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GUIA COMPLETO

DA AROMATERAPIA
PARA INICIANTES
Como Usar a Aromaterapia para Transformar
sua Sade e Equilibrar suas Emoes
POR ANDR FERRAZ
todas as pessoas que procuram
a cura atravs da Aromaterapia.
Sumrio
1. APRESENTAO

2. INTRODUO

3. A DEFINIO INTERNACIONAL DE LEOS ESSENCIAIS

3.1 EVOLUO DAS PLANTAS AROMTICAS

3.2 NOMENCLATURA BOTNICA

4. COMO USAR LEOS ESSENCIAIS.

4.1. USO TPICO

4.2. INALAO

4.3. USO INTERNO

4.4 COSMTICOS INTELIGENTES

5. DOS FARAS S UNIVERSIDADES DE PONTA:

COMO A AROMATERAPIA SURGIU E COMO SE TRANSFORMOU NO TEMPO.

5.1. OS LEOS ESSENCIAIS NA ANTIGUIDADE

5.2. O USO SAGRADO DOS LEOS ESSENCIAIS

5.3. O COMRCIO DE LEOS ESSENCIAIS NA ANTIGUIDADE

5.4. OS PRIMEIROS PERFUMES DA HISTRIA

5.6. AS PRIMEIRAS EXTRAES DE LEOS ESSENCIAIS PUROS

5.7. A AROMATERAPIA NA MODERNIDADE

5.8. A AROMATERAPIA HOJE EM DIA

6. ONDE COMPRAR LEOS ESSENCIAIS DE QUALIDADE TERAPUTICA

7. FORMAS DE EXTRAO

8. QUIMIOTIPOS E GEOTIPOS

9. A ARTE DA PERFUMARIA

9.1 COMO CRIAR SINERGIAS

10. LEOS ESSENCIAIS

11. SISTEMAS DO CORPO E SEUS LEOS ESSENCIAIS


Sumrio
12. DIFERENAS ENTRE LEO ESSENCIAL E ESSNCIA SINTTICA*

13. CONTRA INDICAES E EFEITOS ADVERSOS

13.1 CRIANAS

13.2 GRAVIDEZ

13.3 AO ESTROGNICA

13.4 PRESSO ALTA E PRESSO BAIXA

13.5 PELES ALRGICAS

13.6 DOENAS RENAIS

13.7 ALBINISMO

13.8 EPILEPSIA

13.9 DISTRBIOS DO FGADO

13.10 ASMA

13.11 DIURTICOS

13.12 OUVIDOS

13.13 DIRIGIR APS MASSAGEM COM LEOS ESSENCIAIS


"Um aromaterapeuta em cada lar". Essa a minha

misso. Junte-se a mim nesta incrvel jornada que vai

levar a sua vida a um novo nvel, onde voc vai ser

capaz de controlar sua ansiedade, sua insegurana e

medo, e ainda cuidar da sua pele promovendo um

rejuvenescimento integral do conjunto corpo, mente e

esprito. Me ajude tambm a levar esta cura para as

ANDR FERRAZ pessoas! Se aprofunde na Aromaterapia!

Psiclogo, Aromaterapeuta e Diretor da


Viver De Aromas.

1 - Apresentao
Admito que no sei quais so os seus maiores sonhos. se voc gostaria de aumentar sua qualidade
de vida, se deseja dar mais conforto sua famlia, se quer aprender a rejuvenescer com sade
integral ou se sonha com a soma de tudo isso junto.

Mas uma coisa que sei que, ao aprender a utilizar a aromaterapia de forma integral, voc vai
aumentar as chances de realizar estes sonhos porque a aromaterapia capaz disso e muito mais.

Ministro cursos e palestras em todo o pas h anos e percebo que as pessoas esto em busca de uma
transformao integral que envolva mudanas de hbitos no nvel fsico, emocional, mental e espiritual.

As pessoas esto cansadas de viverem ansiosas e com a cabea cheia de problemas, estressadas,
com diculdade para dormir e sentindo o peso do envelhecimento precoce e de desequilbrios no
corpo, na pele e nas emoes.

Para tudo isso existem solues 100% naturais na aromaterapia. Esse poder j era evidente para
mim pela transformao que realizou na minha e vida e na minha famlia.

Vendo esta mesma transformao na vida de tantas pessoas me fez perceber que a aromaterapia
no somente minha paixo, a minha misso nessa vida.

E por isso que decidi compartilhar com voc este guia: para transformar suas diculdades
emocionais e doenas fsicas em potenciais curativos e criativos.

Boa leitura!

Andre Ferraz
2 - Introduo
Voc consegue imaginar uma maneira de tratar suas emoes, sua sade fsica e atingir um novo
patamar de qualidade de vida de forma 100% natural e cienticamente comprovada?

Essa a grande promessa da Aromaterapia, a cincia e arte milenar baseada na toterapia,


utilizando dos leos essenciais extrados das plantas aromticas para ns medicinais e estticos
desde o antigo Egito.

Seja atravs de leos vegetais, difusor de aromas, velas aromticas, cosmticos naturais ou atravs
da ingesto de algumas gotas de leo essencial, os benefcios prometidos pela Aromaterapia so
impressionantes.

A Aromaterapia essencialmente uma prtica multidisciplinar, indo da botnica farmacologia,


da psicologia medicina.

E sabe o que mais legal? Qualquer pessoa pode aprender a utilizar a Aromaterapia para
restaurar o equilbrio e promover o bem-estar!

Ela uma terapia holstica altamente embasada cienticamente que utiliza dos leos essenciais
para curar diversas enfermidades e promover a sade integral.

E quando falamos embasada cienticamente, ns queremos dizer que encontramos mais de


18.000 artigos com o termo essential oil na PubMed* - Biblioteca Nacional de Medicina dos
Estados Unidos Institutos Nacionais de Sade, a maior plataforma de artigos cientcos sobre
sade do mundo!

Mas ser que a Aromaterapia realmente capaz de uma mudana to profunda na nossa sade?

Convido voc para fazer uma viagem pelo universo da aromaterapia para entendermos como ela
funciona e em que pode ajudar a voc a alcanar mais sade e qualidade de vida.

Alm disso, depois de ler este guia, voc nunca mais vai passar vergonha chamando leos
essenciais de essncias.

*(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=essential+oil),
3. A Definio Internacional de leos Essenciais

Antes de usufruir dos benefcios de um leo essencial, importante entendermos o que eles

so de fato.

A entidade de padronizao internacional (ISO), no seu Vocabulrio de Materiais Naturais (ISO

9235:2013)*, dene um leo essencial como um produto obtido atravs da hidrodestilao ou

destilao a vapor ou processamento mecnico de cascas de ctricos ou destilao a seco de

materiais naturais.

leos essenciais podem ter de 20 a 200 substncias qumicas derivadas principalmente da

classe dos TERPENOS, e podem ser divididos em famlias qumicas bem denidas e que, se bem

compreendidas, podem facilitar bastante a vida do Aromaterapeuta. Veja seo X.

muito importante saber que os leos essenciais so compostos de substncias bem denidas

quimicamente e que so lipossolveis, ou seja, eles se dissolvem em gorduras.

Apesar do nome leos, entretanto, os leos essenciais no so gordura pois no possuem cidos

graxos na sua composio.

leos ricos em cidos graxos so geralmente extrados por prensagem de sementes oleaginosas

e podem ser chamados de leos graxos, leos xos, leos carreadores, leos vegetais, leos

gordurosos, mas que so diferentes dos leos essenciais.

* (https://www.iso.org/standard/51017.html )
Os leos essenciais so encontrados em estruturas especializadas das plantas em diferentes
rgos da planta e, ao serem liberados, atuam como:

- Reguladores e catalisadores de metabolismo

- Meios de comunicao entre plantas

- Protegendo a planta de parasitas, insetos herbvoros e outras ameaas.

- Atraindo polinizadores

- Protegendo de mudanas climticas, ajudando a planta a sobreviver sob diferentes condies.

Estudos demonstraram que quando a folha da Laranja (Citrus sinensis) comea a ser comida
por herbvoros a planta aumenta a produo de substncias aromticas impalatveis para
que a folha que com gosto ruim para o predador.

Os leos essenciais tambm podem atuar inibindo o crescimento de outras plantas, como
o caso do Eucalipto (Eucalyptus sp.) e do Patchouli (Pogostemon cablin) que liberam seu leo
essencial para impedir que plantas nasam ao redor.

O Olbano (Boswellia sp.) e a Mirra (Commiphora sp.), por exemplo, vivem em ambientes
desrticos e produzem leos essenciais que, ao serem liberados protegem a planta de serem
atingidas diretamente pelos raios solares.

A Rosa (Rosa sp.) produz seu aromas nas ores para atrair polinizadores grandes distncias,
e assim cada planta aromtica produz seu leo essencial particular em resposta aos fatores
de estresse do seu ambiente.
Os leos essenciais podem ser encontrados em diversas partes da planta como:

- Folhas (ex: eucalipto, tea tree, hortel, manjerico);


- Tronco (ex: sndalo, madeira do sio, pau rosa, canela);
- Fruta (ex: tangerina, laranja, limo)
- Semente (ex: cardamomo, junpero)
- Raiz (ex: vetiver, nardo)
- Rizoma (ex: gengibre, lrio do brejo)
- Resina do tronco (ex: copaba, olbano, mirra, breu)
- Flor (ex: rosa, gernio, jasmim, camomila, ylang ylang, lavanda)

Dessa maneira as plantas vm desenvolvendo seus leos essenciais ao longo de milhes de anos
de acordo com as necessidades do meio ambiente em que elas vivem.

3.1 Evoluo das Plantas Aromticas


As plantas podem ser denidas em quatro grandes grupos que se seguiram evolutivamente:

- Britas - ex: musgos


- Pteridtas - ex: avencas, samambaias
- Gimnospermas - ex: pinheiros, ciprestes, abetos
- Angiospermas - ex: orqudeas, camomila, sndalo

Foi apenas a partir do aparecimento das Gimnospermas h 400 milhes de anos atrs e durante
um forte perodo de glaciao que pesquisadores estimam o surgimento dos leos essenciais.
A hiptese mais aceita hoje em dia pressupe que nesse perodo houve o aparecimento do

constituinte qumico chamado de PINENO, da classe dos monoterpenos, pelo simples fato de

que ele tem o incrvel poder de manter a seiva lquida dentro da planta mesmo se a temperatura

exterior esteja abaixo de 0 C.

Como se sabe, a gua expande o volume quando congela, e por isso, uma estratgia

anti-congelamento foi essencial para a sobrevivncia destas plantas durante uma glaciao.

Todas as Conferas produzem leos essenciais e geralmente crescem em regies temperadas e

muito frias. Exemplos de Conferas incluem os Pinheiros, Ciprestes, Abetos, Espruces, Tuia, Cedros.

A partir disso muitas potencialidades de constituintes aromticos comearam a ser descobertas pelas

plantas at culminar no aparecimento das Angiospermas h cerca de 200 milhes de anos atrs.

Com o aparecimento de plantas com ores houve uma exploso de criatividade no repertrio de

constituintes qumicos aromticos nas plantas.

Ainda assim, das 250.000 a 300.000 espcies de plantas catalogadas at hoje, cerca de 10%

apenas produzem leos essenciais.

Destas, o leo essencial de aproximadamente 3.000 foram extrados at hoje* e apenas de 200

a 300 esto disponveis no mercado mundial de Perfumaria, Cosmticos e Aromaterapia.

um mundo aberto de possibilidades inexploradas.

