e c c i n , v e l o c id a d y t r a y e c t o r ia d e l b a l n
6 .- P r o c e d e n c ia d e l ju g a d o r en el g o l p e o
7 .- P r o c e d e n c ia del baln
De frente.
De atrs.
De la derecha.
De la izquierda.
De las diagonales.
Respecto a la distancia:
De cerca.
De media distancia.
De lejos.
Respecto a la velocidad:
Lento.
Normal.
Rpido.
Acelerado.
Desacelerado
Respecto a la altura:
8 .- V e l o c id a d d e e j e c u c i n y : ip it a c i n e n l a e j e c u c i n
9 .- r e c u r s o s : G o l p e o s c o n e l t a l n , p l a n t a d e l p ie y p u n t e r a
Golpear el baln con el taln se puede hacer a balones a ras de suelo o elevados
(el escorpin) y con un toque hacia atrs o diagonal, ya sea por delante de la pierna
de apoyo o por detrs.
El golpeo hacia atrs, requiere que la pierna de apoyo se site por delante del
baln flexionando la pierna que golpea para producir el impulso necesario.
En el primer caso hay que medir perfectamente el bote del baln para, en el
momento de su ascensin, golpearlo de frente con la planta del pie.
"LO BONITO DEL CAMINO DEL FTBOL NO SON LOS XITOS NI LAS
VICTORIAS, SINO LAS AMISTADES QUE VAS HACIENDO POR EL
CAMINO
PASES V APOYOS:
Juego 3 x 3 , con 2 conos en el centro. Cada
5 pases seguidos 1 gol; pero cuando el baln
p e g a en 1 de lo s c o n o s p e rd e m o s su
posesin, adems de que te restan un gol.
T w m
un golpeo.
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CAPTULO VI
CAPTULO VI
I n t r o d u c c i n
Antiguamente slo se jugaba con los pies, y cuando el baln iba a una
determinada altura se detena con las manos para continuar el -juego luego
golpendolo con el pie. Aos despus diferentes jugadores lo golpearon con la
cabeza y observaron cmo se ganaba tiempo y eficacia. .
2 .- D e f i n i c i n
El cabeceo dentro de la prctica del ftbol, es una accin tcnica que tiene su
aplicacin en muchas facetas dentro de un mismo partido, an por mucho que se
trate de jugar el baln a ras de suelo, existen muchos lances en el juego que nos
hacen aplicar esta accin tcnica, por lo que deberemos ensayar y mejorar su
ejecupon.
" Las superficies, de contacto en el golpeo con la cabeza en funcin del fin
| perseguido, sern:
\
V > Frontal.'- Utilizado para dar potencia y direccin. Las acciones tcnicas que
J realizamos mediante esta superficie son los pases, tiros, despejes y
\ amortiguamientos.
V Parietal.-: Utilizado para dar potencia, si bien tiene m enos precisin.
Mediante esta superficie de contacto realizamos pases y tiros con sentido
I generalmente lateral, as como controles orientados.
__ V Occipital.- Es un golpeo ms de precisin que de potencia y lo utilizamo
para pases hacia atrs, tiros y prolongaciones.
3 .- C l a s if ic a c i n d e lo s g o l p e o s e n f u n c i n d e l a p o s ic i n d e l
ju g a d o r
- De parado.
- En el sitio con salto vertical.
?A. - En carrera sin saltar.
- En carrera con salto (la de ms impulso).
- En plancha.
4 .- A s p e c t o s t c n ic o s f u n d a m e n t a l e s e n l a m e c n ic a d e l g o l p e o
e n e l s it io
5 .- A s p e c t o s t c n ic o s f u n d a m e n t a l e s e n l a m e c n ic a d e l g o l p e o
e e L a ir e
A distinguir:
- Iniciacin, carrera o d e sp e g u e T ^ ^ \^
- Vuelo (equilibrio del cuerpo en el aire).
- Contacto.
Vuelo:
- Brazos abiertos.
- Piernas ligeramente abiertas.
- Gran coordinacin de los balanceos:
- tronco (atrs-adelante; dcha. - izqda. y viceversa)
- cuello (lo mism o).
Contacto:
- Ojos abiertos.
- Seguir trayectoria (concentracin, clculo).
- M iedos (al baln, al choque con el contrario.
- Superficie de contacto (las conocidas).
6 .- A s p e c t o s t c n ic o s f u n d a m e n t a l e s e n e l g o l p e o de cabeza
h a c ia a t r s
7 .- A s p e c t o s t c n ic o s f u n d a m e n t a l e s e n e l g o l p e o d e l b a l n e n
planch a
8 .- T r a y e c t o r i a del ba l n en el ju e g o d e c a b e z a
9 .- P u n t o s a ten er en cuenta en el ju e g o de c a b e z a
1 0 .- D e fec to s en el ju e g o de c a beza
Alfredo D i Stefano
Ipgpp!?
la
mano a los com paeros para que rem aten de
cabeza. Los prim eros rem ates se realizan en
ap o y o , para a c o n tin u a c i n realiza rlo con
salto .P odem os c o lo car a los lanzadores en
los laterales del rea g ran d e para g o lp ear
con el parietal.
