TEMA:
EXTRACTOS DE BETARRAGA Y
ZANAHORIA
CURSO:
PROFESOR:
2016
EXTRACTO DE BETARRAGA
Objetivo:
Procedimiento:
Picamos en trozos
Obtenemos la Betarraga
Obtenemos el jugo
Resultados y Discusiones
Tiene una buena cantidad de humedad, estn los hidratos de carbono como
componente mayoritario de este alimento, lo que hace que sta sea una de
las hortalizas ms ricas en azcares.
Vitaminas
Minerales
Objetivo:
Procedimiento:
Picamos en trozos
Obtenemos la Zanahoria
Obtenemos el jugo
Resultados y Discusiones
Si bien es cierto que las zanahoria poseen una gran variedad de vitaminas y
ofrecen muchos beneficios para la salud de la persona, puedo deducir que al
consumirlo solo por nica vez no hace ningn efecto en mi organismo, sin
embargo, pienso que si se inicia una rutina de consumo de extracto de
zanahoria recin se podra notar y gozar de los beneficios que nos ofrece este
vegetal.
La zanahoria es una verdura dura, bianual y de clima fro, que crece por la raz
gruesa que produce en la primera estacin de crecimiento.
Necesita dos aos para completar su ciclo vegetativo, pero como se cultivan para
aprovechar solamente la raz, su recoleccin se realiza a los pocos meses de la
siembra.
Al tratarse de una raz, absorbe los nutrientes y los asimila en forma de azcares.
El contenido de dichos azcares disminuye tras la coccin y aumenta con la
maduracin.
Su contenido en fibra vegetal (3%), en forma de pectina la hace muy til para
normalizar el trnsito intestinal y cicatrizacin de heridas intestinales suavizando la
mucosa intestinal. Los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante
del organismo, tambin es diurtica.
Carotenos