*(https://www.intechopen.com/books/nutrition-well-being-and-health/the-therapeutic-benefits-of-essential-oils)
Imagine todos os leos essenciais e substncias qumicas que ainda no conhecemos que ainda

podem ser descobertos?

Muitas doenas ainda podem ser curadas pela Aromaterapia e propriedades novas ainda podem

ser descobertas com mais estudos na rea.

3.2 Nomenclatura botnica de plantas aromticas


Um conhecimento pouco estudado por Aromaterapeutas sobre a Taxonomia e nomenclatura

botnica das plantas aromticas.

Este conhecimento importante porque facilita o entendimento das propriedades teraputicas

de cada leo essencial de forma individual.

Por exemplo, o Alecrim do Cerrado (Baccharis dracunculifolia) produz um leo essencial

completamente diferente do Alecrim de Horta (Rosmarinus ofcinalis), e portanto, tem

aplicaes teraputicas diferentes.

A Mexerica (Citrus reticulata) do sudeste vira Bergamota no sul.

A Bergamota (Citrus bergamia) verdadeira produz um leo essencial diferente quimicamente e

portanto, ter aplicaes teraputicas diferentes.

A nomenclatura botnica a nominao cientca e formal das plantas e comeou aps o

trabalho de Lineu na sua obra Species Plantarum (1753) numa poca em que o latim era a lngua

cientca da Europa.
Ela respeita o Cdigo Internacional de Nomenclatura Botnica (ICBN) e est estritamente

relacionada taxonomia, cincia emprica cujo objeto determinar um txon especco.

Segundo o ICBN*, o nome da espcie uma combinao binria consistindo do nome do

gnero seguido de um nico epteto especco. Se um epteto tem de duas ou mais palavras eles

sero unidos ou separados por hfen.

Exemplo: EUCALYPTUS (gnero) + GLOBULUS (epteto) = Eucalyptus globulus

EUCALYPTUS (gnero) + RADIATA (epteto) = Eucalyptus radiata

Note que apesar de serem do mesmo gnero so espcies diferentes e portanto podem

produzir leos essenciais diferentes.

Muitas pessoas me perguntam se a Lavanda encontrada em quintais do Brasil possuem as

mesmas propriedades teraputicas da Lavanda cultivada na Frana.

LAVANDULA (gnero) + DENTATA (epteto) = Lavandula dentata a espcie cultivada no Brasil.


Seu leo essencial rico em substncias estimulantes do Sistema Nervoso Central.

LAVANDULA (gnero) + ANGUSTIFOLIA (epteto) = Lavandula angustifolia a famosa Lavanda

francesa e rica em substncias sedativas do Sistema Nervoso Central.

* (http://www.iapt-taxon.org/nomen/main.php)
Outra observao quando a planta possui duas ou mais variedades, nesse caso ela ser grafada
com o nal var. e o nome da variedade.

Exemplo: Laranja amarga - CITRUS (gnero) + SINENSIS (epteto) AMARA (variao) = Citrus
sinensis var. amara (Nome da espcie)

muito importante voc lembrar que mesmo que os leos essenciais sejam extrados de plantas
do mesmo gnero botnico eles no necessariamente iro produzir o mesmo leo essencial.

Um fato interessante acontece com a Citronela (Cymbopogon nardus) que um arbusto de


150cm e que produz um leo essencial extremamente parecido com o Eucalipto-cidr
(Corymbia citriodora), uma rvore que pode alcanar 50 metros.

Apesar de serem de gneros e famlia botnicas distintas eles produzem leos essenciais muito
parecidos. Nesse caso o leo essencial do Eucalipto-cidr muito menos parecido com o
tradicional cheiro de Eucalipto que todos estamos acostumados.
4. Seo Como Usar
Apesar de muitos acreditarem que s podemos utilizar a Aromaterapia atravs da inalao,

como o nome sugere, existem vrias maneiras de se utilizar os leos essenciais e aproveitar seus

benefcios.

A forma de utilizao varia de acordo com o objetivo teraputico, o leo essencial utilizado e as

especicidades de quem est sendo tratado.

Lembre-se, no existe um nico tratamento que ir funcionar para 100% das pessoas, portanto

sempre permita-se experimentar.

As principais formas de utilizar a aromaterapia so:

1. USO TPICO - INTRODUO

A aplicao tpica o processo de colocar o leo essencial em contato com a pele, cabelo, boca,

dentes, genitlias, ouvido e unhas.

Dependendo do que est sendo tratado, voc pode utilizar o leo essencial puro no local,

atentando sempre para no utilizar os leos essenciais dermo custicos que podem causar

danos para a pele.

Os principais leos essenciais dermo custicos so o Organo (Origanum vulgare), o Tomilho

(Thymus vulgaris) e a Canela (Cinnamomum cassia / Cinnamomum zeylanicum).


Uma vez que os leos essenciais so extremamente concentrados e poderosos, e porque o uso

contnuo no diludo de leos essenciais pode provocar sensibilizao na pele, extremamente

recomendado dilu-los em bases carreadoras, como por exemplo, os leos vegetais de coco,

amndoas doces, avel, jojoba, rosa mosqueta, dentre outros.

Outro fator que devemos levar em considerao ao utilizar um leo essencial de forma tpica

que alguns deles podem gerar queimaduras e manchas se a pele for exposta ao sol aps a

aplicao (fototoxicidade).

Os leos essenciais fototxicos mais comuns so: Laranja, Limo, Tangerina, Bergamota e Arruda.

Porm, algumas empresas produzem estes leos essenciais livres de furanocumarinas (LFC).

Dessa forma, estes leos passam a no oferecer danos pele, mesmo com exposio solar.

Existem diferentes formas de utilizar um leo essencial na pele. As principais so:

1.1. APLICAO DIRETA

Aplicao direta a utilizao de leos essenciais diretamente no local afetado. Como os leos

essenciais so muito potentes, maior concentrao no signica necessariamente maior eccia.

Para atingir o objetivo teraputico desejado, a aplicao de 1 a 5 gotas suciente. Siga as

diretrizes a seguir para usar com segurana:


- Para uso em picadas de mosquitos, acnes, furnculos e abscessos, utilizar de 1-3 gotas do
leo essencial puro no local.

- Para produzir efeitos de paz, relaxamento, ajudar a dormir, aliviar o estresse ou para
energizao, utilizar de 3-6 gotas em cada um dos ps.

- Quando aplicar leos essenciais em bebs e crianas, dilua de 1 a 3 gotas de leo essencial em
leo carreador (uma colher de ch).

- Os ps so a segunda rea do corpo a absorver leos essenciais mais rapidamente. Voc pode
utilizar de conhecimentos da reexologia e massoterapia.

Outras - reas com boa absoro so atrs das orelhas e nos pulsos.

1.2. MASSAGEM

A massagem uma estimulao muito ecaz da pele, msculos e tecidos conjuntivos, atravs de

tcnicas que promovem o relaxamento, a energizao e o equilbrio da sade.

Para obter os benefcios da Aromaterapia na massagem voc precisa diluir os leos essenciais em

algum leo vegetal de boa qualidade como o leo de coco, leo de linhaa, leo de abacate,

entre tantos outros.

A diluio recomendada de 1 a 5%, mas pode chegar a 10% em casos graves de inamaes

articulares e bromialgia.
Lembre-se: 1mL de leo essencial corresponde a 22 gotas (geralmente).

Se voc quer fazer 100mL de leo para massagem com 3% de concentrao de leos essenciais.

Se 100mL o total, ele representa 100% da formulao.

Se voc adicionar 3mL de leos essenciais, isso vai representar 3% da formulao.

3mL de leo essencial corresponde a 22 gotas x 3 = 66 gotas.

Ou seja, para fazer aproximadamente 100mL de leo de massagem a 3% de concentrao voc

vai precisar adicionar 66 gotas de leos essenciais.

s lembrar da regra: 1mL de leo essencial corresponde a 22 gotas (geralmente).

TABELA DE DILUIO

CONCENTRAO DE 1% - ESSA DOSAGEM DEVE SER UTILIZADA PARA BEBS E GESTANTES.

1 colher de sopa de leo vegetal 2 gotas de leo essencial

50ml ou 50 gramas 11 gotas ou 0.5ml de leo essencial.

100ml ou 100 gramas 22 gotas ou 1ml de leo essencial.

250ml ou 250 gramas 55 gotas ou 2.5ml de leo essencial.


CONCENTRAO DE 2%

ESSA DOSAGEM DEVE SER UTILIZADA EM PESSOAS COM A PELE SENSVEL.

1 colher de sopa de leo vegetal 4 gotas de leo essencial

50ml ou 50 gramas 22 gotas ou 1ml de leo essencial.

100ml ou 100 gramas 44 gotas ou 2ml de leo essencial.

250ml ou 250 gramas 110 gotas ou 5ml de leo essencial.

CONCENTRAO DE 3% - ESSA UMA DOSAGEM DE SEGURANA QUE PODE SER UTILIZADA


EM LEOS PARA MASSAGEM E COSMTICOS EM GERAL.

1 colher de sopa de leo vegetal 6 gotas de leo essencial.

50ml ou 50 gramas 33 gotas de leo essencial.

100ml ou 100 gramas 66 gotas de leo essencial.

250ml ou 250 gramas 165 gotas de leo essencial.

CONCENTRAO DE 5%

USADA EM PROBLEMAS AGUDOS COMO ACNE SEVERA, DORES E INFLAMAES SRIAS.

1 colher de sopa de leo vegetal 10 gotas de leo essencial

50ml ou 50 gramas 55 gotas ou 2.5ml de leo essencial.

100ml ou 100 gramas 110 gotas ou 5ml de leo essencial.

250ml ou 250 gramas 275 gotas ou 12.5ml de leo essencial.


CONCENTRAO DE 10%
USADO EM PROBLEMAS CRNICOS, DOENAS DEGENERATIVAS,
INFECES E INFLAMAES GRAVES.

1 colher de sopa de leo vegetal 20 gotas de leo essencial

50ml ou 50 gramas 110 gotas ou 5ml de leo essencial.

100ml ou 100 gramas 220 gotas ou 10ml de leo essencial.

250ml ou 250 gramas 550 gotas ou 25ml de leo essencial.

O QUE OS LEOS ESSENCIAIS PODEM FAZER POR VOC?

1. Reduzem inamao na pele, na musculatura e em todo o organismo.


2. Induzem a regulao da produo do sebo.
3. Ajudam no processo de desintoxicao da pele.
4. Aumentam a circulao sangunea e linftica local.
5. Ajudam no fortalecimento do tnus muscular.
6. Relaxam msculos e ligamentos.
7. Reduzem espasmos musculares.
8. Atuam como analgsicos locais e gerais.
9. Funcionam como antioxidantes protegendo a pele dos radicais livres.
10. Possuem propriedades antibacterianas, antifngicas e antivirais.
11. Equilibram as emoes via Sistema Nervoso Central (Sistema Lmbico).
12. Tratam condies de pele especcas como acne, dermatite e psorase.
13. Aumentam a regenerao celular atuando como cicatrizantes.
14. Ativam o sistema imunolgico via clulas de Langerhans.
FATORES QUE AFETAM A ABSORO DE LEOS ESSENCIAIS NA PELE

1. Temperatura
A pele aquecida atravs de banho quente ou aplicao de compressa tende a ser mais

permevel aos leos essenciais do que a pele fria.