CAPTULO VII
EL REGATE
CAPTULO VII
EL REGATE
1.- D efin ic i n
En resumen:
La program acin del entrenam iento para el regate ha de ser m etd ica y debe
cumplir algunos requisitos fundam entales:
En los primeros aos, hasta llegar a infantiles, los jugadores realizan regates por
imitacin de dolos. La edad adecuada para el entrenam iento dirigido del regate es
de 12 a 16 aos y p osteriorm ente de m ejora, para p o ten ciar y au tom atizar las
acciones ya dom inadas y dotar de m ayor nmero de salidas.
Siem pre tendrem os que respetar la form a caracterstica de realizar esta acci n ,
ya que tiene su propia personalidad futbolstica cada jugador.
'EL ASUNTO MAS DIFICIL ES ENCONTRAR ALGO PARA
REEMPLAZAR AL FTBOL, NO HAY NADA "
Kevin Keegan
R e g a te a r a l ju g a d o r c o n tra rio y s o b re p a s a r
la ln e a m a rc a d a p o r los conos.
V a r ia n t e : S e d isp o n en 4 po rte ras peq u e as
y s e p u e d e d a r v a l o r d o b l e a lo s g o l e s
c o n s e g u i d o s e n a q u e lla d e s ig n a d a p o r el
e n tr e n a d o r p a ra p o te n c ia r la s a lid a p o r uno
d e los dos lados (del atacante o dcl defensor), j ;
CAPTULO VIII
EL TIRO
EL TIRO
1 .- D e f in ic i n
Es todo envo de baln sobre la portera contraria con intencin de hacer gol.
Aunque un equipo juegue con la mejor tcnica, sus evoluciones tcticas sean
racionales, su condicin fsica ptima, etc., si no marca goles no gana. Y la
situacin del equipo y entrenador sern inestables, el trabajo contrarreloj y muchas
veces se acaba destituyendo al tcnico.
2.- S u p e r f i c i e s d e c o n t a c t o
Aun siendo el tiro a gol la accin suprema del ftbol existen situaciones que la
convierte o no en una opcin adecuado en el transcurso del juego.
- Decisin.
- Valenta.
- Confianza.
- Perseverancia.
- Agresividad deportiva.
- Concentracin en la accin.
5 .- F o r m a s d e g o l p e o co n e l p ie
Para distancias cortas y sin obstculos, se aconseja siempre que el baln nos
llega a ras del suelo o ligeramente elevado utilizar el interior del pie, que como
decamos en el tema de golpeo es la de mayor superficie de contacto, por lo que
nos dar una mejor precisin.
ISOuPfeO A B O Te pacA il 0 :
P o sic i n del jugador:
Jorge Valdano
C o n d u cc i n y tiro de d ife ren tes n g u lo s. D o s ju g a d o re s av a n zan p asn d o se el baln.
U no d e ello s tira a gol al llegar a la altura dcl cono.
:,
m jm
.....
i
tk
si
3:3+1 comodn. Los jugadores no deben pisar la zona T ra b a jo e s p ecfico p ara u n d elan tero . R e m a te con
prohibida (15 o 20 mis, delante de las porteras), o sin co n tro l d e b alo n es e n v ia d o s p o r sus
obligndoles por lo tanto a tirar de lejos.
c o m p a ero s d isp erso s p o r el cam p o .
V ariante: 4:4 o 5:5, sin comodn, 2 porteras.
fk 'f*
CAPITULO IX
CAPTULO IX
1.- INTERCEPTACIN
1.1.- Definicin.
Mentales:
- Decisin
- Concentracin en juego.
- Visin situacin propia, contrario y baln.
- Valenta.
. - Confianza.
- Velocidad discriminativa.
- Talento futbolstico.
-Anticipacin mental.
- Capacidad de sufrimiento (esfuerzo, clima, terreno de juego, balonazos...)
Fsicas:
- Destreza en acciones.
- Fuerza.
- Velocidad de movimientos.
- Equilibrio...
1.- Observar hacia donde mira, en ltima instancia, el jugador que va aiha*cer
el pase, i
2.- Dejar prudencial libertad al receptor del pase, incitndole a que la pase
confiadamente. Guando el que va a realizar el pase baja la cabeza para golpear,
nos adelantamos e interceptamos.
1.4.- C oncepto de anticipacin f NO A CC,Q#J 'T e c M C / l J
INTERCEPTACIN
INTERCEPTACIN INTERCEPTACIN IRREFLEXIVA INTERCEPTACIN REFLEXIVA:
2.- ENTRADA
2.1.- Definicin y otras consideraciones.
