Anda di halaman 1dari 2

Hipertensi adalah istilah

medis untuk tekanan darah yang


tinggi. Ada beberapa kategori ANDA DIKATAKAN HIPERTENSI APABILA TEKANAN
untuk hipertensi: DARAH ANDA DIUKUR SECARA PERIODIK 2-3 KALI
DALAM 2 MINGGU SISTOLIKNYA BERADA DI ATAS
140 MM/HG DAN DIASTOLIC DIATAS 90 MM/HG

APA YANG HARUS DILAKUKAN JIKA

HIPERTENSI??
Ketahui tekanan darah anda. Jadilah
Siapa saja yang berpotensi menderita Plak yang terjadi dalam pembuluh darah, proaktif! Sering-seringlah mengecek TD
menjadi salah satu penyebab terjadinya anda
Hipertensi ??
hipertensi, akibat mengkonsumsi makanan
Perokok
berlemak
Orang yang berat badannya telah
melebihi 10% dari berat badan normal
Orang yang suka mengkonsumsi
makanan tinggi garam, gorengan dan
BAGAIMANA CARA MENGENALI
makanan berlemak
TANDA DAN GEJALANYA?? Gaya hidup sehat akan sangat membantu
Tekanan darah tinggi juga seringkali anda. Perhatian dan dukungan dari
Konsumen aktif alkohol
disebut Silent Killer/Pembunuh Diam- teman-taman akan sangat membantu
Orang dengan tingkat stres tinggi
diam, karena tanda dan gejala hampir tidak
Pria, diatas 35 tahun
pernah muncul sehingga diam-diam akan
Memiliki kolesterol diatas 200mg/dL
menyerang jantung paru-paru, pembuluh
Memiliki riwayat diabetes, penyakit
darah, otak dan ginjal. Gejala paling lazim
jantung atau ginjal dan stroke
yang sering ditemui adalah nyeri kepala dan
.
kelelahan
Lakukan penanganan medis. Pengobatan
akan membantu menurunkan tekanan Universitas SYIAH KUALA BANDA ACEH

darah secara efektif


Fakultas KeDOKTERAN
2015

Sayangi

tubuh ANDA!!
Kebiasaan yang baik
membawa perubahan baik!!

Apa saja cara untuk


mempertahankan gaya hiduP
sehat??

Berolahragalah sesering mungkin. HIPERTENSI


Berolahraga membantu melancarkan
aliran darah dan membuat pembuluh
darah melebar
Awasi berat badan anda. Berat badan
yang ideal meminimalkan resiko untuk
mengalami hipertensi
Pertahankan tingkat stres dibawah
kontrol. Praktekkan teknik relaksasi
Kontrol Makanan. Makanan yang sehat
menurunkan resiko terjadi hipertensi
Fara Meutia Bagian Family Medicine