2. Hidratao
A pele hidratada tende a ser mais permevel aos leos essenciais do que pele desidratada. Beba

bastante gua!

3. Estrutura molecular lipoflica


leos essenciais so conhecidos pela sua grande permeabilidade na camada lipdica da pele, e

por possurem molculas muito pequenas que penetram facilmente at a corrente sangunea.

4. Integridade da pele
A condio de sade da pele tambm afeta a permeabilidade dos leos essenciais. Peles com

condies de dermatite ou psorase tendem a ser mais permeveis do que peles saudveis (usar

diluies menores nestes casos).

5. Apndices tegumentares
H muito tempo conhecido o poder de penetrao de substncias pelos folculos pilosos. reas

com maior concentrao de pelos tendem a ser mais permeveis aos leos essenciais do que as

reas com menos pelos.

6. Ocluso
A ocluso se refere ao processo de aumentar a permeabilidade da pele aos leos essenciais

tampando o local aplicado com um pedao de pano ou uma compressa mida. O aumento da

absoro pode chegar a 70%. No fazer isso com OEs dermo custicos (Tomilho, Organo, Canela).
COMO PREPARAR SEU PRPRIO COSMTICO PASSO A PASSO:

1. Escolha de 1 a 3 leos essenciais da lista abaixo, baseado no objetivo teraputico a ser


trabalhado.

2. Em um recipiente limpo e esterilizado com lcool, coloque os leos essenciais na quantidade


apropriada, na dvida use 2%. Feche o frasco e balance algumas vezes para ocorrer a
harmonizao molecular.

3. Preencha o recipiente com a base de sua escolha e misture por vrios minutos.

4. A sua formulao cosmtica 100% natural est pronta para uso.

5. Conservao: voc pode adicionar 1% de Vitamina E ou 0,5% de OE Cravo na sua formulao

para aumentar sua durabilidade.

Prazo de validade: Estas formulaes podem ter at 6 meses de validade, dependendo das
condies de estocagem

1.4. COMPRESSAS

Outra forma de utilizar os leos essenciais atravs de compressas. Encha uma bacia com 1L de
gua quente ou fria, e coloque de 3-6 gotas de leo essencial da sua preferncia.

Misture vigorosamente e depois embeba uma toalha na gua aplicando no local de sua escolha
por pelo menos 30 minutos.
1.5 BANHOS

Os banhos com leos essenciais so incrivelmente simples, bencos e prazerosos! No caso de


banheiras voc pode adicionar 3-6 gotas enquanto est sendo enchida de gua. Uma vez que o
leo essencial no se dissolve completamente na gua a pele vai absorv-los rapidamente.

Outra opo diluir o leo essencial em sabonete lquido ou utilizar os sais de banho com leos
essenciais. Simplesmente misture 3-10 gotas de leo essencial com copo de sal comum ou sal
de epson. Dissolva o sal de banho na gua da banheira antes de entrar.

Se voc no tiver banheira em casa pode adicionar de 3-6 gotas do leo essencial em uma bacia
de gua e despejar no corpo durante o banho. Como os poros da sua pele estaro abertas devido
a gua quente do chuveiro, os leos essenciais sero rapidamente absorvidos.

Voc pode ainda utilizar os leos essenciais no sabonete lquido ou gel de banho, desde que no
contenham leo mineral. Quando estiver tomando banho, coloque um pouco desta mistura em
uma bucha vegetal e experimente a esfoliao com leos essenciais.

No caso de sprays corporais, voc pode colocar 10-15 gotas de leo essencial ou sinergia da sua
escolha em um recipiente com 100mL de gua destilada. Misture bem e borrife sobre o corpo
depois do banho.
2. INALAO

A inalao o processo de absoro dos leos essenciais atravs da difuso atmosfrica. muito
poderosa por afetar a memria, os hormnios e as emoes atravs do sistema olfativo, assim
como em tratar desordens como sinusite, rinite, laringite, bronquite e pneumonia.

2.1 DIFUSO

A maneira mais simples e efetiva de difundir um leo essencial no ambiente com a ajuda de
um difusor de aromas.

Difusores a vapor a frio so utilizados para dispersar os leos essenciais no ambiente de forma
que as molculas de leos essenciais permanecem intactas durante horas no ambiente.

Dessa forma, eles so capazes de puricar e melhorar a qualidade do ar dos ambientes, inclusive
acabando com bactrias, vrus, fungos e caros atravs de suas propriedades antisspticas.

Existem dezenas de modelos de difusores de ambiente, e voc pode escolher o que se adapta
melhor para o seu caso.

Difusores a calor precisam ter a temperatura controlada at no mximo 50-60C. Se a


temperatura subir pode alterar a composio qumica dos leos essenciais e diminuir suas
qualidades teraputicas.

preciso tomar cuidado ainda com o excesso de estimulao olfativa. Especialistas armam que
recomendado criar intervalos sem cheiros para que o olfato se renove antes de receber mais
leos essenciais.
2.2 INALAO DIRETA

A inalao direta a maneira mais simples de usar leos essenciais para afetar o humor e as
emoes. Simplesmente segure um frasco de leo essencial prximo ao nariz ou pingue de
1-3 gotas nas palmas das mos e as aproxime a 15 cm do nariz.

2.3 ALGODO OU TECIDO

Simplesmente coloque de 1-3 gotas do leo essencial em um papel toalha, tecido, bola de
algodo, leno de pescoo, toalha ou fronha e segure perto do seu rosto e inale.

2.4 VAPOR QUENTE

Essa tcnica consiste em colocar de 3-5 gotas de leo essencial em uma panela com gua
quente e posicionar o rosto em cima. Pela temperatura da gua o leo essencial vai evaporar
rapidamente e penetrar pelo seu sistema olfativo. Voc pode cobrir a cabea com uma toalha
ou um pano para criar uma espcie de sauna.

2.5 VENTILADOR

Coloque de 3-10 gotas em um pedao de algodo e prenda-o prximo ao ventilador. Ideal


para lugares pequenos. Para lugares grandes diluir em lcool e umedecer um pano para
colocar no ventilador.
2.6 PERFUME OU COLNIA

Utilizar os leos essenciais como perfumes pode fornecer um excelente suporte emocional e
fsico, alm de um aroma delicioso. Aplica 1-3 gotas de leo essencial no pescoo e nos pulsos, ou
simplesmente crie uma colnia dissolvendo 10-15 gotas em 5mL de lcool de cereais, e combina
essa mistura com mais 10mL de gua destilada. Aplique no pescoo e pulso.

3. USO INTERNO

O uso interno o processo de ingerir ou internalizar um leo essencial no corpo. Somente leos
essenciais 100% puros, naturais e completos podem ser usados para uso interno, uma vez que
muitas empresas ainda comercializam leos adulterados ou falsicados.
A dosagem de referncia 25mg (aproximadamente 1 gota) para cada 20 kg de peso corporal, 3
vezes por dia.

Ou seja, para uma pessoa de 60-70kg apenas 3 gotas 3 x por dia uma dosagem segura e ecaz.

Na seo sobre onde comprar leos essenciais de qualidade e como saber se tem qualidade
certicada, voc vai aprender o que precisa saber para se certicar de que est utilizando um leo
essencial 100% puro.

3.1 SUBLINGUAL

Uma das formas mais efetivas de ingerir leos essenciais a via sublingual, colocando de 1-3
gotas de leo essencial debaixo da lngua. As mucosas situadas nessa regio so altamente
vascularizadas por capilares sanguneos e no passam pelo metabolismo do fgado, fazendo com
que os leos essenciais entrem na corrente sangunea com muita eccia.

Esta forma de uso promove um efeito teraputico ainda maior do que a ingesto direta do leo
essencial, e por isso doses menores devem ser usadas para evitar irritao do tecido.
3.2 MTODO DA COLHER

A forma mais fcil de ingerir leos essenciais pingando de 1-3 gotas em uma colher de gua,
mel ou leo vegetal. Sempre ingerir depois das refeies. Cuidado com os leos essenciais
dermocusticos como o Organo, o Tomilho e a Canela.

3.3 CPSULAS

Uma forma comum de ingerir leos essenciais internamente colocando 1-5 gotas de leo
essencial em uma cpsula vazia, fechando e tomando com um pouco de gua ou suco. Voc
tambm pode completar o restante da cpsula com algum leo vegetal extra-virgem.

3.4 BEBIDAS

Voc pode adicionar 1-4 gotas de leo essencial em bebidas como sucos, leites ou gua antes de
beber. Lembre-se de agitar bem antes de ingerir. Muitas vezes, o resultado delicioso.

Para voc poder experimentar agora, que tal tentar adicionar 1 gota de leo essencial de Hortel
em 1 litro de suco de abacaxi? Tambm experimente adicionar 1 gota de leo essencial de Cravo
para 2 litros de suco de manga. Fica delicioso!

3.5 CULINRIA

Adicione 3-5 gotas de leo essencial em 100mL de Azeite de oliva extra-virgem e adicione nos
pratos. Sugesto: os leos essenciais de limo, manjerico e organo cam excelentes juntos.
Voc tambm pode aromatizar seu molho pesto com uma gota de leo essencial de gengibre e
limo para cada 500g de molho. O resultado surpreendente!
3.6 INSERO VAGINAL

Alguns leos essenciais so muito ecazes para o tratamento de candidase, infeces urinrias,
miomas e cistos. Para aumentar mais sua eccia, desejvel que sejam aplicados no local.

Existem trs (3) maneiras principais de inserir leos essenciais na vagina. Primeiro, dilua 3-5 gotas
de leos essenciais em 10-15mL de leo vegetal extra-virgem. Insira com a ajuda de uma seringa
e depois segure a misture com a ajuda de um tampo. Solte em seguida.

A segunda maneira embeber um absorvente interno com a mistura de 3-5 gotas de leos
essenciais em 10mL de leo vegetal extra-virgem. Insira e retenha por algumas horas, ou mesmo
durante toda a noite.

A terceira maneira adicionar 2-3 gotas de leo essencial em gua morna e inserir com a ajuda
de uma seringa vaginal. Certique que os leos essenciais escolhidos no irritam as mucosas.

3.7 SUPOSITRIOS

O uso de supositrios na Aromaterapia bastante difundido na Frana, e geralmente


recomendado para problemas respiratrios e outras doenas internas. Duas formas so
recomendadas para inserir os leos essenciais no reto.

A absoro retal um mtodo importante que pode ser utilizada para produzir efeitos
sistmicos.

Primeiro, uma seringa retal pode ser utilizada e segundo, leos essenciais podem ser colocados em
cpsulas para serem inseridas no reto. Os leos so retidos durante vrias horas ou toda a noite.
4.4 COSMTICOS INTELIGENTES

leos essenciais so extremamente ecazes para um amplo espectro de desequilbrios da


pele. Um nico leo essencial possui em mdia de 20 a 200 substncias diferentes e pode
tratar diversas desordens fsicas e emocionais ao mesmo tempo.

por este motivo que cosmticos contendo leos essenciais so inteligentes: eles podem
tratar os sintomas de uma desordem ao mesmo tempo que atuam em sua raiz emocional.

Como os leos essenciais no so oleosos, podem ser utilizados em todos os tipos de pele,
seja ela seca, oleosa, mista, sensvel, acneica ou mesmo aigida por doenas de pele.