Actuam os cuando:
a) El baln se aleja de la superficie de contacto que lo controla, lo que
entendemos suficiente.
b) El apoyo se hace, en ese instante, con la pierna activa del poseedor.
c) Pierna activa realiza flexin atrs para pasar o tirar
ENTRADA LATERAL
3.- C A R G A
La carga se realiza cuando el baln est en poder del contrario, cuando est
libre y lo disputamos, o cuando lo tenemos nosotros.
Durante la accin del empuje, el brazo estar pegado a nuestro cuerpo para
que el rbitro considere la carga como legal.
4.- TA C K L E
Es la lucha con el contrario por la posesin del baln, cuando ambas fuerzas
inciden simultneamente sobre l. Es una accin ofensiva y defensiva y de disputa.
Fases:
1 Toma de contacto.
2.- Carga de hombro a hombro.
3.- Escamoteo o deslizamiento.
5.- DESPEJES
)>-...............
S e s it a n 4 ju g a d o r e s en fu n c io n e s
defensivas al borde del rea. Los jugadores *
1.2 y 3 alternativamente, envan balones para fk,
que los defensas los despejen hacia los conos >,'
A, B o C indicados por el entrenador durante ,
la trayectoria del baln. Si el despeje no es ......... 5 .......
acertado se convierte en un 7 x 4 + portero, r ;
6.- DESVO
LA TCNICA COLECTIVA
CAPTULO X
LA TCNICA COLECTIVA
1 -EL PASE
1 .1 .- D e f in ic i n
A la vista de lo anterior podramos decir que el pase perfecto seria aqul que
permitiera al receptor hacer algo con la pelota de inmediato.
Ejemplo: A ras de suelo, al hueco, por detrs del defensa y por delante del
compaero.
El pase debe dominarse en todas las facetas: tiene enorme importancia cuando
se ejecuta con perfeccin en espacios pequeos ante obstculo-activo o a grandes
distancias. En el pase tiene tanta influencia el buen servicio del jugador que
conduce el baln o lo tiene en su poder, como la colaboracin del jugador o
jugadores que desean recibirlo, con la simple llamada de su desmarque a espacios
libres a aquellos lugares donde pueda llegar el baln.
La rapidez del juego, tanto individual como colectivo, depender del sentido
que tengan los pases y de la inteligencia con la que sean efectuados para que el
compaero pueda hacerse con el baln sin perder tiempo para jugarlo, pasarlo o
tirar a puerta.
Ejemplos:
ilffiil
.2 .- C l a s if ic a c i n d e l pa se s e g n su e je c u c i n
v - Distancia:
- Altura:
- Direccin: \
- Contactos:
i - Trayectoria:
if1XSSfl
& V' f l g g p
'r
fA
A
,
J JU ilillSi
1 .3 .- C o n s e j o s p r c t i c o s q u e b e n e f i c i a n a l c o n j u n t o p o r e l
pase
M a n te n e r la p o s e s i n d e l b a l n e n el ju e g o d o s v e c e s 2 :1 c o n p a s e s c o r to s a l c o m p a e r o d e al la d o o
p a s e s la rg o s a tra v s d e u n a z o n a n e u tra l al c o m p a e r o m e n o s m a rc a d o .
i
1 .4 .- P a s e s q u e p o r e l p e l ig r o q u e e n c ie r r a n n o s o n
ACONSEJABLES
Ejecutar pases continuos a la siguiente posicin, La secuencia de los pases es tres cortos y uno
corriendo a ocupar el lugar a donde va el baln. 'largo, cambiando la posicin de los tres jugadores
Trabajar con un baln inicialmente, luego con dos. despus del pase largo.
' , M .... ........... ............ .
f: V ::" f i f i 1
TENIS FUTBOL
Mximo de 3 toques por equipo.
No ms de un toque seguido por jugador.
El baln slo puede tocar el suelo una vez tras ser devuelto por el otro equipo o despus de un saque.
1 .5 .- P r o l o n g a c i o n e s
dispara a gol.
2- LA FINTA
2.1.- D e f in i c i n
Es la accin tcnica individual, con o sin baln, realizada con rapidez con el
cuerpo, por cualquier segmento, para provocar desequilibrio momentneo en el
adversario, llevndole a terreno falso o engandole de nuestra real intencin.
Decimos que la finta es una accin tcnica, aunque la realicemos sin baln por
ser su fin controlar y conservar o apoderarnos del baln, a pesar de la oposicin del
adversario. Podra considerarse de forma pura que slo son acciones tcnicas las
realizadas con baln.
2 .3 .- C a r a c t e r s t ic a s d e l m o v im ie n t o
2 .4 .- C l a s e s d e f in t a s FINTAS
SIMPLE
Fintamos y dejamos pasar l baln
A) Defensivas. para el compaero situado detnfVA
B) Ofensivas.
b) CLASICA .-Finamos,
controlamos y salimos en la
CONTROL
misma direccin. Fintamos y dejam os pasar baln,
con reaccin rpida, seguim os tras
l, cubrindolo y tenindolo
c) ORIENTADA.- Finamos, controlado, sin locarlo.
controlamos y salimos en
Cualquier direccin que nos
convenga.
d) CONTROL.- Finamos y
dejamos pasar baln, con
III
reaccin rpida, seguimos Iras l,
cubrindolo y tenindolo
controlado, sin tocarlo.
2 .5 .- F in a l id a d d e l a s fin t a s
a) Desbordar.
b) Apoderarnos del baln.
c) Anticipamos a su accin.
d) Temporizar.
e) Cambiar de rimo.
f) Cambiar de orientacin.
g) Tiros y pases ms seguros, al tener vencida la oposicin.
2 .6 .- CUALIDADES DEL FINTADOR
A) FISICAS
B) PSICOLOGICAS.
A) FISICAS:
B) PSICOLOGICAS:
- Imaginacin.
- Valenta.
- Reaccin discriminativa rpida.
- Rpido conocimiento psicolgico del contrario.
- Reflexin y decisin inmediatas.
- Talento futbolstico.
2 .7 .- C o n sid e r a c io n e s s o b r e la finta
Por tanto, en el relevo la accin tcnica en la transmisin del baln es que hay
cambio de poseedor y, por tanto, de iniciativa organizativa, dando la
responsabilidad y funciones al nuevo poseedor. El que realiza el relevo debe de
percibir la situacin del juego, la oposicin y colocacin de los rivales y, sobre
todo, para que sea eficaz, debe poseer una gran coordinacin motriz, velocidad de
desplazamiento y apreciacin de trayectorias para continuar con la posesin del
baln superando al oponente ms prximo con facilidad.
3 .2 .- F o r m a s d iv e r s a s
Benjamn Disraeli
RELEVO
RELEVO FRONTAL RELEVO EN DIAGONAL RELEVO DORSAL
Si conduce con la derecha,recojo Es difcil de realizar si el que Si conduce con la derecha, recojo
con la derecha. Si conduce con la conduce lleva el baln cosido con la izquierda. Si conduce con
izquierda recojo conl izquierda. al pie. la izquierda recojo con la dcrecha.
4- ACCIONES COMBINATIVAS O COMBINADAS
4.1.- A c c i n in d iv id u a l
Cuando un jugador de ftbol realiza una accin tcnica en solitario, sin contar
con sus compaeros, est desarrollando tcnica individual.
Por otra parte, la tcnica individual puede servir en algunas ocasiones para
solucionar una jugada o un partido, contando con la calidad e inspiracin de un
determinado jugador. Estas acciones individuales deben ser espordicas y lo que
siempre buscaremos es el juego de conjunto, ya que nos ofrece ms soluciones,
mayor reparto de esfuerzos, apoyos constantes, etc.
4.2.- A c c i n c o l e c t iv a
4.3.- A c c i o n e s c o m b in a t iv a s
4.3.1.- Definicin
4 .3 .2 .- C la s e s d e a c c io n e s c o m b in a tiv a s
En progresin.
En temporizacin.
En progresin:
Cuando varios jugadores realizan varias acciones tcnicas en profundidad y
velocidad, buscando marcar gol.
En temporizacin:
Cuando un equipo realiza acciones combinativas para mantener el control del
baln y del juego, con lentitud y sin profundizar, horizontalmente o hacia su puerta.
Eficaces:
Cuando se logra el objetivo previsto, siendo la MAYOR EFICACIA conseguir
gol.
Si logramos temporizar todo el tiempo previsto, tambin sern eficaces (NO
DE MAYOR EFICACIA).
Menos eficaces:
Cuando la accin combinativa es cortada antes de lograr su objetivo. Por
ejemplo: Se logra llegar a la puerta contraria pero se tira mal, o no se tira. O cuando
se pretende temporizar un tiempo, perdemos el baln con slo parte conseguido.
Ineficaces:
Cuando falla el objetivo desde su comienzo. Ejemplo: Pasamos al portero, nos
corta un contrario y nos marca gol. Estas hay que desterrarlas de nuestro juego.
4 .3 .3 .- E n tr e n a m ie n to d e a c c io n e s c o m b in a t iv a s
a) Objetivo a lograr.
b) Forma de comenzar.
c) Zona o zonas donde desarrollarlas.
d) Como finalizarlas,
e) Acciones tcnicas que se realizarn.
f) Nmero de jugadores a intervenir.
g) Como ajustar y encadenar las acciones y jugadores.