Para serem utilizados em cosmticos, os leos essenciais devem ser diludos previamente em
leo vegetal extra-virgem, argilas, hidrolatos, cremes ou gis (sem leo mineral).

A diluio recomendada de 1 a 3% para cosmticos faciais rejuvenescedores para rugas e


marcas de expresso. Alguns dos melhores leos vegetais para este benefcio so a Jojoba e
a Rosa Mosqueta.

Os cosmticos inteligentes tambm so ecazes para desequilbrios da pele como: acne,


estrias, celulite, rugas, marcas de expresso, verrugas, dermatite, psorase, roscea, manchas
escuras de pele e muitos outros!

A aplicao de leos essenciais e vegetais nos cuidados da pele remonta s culturas mais
antigas do mundo - como os egpcios e persas - e tem crescido consideravelmente nas
ltimas duas dcadas.
Pesquisas sobre os benefcios teraputicos da aplicao de leos essenciais demonstrou que a
aromaterapia ecaz para um grande espectro de condies da pele.

leos essenciais so capazes de reduzir inamaes; aumentar a cicatrizao; tratar de fungos,


bactrias e vrus; prevenir rugas e diminuir o processo de envelhecimento.

Alm disso ajudam no processo de desintoxicao do corpo e inuenciam as emoes atravs do


sistema psiconeuroimunocutneo.

Com todos estes benefcios, era questo de tempo para que cada vez mais pessoas
despertassem para o imenso potencial teraputico dos leos essenciais para cuidados da pele e
das emoes ao mesmo tempo.

Segundo a aromaterapeuta Rhiannon Harris, editora-chefe do International Journal of Clinical


Aromatherapy.

O tratamento das doenas de pele e a promoo da sade da pele de relevncia mundial


e representa um mercado multi bilionrio para todas as indstrias envolvidas. As
aromaterapeutas tem sua disposio ferramentas nicas que podem de forma simples
impactar positivamente um grande espectro de condies de pele responsveis por estresse
biopsicossocial.

A pessoa treinada e capacitada a trabalhar no nvel da interface cutnea capaz de potencializar


a cura no apenas pela aplicao correta dos leos essenciais e seus produtos relacionados mas
tambm atravs do toque e da sensibilizao olfativa.

Como consequncia disso h uma consistente reduo do estresse, ansiedade, insnia, baixa
autoestima, insegurana e desmotivao pois a pele intimamente ligada ao Sistema
Nervoso Central.
Existem vrias substncias sintticas em cosmticos articiais que podem fazer mal sade.
Ingredientes como os parabenos, ftalatos, triclosan e vrios outros podem estar causando
alteraes hormonais em voc h dcadas sem que voc saiba.

E aqui que vem o ponto da mudana.

Atravs da utilizao da aromaterapia para cuidar da sua pele voc vai se sentir muito mais feliz,
bonita e equilibrada pois estar cuidando de si mesma de forma natural.

E algumas pessoas me perguntam: Andr, mas estes cosmticos com leos essenciais so to
ecazes quanto cosmticos de grandes empresas?

E a resposta sim. Anal de contas, os melhores cosmticos do mundo possuem leos essenciais
na sua composio, ou seus princpios ativos na sua forma sinttica.

Fazer cosmticos naturais e se tornar protagonista do seu processo de transformao pessoal em


direo a uma vida com mais sade e qualidade de vida.

isso que voc merece.


Por Que Cuidar da Pele
1. o maior rgo vital, mantendo sua sade e bem estar de formas incrivelmente diferentes.
impermevel e pode ter num nico cm centenas de glndulas sudorparas e receptores
sensoriais para tato, calor e frio.

2. um importante rgo do sistema imunolgico, atuando como uma barreira de proteo


contra substncias txicas e micro-organismos invasores (bactrias, fungos e vrus).

3. Regula a temperatura do corpo, contraindo as veias e encaminhando o sangue para as


temperaturas frias do corpo para preservar o calor, alm de produzir suor em temperaturas
quentes para esfriar o corpo atravs da evaporao.

4. o maior rgo sensorial, enviando mensagens neurolgicas sobre tato, presso, dor e
temperatura para o Sistema Nervoso Central. A sensao uma das funes mais
importantes da pele.

5. Desintoxica o corpo excretando resduos, grande parte pelas glndulas sudorparas. Sintetiza e
estoca vitamina D. Protege o corpo de danos da radiao ultra violeta pela produo de
melanina. Absorve nutrientes lipossolveis como vitamina A, D, E e K.

6. um rgo metablico, a pele est envolvida no metabolismo e queima de gorduras, e ajusta


o nvel de gua e sais minerais do corpo atravs da transpirao.

7. Promove o equilbrio da sade do corpo devida a sua propriedade de proteo, regulao da


temperatura do corpo, percepo sensorial, balano de gua, sntese de vitaminas e hormnios,
e absoro de nutrientes necessrios para a sade.

8. um rgo dinmico, sempre se renovando medida em que clulas velhas morrem e novas
clulas nascem. Da infncia vida adulta a pele se renova continuamente.
Os 10 Maiores Fatores que
Influenciam a Sade da Pele
1. Excessiva exposio ao sol: a principal causa de danos pele, promove um aumento no
envelhecimento cutneo e pode causar cncer de pele.

2. Fumar cigarros: Fumar envelhece precocemente a pele pelo aumento do estresse oxidativo e
por prejudicar o sistema circulatrio diminuindo o suprimento de oxignio e nutrientes.

3. Bebidas alcolicas: O lcool em excesso acelera o envelhecimento pelo aumento do estresse


oxidativo e deprime o sistema imunolgico de nutrientes vitais.

4. Exerccios: Movimentar o corpo em alguma atividade fsica melhora as funes cardacas e


pulmonares, aumenta a circulao e facilita a desintoxicao da pele.

5. Sono adequado: extremamente recomendado para sade da pele. Estudos recentes


mostram que dormir 8h por dia rejuvenesce.
6. Produtos cosmticos de qualidade: nutrem a pele e agem de acordo com os princpios

siolgicos naturais. Evite passar na pele aqui que voc no pode comer.

7. Boa nutrio: essencial para uma excelente sade e aparncia da pele, tornando-a suave,

bela e saudvel. Cada pessoa tem seu ponto de equilbrio em relao a alimentao, mas em

geral deve ser rica em antioxidantes, vitaminas, minerais e gua.

8. Respirao: Respirar profundamente relaxa, diminui a ansiedade e aumenta a vitalidade

da pele.

9. gua: A gua nutre e purica o corpo, regula a temperatura e transporta nutrientes.

10. Controle das emoes: tambm importante para a sade da pele via sistema

psiconeuroimunocutneo. O estresse aumenta o ritmo do envelhecimento e deprime o

sistema imunolgico.
Vias de Ao
FISIOLGICA - Os leos essenciais so ricos em substncias qumicas que possuem ao

antibitica, anti-inamatria, analgsica, antitumoral, etc.

Neste caso as substncias qumicas dos leos essenciais interagem com os sistemas

siolgicos, no apenas do ser humano, como de animais, plantas, e outros seres vivos.

PSICOLGICA - as substncias qumicas dos leos essenciais, ao serem inaladas, conseguem

penetrar na barreira hematoenceflica e atingir diretamente o Sistema Lmbico, responsvel

pelas nossas emoes, equilibrando-as.

Neste caso a mudana psicolgica tambm inuenciada pela memria olfativa que a

pessoa carrega. Um exemplo interessante disso aconteceu quando eu mostrei o leo

essencial de Rosas para um determinado grupo de alunas, e uma delas se mostrou

visivelmente incomodada com o cheiro. As demais alunas interrogaram: mas como possvel

algum no gostar do aroma das Rosas? Pouco tempo depois ela se lembrou de um episdio

na infncia em que seu irmo mais novo morreu quando ela o deixou cair do colo. O caixo

do pequeno beb estava repleto de ores de Rosas.

ENERGTICA-VIBRACIONAL - pesquisas realizadas pelo Dr. Bruce Tainio, em 1992,

demonstraram que os leos essenciais possuem uma vibrao intrnseca que corresponde a

vibrao original da planta quando estava viva.

Dessa forma os leos essenciais so capazes de interagir com o nosso sistema energtico,

aumentando sua frequncia e diminuindo a susceptibilidade doenas.


5. Histria Da Aromaterapia
Dos Faras s universidades de ponta: Como a aromaterapia surgiu e como se

transformou no tempo.

Houve um tempo, antigamente, em que no havia distino entre mdico, bilogo,

astrnomo e psiclogo. Essas pessoas, chamadas de sbios e polmatas. Eles agregavam

conhecimento em vrias reas. Assim, proporcionavam um estado de sade mais

equilibrado a si prprios e as pessoas da sua comunidade.

Hoje em dia, no entanto, com a superespecializao, isso se tornou muito raro. Vemos poucos

prossionais da sade integrando diversas reas do saber para ajudar as pessoas.

OS LEOS ESSENCIAIS NA ANTIGUIDADE

Os seres humanos utilizam plantas aromticas com diversas nalidades por milnios.

Arquelogos demonstraram que at mesmo os Neandertais j utilizaram plantas aromticas

h mais de 200.000 anos.

muito difcil dizer com preciso os usos mais antigos pelos seres humanos, mas alguns

registros do Antigo Egito datam de mais de 3.500 anos antes de Cristo!

Nesta poca no se sabia como extrair os leos essenciais puros. Assim, as plantas

aromticas eram maceradas em leos vegetais, ltradas, utilizadas e comercializadas com

o nome de unguento.
Os unguentos eram largamente apreciados na Babilnia e no Egito. Eram utilizados para

aplicaes medicinais e estticas. Eram utilizados em cosmticos para pele e cabelo das

pessoas mais poderosas.

O USO SAGRADO DOS LEOS ESSENCIAIS

Uma tbua de argila babilnica datada de 1.800 a.C. descreve um pedido comercial de leo

importado de Cedro, Mirra e Cipreste.

Na base da Esnge de Giz, os leos essenciais ocupam espao de destaque. H uma placa

de granito mostrando o rei Tutmosis oferecendo incenso e leos aromticos a um deus com

corpo de leo.

Helipolis, a cidade onde se venerava o deus R, tambm valorizava muito o uso de plantas

aromticas. L, resina de Olbano era queimada pela manh e resina de Mirra era queimado

pela noite em oferenda aos deuses.

Um fato muito interessante que o prprio fara Tutankhamon foi embalsamado com um

cosmtico contendo o leo de Cedro do Atlas (Cedrus atlantica), extrado na poca de forma

rudimentar.

Os cientistas atualmente acreditam* que isso pode explicar o excelente estado de

conservao da mmia do fara. O Cedro do Atlas possui propriedades antioxidantes e

rejuvenescedoras.

* http://www.nature.com/nature/journal/v425/n6960/abs/425784a.html
Quando a tumba do Fara Tutankhamon foi aberta em 1922 descobriu-se um grande

nmero de vasos de alabastro que continham leos aromticos. Anlises cientcas

posteriores detectaram a presena de olbano e nardo indiano, entre vrias outras plantas.

O COMRCIO DE LEOS ESSENCIAIS NA ANTIGUIDADE

Nesta poca j existia um comrcio muito intenso de plantas aromticas. As rotas principais

eram no Egito, Oriente Mdio, Prsia, Babilnia, ndia e China.

A Rota do Incenso um stio arqueolgico reconhecido pela UNESCO em Om. O trfego de

pessoas era to grandes que essa trilha consegue ser visualizada da atmosfera terrestre.