CAPTULO XI
CAPTULO XI
1 .- I n t r o d u c c i n
El portero es el jugador especializado del equipo que tiene como tarea defender
directamente la portera de los goles. A fin de que pueda ejecutar ms fcilmente
su cometido, los reglamentos de juego permiten, la utilizacin de las manos en una
parte determinada del campo, dentro del rea de penalti. La tarea del portero seala
ya la importancia y significacin de su.juego en el ftbol.
1 Volitivas o de carcter.
2.- Fsicas.
3.- Tcnicas.
- Decisin.
- Valenta.
- Atencin.
- Fantasa.
- Fuerza de voluntad,
- Confianza.
2.-Cualidades fsicas
Estatura.- Podemos generalizar el que su altura est entre 1,75 y 1,85 mts.
3.>Cualidades tcnicas
Tcnica defensiva
Tcnica ofensiva
Antes de pasar a estudiar las cualidades tcnicas, sealar que deberemos ensear
a los porteros la correcta colocacin en la portera y su posicin en la misma.
Colocacin en la portera.-
En los envos sobre puerta desde las bandas, el portero debe ocupar una posicin
que le site dentro de los 7,32 mts.,que tiene el marco de largo, 1/4 su espalda
y 3/4 delante. Con ello, si el centro se dirige al primer palo, tendr que correr una
distancia mayor, pero lo compensa al correr frontalmente. Si el centro se realiza al
segundo palo, al existir poca distancia, puede retroceder de espaldas y hacerse con
el baln. Caso que el baln rebasara este segundo palo, el portero se girar y cubrir
en l el posible remate.
EL PORTERO
COLOCACIN EN LA PORTERA COLOCACION EN LA PORTERIA
A BALONES FRONTALES A BALONES LATERALES
m-
i
2.- T c n ic a d e f e n s iv a
POSICION
DELAS
h MANOS
Son aquellas acciones que se realizan
tratando de detener o interceptar los balones
dirigidos hacia su portera.
Luego realizar una flex i n de tronco procurando que las manos casi lleguen a
rozar el suelo con los dedos meiques de las mismas, casi tocndose y los brazos
paralelos, en forma de rales, por donde se deslizar el baln, para a continuacin
y mediante una extensin del tronco aprisionarlo contra nuestro pecho por los
antebrazos y palmas de las manos.
Con la mirada acom paam os el baln hasta su subida y una vez aprisionado
dirigimos sta hacia el terreno de juego.
2.-B locajes.
) ASOS
- Blocajes con estirada lateral a baln a media altura.
B) SEMIALTOS
L a posicin para blocar balones que traigan e sta altura e s la sig u ien te:
a) Piernas separadas lateral-tran sversalm ente u n o s 3 0 cm s.
b) Peso del cuerpo sobre p ie rn a a d e la n ta d a .
c) Piernas ligeram ente fle x io n a d a s p o r ro d illa s .
d) Rodillas lo ms cerca p o sib le .
e) Tronco ligeram ente in c lin a d o h a c ia a d e la n te .
f) Brazos adelantados lig e ra m e n te d o b la d o s p o r c o d o s .
g) Palmas de las m anos m ira n d o h a c ia a rrib a .
De esta forma, el baln que vien e hacia n oso tros, una v e z que se ha realizado
d contacto, rueda hacia nosotros por entre lo s b ra zos, para q u e antes de que lle g u e
a efectuarse el contacto contra el pecho, lo s antebrazos y las p alm as de las m an os
se lanzan hacia arriba mediante una fle x i n , a p risio n a n d o el b a l n , al e stilo de
c o m o lo ejecutbamos en la recogida. U na v e z q u e h e m o s to m a d o s c o n ta cto
con el baln, el peso del cuerpo pasar de la p iern a ad ela n ta d a a la retrasada,
reduciendo el impulso del baln y am ortigundolo.
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- B lo c a ie a la altura d e la c a b e z a .
E n e l m o m e n to q u e e n tr a m o s e n c o n t a c t o c o n e l b a l n , r e tr o c e d e m o s un
p o c o la s m a n o s p o r la a r tic u la c i n d e l c o d o , para fren a r e l im p u ls o d e lle g a d a
d e l b a l n .
A s e g u r a d a la p o s e s i n d e l b a l n , lo b a j a m o s al p e c h o para a p r is io n a r lo
c o n lo s a n te b r a z o s y la s p a lm a s .
C) ALTOS
- Blocaies altos.