Estas plantas eram to valorizadas que o Olbano e a Mirra tinham seu preo equivalente ao

Ouro, e de fato, esses foram os presentes dados para o menino Jesus pelos Trs Reis Magos. A

palavra incenso na Bblia deriva do ingls Frankincense, que signica Olbano.


OS PRIMEIROS PERFUMES DA HISTRIA

Desde o antigo Egito, os perfumes inebriam e conquistam as pessoas de todos os lugares.

Clepatra, a ltima rainha da dinastia ptolomaica do Egito antes da invaso da Grcia, era

completamente apaixonada por aromas. Ela utilizou deles para poder conquistar os

imperadores Marco Antnio de Tarso e Jlio Csar.

Os gregos tambm apreciavam muito as plantas aromticas. Um dos mais famosos

perfumes gregos era chamado de Megaleion em homenagem a seu criador Megallus. Era

uma mistura que continha, entre outros ingredientes, Mirra e Canela.

Diversas receitas de perfumes foram dedicadas aos deuses. Asclpio, deus grego da medicina

e da cura, tinha uma formulao de perfume dedicada a ele. claro que Afrodite, deusa do

amor, da beleza e da sexualidade, tambm tinha um aroma especial em sua homenagem.

Os romanos tambm eram grandes apreciadores dos aromas. Seus perfumes eram

acondicionados em garrafas de alabastro, vidro ou nix. Existiam muitos perfumistas

romanos que ocupavam ruas inteiras das maiores cidades. Dentre as plantas mais utilizadas

estavam a canela, mirra, aafro, slvia, alecrim, cardamomo, melissa, nardo e outros.

As Termas, casas de banho pblicas, eram altamente apreciadas no imprio romano. Suas

guas eram esquentadas por lareiras no subsolo. Dessa forma, plantas aromticas quando

infusas na gua liberavam seu cheiro. Isso proporcionava relaxamento, bem-estar e em certo

grau limpeza da gua, devido a suas propriedades antisspticas.


AS PRIMEIRAS EXTRAES DE LEOS ESSENCIAIS PUROS

Foi no sculo X, perto do ano 1.000 d.C., que a prtica da utilizao das plantas aromticas

deu um salto incrvel. Esse passo foi graas a contribuio dos rabes. Um estudioso

extraordinrio de nome Avicena escreveu mais de cem livros sobre vrios assuntos. alguns

desses livros foram utilizados pela medicina europia at h pouco tempo. Avicena recebeu

os crditos pela inveno da destilao de plantas aromticas. Isso possibilitou a obteno de

leos essenciais puros como conhecemos hoje.

Avicena conhecido por ter sido o primeiro ser humano da histria a realizar a destilao do

leo de Rosas, de perfume incomparvel. O subproduto dos leos essenciais, conhecido

como gua aromtica ou hidrolatos, tambm passou a ser extensamente utilizado.

A gua de rosas foi uma das fragrncias mais populares. Especula-se que tenha sido

produzida em grandes quantidades pois foi largamente exportada para a Europa durante a

poca das Cruzadas. Com a importao desses produtos a Europa passou a ter mais

perfumistas que eram contratados pelas damas da nobreza.

Como voc percebeu, praticamente a maioria, se no todas as culturas antigas apreciavam e

valorizavam muito as plantas aromticas. Agora a sua vez de se aprofundar nos benefcios

da aromaterapia!
A AROMATERAPIA NA MODERNIDADE

At aproximadamente 1920, leos essenciais continuaram sendo utilizados como se fazia na

Idade Mdia para perfumes, loes e em banhos. Foi ento que um inspirado qumico

chamado Ren Maurice Gattefoss entrou em cena.

Trabalhando no laboratrio da empresa familiar, este jovem sonhador sofreu um grave

acidente. Gattefoss queimou boa parte dos seus dois braos fazendo com que ele

procurasse um mdico imediatamente. O mdico aplicou antibiticos e enfaixou o local, mas

a ferida comeou a gangrenar. Em poucos dias o risco de amputao cou cada vez maior e

mais iminente.

Desesperado sem ter o que fazer, Gattefoss teve uma ideia que mudou a histria. Comeou

a passar leo essencial de Lavanda Francesa (Lavandula angustifolia) nos ferimentos. Em

poucas horas, ele percebeu uma melhora expressiva! Assim, continuou utilizando a Lavanda

at o dia da amputao. Quando retornou ao mdico este lhe disse que no precisava mais

amputar pois o ferimento estava cicatrizando!


REN-MAURICE
GATTEFOSS

Gattefoss cou fascinado com o poder cicatrizante da Lavanda. A partir desse dia, estudou

mais profundamente a utilizao teraputica dos leos essenciais. Em suas pesquisas ele

descobriu que os leos essenciais so mais ecazes que seus princpios ativos isolados. Esse

fato j havia sido demonstrado em 1904 por Cuthbert Hall. Hall pesquisava a atividade

antissptica do leo essencial de eucalipto. Resultado: ele viu que era muito maior do que o

eucaliptol (1,8 cineol), seu princpio ativo, isoladamente.

Gattefoss comeou a publicar reportagens no jornal da sua empresa sobre o emprego de

leos essenciais de forma teraputica. Posteriormente ele reuniu esses textos em um nico

livro que foi chamado de Aromathrapie. Essa foi a primeira vez que algum utilizou esta

terminologia.

Outra gura importante e que estudou o trabalho do Gattefoss foi o mdico francs Jean

Valnet. Ele serviu na Frente Armada Francesa e fez uso dos leos essenciais na tentativa de

salvar algumas vidas. O resultado foi to impressionante que ao voltar para Frana dedicou

boa parte da sua vida a aromaterapia. Depois disso, Valnet escreveu um livro sobre as

possibilidades teraputicas dos leos essenciais.


A AROMATERAPIA HOJE EM DIA

Atualmente vemos um crescente interesse pelos leos essenciais. Isso se reete em uma

quantidade cada vez maior de cosmticos e produtos sendo produzidos com estes

princpios ativos.

Pesquisas realizadas em algumas das melhores universidades do mundo conrmam dia

aps dia a imensa riqueza teraputica dos leos essenciais. Essas pesquisas tornam a

cincia da Aromaterapia cada vez mais comprovada.

O que permite que os leos essenciais tenham tantos benefcios teraputicos a sua

incrvel complexidade qumica. Esta s comeou a ser desvendada nas ltimas dcadas

aps o desenvolvimento de aparelhos tecnolgicos.

E assim, depois de milhares de anos a Aromaterapia e os leos essenciais recebem

novamente lugar de destaque no cenrio mundial! Esse destaque se reete no aumento

das pessoas que tratam sua sade e de seus familiares de forma 100% natural.
ONDE COMPRAR LEOS ESSENCIAIS

A melhor forma de saber se uma empresa que comercializa leos essenciais convel

pedir para o Servio de Atendimento ao Cliente as anlises por cromatograa gasosa.

Entretanto, as anlises devem ter sido realizados em laboratrios idneos, pois falsicar um

laudo qumico muito fcil e ocorre com frequncia.

Muitas pessoas me perguntam se o leo da empresa X ou Y convel, e eu sempre

respondo que no possuo uma bola de cristal para saber de antemo.

estritamente necessrio que a empresa realize as anlises por cromatograa e disponibilize

para seus clientes, para que eles saibam exatamente o que esto comprando.

Listei abaixo algumas empresas nacionais e internacionais com alguma reputao.

Detalhe: no fui pago para fazer propaganda dessas empresas e recomendo com rmeza

que voc sempre exera seu direito de consumidor exigindo as anlises antes de comprar.

Internacionais:

FRANA ESTADOS UNIDOS

Pranarom - http://www.pranarom.com/ doTerra - https://doterra.com/US/en


Osmobiose - http://www.osmobiose.com/ YoungLiving - https://www.youngliving.com/
Aroma-Zone - http://www.aroma-zone.com/ Floracopeia - http://www.floracopeia.com/
BRASIL

Aloha Oils - http://www.alohaoils.com/

BioEssncia - http://www.bioessencia.com.br/

BySmia - http://www.bysamia.com.br/

Destilaria Bauru - http://www.destilariabauru.com.br/

Essencial Organics - http://www.essencialorganics.com.br/

Ferquima - http://www.ferquima.com.br/

Harmonie - https://harmoniearomaterapia.com.br

Laszlo - http://laszlo.ind.br/

Oshadhi - https://www.oshadhi.com.br/

Terra-Flor - http://terra-flor.com/

Tisserand Brasil - http://www.tisserand.com.br/

WNF - http://www.wnf.com.br/index.html
8. Como So Extrados Os leos Essenciais
H vrias maneiras de se extrair os leos essenciais das plantas, sendo a mais comum a

destilao por arraste a vapor. Antigamente, conforme vimos, raramente se conseguia extrair

os leos puros devido s tcnicas serem muito arcaicas.

Os mtodos de extrao podem alterar dramaticamente a composio do leo essencial,

sendo assim necessrio saber com clareza qual foi o mtodo utilizado.

Um exemplo disso em relao aos leos essenciais ctricos que quando so extrados por

prensagem carregam consigo componentes chamados de furanocumarinas que so

responsveis por causar graves queimaduras na pele quando expostos ao sol. Estes mesmos

leos essenciais extrados por destilao so Livres de Furano Cumarinas.

DESTILAO POR ARRASTE A VAPOR

Este o mtodo mais comum de extrao de leos essenciais. Geralmente se emprega esta

tcnica para extrair leos de folhas e ervas, mas nem sempre a melhor opo na extrao de

outras partes, como ores. O Jasmin um exemplo, que pode perder o seu aromas devido a

degradao dos seus princpios ativos pela alta temperatura empregada.


A destilao a vapor feita colocando gua para ferver em uma caldeira, o vapor de gua

evapora e passa por um alambique onde a planta foi colocada. Assim a alta temperatura do

vapor rompe as estruturas onde esto armazenados os leos essenciais. medida que isso

acontece as molculas dos leos essenciais evaporam junto com o vapor d'gua viajando

atravs de um tubo at chegar em uma serpentina resfriada, ento o leo essencial condensa

junto com vapor d'gua caindo em um recipiente. Como o leo no se mistura na gua ele

ca na parte superior do recipiente de onde facilmente retirado.


HIDRODESTILAO

A hidrodestilao uma verso mais simples da destilao a vapor onde tanto a gua como

a planta so colocadas em um s recipiente. Esse mtodo ecaz, mas necessrio manter

ateno constante pois a gua pode evaporar completamente queimando a planta e

deixando no leo essencial cheiro caracterstico de queimado.

EXTRAO POR CO2

Mtodo menos utilizado devido ao alto custo de seus equipamentos. Consiste em extrao

de alta presso utilizando o gs carbnico (CO2) como uido extrator. um mtodo

apropriado para extrair partes mais difceis como razes, tubrculos e cascas de rvores, pois a

alta presso consegue romper as clulas que armazenam os leos essenciais. Alm disso,

controlando a temperatura e a presso possvel extrair substncias qumicas das plantas

que no so encontradas nos leos essenciais.

EXTRAO POR SOLVENTE

Nesta tcnica utiliza se o hexano como solvente para extrair o leo essencial. Coloca-se a

parte da planta utilizada junto com o solvente para o rompimento das clulas que

armazenam os leos, aps esse processo faz-se uma nova extrao para retirar apenas o leo

essencial que denominado de absoluto (ABS). Resduos de solvente (menos de 6%) podem

permanecer no Absoluto, e portanto tratamentos via ingesto so desaconselhados.

Exemplos: Jasmin Sambac ABS, Cacau ABS, Rosa de Damasco ABS, Benjoim ABS, Ldano

ABS, Mirra ABS, etc.


ATTAR

Este mtodo de origem indiana utilizado h sculos para a fabricao de misturas de leos
essenciais. Plantas nobres como jasmim, rosas e nroli so destiladas em puro leo essencial
de sndalo. Essa combinao laboriosa e recebe a denominao de Attar.

9. Quimiotipos e Geotipos
Ao longo da evoluo no planeta Terra plantas de mesma espcie foram encontrando
diferentes condies climticas que variam de acordo com a localizao geogrca na qual a
planta se encontra. Dessa maneira, ao longo de milhes de anos, essas plantas foram
sofrendo mutaes a nvel gentico e produzindo leos essenciais diferentes.

A esse fenmeno se d o nome de QUIMIOTIPO. Quimiotipos so variaes genticas da


mesma espcie de planta que produz leos essenciais. Surgem a partir da interferncia de
fatores externos como o clima, solo, altitude, umidade, etc. A partir disso surgiram leos com
composio qumica diferentes, mas como fonte uma mesma espcie de planta.

EXEMPLO:

O ALECRIM DA HORTA (ROSMARINUS OFFICINALLIS)

1) Quimiotipo cnfora - estimulante do sistema nervoso central, til em fadiga fsica e mental,
contra indicado para hipertensos (pelo alto teor de cnfora)

2) Quimiotipo 1,8 cineol - expectorante, anti alrgico, anti tussgeno, antibitico.

3) Quimiotipo verbenona - regenerador heptico


Isto faz com que esses trs quimiotipos tenham aplicaes teraputicas distintas, mesmo
sendo da mesma espcie de planta, sendo importante ter isso em mente ao utilizar este
leo essencial.

Se utilizarmos o QT1 ou QT2 para tratar desordens do fgado no adiantar muito pois o
princpio ativo para esse caso a verbenona que se encontra no QT3.

Da mesma maneira, se utilizarmos o QT3 ou QT2 para aumentar a capacidade cognitiva, a


memria e a ateno no adiantar muito pois o componente responsvel por esse efeito,
cnfora, se encontra no QT1.

O QT2, pelo seu alto teor em cineol, tem propriedades antisspticas e expectorantes.

Outro ponto que locais diferentes expe as plantas a diferentes fatores de estresse,
condies diferentes de luz, umidade, solo etc, levando plantas da mesma espcie a
produzirem constituintes qumicos diferentes dependendo da localizao geogrca em
que estas plantas se encontram no planeta.

Isso o GEOTIPO.

O geotipo surge como uma variao na composio do leo essencial devida a esses fatores
ambientais. Essa mudana ainda no chegou no DNA e dessa maneira mais fcil de ser
revertida caso se coloque a planta em outro ambiente.
Exemplo: ao se colocar plantas de diferentes geotipos para crescer sob as mesmas
condies elas produziro leos semelhantes, ao contrrio dos quimiotipos.

Como exemplo: o Gernio GT China, GT Egito, GT frica do Sul e GT Ilhas Reunio, que
possuem cheiros ligeiramente diferentes mas as mesmas aplicaes teraputicas.

No caso do GEOTIPO a variao na composio qumica do leo essencial reversvel e


causada por fatores climticos e ambientais.

No caso do QUIMIOTIPO a mutao aconteceu no nvel gentico e ser transmitida para


as prximas geraes.

As melhores empresas de leos essenciais especificam no rtulo do produto qual o


quimiotipo principal e o geotipo.
A arte da perfumaria
ANTIGA E ESTREITA RELAO ENTRE OS PERFUMES E AS PESSOAS

A palavra perfume vem do Francs parfum, que foi retirada do Italiano profumo, do Latim per

fumum, atravs do fumo, no sentido de um vapor que se expande.

O perfume algo to antigo que est ligado histria da humanidade. At mesmo o Homem

de Neandertal* (Homo neanderthalensis) queimava determinadas plantas em rituais

funerrios, aps a descobrerta de como controlar o fogo h 400.000 anos atrs. Os seres

humanos (Homo sapiens sapiens) tambm descobriram que a queima de algumas

madeiras, resinas e ervas, liberam aromas agradveis e possuem propriedades teraputicas.

Assim, o perfume passou a ser usado em rituais na antiguidade, mas logo as pessoas

desejaram ter aqueles aromas em suas casas e no prprio corpo. As pessoas obtinham o

aroma por meio da queima de incenso ou atravs da extrao em leos vegetais, para serem

aplicados na pele atravs de com intuitos mdicos e cosmticos.

Cada poca possui uma relao especca com os aromas e produtos de embelezamento

que podemos descobrir atravs do trabalho de arquelogos e historiadores. Recentemente,

uma vasilha contendo um creme branco intacto foi encontrado em um templo romano

antigo em Londres.

https://www.sciencedaily.com/releases/2011/03/110314152917.htm
Gary Brown, diretor-gerente da Pre-Construct Archaeology cuja equipe de arquelogos

foram cuidadosamente escavar o local na Tabard Square, disse ao The Guardian: "Estou

pasmo. Parece ser uma espcie de creme cosmtico ou pomada. Cremes deste tipo

normalmente no sobrevivem no registro arqueolgico, ento este um achado original."

Esta descoberta conrma que o uso de produtos para cuidados com a pele vai mais de 2000

mil anos atrs.

Outra descoberta fascinante ocorreu em fevereiro de 2011, quando uma tempestade de

inverno revelou o naufrgio da embarcao Mary Celestia, afundado em 1864 ao largo da

costa sul de Bermuda. Uma equipe local e internacional de arquelogos marinhos,

co-liderada por Philippe Max Rouja, James Delgado e Dominique Rissollo, resgatou um

pequeno esconderijo de artefatos escondidos, incluindo frascos de perfume da PIESSE &

Lubin Londres.

Esta marca era de uma casa de perfume de destaque na Bond

Street, em Londres, Inglaterra. GW Piesse era um qumico e

perfumista, que escreveu, entre outros livros cientcos, A arte da

perfumaria, o primeiro livro moderno sobre perfumaria em 1857.

Piesse foi um dos primeiros a descrever de forma aberta e

publicar muitas das suas tcnicas altamente inuentes e

frmulas. Provavelmente mais nenhum outro perfume seu

sobreviveu aos dias atuais.


Em abril de 2013, o diretor do perfume da Isabelle Ramsay-Brackstone levou os frascos de

perfume PIESSE & Lubin aos laboratrios de Drom Fragrances em Nova Jersey, onde eles

foram abertas e seus contedos analisados por meio de um cromatgrafo a gs.

Os resultados das anlises mostraram que ambos os frascos continham o mesmo aroma e

milagrosamente depois de 150 anos no fundo do mar, os perfumes no foram contaminados

com gua salgada. O cheiro da fragrncia foi esmagadora de citros podre com algumas notas

de sulfeto de hidrognio (vulgarmente conhecido como ovos podres).

Embora os lquidos contidos nas garrafas estavam intactos e no haviam sido contaminados

por gua salgada, os leos essenciais contidos na fragrncia haviam oxidado depois de

muitos anos sob o mar. Neste momento, a anlise da fragrncia no permitia os

investigadores a determinar a identidade do perfume com segurana.

No entanto, foram identicados algumas impresses de or de laranjeira, gernio, lrio, pau

rosa, opoponax, sndalo e benjoim. Aparentemente parece que estes perfumes "Bouquet

Opoponax", lanados em 1859, eram a fragrncia mais popular de Piesse & Lubin.
Como criar sinergias
Criar sinergias de leos essenciais algo que usualmente requer um pouco de treino e
experimentao. Se voc optar por criar seus prprios blends (sinergias), importante
entender que a ordem com que voc mistura os ingredientes faz toda a diferena.

A arte da perfumaria, assim como a msica, feita de notas e acordes. Quando usadas em
harmonia, essas notas se complementam e criam um perfume memorvel.

NOTAS DE CABEA
Estes so os leos essenciais que evaporam mais facilmente e so os cheiros imediatamente
percebidos quando se usa o perfume. Eles se difundem rpido e tendem a ser mais nos e
leves. (daquele tipo que cai um monte de gotas no contador).

NOTAS DE CORAO
leos essenciais que vo compor a parte principal da sinergia. Eles no se difundem to
rapidamente quanto as notas de cabea, e no perduram tanto como as notas de base, por
isso representam o aroma que permanece no auge da sinergia.

NOTAS DE BASE
Os aromas que compem as notas de base no so reconhecidos nos primeiros momentos
da aplicao. Eles tendem a ser o ltimo cheiro sentido nos perfumes (aquele cheirinho do
dia seguinte so as notas de base), e cam mais prazerosos com o tempo. Quando usados na
proporo correta tendem a dar profundidade na sinergia.

A classicao abaixo vai ajud-la a escolher os leos essenciais corretos para sinergias.
Em geral, leos essenciais da mesma famlia botnica se misturam bem. Da mesma forma,
leos essenciais com constituintes qumicos similares se misturam bem.
LEO ESSENCIAL AROMA INTENSIDADE

NOTAS DE CABEA 5 A 20% DA SINERGIA

Laranja Fresco, ctrico, frutado, doce, leve 1


Bergamota Doce, vivo, ctrico, frutado 2
Grapefruit Fresco, limpo, doce, ctrico 2
Limo Doce, penetrante, claro, ctrico 3
Capim-Limo Gramneo, limonado, pungente, terroso 4

NOTAS DE CABEA PARA CORAO 20 A 80% DA SINERGIA

Manjerico Picante, anisado, canforado, vivo 4

Funcho-doce Doce, levemente picante, semelhante a licor 4

NOTAS DE CORAO 50-80% DA SINERGIA


Lavanda Floral, doce, balsmico, cheiro de oresta
Cipreste Fresco, herbceo, levemente amadeirado 3
Eucalipto Levemente canforado, fresco, pungente 3
Btula doce Fresco, madeira, terra, doce 3
Gernio Doce, verde, ctrico-rosado, fresco 3
Sempreviva Rico, doce, frutado, semelhante a mel 3
Manjerona Herbceo, verde, tempero 3
Melaleuca Medicinal, fresco, amadeirado, terroso 3
Alecrim Forte, canforado, levemente amadeirado 3
Gengibre Doce, picante-amadeirado, quente, fresco, penetrante 4
Tomilho Fresco, medicinal, herbceo 4
Organo Herbceo, penetrante, picante 5
Hortel-pimenta Mentolado, penetrante, intenso, forte 5

NOTAS DE CORAO PARA BASE 20-80% DA SINERGIA


Slvia esclaria Condimentado, feno, penetrante, xador 3

Rosas Floral, rico, profundo, sensual, verde 3

Ylang Ylang Doce, pesado, narctico, tropical, oral 5

NOTAS DE BASE 5-20% DA SINERGIA


Olbano Rico, profundo, quente, balsmico, doce 3
Sndalo Suave, amadeirado, doce, terroso, balsmico 3
Mirra Quente, terroso, amadeirado, balsmico 4
Baunilha Doce, balsmico, pesado, quente 4
Vetiver Pesado, terroso, balsmico, tabaco 5
Blsamo do Peru Abaunilhado, caramelo, doce, balsmico, quente, sensual 4
Benjoim Aucarado, balsmico, caramelo, leitoso, abaunilhado 4
Ldano Ambarado, resinoso, herbceo, animalesco 5
Patchouli Suave, terroso, oriental, quente, enfumaado 4
Sistema do Corpo e seus leos Principais
SISTEMA CARDIOVASCULAR: laranja, cipreste