BLOCAJES
BLOCAIES POR ALTO BLOCAJES CON ESTIRADA BLOCAJES, ENVOS Y LANZAMIENTOS
Envos a puerta por el entrenador El entrenador le tira raso o a El entrenador enva cada vez a un
desde un lado. El portero que no media altura al P. I despus que portero, el cual despus de blocar
acta, hace de oposicin. Los ste partiendo desde el centro va el baln intenta meter gol en la otra
envos a puerta hacerlos tambin a locar un pivote. El P. I bloca el puerta mediante un envo o un
desde la posicin B y C. Cambiar baln y lo devuelve raso al lanzamiento.
tareas de porteros. entrenador; ste se lo pasa al P.2
que tras un control le pega a un
lado al P. I que mediante pasos
laterales ha dado la vuelta a un
cono.
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3.- Despejes.
Otras superficies de contacto para realizar despejes son los pies y en situaciones
comprometidas se puede utilizar la cabeza, el muslo, y los antebrazos.
4.-Desvos.
El portero realiza los desvos por las siguientes circunstancias: Violencia del
tiro, inseguridad en las manos, baln resbaladizo, presencia de contrarios.
Dentro de los desvos del portero, podemos incluir otra accin que no est
especificada y que podramos denominarla desvo con prolongacin. Aunque
las dos cualidades son distintas (desvo y prolongacin) en algunos casos
ambas cualidades se asemejan, se identifican en una solo, sin que por ello dejen de
perder sus propias condiciones especficas.
'El ejemplo ms usual y corriente es cuando el portero desva por encima del
travesafo un baln enviado por un contrario (tiro desde el frente) sin que por
ello el esfrico haya cambiado su direccin, condicin indispensable en el
desvi.
f
Los jugadores disparan a portera desde
d if e r e n te s n g u lo s y con d if e re n te s
trayectorias y alturas, para qu el portero
efecn'ie devos.
5.-Rechaces.
.-Prolongacin.
3 .- T c n i c a O f e n s iv a
El primer elemento ofensivo del equipo es el portero, por lo que una vez que
se ha apoderado del baln deber poner la mxima atencin a su envi al juego,
eligiendo la forma ms conveniente dentro de las siguientes modalidades:
- Envos
- Lanzamientos
- Saques
4 .- T ie m p o d e r e a c c i n d is c r im in a t iv a
Dentro de la mejora tcnica del portero hay una cualidad que es necesario
desarrollar ampliamente. Esta es el buen nivel en el tiempo de reaccin
discriminativa.
CAPTULO XII
LA ESTRATEGIA
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LA ESTRATEGIA
1 .- A c c i o n e s a b a l n p a r a d o (a b p )
Ventajas:
2 .- p r in c ip io s pa r a l a c o n s t r u c c i n y e n t r e n a m ie n t o d e l a s
a c c i o n e s a b a l n p a r a d o o f e n s iv a s
Sencillez: Se trata de que las acciones tengan una fcil ejecucin, cuando ms
directa y simple sea ms probabilidades de xito tendr la situacin; la complejidad
no es muy recomendable.
3 .- A c c io n e s t c n ic a s in d iv id u a l e s
Golpeo.- Normalmente, se hace con las partes interior y exterior del empeine
y con el empeine total, aunque tambin se puede sacar en corto con el interior del
pie. Con este tipo de golpeos obtenemos pases rasos con fuerza, a media altura,
por elevacin al segundo poste, de rosca o con efecto y en corto a un compaero.
3.- Penalti
Aspecto ofensivo:
Puede realizarse:
Los com paeros se sitan junto al borde del rea de castigo, a derecha e
izquierda para favorecer su intervencin en caso de rechace o devolucin.
Aspecto defensivo
Este aspecto no entra de lleno en la tcnica, pero nos da una serie de consejos ^
que conviene saber.
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Pueden ser:
- Directos e Indirectos.
- Dentro y fuera del rea.
Los directos dentro del rea son penalti, los indirectos, tanto dentro como fuera
del rea hay que realizarlos con la colaboracin, por lo menos de un compaero.
Con efecto o con golpes tangenciales, por encima e incluso a los lados de la
barrera.
Con las mismas superficies de golpeo que en los golpes francos directos, si
bien hay que tener una buena coordinacin clo-pie.
Recordar, que el baln antes de ser golpeado tiene que recorrer como mnimo
una distancia igual a la longitud de su circunferencia para que est en juego.
mjtst W M
rnm i
r
22/06/1994 MUNDIAL EEUU
B rasil 3 C am ern 0
Rai pasa a Leonardo y ste por encima de la
barrera pasa a Bebeto. N o fue gol.
Se puede realizar: en corto, en largo y a media distancia, y tiene que ser dirigido
siempre hacia adelante.
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CAPTULO XIII
CIRCUITOS TCNICOS
MEDIOS E INSTALACIONES
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CIRCUITOS TCNICOS.
M EDIOS E INSTALACIONES
1- CIRCUITOS TCNICOS
1 .1 .- I n t r o d u c c i n
1 .2 .- D iv e r s a s f o r m a s d e t r a b a j o
1 .2 .1 .- G e n ric a s
1 .2 .2 .- E sp e cfic a s
1 .3 .- E l a b o r a c i n d e u n c ir c u it o t c n ic o
Jorge Valda.no
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* . MM. 1 RpmSB
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A . i JM h
m X i i .