SISTEMA DIGESTIVO: hortel-pimenta, gengibre, capim-limo, funcho

EMOES (SISTEMA LMBICO): gernio, lavanda, rosa, bergamota, camomilas

SISTEMA REPRODUTOR E ENDCRINO: alecrim, hortel-pimenta, slvia esclaria, ylang


ylang, tea tree, organo, manjerico, canela

SISTEMA IMUNE E LINFTICO: organo, tea tree, alecrim, cravo, olbano, cipreste, sndalo

SISTEMA MUSCULAR: btula doce, wintergreen, hortel-pimenta, pindaba

SISTEMA NERVOSO: hortel-pimenta, manjerico, lavanda, limo, grapefruit, olbano

SISTEMA RESPIRATRIO: eucalipto, hortel-pimenta, abeto douglas, abeto prata, espruce


canadense, ravensara, niaouli, cajeput, breu branco

SISTEMA ESQUELTICO: wintergreen, btula doce, cipreste, junpero, cedro do atlas, cedro
do himalaia, tea tree

SISTEMA CUTNEO: lavanda, gernio, rosas, tea tree, copaba, sucupira, espruce, vetiver, ylang
ylang, mirra, nroli, limo
Qumica Magistral dos leos Essenciais

METABOLISMO PRIMRIO DAS PLANTAS

Compostos e processos que desempenham funo primordial de sobrevivncia da planta


Exemplos:

Protenas

Carboidratos

Lipdios

Metabolismo secundrio das plantas


Tambm chamado de metabolismo especial, responsvel pela sntese de compostos que

no possuem uma distribuio universal no reino vegetal.

Os constituintes qumicos dos leos essenciais so basicamente divididos em 3 grupos:

Monoterpenos (compostos com 10 carbonos)

Sesquiterpenos (compostos com 15 carbonos)

Diterpenos (compostos com 20 carbonos)


MONOTERPENO HIDROCARBONETO (C10)

Propriedades teraputicas:
Imunoestimulante
Linfotnico
Expectorantes balsmicos
Descongestionantes respiratrios
Cortison-like
Antissptico atmosfricos
Tnicos e estimulantes gerais

Na pele:
Atividade bactericida e antiviral
Preveno do incio e do progresso de cncer de pele
Atividade de aumentar penetrao na pele de outros compostos

Fonte: Aromadermatology: Aromatherapy in the Treatment and Care of Common


Skin Conditions: Janetta Bensouilah & Philippa Buck - 2001.

Exemplos de Monoterpenos e leos Essenciais que os contm em grande quantidade:

ALFA E BETA PINENO


Pinheiro silvestre
Olbano

LIMONENO:
Laranja
Mandarina

CANFENO:
Alecrim
Abeto Siberiano

TERPINENO:
Tea Tree
Breu Branco

MIRCENO:
Pindaba
Capim Limo Gigante
SESQUITERPENO HIDROCARBONETO (C15)

Propriedades teraputicas:
Anti-inamatrios potentes
Calmantes
Descongestionante venoso e linftico
Levemente hipotensores
Cicatrizantes
Antialrgicos
O Camazuleno encontrado na Camomila Alem, Tanaceto azul e Mileflio inibe a formao
de leucotrienos pr-inamatrios nos leuccitos.

Exemplos de Sesquiterpenos:

BETA-CARIOFILENO
Copaba
Sucupira sementes

CEDRENO
Cedro da Virgnia
Cedro do Texas

HIMACALENO
Cedro do Atlas
Cedro do Himalaia

CURCUMENO
Curcuma

CAMAZULENO
Camomila Alem
Tanaceto azul
FENOL

Propriedades teraputicas:

Anti-infecciosos poderosos
Virucidas, fungicidas
Imunoestimulantes
Anestsicos locais
Tnicos e estimulantes gerais do Sistema Nervoso Central
Anti-oxidantes

ATENO
EM GERAL, SO DERMOCUSTICOS SE USADOS PURO NA PELE.
HEPATOTXICOS EM ALTAS DOSES.

Exemplos de Fenis:

TIMOL
Tomilho

CARVACROL
Organo

EUGENOL
Cravo
Pimenta Bay
LCOOL MONOTERPNICO

Propriedades teraputicas:

Anti-infeccioso de largo espectro


Anti-viral
Anti-fngico
Anti-parasita
Respeita a ora intestinal
Imunoestimulante
Tnicos gerais
Neurotnicos
Citolticas

Exemplos de lcoois monoterpnicos:


LINALOL
Lavanda
Bergamota

GERANIOL
Palmarosa
Rosas

CITRONELOL
Gernio

TERPINEN-4-OL
Tea Tree

MENTOL
Hortel-Pimenta
Hortel do Campo
LCOOL SESQUITERPNICO

Propriedades teraputicas:

Tnicos e estimulantes gerais


Proteo as clulas
Descongestionante e regenerador venoso e linftico (!!!)
Hormon-like

Exemplos de lcoois sesquiterpnicos:

NEROLIDOL
Nroli
Cabreva
Alecrim do Cerrado
Niaouli

BISABOLOL
Camomila Alem

CEDROL
Cedro da Virgnia
Cedro do Texas

PATCHOULOL
Patchouli

CAROTOL
Cenoura sementes
ALDEDOS

Propriedades teraputicas:
Anti-inamatrios
Analgsicos
Sedativos e calmantes do Sistema Nervoso Central
Anti-depressivo
Antissptico atmosfrico
Vasodilatador
Anti-oxidante
Estimulante das funes digestivas e hepticas

Exemplos de Aldedos:

CITRAL
Capim limo
Manjerico Limo QT Citral

CITRONELAL
Eucalipto citriodora
Citronela

DERIVADO DO FENILPROPANIDE:

ALDEDO CINMICO (CANELA) >>> ALTAMENTE REATIVO <<<


CIDOS

Propriedades teraputicas:
Os mais anti-inamatrios
Analgsicos
Geralmente encontrados em leos vegetais

Exemplos de cidos:

CIDO SALICLICO

CIDO BENZICO
Blsamo de Peru
Blsamo do Tolu

CIDO LURICO
leo vegetal de Coco

CIDO ALFA-LINOLNICO
leo vegetal de Linhaa, Rosa Mosqueta

CIDO GADOLICO
leo vegetal de Jojoba
STERES

Propriedades teraputicas:

Anti-espasmdicos potentes
Neurotnicos
Reequilibrante nervoso
Anti-depressivos
Excelentes para sade da pele

Exemplos de steres:

ACETATO DE LINALILA
Lavanda Francesa
Bergamota
Ylang ylang

ACETATO DE BORNILA
Abeto Prata
Espruce Tsuga

ANGELATO DE BUTILA
Camomila Romana

SALICILATO DE METILA
Wintergreen
Btula doce
CETONAS

Propriedades teraputicas:
Cicatrizante
Regeneradora do tecido cutneo
Mucoltica e uidicante
Lipolticas
Ao desclerosante
Anti parasitas
Ativa o Sistema Nervoso Central

ATENO
Cetonas so abortivas e neurotxicas! Utilizar com cuidado no primeiro trimestre da gestao

Exemplos de Cetonas:
MENTONA
Hortel-Pimenta
Hortel do Campo

PULEGONA (HEPATOTXICA!)
Poejo

TUIONA
Tuia Ma
Absinto
XIDOS

Propriedades teraptuticas
Imunoestimulantes
Anti-inamatrios
Ativadores metablicos
Tnicos circulatrios
Descongestionantes broncopulmonares
Expectorantes e mucolticos

Exemplos de xidos:
1,8 Cineol (eucaliptol)
Eucalipto glbulo
Eucalipto radiata

ASCARIDIOL
Boldo
Erva de Santa Maria
TER

Propriedades teraputicas:
Anti-espasmdicos potentes
Reequilibrante nervoso
Analgsico
Tonicante
Anti-inamatrio
Anti-alrgico

Exemplos de ters:

ESTRAGOL = METIL CHAVICOL


Manjerico extico
Estrago

ANETOL
Anis estrelado
Funcho doce
CUMARINAS

Propriedades teraputicas:
Anticoagulantes
Sedativo nervoso
Hepatoestimulantes
Vasodilatadores
Febrfugos

FURANOCUMARINAS SO FOTOTXICAS!

Exemplos de Cumarinas:

bergapteno (OE Bergamota)

COMPOSTOS DERIVADOS DA VIA DO CIDO CHIQUMICO

EUGENOL (Cravo)

ALDEDO CIN MICO (Canela)

ANETOL (Anis estrelado, Funcho Doce)

ESTRAGOL = METIL CHAVICOL (Estrago, Manjerico Extico)


Diferena entre leos Essenciais
e Essncias Sintticas
Um problema muito comum na prtica da aromaterapia proveniente da confuso

existente entre o que uma essncia sinttica e o que um leo essencial 100% puro. Muitas

vendedores e produtores, por desconhecimento ou por m-f, comercializam os sintticos

dizendo que so naturais e isto se torna um problema quando o paciente/cliente vai utilizar,

pois como j dissemos, o leo essencial puro tem um efeito teraputico muito maior que os

seus princpios ativos isolados. Por isso, faz-se necessrio conhecer as empresas conveis e

indicar ao paciente/cliente apenas aquelas que comercializam os leos essenciais puros.

Este problema no s em relao aos sintticos, mas tambm acontece em relao aos

naturais que s vezes so adulterados. O leo essencial de rosa, por ter um valor mais alto que

a maioria dos leos, pode ser adulterado se adicionando leo essencial de palmarosa e

gernio que possuem um cheiro muito similar, assim se vende leo de rosas puro, mas

adulterado com outros leos que tem um valor agregado menor.

leos essenciais frequentemente possuem de 50 a 450 substncias qumicas que formam

uma verdadeira obra prima sincronicamente orquestrada, enquanto essncias sintticas

possuem de 1 a 3 substncias. Portanto, observe alguns aspectos para auxiliar na identicao

de produtos puros e naturais:


1- Um leo essencial jamais ser vendido em vidro transparente.

2- leos essenciais no possuem cores extravagantes como roxo, lils e vermelho escuro (com

algumas poucas excees).

3- leos essenciais naturais no se dissolvem facilmente na gua.

4- Produtos com cheiro de lcool ou leo de cozinha esto adulterados.

5- leos essenciais naturais jamais iro custar o mesmo preo entre si.

6 leos naturais duram mais tempo na pele quando empregados como perfumes do que

os sintticos.

7 Sempre que for comprar o leo questionar se a empresa faz anlises qumicas de

qualidade do leo, chamadas de anlises de cromatograa.

PORTANTO, UM LEO ESSENCIAL, PARA SER UTILIZADO EM AROMATERAPIA SEMPRE

SER 100% NATURAL, 100% PURO E 100% COMPLETO.


13. Contra indicaes e efeitos adversos
A Toxicologia a rea de estudo que se preocupa em determinar os efeitos deletrios de

substncias externas (xenobiticas) em organismos vivos.

A toxicidade pode se manifestar localmente ou sistemicamente de diferentes maneiras. Ela pode

envolver a disrupo reversvel ou irreversvel de processos metablicos normais, o que pode

resultar num risco vida das clulas e sua capacidade de regenerao.

De acordo com Paracelso (1493-1531) todas as substncias so potencialmente txicas, e sua

toxicidade est relacionada a dosagem administrada.

No entanto, cientistas atuais classicam toxicocintica e toxicodinmica nos seguintes fatores:

A dose e a concentrao aplicada;


A rota de administrao;
O modo de administrao;
A bioavaliabilidade,
O mecanismo de toxicidade.

O nmero de efeitos adversos decorrentes da administrao de leos essenciais em seres

humanos depende:

Da toxicidade inerente do leo essencial;


Do nmero de pessoas expostas a ele e;
Do grau de exposio (concentrao do leo essencial e tempo de exposio)
O mtodo mais aceito para determinao da toxicidade letal de uma substncia o DL50,

que a dosagem necessria para matar 50% dos animais testados.

Esse nmero calculado de acordo com o peso corporal, e expresso em miligrama por kilo

corporal (mg/kg). Para voc ter uma ideia, o LD50 da Aspirina de 200mg/kg, o que signica

que apenas 24 comprimidos de 500mg seriam sucientes para matar um adulto.

Em contrapartida, o LD50 do leo essencial de Tea Tree de 1.900 mg/kg, para uma pessoa

de 60kg isso equivale a ingerir 115 ml de leo essencial, o que ningum faz em s conscincia.

Ainda assim, envenenamento por ingesto acidental de grande quantidade de leo essencial

o efeito adverso mais frequente, seguido de alergias na pele. As alergias na pele so

aparentemente mais frequentes, mas apenas a Sucia possui um bom sistema de feedback

sobre isso.

Virtualmente todos os casos de envenenamento com leos essenciais so decorrentes da

ingesto acidental de quantidades muito maiores do que as usadas terapeuticamente.


Primeiros Socorros
Diretrizes de primeiros socorros em casos de reaes adversas aps a exposio de leos

essenciais por diferentes rotas:

INGESTO

No induza o vmito (substncias qumicas dermo custicas podem danicar as mucosas e tambm

h um risco da passagem do leo essencial para os pulmes durante o vmito)

Se a pessoa est consciente e no convulsivante, enxague a boca com gua em abundncia e ligue

imediatamente para o Centro de Toxicologia* mais prximo. Para vericar o centro mais prximo da

sua casa, veja link no rodap da pgina ou ligue para a Sociedade Brasileira de Toxicologia (011)

3031-1857.

Se a pessoa est convulsivando e inconsciente no d nada a ela pela boca. Assegure-se que

ela est respirando e leve a imediatamente para um hospital.

INALAO

Leve a pessoa para tomar ar fresco e respirar profundamente.

Se a pessoa no estiver conseguindo respirar, faa respirao boca a boca.

* https://www.sbtox.org/centros
CONTATO COM OS OLHOS

Lave os olhos com gua corrente por pelo menos 15 minutos. Se estiver usando lentes, lave os olhos

com a lente nos primeiros 5 minutos, retire a lente e continue lavando com gua corrente.

Evite car com os olhos fechados e ajude a abri-los com os dedos.

Se a irritao persistir procure um oftalmologista.

PELE

Retire qualquer roupa contaminada.

Lave a pele gentilmente com gua e sabo por pelo menos 10 minutos.

Exponha a pele ao ar ou ao ventilador, mas no ao sol diretamente, para acelerar a evaporao do

leo essencial.

Aplique um pouco de leo vegetal em um pano de algodo e remova o leo essencial

remanescente da pele.

Se a inamao persistir o uso de anti-histamnicos pode ser aconselhvel.

Se a irritao persistir procure orientao mdica.


Diretrizes de segurana para leos essenciais em diferentes contextos.

13.1 CRIANAS

A grande maioria dos casos envolvem acidentes com crianas de 1 a 3 anos, e aproximadamente 75%

dos casos de envenenamento nos Estados Unidos envolvem crianas abaixo dos 6 anos. Por isso os

pais precisam car alertas e deixar sempre os fracos em lugares altos!

Alm disso, ateno extra dada a aplicao de leos essenciais em crianas abaixo de 2 anos. leos

essenciais ricos em 1,8-cineol ou mentol podem causar incmodos respiratrios nas crianas, e no

devem ser aplicadas diretamente prximo ao seu rosto. Os leos essenciais de Btula doce e

Wintergreen no devem nunca ser administrados a crianas abaixo de 2 anos pelo risco de

desenvolver a doena de Reye pela presena de salicilato de metila.

Tabela de dosagens para utilizao na pele de crianas: (Tisserand, pgina 47)


IDADE DOSAGEM RECOMENDADA DOSAGEM MXIMA

Recm-nascido 0 0

At 3 meses 0,1% 0,2%

3-24 meses 0,25% 0,5%

2-6 anos 1% 2%

6-15 anos 1,5% 3%

15+ anos 2,5% 5%


13.2 GRAVIDEZ

Algumas diretrizes de segurana para uso de leos essenciais durante a gestao:

1. QUALIDADE DO LEO ESSENCIAL: o aromaterapeuta dever zelar pela qualidade do OE utilizado,

selecionando apenas aqueles 100% naturais, puros e completos. Solicite as anlises de pureza

(cromatograas) da empresa fornecedora antes de utiliz-los.

2. COMPONENTES QUMICOS: alguns OEs so contra-indicados devido a presena de certas

molculas, principalmente aqueles ricos em molculas do grupo fenol como os OEs de Organo

(Origanum vulgare) e Tomilho quimiotipo timol (Thymus vulgaris). OEs ricos em cetonas tambm so

contra-indicados como o caso do OE Tuia Ma (Thuja occidentalis) e OE Slvia dalmaciana (Salvia

ofcinalis) ricas em tuiona, por serem molculas neurotxicas e potencialmente abortivas.

3. BARREIRA PLACENTRIA: devido a sua natureza qumica as molculas presentes nos OEs

atravessam a barreira placentria e podem atingir o feto. A quantidade de molculas que consegue

atravessar a pele da me (via drmica) e ainda chegar na placenta pequena se diludo

corretamente. Estas molculas em baixas concentraes podem ser extremamente bencas, no

havendo relao documentada entre utilizao de leo essencial na gravidez e danos ao feto.

4. CONCENTRAO DE OE: a recomendao de diluio de 1% ou menos para todas as aplicaes

drmicas (massagem ou compressa). No banho no deve se utilizar mais do que 5 gotas.


7. FOTOSSENSIBILIDADE: mulheres grvidas tm o hormnio melanina mais ativado queimando

mais facilmente no sol forte. No permitido o uso de leos essenciais ctricos extrados por

prensagem, devido a presena das furanocumarinas.

8. PELE SENSVEL: durante a gravidez a gestante pode apresentar alergia a determinadas

substncias que no apresentava antes, por isso, sempre prudente testar os OEs a serem utilizados

na pele na da parte anterior do brao. Observar durante dez minutos se h reao alrgica e s

ento utilizar uma massagem completa.

9. LACTAO: menos de 1% da dose utilizada pela me passa para o leite materno, o que sugere

nenhum efeito adverso, exceto em grandes quantidades ingeridas oralmente.

13.3 AO ESTROGNICA

sugerido que leos essenciais ricos na substncia trans-anetol, por causa da sua possvel ao

estrognica, devem ser evitados em pessoas com endometriose ou cncer com envolvimento do

estrgeno (cncer de tero e alguns casos de cncer de mama). Os principais leos essenciais a

serem evitados: Anis-estrelado, Funcho-doce, Erva-doce.


13.4 PRESSO ALTA E PRESSO BAIXA

Alguns leos essenciais evitados para quem tem presso baixa: Lavanda francesa, Ylang Ylang, Slvia

esclaria, Rosas, Jasmim.

Alguns leos essenciais evitados para quem tem presso alta: Alecrim da Horta quimiotipo Cnfora e

Lavanda dentata.

Entretanto, no existem evidncias conclusivas que demonstram que estes leos essenciais pioram

esses desequilbrios a longo prazo.

13.5 PELES ALRGICAS

Peles alrgicas ou doentes tm sensibilidade maior e por isso os leos essenciais devem ser utilizados

em concentraes menores do que as usuais. Em caso de dvida utilizar no mximo 2% de

concentrao de leos essenciais.

13.6 DOENAS RENAIS

Evitar os leos essenciais de Wintergreen, Btula doce, Junpero sabina, Sassafrs.

13.7 ALBINISMO

Evitar leos essenciais fotossensibilizadores que contm furanocumarinas. Exemplos: Laranja, Limo,

Bergamota, Anglica razes, Arruda.


13.8 EPILEPSIA

Alguns leos essenciais usados oralmente podem causar convulses em um paciente vulnervel.

Paciente epilpticos sob medicao supressante no so mais vulnerveis do que pacientes no

epilpticos. Epilpticos sem medicao esto no grupo de maior risco, assim como pessoas que no

sabem ou crianas e adolescentes.

13.9 DISTRBIOS DO FGADO

leos essenciais ricos em tuiona, timol, carvacrol

13.10 ASMA

Contra-indicado inalao direta por pessoas asmticas, ou por qualquer pessoa que relata sentir falta

de ar ao inalar perfumes e fragrncias. Usar no mximo 1% de concentrao nestas pessoas.

13.11 DIURTICOS

Por causa da sua ao antidiurtica, o leo essencial de Anis-estrelado pode interagir com

medicamentos diurticos se usado internamente.

11.16 Dirigir aps massagem com leos essenciais

contra indicado dirigir imediatamente aps receber uma massagem com determinados leos

essenciais como Lavanda ou Slvia esclaria. Algumas pessoas podem se sentir signicativamente

alteradas ou desorientadas aps a massagem. Na maior parte dos casos esse efeito passageiro.
13.12 OUVIDOS

leos essenciais no devem ser utilizados puros nos ouvidos, e sim com a ajuda de um algodo para

uma insero parcial.

13.13 DIRIGIR APS MASSAGEM COM LEOS ESSENCIAIS

contra indicado dirigir imediatamente aps receber uma massagem com determinados leos

essenciais como Lavanda ou Slvia esclaria. Algumas pessoas podem se sentir signicativamente

alteradas ou desorientadas aps a massagem. Na maior parte dos casos esse efeito passageiro.
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ANDR FERRAZ
Aromaterapeuta prossional,
professor e diretor da Viver de Aromas.

Vive exclusivamente de Aromaterapia e tem como propsito de vida ajudar cada vez mais

pessoas a melhorarem sua sade e qualidade de vida atravs do que a natureza oferece.

Fiquei completamente extasiada com todo o conhecimento e dedicao que Andr

compartilha conosco. Sou extremamente grata por tudo! Indico a todos que querem saber

mais sobre Aromaterapia, tanto para uso pessoal para aprofundar seus conhecimentos para

trabalhar prossionalmente com Aromaterapia. Jlia Terayama

O Andr uma pessoa generosa, onde em seus cursos nos passa todo o seu conhecimento

de forma simples, didtica e que podemos utilizar realmente no nosso dia a dia. E a nossa

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mesmo e quando desisti de procurar apareceu o curso. Todas as minhas dvidas foram

respondidas s assistindo s aulas, fora tudo que aprendi (e no foi pouco). Carolina Soler

FIQUE POR DENTRO DAS NOVIDADES