1^^3EESB3S
Y m: msLmH
A .- 2:2 m a n ten er la posesin; el apoyo con
e l de. a f u e r a c o n l l e v a i n t e r c a m b i a r la
posicin.
B .- 3:3, m an ten er la posesin; cada 4 pases
d ar o pcin a realizar un 1:1 con el portero.
C .- M antener la posesin. Cada X nm ero
d e pases ser un gol.
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M) JOS. Si f
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Escuela Aragonesa de. Entrenadores de Ftbol
2-M ED IO S E IN STA L A C IO N ES
2.1.- F a c t o r e s d e im p o r ta n c ia
2 .2 .- E j e m p l o s y p o s ib l e s c o n c l u s io n e s
A .- El baln
Tucho Mndez
CAPTULO XIV
CAPACIDADES CONDICIONALES Y
CAPACIDADES PERCEPTIVAS - MOTRICES.
APLICACIN ESPECFICA AL FTBOL
CAPTULO XIV
CAPACIDADES CONDICIONALES Y
CAPACIDADES PERCEPTIVAS - MOTRICES.
APLICACIN ESPECFICA AL FTBOL
1.- INTRODUCCIN
2 .- C l a s i f i c a c i n d e g u n d l a c h (1 9 6 8 )
| CAPACIDADES CONDICIONALES:
Basadas en la eficiencia de los mecanismos energticos.
Velocidad.
Fuerza.
Resistencia
- CAPACIDADES COORDINATIVAS:
Capacidad de organizar y regular el movimiento.
Coordinacin.
Ritmo,
Orientacin.
Equilibrio;...
- CAPACIDADES INTERMEDIAS:
Se consideran una mezcla de las anteriores.
Velocidad de reaccin.
Flexibilidad.
3 .- C L A S IF IC A C I N DE LAS C U A L ID A D E S P S IC O M O T R IC E S
( G u il l n d e l C a s t i llo )
1.-Cualidades Perceptivas
Percepcin Coiporal
Percepcin Espacial
Percepcin Temporal
Percepcin Auditiva
Percepcin Visual
Percepcin Klnestsica- Tctil
2.-CuaIidades Coordinativas
3.-Cualidades Distensoras
Relajacin Global
Relajacin Segmentaria
Autorelajacin
4 .- E n t r e n a m i e n t o e s p e c f ic o de las c a p a c id a d e s
CONDICIONALES
' e s p e c if ic a
A rrancada
V ELO CID A D C onduccin
Decisin
Intervencin
Ejecucin
Vigilancia
M xim a Trabajo de Fuerza Mxima con sobrecarga y sin ella (auto cargas, parejas, trios, grupos
y juegos).Gananeia de fuerza a travs del aumento de la Mximahipcrtrofia y do la
mejora de l:i -coordinacin intramuscular.
FUERZA
Especifica . .
Espccica SccuciicinI
Especifica Tcnica
Resistencia
- i. C om pensatoria Trabajo compensatorio dejo s msculos que mas se sobrecargan y los que menos se
desarrollan con el prom oentrenam iento
RESISTEN CIA / 'G e n e r a ! de base V:,
' De aplicacin
Fases de juego
M et. interm itente
Especifica de juego
Situaciones reducidas y
am pliadas
Secuencias d e juego
Juego real
Ejercicio ejemplo:
.-Capacidades coordinativas
Cuando los nios llegan a las escuelas de ftbol o a los equipos, no todos
son capaces de realizar los mismos gestos con idnticas precisiones; algunos
hasta incluso no son capaces de hacer un gesto de lo ms simple: o les sobra
velocidad en la accin o no mueven de manera efectiva los segmentos
implicados en talo cual movimiento. Sin embargo, podemos observar que un
nio (jugador) realiza con aceptable soltura un gesto o movimiento y otro no es
capaz de hacerlo y que con otro movimiento cualquiera lo hacen a la inversa.
Esto, nos demuestra que hasta esos momentos cada nio ha desarrollado de
una manera distinta sus organizaciones espacial y temporal.
Ejercicios ejemplo:
U na segunda fase, o de con stru cci n de la presencia de las m etas, en las que
no s lo se c o n sig u e g o l con el ju e g o directo h acia las m etas, sin o con el ju e g o
indirecto en el que entran a form ar parte otros a sp ecto s tcn ico s im portantes.
Determinar el objetivo de
enseanza-entrenamiento
Establecimiento d las
reglas de juego
Nmero de sesiones: 3
Objetivos:
1. Conocer formas bsicas de ataque y reconocerlas en el juego
2. Mejorar control* pase, conduccin y regate en situaciones
globales simples y de escasa dificultad.
3. Entender la importancia del juego sin baln y ser capaz de
realizar las ayudas con sincronizacin espacio-temporal colectiva.
Sesin 1. Objetivo:
Perfeccionamiento del pase, la conduccin y el golpeo como
elementos bsicos de la progresin en ataque.
Estructura de la sesin:
1. Mantener el baln
en el aire con dos
loques
obligatorios '
Variante: Dos
toques y un bote;
dos toques con
distinta pierna...
2. Conducir en espacio
compartido evitando
chocar con los dems.
Variante: En la
direccin indicada; a
la velocidad indicada,
persiguiendo a un
compaero...
3. Igual q u e el anterior
pero in tentan d o
p ro teg er el b aln del
ataqu e del contrario.
V ariante: C on un
b aln cada ju g a d o r y
al m ism o tiem p o qu e
p rotegern os
in ten tam os robar el d el
con trario
4 .4 x 2 P o sic io n a l, s ie n d o
g o l si el p a se pasa
d irectam en te d e un
lad o al o p u esto .
5. C o m p e tic i n de
e q u ip o s de 4 x 4 m s
p orteros. T ras prdida
d e l b aln s lo
d e fie n d e n lo s situ a d o s
d etrs d el b aln . L os
situ a d o s d ela n te lo
podrn h acer una v e z
hayan rep leg a d o a la
zo n a d e fe n siv a
se alad a
Sesin 2. Objetivo:
Sesin 3. Objetivo:
Aristteles
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CAPTULO XVI
MTODOS DE ENTRENAMIENTO
DE LA TCNICA
Escuela Aragonesa de Entrenadores de Ftbol
C A PTULO XVI
n M T O D O A N A L T IC O
1.- Caractersticas
Presenta una accin del juego, aislndola del mismo, de forma que slo tiene
en cuenta alguno de los elementos que intervienen en la competicin
(fundamentalmente el baln).
2A Ventajas
3.- Inconvenientes
4.- M o tiv a ci n
I I
N iv e l m uy bajo respecto al m todo global, pudindose paliar parcialmente a-
travs de m otivaciones extrnsecas a la actividad.
-jf
TS? m
\ - .... %
rz.
Partiendo de A , realizamos dos pases dobles
con B y con C, conducim os entre los conos
y tiram os a puerta. R o tar despus de cada 'C * ,
tir o , o c a d a c ie r to tie m p o c a m b ia r lo s
j u g a d o r e s q u e se p r e s ta n a la p a r e d .
*
'tSKff sjfpH5!Wy$M
T) I
L os ju g a d o re s nl posan el baln a los n 2. listo s se
iki * .
P ,
adelantan para controlar antes de que cJ baln entre en
la Z o n a" . L uego se g iran y co n d u c en hasta la linca
d e salida.L os ju g ad o re s n 2 pasan a los n*l, para que
eslos hagan lo m ism o.
l a r
fl- ,
2.- M TO D O G LO BA L *
1 .- C a r a c te r s tic a s
Presenta una situacin del ju e g o en la que intervienen todos sus elem en tos
(B aln , com paeros y adversarios). El protagonista es el jugador. El tien e que
pensar y resolver los problem as que le plantea el entrenador. D escubre de manera
autnom a. R esolucin de problem as.
El jugador aprende, m ejora las a ccion es tcnicas y autom atiza los gestos de
una form a incon scien te = (E nseanza inductiva).
2.- Ventajas
S e trabajan sim ultneam ente a sp ectos tcn ico s, tcticos, fsico s e incluso
p sico l g ico s.
A l incluir todos los elem en tos del ju e g o , la m ejora obtenida en el
entrenam iento se refleja rpidamente en la com p eticin .
3.- Inconvenientes
4.<- Motivacin
Dos equipos de 5 ,6 o ms jugadores, juegan en un i M antener posesin (el comodn siempre con los
campo con una portera grande y enfrente dos atacantes).
pequeas.
Escuela Aragonesa de Entrenadoresde Ftbol
M
m
h f % %
Si a p e s a r de ver lo explicado anteriormente
(m ecanism o de percepcin) no opta por otras : ^
altern ativ as: D evolver ai n 1, jugar con el " \{
portero, p asar en largo a los puntas, pasar al ] ;
lateral n 4. i* h H H ra , ' Kl ><.ut^Ts-
- Con dificultad del baln: diversas procedencias: frontal, lateral, dorsal, etc.
diversas trayectorias: rasa, curva, ascendente, descendente.
- Nmero de jugadores.
- Tiempo de juego.
Ejercicios competitivos: Se realizan en fase real del juego. Para lo cual a los
elementos tcnicos hay que aadir acciones tcticas, por lo que el trabajo se
realizar con adversarios activos.
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f BIBLIOGRAFA
Revista AB Ftbol.